張昕

疚療養(yǎng)生雖好，可如果一味追求效果，急于求成，很可能舊病未去，又添新疾。

艾灸的核心是把握好火候

本刊記者：不少讀者來電詢問：如何能防止艾灸燙傷？請您為大家支支招。

【武醫(yī)師】 做灸療，把握好火候至關(guān)重要。我在臨床中，時常會遇到這樣的患者，他們治病心切，把疚療的時間加倍，火候加倍，結(jié)果過猶不及反而致病了。

下面和大家分享一個真實案例：最近，我的診室里來了一位復(fù)診的患者，女孩20歲出頭，初診時，診斷為少陽病。先后就診三次，全身不適癥狀大有好轉(zhuǎn)。然而這次復(fù)診，卻增添了新的癥狀：走路一瘸一拐，腰骶部疼痛難忍。我問她：這段時間按要求服藥了嗎？受過外傷嗎？患者回答說，每天都按醫(yī)囑服藥，也沒有受外傷。而且為了讓身體盡快康復(fù)，最近一直堅持做灸療保健，主要艾灸的是足三里和三陰交兩個穴位。

我掀開她的褲腳，被嚇了一跳，只見她的三陰交處有一個雞蛋大小的水皰，行醫(yī)20多年，我還是頭次見到這么大的灸皰，這明顯是燙傷。我當(dāng)即決定幫她進(jìn)行護(hù)理治療。沒想到的是，患者竟然安慰我說：“武大夫，沒事的！書上說這是灸瘡，對身體無害。”

我聽了之后連連搖頭，告誡她：“灸瘡可不是這樣的。古人即便是使用無菌化膿灸，也僅限于足三里。像你這樣盲目地艾灸，不僅治不了病，還會引發(fā)其他疾病。尤其是在夏季，灸皰極易潰爛感染，后果不堪設(shè)想?！?/p>

之后，我問她具體是怎么艾灸的，她說是按照書上講的隔姜灸的方法。其實，書上講的方法并沒有問題。那么，問題出在哪兒了呢？大家都知道溫水煮青蛙的故事，道理一樣。艾條熏烤著姜片，開始人會感覺很舒服，可隨著溫度慢慢升高，如果不及時調(diào)整火力，不知不覺中，就會出現(xiàn)燙傷。說到底，就是火候問題，所謂過猶不及。

溫和灸適合廣大患者

本刊記者：那艾灸的火候該如何把握呢？

【武醫(yī)師】 把握火候的最大秘訣就是，要以身體輕松舒適為度，不要急于一次或幾次就把身體調(diào)理好。這里，我給大家介紹一個既安全又有效的疚療小手法：艾灸的過程中，用持艾條之手的小拇指，不時地輕輕擦一下所灸的穴位，當(dāng)小拇指感覺到皮膚發(fā)燙時，就要調(diào)整艾條火頭的高度，使皮膚始終處于一種溫和安全的狀態(tài)。

另外，我曾經(jīng)在《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》中，給讀者朋友們介紹過艾灸的保健方法，倡導(dǎo)的是無痛、不化膿的溫和灸。沒有受過專業(yè)灸法培訓(xùn)的朋友們，最好不要使用化膿灸。大家一定要牢記：做疚療，不要急于求成，要慢慢喚醒人體的自愈能力?！半S風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”不僅是優(yōu)美的詩句，同樣也是養(yǎng)生調(diào)理的一種境界。

武國忠養(yǎng)生經(jīng)

武國忠，被稱為“北京最貴的醫(yī)生”。其醫(yī)學(xué)主張融仙學(xué)養(yǎng)生、丹道養(yǎng)生與武術(shù)養(yǎng)生三大流派精髓于一爐，形成了獨(dú)具特點的中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)主張。