中職排球技能訓(xùn)練方法研究

周輝

摘要：伴隨著素質(zhì)教育時代的到來，有效教學(xué)模式的構(gòu)建已經(jīng)成為各學(xué)段、各學(xué)科教學(xué)的重點研究內(nèi)容。對中職排球而言，當(dāng)前訓(xùn)練過程中還存在一些短板，例如教師教學(xué)思想落后、教學(xué)方式單一等，在一定程度上限制了實訓(xùn)效果的提升?；诖?，教師需要圍繞這些問題落實有效措施，借此來保證教學(xué)效果的提升，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行排球訓(xùn)練。本文就中職排球技能訓(xùn)練方法進(jìn)行探究，并提出相關(guān)看法，以期提升教學(xué)效果，幫助學(xué)生掌握更多的排球技能。

關(guān)鍵詞：中職排球;技能訓(xùn)練;方法;研究

一、結(jié)合信息技術(shù)，構(gòu)建良好學(xué)習(xí)環(huán)境

對中職學(xué)生而言，排球是一項新穎的運(yùn)動，其中的許多規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作學(xué)生并不是非常了解，若教師僅是結(jié)合相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容將知識進(jìn)行講解，則很難讓他們熟悉技術(shù)動作，同時也會在很大程度上削減學(xué)生參與課堂的主動性。

基于此，為了幫助學(xué)生更好地掌握排球技術(shù)動作，并調(diào)動他們參與訓(xùn)練的主動性，則需要重視教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)。在信息技術(shù)的支持下，這一訓(xùn)練目標(biāo)得以實現(xiàn)。

通過相關(guān)內(nèi)容的直觀呈現(xiàn)，不僅可以深化學(xué)生對相關(guān)技術(shù)動作的了解，同時也可以充分提升學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣，進(jìn)而實現(xiàn)相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。

例如，在發(fā)球基本功練習(xí)中，筆者借用信息技術(shù)，構(gòu)建了良好地學(xué)習(xí)環(huán)境。這一內(nèi)容的學(xué)習(xí)是為了提高學(xué)生發(fā)球技術(shù)的協(xié)調(diào)性，并引導(dǎo)學(xué)生掌握攻擊性強(qiáng)的發(fā)球技術(shù)，在國際、大型比賽中， 我們也可以發(fā)現(xiàn)發(fā)球至關(guān)重要，甚至可以做到“發(fā)球秒殺”得分。為此，為了提升學(xué)生發(fā)球動作的規(guī)范性，則可以借助信息技術(shù)直觀呈現(xiàn)的特征，深化學(xué)生的理解。

首先，在課堂開始階段筆者為學(xué)生播放了中國女排對戰(zhàn)外國強(qiáng)隊的視頻，從而調(diào)動他們參與學(xué)習(xí)的主動性。

其次，借助信息媒體的慢放、重復(fù)播放，讓學(xué)生近距離觀察我國排球隊的發(fā)球動作，當(dāng)學(xué)生難以理解時，筆者則進(jìn)行示范。

最后，組織學(xué)生來到訓(xùn)練場地，讓他們結(jié)合之前所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，這一過程中筆者發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生容易放棄，于是筆者為他們講解中國女排精神，讓他們懂得絕不輕言放棄的道理，樹立他們正確的價值認(rèn)知。

二、圍繞學(xué)生差異，落實驅(qū)動任務(wù)

學(xué)生之間的差異是限制訓(xùn)練效果提升的關(guān)鍵因素，也是教師需要重點關(guān)注的內(nèi)容。

在排球訓(xùn)練過程中，一些學(xué)生由于自身身體因素、認(rèn)知能力等，很難主動加入學(xué)習(xí)過程，且部分教師并未關(guān)注學(xué)生之間的差異， 依舊以講解的方式讓全體學(xué)生學(xué)習(xí)統(tǒng)一內(nèi)容，這在很大程度上削減了學(xué)生的訓(xùn)練信心以及興趣，導(dǎo)致整體訓(xùn)練結(jié)果較差，且學(xué)生的能力也得不到良好地發(fā)展。

為此，教師在訓(xùn)練過程中則需要重視學(xué)生之間的差異，并圍繞學(xué)生的基本學(xué)習(xí)需求，將其進(jìn)行分層，為不同的學(xué)習(xí)層組設(shè)置不同任務(wù)，借此來調(diào)動學(xué)生參與主動性，進(jìn)一步提升訓(xùn)練效果。

例如，在“排球基本戰(zhàn)術(shù)”的訓(xùn)練過程中，教師可以結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，將其合理分層，隨后為其布置不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。首先，合理分層。在進(jìn)行分層時，則需要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、身體素質(zhì)等因素，將學(xué)生分為良好組、中等組以及待進(jìn)組，也可以結(jié)合學(xué)生個人意愿將分層情況進(jìn)行調(diào)整，以此來確保之后訓(xùn)練活動的順利開展。

其次，為不同層組的學(xué)生設(shè)置不同任務(wù)。在本節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中， 教師可以讓待進(jìn)層組進(jìn)行基本動作的訓(xùn)練，讓中等層組進(jìn)行傳球練習(xí)，引導(dǎo)較好層組的學(xué)生學(xué)習(xí)簡單的戰(zhàn)術(shù)。在學(xué)生有所進(jìn)步之后， 教師則可以適當(dāng)調(diào)整學(xué)生所在層組，借此來提升他們的學(xué)習(xí)自信， 進(jìn)一步提升教學(xué)效果。

三、圍繞學(xué)習(xí)游戲，開展良好教學(xué)環(huán)境

在排球訓(xùn)練中，為了進(jìn)一步提升訓(xùn)練效果，并提升學(xué)生參與訓(xùn)練的主動性，則可以在訓(xùn)練過程中引入游戲，借此來開展有效的訓(xùn)練活動，幫助學(xué)生掌握更多的排球運(yùn)動技巧。

例如，在引導(dǎo)學(xué)生初步把握排球運(yùn)動規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動作以及戰(zhàn)術(shù)之后，筆者在訓(xùn)練過程中引入了游戲，借此來提升整個訓(xùn)練成果。游戲活動涉及到多個運(yùn)動類型，有短跑、傳球、發(fā)球以及障礙跨越等，學(xué)生則是以接力的形式完成各個項目，用時最短的小隊獲勝。

為了進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗，筆者將學(xué)生分為幾個學(xué)習(xí)小組，每個小組中都有能力較強(qiáng)的學(xué)生以及能力較弱的學(xué)生，這樣可以保證游戲活動的順利開展，并在這一過程中強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作意識。在整個比賽中筆者則是發(fā)揮自身的引導(dǎo)價值，確保游戲活動的安全性。

四、結(jié)語

綜上所述，中職體育教師在排球訓(xùn)練過程中引入多元化的訓(xùn)練方式，能夠進(jìn)一步提升訓(xùn)練的整體效果?；诖?，中職體育教師則需要轉(zhuǎn)變自身固有的教學(xué)思想，重視學(xué)生的多元能力發(fā)展， 并在訓(xùn)練過程中引入信息技術(shù)、任務(wù)驅(qū)動以及游戲等有效的訓(xùn)練方式，進(jìn)而提升學(xué)生的參與興趣，使其可以主動加入訓(xùn)練過程， 從而實現(xiàn)學(xué)生多元能力發(fā)展，并深化教學(xué)改革。

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