適老化住宅室內(nèi)空間設(shè)計研究

摘要：目前，我國已進(jìn)入老齡化社會，隨著老年人數(shù)量的增加，居家養(yǎng)老成了當(dāng)今社會主要的養(yǎng)老方式，適老化住宅也引起越來越多人的關(guān)注。本文通過分析老年人的身體機(jī)能與行為特征，結(jié)合我國適老化住宅有關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，探索適老化住宅設(shè)計方法，對其功能設(shè)計和軟裝陳設(shè)進(jìn)行探討，期望室內(nèi)設(shè)計向人性化和精細(xì)化的方向發(fā)展。

關(guān)鍵詞：適老化住宅;室內(nèi)空間設(shè)計;安全性設(shè)計;人性化設(shè)計

0 引言

當(dāng)前，我國60歲以上的老年人口已經(jīng)達(dá)到2.5億，占比18.7%，每年新增老年人口800多萬，預(yù)計到2050年老年人口約為4.3億，占比高達(dá)30.8%。據(jù)統(tǒng)計，我國老年人的養(yǎng)老方式以居家養(yǎng)老為主，我國的大多數(shù)家庭結(jié)構(gòu)以4-2-1為主，大、中、小城市老年人家庭有70%屬于空巢家庭。家庭的小型化也從側(cè)面解釋了跌倒成為導(dǎo)致老年人意外死亡的主要原因以及老年人居家所面臨的風(fēng)險，因此一個適合老年人的居家生活環(huán)境至關(guān)重要，適老化的室內(nèi)空間設(shè)計是關(guān)鍵

1 適老化住宅的室內(nèi)要求和相關(guān)規(guī)范

適老化住宅設(shè)計就是在充分考慮老年人身體機(jī)能和行動特點的基礎(chǔ)上所做出的住宅設(shè)計，目的是滿足已經(jīng)進(jìn)入老年生活或即將進(jìn)入老年生活的人群的生活及出行需求[1]。基于生理、心理及行為等特點，老年人的特征主要表現(xiàn)為四點。

第一，身體器官退化。聽覺器官逐漸衰退，聽力下降;視力老化，對色彩的辨識力下降;牙齒咀嚼能力下降;食物的消化與吸收能力下降;記憶力衰退，反應(yīng)變慢等。

第二，運(yùn)動能力減弱。肌肉老化和關(guān)節(jié)老化，關(guān)節(jié)活動不便，骨質(zhì)疏松，身體靈活度下降，動作變得遲緩等。

第三，免疫力下降。食欲降低，營養(yǎng)不良;體弱多病，精神萎靡;睡眠障礙等。

第四，生活規(guī)律固定。習(xí)慣早睡早起，作息規(guī)律;生活勤儉節(jié)約;與外界溝通較少等。

針對以上幾種老年人特征，要改善老年人的居住環(huán)境，就需要適老化住宅滿足以下三個基本要求。

第一，安全性要求。要整體規(guī)劃居家環(huán)境，如空間無障礙設(shè)計、地面防滑處理、墻面安裝安全設(shè)計等。

第二，實用性要求。家具、櫥柜、衛(wèi)浴和燈光等各方面功能要按照人性化和精細(xì)化設(shè)計，要求易于操作、質(zhì)量可靠，如采用一鍵式操作家用電器、采用智能化照明、安裝緊急護(hù)救器等。

第三，舒適性要求。適宜的室內(nèi)溫度、濕度、照明和美觀的軟裝陳設(shè)，讓噪聲控制在較小的范圍內(nèi)。

為解決老年人居住的生活空間問題，2014年，我國住房和城鄉(xiāng)建設(shè)部等部門出臺了適老建筑設(shè)計規(guī)范[2]。2018年杭州市出臺首個地方標(biāo)準(zhǔn)《適老化住宅設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)》，規(guī)定了適老化住宅設(shè)計的基本要求，以及套內(nèi)空間、公用部分和設(shè)施設(shè)備等方面的要求。同時，基于老年人生理、心理特點，提出了設(shè)計要注重細(xì)節(jié)，明確了住宅中衛(wèi)生間、廚房、客廳、臥室和陽臺等空間的設(shè)計要求，旨在為老年人提供安全、舒適的適老化住宅環(huán)境，提升其居住和生活質(zhì)量，增強(qiáng)其幸福感，延長其壽命。

2 適老化住宅設(shè)計國外研究狀況

20世紀(jì)40年代，歐美國家就已經(jīng)開始重視養(yǎng)老問題，紛紛發(fā)行了一系列關(guān)于老年住宅、老人居住建筑等的相關(guān)書籍，形成了較為完整的養(yǎng)老建筑設(shè)計規(guī)范[3]。隨著科技的進(jìn)步，從20世紀(jì)70年代開始，養(yǎng)老住宅的設(shè)計向精細(xì)化發(fā)展，倡導(dǎo)養(yǎng)老住宅無障礙設(shè)計。2004年美國出版了《通用住宅設(shè)計》，目的是為所有人提供適合其終身居住的房屋。在亞洲，日本養(yǎng)老住宅的研究處于領(lǐng)先地位，代表性著作有高橋儀平編著的《無障礙建筑設(shè)計手冊》，書中通過多個無障礙建筑案例，配以圖文解析，闡述了建筑空間中的無障礙設(shè)計方法[4];2011年出版的《老年住宅設(shè)計手冊》系統(tǒng)地介紹了適應(yīng)老齡人居住的設(shè)計通則，提出了在原住宅的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改仍可繼續(xù)使用，并且適合老年人居住的設(shè)計方法，以形成適老化住宅體系。

3 適老化住宅的室內(nèi)設(shè)計策略

基于老年人身體機(jī)能與行為特點，適老化住宅設(shè)計更具針對性，下文從室內(nèi)空間功能設(shè)計與軟裝陳設(shè)兩個方面進(jìn)行探討。

3.1 適老化住宅常用室內(nèi)空間的功能設(shè)計

按功能劃分，住宅室內(nèi)空間主要有臥室、門廳、客廳、衛(wèi)浴間、廚房、陽臺和儲藏室等，按照適老化住宅的要求，室內(nèi)設(shè)計應(yīng)符合無障礙設(shè)計和就近原則，保證動線順暢，盡量縮短通行距離。下文根據(jù)老年人在日常生活中的活動時間最長、使用最頻繁的四個空間臥室、門廳、衛(wèi)浴間和廚房分別進(jìn)行功能性分析設(shè)計。

3.1.1 臥室的功能設(shè)計

臥室是老年人最重要的生活場所，承擔(dān)了輔助老年人睡眠、學(xué)習(xí)、娛樂等多重功能。對于行動不便的臥床老年人而言，臥室更是最主要的生活場所，該空間的設(shè)計對舒適性、安全性要求更高。

應(yīng)確保臥室舒適的空間尺度。與傳統(tǒng)臥室相比，適老化臥室設(shè)計的空間長寬都應(yīng)該適當(dāng)增加，保證單人臥室的長度大于3米，雙人臥室的長度大于4.2米，房間寬度不低于3.6米;考慮到行動不便的老人出行需用到輪椅，床與家具的距離要大于0.8米[5]。由于老年人每天大多數(shù)時間都在臥室，因此臥室的功能需更加多元、復(fù)合，應(yīng)考慮老年人曬太陽、讀書、交流的活動場所，具體可設(shè)計在臥室窗邊或入口處[6]，以保證臥室的環(huán)境與舒適度。同時，房間應(yīng)設(shè)置于南向，并保持南北通透，這樣不僅能夠獲得好的采光通風(fēng)，還能保持被褥干燥、空氣清新。老年人睡眠時對周圍環(huán)境較為敏感，所以臥室需注意隔絕噪聲，避免各種干擾，如盡量遠(yuǎn)離電梯井道，以免受到電梯運(yùn)行的震動與噪聲的干擾。同理，盡量避免空調(diào)室外機(jī)靠近老年人的床。

3.1.2 便捷的門廳活動空間設(shè)計

門廳作為進(jìn)入住宅后的第一空間，承擔(dān)著換鞋、整理衣冠、轉(zhuǎn)換輪椅、開關(guān)燈、存取鑰匙等功能，在設(shè)計時需要將這些功能有序安排，以達(dá)到適老化的目的。

應(yīng)保證尺度適宜的門廳空間，設(shè)置凳子、扶手等，以便老年人換鞋和扶靠。針對使用輪椅的老年人，還應(yīng)留出可供輪椅通行及旋轉(zhuǎn)的活動空間，以及外來人員的活動空間。門廳應(yīng)注意燈光設(shè)計，宜采用自然光，以便老年人進(jìn)出門時分辨室內(nèi)外光條件。同時，盡可能取消或降低門檻，以確?；顒涌臻g無障礙、安全、便捷。普通住宅空間的門廳多采用玄關(guān)、屏風(fēng)或高貴家具進(jìn)行空間隔斷，以保障門廳的獨立性與私密性，適老化住宅空間的門廳對這兩點要求較低[7]，老年人更需要門廳能與起居室等公共空間保持視線暢通，以獲得心理上的安全感，老年人在起居室就可以直接看見戶門情況，并能方便地與外界溝通。此外，門廳空間的家具選擇在高度上不宜遮擋視線。門廳地面應(yīng)選擇具有耐污、防滑和防水等效果的材料，并且表面無明顯的凹凸，以便清潔。

3.1.3 衛(wèi)浴間設(shè)計

衛(wèi)生間是居住空間中使用頻率最高、空間最緊湊的區(qū)域，存在巨大的安全隱患，該功能空間的設(shè)計需要更加嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致[8]。

在衛(wèi)生間內(nèi)臨近出入口、馬桶及水龍頭的墻面應(yīng)安裝水平和垂直的安全扶手[9]?？臻g最宜進(jìn)行干濕分離，將洗手臺與淋浴間、坐便器區(qū)分離，兩處地面宜鋪設(shè)防滑墊。洗臉臺應(yīng)留足臺面以便擺放物品或設(shè)置鏡面和存物架，洗臉臺下面應(yīng)留出凈高不低于65cm的空間，方便老年人坐、洗漱或乘坐輪椅進(jìn)出。側(cè)旁墻面上宜布置毛巾桿，以便老年人洗漱完及時擦手，防止水滴到地面上。衛(wèi)生間門宜選擇推拉門或外開門，避免老年人倒地后打不開門。還要擴(kuò)大淋浴空間面積，并預(yù)留好浴凳和護(hù)理員的活動空間。為避免淋浴間出現(xiàn)溫差，可安裝浴簾，并且盡量采用冷熱混水龍頭，以防單獨控制出水時因水溫度過高而燙傷。老年人家中往往舊物堆積較多，儲物設(shè)計應(yīng)該分類清晰且儲量充足，除了集中設(shè)置集中儲存空間外，還需要精細(xì)化考慮利用各種邊角、頂角的空間進(jìn)行儲存。此外，由于老年人記憶力下降，往往需要把常用物品存放在易于看見的上面以便其尋找和隨手取用，多設(shè)計臺面和層板架，臺面高度一般為75～90cm，可以通過設(shè)置低柜或在高柜的中部留出臺面。

3.1.4 廚房適老化設(shè)計

廚房是大多數(shù)老年家庭中被頻繁使用的空間，廚房的櫥柜設(shè)計、設(shè)施布局需要保證老年人操作方便和安全。吊柜設(shè)計需避免有突出的尖角，以防磕碰，且吊柜深度不宜超過35cm，地柜的最佳深度為60cm。操作臺面宜連續(xù)，不宜將水池和灶臺分設(shè)在兩個側(cè)面，否則老人在操作過程中頻繁的轉(zhuǎn)身、搬動碗碟等物品會不方便。在爐灶和水池之間留出45cm以上的臺面距離，以便就近擺放調(diào)味品等物品，同時避免高溫油的飛濺危險。同時，有條件時可以設(shè)置小餐桌，以便就近用餐。冰箱附近要留有接手臺面以便擺放冷藏的物品或者一次性取出多件物品，減少多次取放的動作。

3.2 適老化住宅室內(nèi)軟裝設(shè)計

美觀、實用的軟裝陳設(shè)可以明顯提升住宅的生活品質(zhì)，可以通過家具、窗簾、燈光、色彩和綠植等進(jìn)行適老化住宅的軟裝設(shè)計。

3.2.1 家具的選擇

老年人在日常生活中需要扶靠，但在有限的住宅空間內(nèi)，不可能隨處設(shè)置安全扶手，可以利用家具兼具撐扶的功能。因此，家具的布置需要有一定的靈活性，靠墻穩(wěn)定放置，避免老人在扶靠家具時因受力不均勻而發(fā)生意外。在臥室空間中，床宜選擇三面臨空的床架，以便老年人日?；顒优c護(hù)理人員的整理和操作[10]。座椅、床鋪等的高度要便于老年人下坐和起身，沙發(fā)及坐墊要有一定的支撐度，讓老年人在起坐時能有效借力。臺面類家具可置于座椅、床的側(cè)邊，以便取放物品，還可用于老年人起身時的撐扶。

由于視力老化，老年人對色彩與光的辨識力下降，對窗簾的選擇要更加注重使用功能，不用選擇私密性與美觀性較強(qiáng)的窗簾，可選透光性較好的紗簾，這樣光線透過紗簾后室內(nèi)光線會變得更加柔和，還能保證一定的照明度[11]。

3.2.2 燈光的設(shè)計

適老化住宅室內(nèi)照明亮度應(yīng)使用柔和、自然，選擇美觀、時尚、有溫馨感的燈具，如LED節(jié)能燈。輔助光源，如壁燈和臺燈，應(yīng)選擇亮度與周圍環(huán)境接近的。床頭燈宜用水晶燈飾，使整個室內(nèi)的空間充滿典雅和溫馨感，同時有助于老人舒適的睡眠。房間內(nèi)靠近地面的位置需安裝感應(yīng)式起夜燈，以便在老年人起夜時照明。

3.2.3 色彩的和諧搭配

室內(nèi)色彩的和諧搭配會有特殊的室內(nèi)效果，在適老化室內(nèi)空間設(shè)計中，應(yīng)選擇色調(diào)協(xié)調(diào)的顏色，利用變化的色彩賦予空間韻律感和節(jié)奏感。色彩也是一種獨特的造型手段，和諧搭配能使室內(nèi)空間構(gòu)圖美觀，達(dá)到空間與色彩的和諧統(tǒng)一[12]。

3.2.4 綠植的選擇

室內(nèi)綠化可以柔化空間形態(tài)，增強(qiáng)環(huán)境的觀賞性和舒適感，使室內(nèi)環(huán)境充滿情趣。在適老化室內(nèi)空間設(shè)計中，應(yīng)選擇適宜的植物品種，以起到美化環(huán)境、凈化空氣的作用，舒緩老年人情緒，有益于其身心健康。植物應(yīng)擺放在便于養(yǎng)護(hù)、遠(yuǎn)離行走通道的位置。此外，還應(yīng)慎選一些有氣味、花粉或寄生蟲的植物，避免引發(fā)過敏性哮喘，也不能在臥室內(nèi)擺放會在夜間釋放二氧化碳的植物。

4 結(jié)語

適老化室內(nèi)設(shè)計不僅是以人為本的理念設(shè)計，更是一種敬老情懷，它要求設(shè)計者要以關(guān)愛老年人為出發(fā)點，用心感受與體驗老年人的實際需要，在細(xì)節(jié)上挖掘適老化住宅的設(shè)計元素，設(shè)計出適合老年人的人性化居家環(huán)境。在設(shè)計時，應(yīng)根據(jù)老年人的生理機(jī)能與行為特點，結(jié)合國內(nèi)外適老化設(shè)計規(guī)范，從多個方位思考最適合老年人的居住環(huán)境，同時滿足安全性、實用性、舒適性的要求，使室內(nèi)空間更加合理化、精細(xì)化、多樣化。

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作者簡介：傅程凌（1995—），女，江蘇無錫人，碩士在讀，研究方向：建筑環(huán)境設(shè)計。