張彪

摘 要：高中生是發(fā)生心理疾病的高危群體，其心理健康狀態(tài)在一定程度上影響著學(xué)習(xí)狀態(tài)。近年來，我國加大了對高中生的心理健康教育工作，但是受高中學(xué)習(xí)緊張的影響，學(xué)校對心理健康教育的時(shí)間大大縮減，將大部分時(shí)間都用在了學(xué)生的學(xué)習(xí)方面，導(dǎo)致學(xué)生心理健康問題長期積壓，嚴(yán)重影響高中生的健康成長。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康教育;途徑

隨著教育制度不斷改革，人們更加強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育。而心理健康教育作為高中課程改革的重要內(nèi)容，影響著學(xué)生的心理狀態(tài)。高中作為高考前的一個(gè)重要階段，學(xué)生常常將大部分時(shí)間用在學(xué)習(xí)方面，忽略了心理健康，導(dǎo)致學(xué)生較差的心理狀態(tài)不能得到有效調(diào)節(jié)。而通過合理開展心理健康教育活動(dòng)，就能在一定程度上全面提升高中生的心理健康水平，幫助他們健康成長。本文針對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑展開具體分析與討論。

一、高中階段學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題

（一）性格叛逆問題

高中階段正是青少年成長最關(guān)鍵的階段，隨著身心逐漸成熟，高中生的叛逆心理也愈發(fā)明顯。而許多家長對孩子缺乏理解，無法與孩子形成有效溝通，導(dǎo)致學(xué)生的想法無法實(shí)現(xiàn)，這樣孩子在心理層面就會(huì)受到打擊。此外，學(xué)校心理健康教育的缺失也會(huì)加劇學(xué)生的心理矛盾，這對學(xué)生的心理成長十分不利。

（二）學(xué)習(xí)壓力問題

在應(yīng)試制度的影響下，孩子面臨著社會(huì)、家庭、學(xué)校等多方面的期待和壓力。而來自多方位的期待和關(guān)心就會(huì)加劇學(xué)生的心理壓力，使得學(xué)生的心理狀態(tài)越來越差，并且有的學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不會(huì)疏導(dǎo)自己的壓力，導(dǎo)致心理狀態(tài)極差，這樣不僅會(huì)影響正常學(xué)習(xí)，而且嚴(yán)重時(shí)還為影響學(xué)生的身心健康，限制學(xué)生的全面發(fā)展。

（三）早戀情感問題

高中的感情是懵懂、羞澀的，并且引起早戀的原因也非常多。其中，對于高中生而言，最為可怕的不是出現(xiàn)早戀，而是不知如何處理早戀問題。當(dāng)家長和老師知道孩子早戀后，對于孩子的談話常常是打壓式，導(dǎo)致學(xué)生心理常常存有怨氣，而怨氣長期累積，就會(huì)在一定程度上影響學(xué)生的心理狀態(tài)。

二、對高中生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑

（一）建立和諧師生關(guān)系，加強(qiáng)師生間的交流

受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，老師習(xí)慣性地成為課堂的主導(dǎo)者，過于嚴(yán)厲的角色使得學(xué)生不敢與老師進(jìn)行溝通，更何況主動(dòng)去咨詢心理問題。而當(dāng)前隨著教育理念的不斷更新，建立基于平等、尊重和理解的新型師生關(guān)系已經(jīng)成為當(dāng)前素質(zhì)教育的重點(diǎn)。因此，老師在課堂上首先就應(yīng)改變傳統(tǒng)的師生關(guān)系，建立一種更加和諧的師生關(guān)系，積極了解當(dāng)前學(xué)生的心理困惑和心理訴求，并積極引導(dǎo)學(xué)生排解不良情緒，這有助于解決高中生存在的心理問題，改善其心理狀態(tài)。

（二）家長和父母應(yīng)重視心理健康教育工作

家長一般都是孩子的榜樣，言傳身教更是體現(xiàn)了家長在家庭中的重要性。而家長在家庭教育中應(yīng)同時(shí)兼顧學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和心理狀態(tài)，并給予學(xué)生更多的愛與關(guān)懷，只有家長給予孩子更多的信任和關(guān)注，學(xué)生才會(huì)更愿意傾訴，才會(huì)將更多的精力投入到學(xué)習(xí)過程中。此外，校園也是影響學(xué)生健康成長的關(guān)鍵環(huán)境，而老師就應(yīng)加大對心理健康教育工作的重視，注重思想政治教育課程，確保有效活躍心理健康教育課堂氛圍，讓學(xué)生能夠樂于表達(dá)、樂于傾訴，這樣更有利于提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，發(fā)揮出心理健康教育的作用。

（三）應(yīng)注重理論與實(shí)踐的雙重結(jié)合

通過在課堂上開展心理健康教育活動(dòng)，就能提升老師的關(guān)注意識(shí)，確保老師能夠關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，同時(shí)也有利于學(xué)生運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，這樣也能達(dá)到提升心理健康教育水平的目的。但是，心理課只是心理健康教育中的一個(gè)環(huán)節(jié)，而要想真正讓學(xué)生用心理健康理論知識(shí)解決實(shí)際的心理問題，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生積極參加心理實(shí)踐，將理論知識(shí)學(xué)以致用。因此，在校園內(nèi)通過開展心理健康月、開展主題征文、心理狀態(tài)情景演練等方式，來實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的雙重結(jié)合，這樣更有利于學(xué)生展現(xiàn)自我。

三、結(jié)論

在研究的過程中，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前高中生經(jīng)常出現(xiàn)的心理健康問題，并通過師生之間加強(qiáng)溝通、家長和父母應(yīng)重視心理健康教育工作、注重理論與實(shí)踐的雙重結(jié)合三個(gè)方面有效開展心理健康教育工作，確保幫助高中生擺脫內(nèi)心的苦惱，改善高中生的心理狀態(tài)，以此就能確保其將更多的精力投入到未來的學(xué)習(xí)中。

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