• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      防治虛勞要注重“六節(jié)”

      2021-08-18 08:49:32
      家庭醫(yī)學 2021年3期
      關(guān)鍵詞:性情養(yǎng)心情志

      中國傳統(tǒng)養(yǎng)生格言

      虛勞之人,其性情多有偏重之處,每不能撙節(jié)其精神,故須各就性情所失以為治,其在蕩而不收者,宜節(jié)嗜欲以養(yǎng)精;在滯而不化者,宜節(jié)煩惱以養(yǎng)神;在激而不平者,宜節(jié)忿怒以養(yǎng)肝;在躁而不靜者,宜節(jié)辛勤以養(yǎng)力;在瑣屑而不坦夷者,宜節(jié)思慮以養(yǎng)心;在慈悲而不解脫者,宜節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。

      明·汪綺石《理虛元鑒·知節(jié)》

      (圖/杜會斌)

      在中國傳統(tǒng)養(yǎng)生思想中,節(jié)嗇是一個很重要的原則。節(jié)嗇的思想最早見于《老子》第五十九章:“治人事天,莫若嗇。夫唯嗇,是謂早服。早服謂之重積德?!侵^深根蒂固、長生久視之道。”朱熹對此解釋說,早服是“早覺未損而嗇之”;“先已有所積,復養(yǎng)以嗇”則是重積德。先人合稱為“早服重積”。孫思邈在此基礎(chǔ)上總結(jié)出“膏用小炷”,后世的養(yǎng)生家更是將節(jié)嗇推廣到養(yǎng)生領(lǐng)域的各個方面,紛紛提出節(jié)思慮、少言語、節(jié)嗜欲、節(jié)忿怒、節(jié)飲食等主張。其中明末汪綺石在《理虛元鑒》中系統(tǒng)地從預防疾病的角度出發(fā),提出“六節(jié)”,是影響比較大的觀點之一。

      汪綺石,明末醫(yī)家,生于亂世,生平履貫已無從考察,只知世稱“綺石先生”,以善治虛勞病而名重一時。著有《理虛元鑒》一書,但書成身歿,《理虛元鑒》也因戰(zhàn)亂而流失民間,直到清雍正年間才被人重新發(fā)現(xiàn)而刻本行世。汪綺石認為七情六淫雖然是致病之因,但它們只能在人體虛勞的時候乘虛而入,致人生病,所以,影響人的健康與壽命的莫過于虛勞。治虛不僅要用藥,更要注重生活和情志的調(diào)養(yǎng)。因而汪綺石在書中不僅提出了治療虛勞的方法,更提出了“知節(jié)”“知防”的觀點和生活中的“二護”“二守”“三禁”等防護措施,與現(xiàn)代預防醫(yī)學的宗旨不謀而合。

      汪綺石認為,節(jié)為節(jié)省之義。虛勞之證雖然與人們生活中的一些不良行為有關(guān),但不知“撙節(jié)其精神”乃是最主要的原因。因為細究起來,這些不良行為其實都和情志所失相關(guān)。因此,應根據(jù)自己的情志所失來進行心理治療。其中容易被外物誘惑而不知道收斂者,應節(jié)嗜欲以養(yǎng)精;愛鉆牛角尖而不知道化解者,應節(jié)煩惱以養(yǎng)神;性情愛激動而不知道平抑者,應節(jié)忿怒以養(yǎng)肝;心境不平和而時常躁動者,應少操些心來養(yǎng)心力;愛在小事上糾纏而不坦蕩者,應節(jié)思慮以養(yǎng)心;遇事悲觀而難以解脫者,應注意節(jié)悲哀以養(yǎng)肺。若能“自訟自克,自悟自解”,就是了解自己在情志方面有哪些缺欠,自己努力去克服,虛勞之病就可以在醫(yī)生和家屬的幫助下治愈了。

      人到老年,氣血皆虛,對疾病的抵抗力下降,且許多老人慢性病纏身,久久難以治愈。因此更應注意節(jié)嗇。請老年人謹記汪綺石的“六節(jié)”,要了解自己的情志有哪些不足,并有針對性地進行自己矯正。只要在生活中少些雜念,遇事少發(fā)怒生氣,不在瑣碎小事上糾纏,凡事能想得開,保持心境平和,寧靜淡泊,樂觀開朗,必然能使自己正氣固,時邪無所犯,健康長壽也就自在其中了。

      猜你喜歡
      性情養(yǎng)心情志
      養(yǎng)生與養(yǎng)心
      時間的性情
      中學語文(2022年31期)2022-12-31 11:11:18
      夏至重養(yǎng)心
      中老年保健(2022年6期)2022-08-19 01:40:12
      夏至養(yǎng)心喝“三茶”
      中老年保健(2021年6期)2021-11-30 08:25:27
      調(diào)暢情志 遠離悲秋
      劉勰“文以明道”中的情志主體論
      感受書法 體味性情
      中國篆刻(2016年3期)2016-09-26 12:19:29
      修身首先在『養(yǎng)心』
      學習月刊(2015年5期)2015-07-09 03:53:06
      硬、安、純——魯侍萍沒有大改的“真”性情
      語文知識(2015年9期)2015-02-28 22:01:43
      《復性書》性情觀再探——以“情”為中心的考察
      油尖旺区| 汉沽区| 恩平市| 轮台县| 南康市| 广灵县| 梓潼县| 镇坪县| 塔城市| 仁布县| 宝鸡市| 蓬安县| 来宾市| 色达县| 阳江市| 中江县| 仁寿县| 鹤岗市| 巴林左旗| 三江| 鄂伦春自治旗| 遂昌县| 溧阳市| 房山区| 韩城市| 辉县市| 望江县| 崇文区| 广元市| 潞西市| 蓬莱市| 伊通| 新郑市| 宁夏| 沛县| 湖南省| 承德县| 富源县| 出国| 九江县| 营山县|