新理念下幼兒早操活動(dòng)的探索與實(shí)踐

一、對(duì)幼兒早操活動(dòng)開展編排的理念

在幼兒園階段，要根據(jù)幼兒的身體發(fā)育特點(diǎn)來給他們安排不同形式的早操。這需要教師將早操、運(yùn)動(dòng)游戲以及體育鍛煉有機(jī)結(jié)合起來，從而實(shí)現(xiàn)早操的價(jià)值，將此作為促進(jìn)學(xué)前兒童身體發(fā)育的基本手段之一，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)在幼兒園階段促進(jìn)兒童身體健康發(fā)展的總體教學(xué)目標(biāo)。

二、幼兒早操的強(qiáng)度要合理

主要是對(duì)兒童早操的運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)。在幼兒園早操中，具體運(yùn)動(dòng)量的計(jì)算體現(xiàn)在幼兒對(duì)不同運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)上，然后根據(jù)教師安排的強(qiáng)度以及密度進(jìn)行區(qū)別。根據(jù)不同階段幼兒需要完成的運(yùn)動(dòng)量，科學(xué)合理地安排符合幼兒成長(zhǎng)需求的運(yùn)動(dòng)量，這樣能夠保證兒童在每日活動(dòng)的過程中精力充沛。一般來說，早操晨練的強(qiáng)度如果想達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，需要讓早操的強(qiáng)度在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到比較大的程度。通過心率測(cè)驗(yàn)得到的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只要平均心率達(dá)到140次/分鐘就代表運(yùn)動(dòng)得比較合適了，也可以適當(dāng)提高強(qiáng)度。而當(dāng)早操中在運(yùn)動(dòng)到比較激烈的程度時(shí)，他們的平均心率最高可達(dá)150～170次/分鐘，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)放松。在身體的放松階段，心率測(cè)試基本上為100～120次/分鐘。這種經(jīng)過長(zhǎng)期測(cè)試得到的數(shù)據(jù)就可以作為教師安排早操活動(dòng)量的依據(jù)，能夠更科學(xué)合理地鍛煉不同階段的幼兒。

還有，在晨練操課的運(yùn)動(dòng)密度設(shè)置中，通常我們安排占整個(gè)操課時(shí)間的80%以上，20%的時(shí)間作為休息緩沖。操課的密度安排得緊湊，可以為一天的學(xué)習(xí)活動(dòng)打下基礎(chǔ)，讓孩子們?cè)谟變簣@開始一日生活中有良好的精神面貌。

三、幼兒早操的形式設(shè)計(jì)要求

在早操種類的形式安排上，孩子們的早操不建議組織跳舞活動(dòng)。因?yàn)槿犴g、舒展身體一般是練習(xí)舞蹈的基本需要，雖然在視覺上具有一定的欣賞價(jià)值，但是組織幼兒開展早操的目的是通過一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與密度來促進(jìn)幼兒的身體素質(zhì)開發(fā)，增強(qiáng)他們的運(yùn)動(dòng)能力，不斷拓展其身體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性。因此，幼兒的早操活動(dòng)需要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，并且無論是模仿還是擴(kuò)大的動(dòng)作，教師都要設(shè)計(jì)一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

四、幼兒早操的運(yùn)作節(jié)奏設(shè)計(jì)

教師組織的早操活動(dòng)要讓孩子們得到科學(xué)合理的鍛煉，全面提升其身體素質(zhì)。而且組織早操的目的之一，就是為了消除兒童早起產(chǎn)生的瞌睡感，進(jìn)一步刺激兒童的精神，從而讓他們順利地開展一日生活，并在思想、精神和體力上做好迎接準(zhǔn)備，跟隨教師開展白天的游戲、學(xué)習(xí)以及勞動(dòng)等活動(dòng)，這也就要求教師對(duì)早操的安排要合理。一般來說，設(shè)計(jì)的早操應(yīng)當(dāng)包括6～10個(gè)身體的運(yùn)動(dòng)部分。幼兒園小班通常安排6個(gè)體育板塊，中班安排6～8個(gè)體育板塊，大班安排8～10個(gè)體育板塊。而在早操的練習(xí)節(jié)拍上，可以對(duì)小班采用較慢的2/8拍;而對(duì)于中、大班則建議較快一點(diǎn)的4/8拍。

在早操過程中需要對(duì)伴奏音樂進(jìn)行選擇。其原則是既要符合幼兒心理，又要符合美學(xué)要求。并且音樂對(duì)兒童的早操活動(dòng)和體育活動(dòng)有直接的影響。在晨練時(shí)，教師要盡量選擇節(jié)奏明快、旋律歡快的音樂作為伴奏。而且節(jié)奏上也應(yīng)當(dāng)有一些變化。這樣，幼兒的早操動(dòng)作會(huì)隨著音樂旋律的變化而變化，其活動(dòng)量也能夠根據(jù)音樂調(diào)整。一般來說，選曲的方式是：先讓幼兒實(shí)驗(yàn)鍛煉，再進(jìn)行選曲，最后用音樂節(jié)奏鍛煉身體，而不是用音樂放松心情。

五、對(duì)幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)內(nèi)容

（一）早操內(nèi)容

幼兒園小班：主要以各種身體活動(dòng)帶動(dòng)四肢為主，讓幼兒模仿教師的動(dòng)作練習(xí);幼兒園中班：主要分為各種身體活動(dòng)，帶動(dòng)四肢鍛煉，可以輔助一些運(yùn)動(dòng)器械的練習(xí);幼兒園大班：主要是加強(qiáng)對(duì)各種運(yùn)動(dòng)器械的使用，如節(jié)奏操等。而早操課中運(yùn)動(dòng)器械的使用，首先是引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)一些生活中的物品也可以作為晨練的輔助道具;還有就是教師可以直接申請(qǐng)購(gòu)買一些早操晨練的器材，如各種皮球、棒、繩以及環(huán)等運(yùn)動(dòng)鍛煉器材。

（二）早操組織結(jié)構(gòu)

首先是早操課前的熱身。如組織步行、跑步和變速跑步來進(jìn)行熱身。接下來是組織隊(duì)列的變化。通過對(duì)小班、中班、大班的換班實(shí)踐，讓幼兒可以認(rèn)識(shí)到小組位置如何變化以及為什么，這樣能夠增強(qiáng)幼兒的群體意識(shí)，進(jìn)而提升幼兒理解不同指令的能力。同時(shí)，早操中的換隊(duì)和訓(xùn)練也是需要積極練習(xí)的，這樣可以為幼兒開展早操做好充分的準(zhǔn)備。然后就是隊(duì)列行走的變換，比如可以先從四路到二路，再?gòu)亩返剿穆返?。最終在一天的幼兒園生活之初喚醒幼兒的身體意識(shí)。

（三）操節(jié)及運(yùn)動(dòng)

早操的編排也應(yīng)當(dāng)根據(jù)幼兒結(jié)構(gòu)和兒童身心發(fā)展的特點(diǎn)，首先是上肢、下肢，然后擴(kuò)大到整個(gè)身體，要從動(dòng)作少的鍛煉動(dòng)作慢慢發(fā)展到大量的練習(xí)，身體活動(dòng)范圍從小范圍的動(dòng)作到大范圍的動(dòng)作。因此，具體安排如下：上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)，然后到體側(cè)運(yùn)動(dòng)以及身體旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，再接下來是腹背運(yùn)動(dòng)和跳躍運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而完成整個(gè)早操活動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介：劉雪燕（1971—），女，漢族，甘肅臨洮人，本科，高級(jí)教師（副高），研究方向：學(xué)前教育。