孔令雪

摘 要：作為心理發(fā)育還未完全成熟的群體，青年大學(xué)生群體面臨著思想、情感、生活、就業(yè)等各個方面的壓力。文章簡述高校大學(xué)生心理健康方面存在的一些問題，并從加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)、充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊伍的引導(dǎo)作用、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式等方面，探討高校大學(xué)生心理健康教育工作的可行路徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;核心價值觀;輔導(dǎo)員

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2021）22-0008-02

中國特色社會主義已經(jīng)步入新時代，在新的時代背景下社會主要矛盾發(fā)生了深刻變化，文化環(huán)境更加多元，競爭愈加激烈。在這樣一個歷史和現(xiàn)實、國際與國內(nèi)帶來更多新的機遇和挑戰(zhàn)的視域下，青年大學(xué)生群體將會面臨思想、情感、生活、就業(yè)等各個方面的壓力。因此，如何讓大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，成長為社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人就成為高校教師的重要研究課題。

一、高校大學(xué)生心理健康方面存在的問題

1.主觀壓力

大學(xué)生當(dāng)初在高中階段多是全身心投入學(xué)習(xí)，“應(yīng)試教育”的束縛、家長的全方位保護(hù)、生活經(jīng)歷的相對單一，容易使其性格和行為產(chǎn)生一定的偏差。進(jìn)入大學(xué)校園，人際交往成為較之先前單一生活的一個重要變化，而人際關(guān)系作為人的基本社會需求會直接影響自我的實現(xiàn)與肯定，自我優(yōu)越感的消失和人際關(guān)系的疏離，容易導(dǎo)致大學(xué)生缺乏社會安全感，繼而產(chǎn)生來自主體內(nèi)部的壓力。

2.客觀壓力

客觀壓力主要來源于日常學(xué)習(xí)、生活適應(yīng)和就業(yè)與自我發(fā)展等方面。一方面，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)方式多是自我約束型學(xué)習(xí)方式，從課程的廣度轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的深度，從記憶性學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵺`性學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生的自律能力將決定其在校成績，繼而會造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。另一方面，就業(yè)壓力是大學(xué)生身上普遍存在的壓力，隨著就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，很多大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的焦慮、恐慌、煩躁心理。

二、高校大學(xué)生心理健康教育工作路徑

1.加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)

社會主義核心價值觀是當(dāng)代中國精神的集中體現(xiàn)，社會主義核心價值觀教育也是高校為國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才的根本途徑。高校心理健康教育工作應(yīng)當(dāng)將社會主義核心價值觀教育融入其中，以此幫助青年大學(xué)生樹立正確的理想和堅定的信念。首先，要通過社會主義核心價值觀的培養(yǎng)，幫助青年大學(xué)生樹立成長成才的新理念、新觀點和新思想，讓大學(xué)生在人生揚帆啟航的起錨階段對未來充滿無限憧憬，使他們“每個人都有理想和追求，都有自己的夢想”。其次，要將社會主義核心價值觀教育、思想政治教育、法治教育相結(jié)合，形成教育合力，促進(jìn)青年大學(xué)生在社會主義核心價值觀的熏陶之下健康成長。心理健康是建立在個人對自我和環(huán)境客觀認(rèn)識之上的個人認(rèn)知與行為、個體與群體、自我與社會的和諧狀態(tài)。青年大學(xué)生是最容易被塑造的群體，處在信息紛繁復(fù)雜的互聯(lián)網(wǎng)時代更需要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，以便理性面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，而高校加強社會主義核心價值觀教育，是應(yīng)對這一問題的重要途徑之一。另外，大學(xué)生思想層面和心理層面的問題并沒有明確的界限，有時甚至很難界定。例如，感情方面出現(xiàn)的心理問題若未及時疏導(dǎo)則很有可能演變?yōu)榈赖聠栴}。這就使得加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)具有重要作用，要通過“陽光式滲透與宣傳”，幫助大學(xué)生確立正確的思想觀念，繼而潛移默化地影響心理。

2.充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊伍的引導(dǎo)作用

高校輔導(dǎo)員是高校教師隊伍的重要組成部分，是大學(xué)生健康成長的引路人，是開展大學(xué)生思想政治教育工作的骨干力量。高校要轉(zhuǎn)變工作思路，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員隊伍的引導(dǎo)作用。首先，強化心理健康教育的核心力量。國家先后頒布一系列法規(guī)，為建設(shè)一支數(shù)量龐大的輔導(dǎo)員隊伍提供政策支持。高校要不斷提高輔導(dǎo)員的專業(yè)技能，增強輔導(dǎo)員思想政治教育的實效性，強化心理健康教育的核心力量。從高校輔導(dǎo)員的工作定位（思想政治教育、班級管理、咨詢服務(wù)）來看，輔導(dǎo)員要加強對大學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)以及生涯指導(dǎo)。要及時了解大學(xué)生的實際情況，實時、便捷地掌握大學(xué)生的心理動態(tài)，感受大學(xué)生的生活與情感，并依托人文情懷和人格魅力，幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活、情感方面的困惑，形成思想上的互動交流。其次，形成心理健康教育的新常態(tài)。心理健康教育是根據(jù)大學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律和特點，運用心理學(xué)的教育方法和手段，促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。輔導(dǎo)員要通過心理健康教育的干預(yù)，幫助大學(xué)生盡可能地減少負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng)，建立正確的價值取向。心理健康教育應(yīng)成為常態(tài)化的教育模式，輔導(dǎo)員要根據(jù)“預(yù)防—矯正—強化”三個階段的特點，將以往“矯正為主”轉(zhuǎn)變?yōu)椤邦A(yù)防與矯正相結(jié)合”。要在互信、溝通的基礎(chǔ)上，盡早、全面發(fā)現(xiàn)問題苗頭，采取有針對性的干預(yù)措施，做到“防范”和“引導(dǎo)”并行。

3.創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式

當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育課程尚未形成體系，課程較為分散，模式比較單一，難以滿足新時期大學(xué)生心理健康發(fā)展的需要。因此，要創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式，提高心理健康教育的親和力和針對性。

（1）堅持以學(xué)生為本的教育理念。教育的本質(zhì)是培養(yǎng)人的活動，“以學(xué)生為本”，就是要“以學(xué)生個體為本、以學(xué)生整體為本、以學(xué)生可持續(xù)發(fā)展為本”。而堅持以學(xué)生為本的教育理念，尊重學(xué)生的個性特點，實現(xiàn)適應(yīng)性發(fā)展、潛能性發(fā)展、連續(xù)性發(fā)展和協(xié)調(diào)性發(fā)展的統(tǒng)一的重要實踐途徑，就是改革教學(xué)方法和評價方式。高校心理健康教育課程必須緊緊圍繞大學(xué)生這一核心展開，認(rèn)識到大學(xué)生的主體地位，讓大學(xué)生充分參與課程教學(xué)活動，在平等的狀態(tài)下探索與求知，充分發(fā)揮大學(xué)生的積極性和主觀能動性。

（2）將調(diào)適性內(nèi)容與發(fā)展性內(nèi)容相結(jié)合。心理健康教育內(nèi)容可以分成兩個部分，即調(diào)適性內(nèi)容與發(fā)展性內(nèi)容。調(diào)適性內(nèi)容主要側(cè)重“矯正”，通過一系列心理健康教育手段對有心理障礙的大學(xué)生進(jìn)行治療，幫助其矯正心理障礙。發(fā)展性內(nèi)容主要側(cè)重“發(fā)展”，更加關(guān)注廣大學(xué)生的人生發(fā)展，對大學(xué)生遇到的人生難題施以行之有效的心理輔導(dǎo)，幫助他們構(gòu)建強大的心理防線，設(shè)計人生發(fā)展的遠(yuǎn)大目標(biāo)，預(yù)防心理疾患的萌生。心理健康教育必須在“發(fā)展”的背景下開展“矯治”，結(jié)合調(diào)適性與發(fā)展性基本內(nèi)容，加快構(gòu)建心理健康教育課程的創(chuàng)新體系。

（3）打造多元化學(xué)習(xí)平臺，優(yōu)化教育方式。高校心理健康教育需要突破課堂教學(xué)的單一形式，為大學(xué)生打造多元化的學(xué)習(xí)平臺，特別是要充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，將移動信息技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容深度融合，將協(xié)作學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)有機融合，注重調(diào)動大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動性。一方面，心理健康教育要以“人”為主題，摒棄“教師傳授”的說課方式，強化大學(xué)生的參與，提高大學(xué)生的心理內(nèi)視能力。另一方面，要通過必修、選修、探究、實踐等多種形式，構(gòu)建完善的心理健康教育課程體系，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化學(xué)習(xí)。

三、結(jié)語

心理健康教育是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，有利于提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育需要多方合力，協(xié)同作業(yè)，并且應(yīng)當(dāng)立足新時代大力推進(jìn)教育理念、教育方式、教育內(nèi)容的創(chuàng)新，滿足當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的需要。要不斷探索實踐，注重加強社會主義核心價值觀培養(yǎng)，充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊伍的引導(dǎo)作用，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式，促進(jìn)心理健康教育持續(xù)穩(wěn)定開展，著力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。

參考文獻(xiàn)：

[1]段善君.發(fā)揮價值導(dǎo)向功能 優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育[J].思想教育研究，2016（04）.

[2]蔡亞敏.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新路徑淺議[J].學(xué)校黨建與思想教育，2016（02）.

[3]張麗，藺子雨.積極心理學(xué)視角下高職大學(xué)生心理健康教育路徑探析[J].職教論壇，2014（26）.

[4]柳友榮，吳桂翎.回歸生活：大學(xué)生心理健康教育課程改革的必由路徑[J].中國高教研究，2010（02）.