運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系對(duì)廣東省籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)的干預(yù)效果

【摘要】通過(guò)運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系針對(duì)廣東省二三線(xiàn)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行干預(yù)，并進(jìn)行調(diào)查數(shù)據(jù)初步分析與探討，揭示出運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能的一般規(guī)律。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)損傷;運(yùn)動(dòng)防護(hù)

運(yùn)動(dòng)防護(hù)（athletic training）體系是為提高運(yùn)動(dòng)能力、減少運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生而構(gòu)建的一套包含體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防管理、營(yíng)養(yǎng)調(diào)控、心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)急救與損傷康復(fù)等有機(jī)聯(lián)系又相互獨(dú)立的學(xué)科系統(tǒng)組成。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的普及和快速發(fā)展，現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)逐漸發(fā)展為高強(qiáng)度、力 量與速度的對(duì)抗;身體與技術(shù)相結(jié)合;進(jìn)攻、防守、籃板球三者并重;智力與技術(shù)相統(tǒng)一的高強(qiáng)度的現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)。目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展呈上升趨勢(shì)，越來(lái)越多的人加入到這個(gè)項(xiàng)目，現(xiàn)出的損傷發(fā)生率呈現(xiàn)同樣情況。因此，提高籃球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能，將傷病減少到最低程度，是每一個(gè)關(guān)系籃球事業(yè)的人都希望做的事情。因此探索運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)、身體機(jī)能的干預(yù)效果，顯得尤其重要。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省某籃球俱樂(lè)部，青年隊(duì)（二線(xiàn)）男運(yùn)動(dòng)員16人，年齡15-18歲，體重75-110Kg，身高180-218CM，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練4-5年;青少年隊(duì)（三線(xiàn)）男運(yùn)動(dòng)員19人，年齡12-14歲，體重60-90Kg，身高175-205CM，專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練2-3年。干預(yù)時(shí)間：2019年3月至8月。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在圖書(shū)館查找相關(guān)文獻(xiàn)資料、書(shū)籍，以及在網(wǎng)上搜索等關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)的資料。

1.2.2 訪談法

為了多方面充實(shí)調(diào)查材料，和國(guó)家級(jí)籃球教練及廣東體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球球?qū)ｍ?xiàng)教師進(jìn)行訪談，從中得到許多寶貴材料。

1.2.3 歸納法

對(duì)已經(jīng)搜集和掌握的材料進(jìn)行分類(lèi)歸納總結(jié)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體形態(tài)指標(biāo)

運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系干預(yù)前后針對(duì)廣東省某籃球隊(duì)二、三線(xiàn)運(yùn)動(dòng)員專(zhuān) 項(xiàng)訓(xùn)練后的形態(tài)測(cè)試指標(biāo)，通過(guò)圖 1 和圖 2 數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，訓(xùn)練后二線(xiàn)隊(duì)伍的籃 球運(yùn)動(dòng)員身高在 1.972±0.04、三線(xiàn)隊(duì)伍的籃球運(yùn)動(dòng)員身高在 1.85±0.07;體重 干預(yù)前后變化明顯，瘦體重有所提升;上臂緊張圍增長(zhǎng)值超過(guò)上臂放松圍看，可 以說(shuō)明上臂肌力有明顯提升;跟腱長(zhǎng)訓(xùn)練后二線(xiàn)隊(duì)伍的籃球運(yùn)動(dòng)員38.45±0.05、 三線(xiàn)隊(duì)伍的籃球運(yùn)動(dòng)員在37.9±0.02 接近 CBA 聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員跟腱長(zhǎng)的平均數(shù)值。

2.2 身體機(jī)能指標(biāo)

晨脈即基礎(chǔ)心率是評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員心血管功能的常用指標(biāo)。針對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員監(jiān)測(cè)時(shí)間從 2019年 4 月 13 日至 8月 6 日，每周測(cè)試一次。運(yùn)動(dòng)員的心率應(yīng)該低于正常人，維持在 45-80b/min，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的心率可以低至 30b/min。基礎(chǔ)心率低， 說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員保持著良好的節(jié)約能量狀態(tài)，心肌耗能以及耗氧均為最低水平， 有著良好的心力儲(chǔ)備?；@球運(yùn)動(dòng)員的心率基本都在 50-75 之間浮動(dòng)，除個(gè)別人員浮動(dòng)至 80 左右，但仍在正常范圍內(nèi)，說(shuō)明重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員均具有良好的運(yùn)動(dòng)能力。 詳見(jiàn)下圖3。

血紅蛋白反應(yīng)機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)機(jī)能，在本次集訓(xùn)期訓(xùn)練監(jiān)控過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白水平雖有波動(dòng)但尚處于較好水平。部分運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白水平較高，說(shuō)明攜氧能力比較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)。如果紅細(xì)胞壓積如果較高，應(yīng)該注意水分的補(bǔ)充，防止紅細(xì)胞粘度增加進(jìn)一步血液流速減慢。2019 年 5 月 25 日 參加對(duì)外交流賽，進(jìn)入賽前準(zhǔn)備期后發(fā)現(xiàn)總體隊(duì)員的血紅蛋白均呈現(xiàn)降低的趨 勢(shì)，結(jié)合訓(xùn)練計(jì)劃，這與其調(diào)整為中高強(qiáng)度的訓(xùn)練計(jì)劃有關(guān)。

2019年6月14日后大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白開(kāi)始回升并穩(wěn)定在一定水平，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)適應(yīng)現(xiàn)有訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)觀察，部分女性運(yùn)動(dòng)員機(jī)能監(jiān)控血紅蛋白指標(biāo)在正常范圍內(nèi)偏低，一定程度上與隊(duì)員鐵儲(chǔ)備、B12、葉酸、VC、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)處于不良狀態(tài)有關(guān)系。為預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血問(wèn)題，隨后在營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃中進(jìn)行了針對(duì)性的蛋白質(zhì)、含鐵膳食和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充安排并建議注意休息，在隨后的機(jī)能指標(biāo)測(cè)試中發(fā)現(xiàn)血紅蛋白水平有所回升。

運(yùn)動(dòng)員將主觀疲勞度與生理指標(biāo)結(jié)合起來(lái)評(píng)定機(jī)能狀況更準(zhǔn)確更客觀（詳見(jiàn)圖5）。二者相結(jié)合可以使運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度所引起的機(jī)能變化成為一種雙向交流的信息，避免強(qiáng)度安排的 盲目性，并且可以很好的了解運(yùn)動(dòng)員是否存在訓(xùn)練過(guò)度的先兆，是否存在心理狀態(tài)的波動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員主觀疲勞值以 3 居多，主觀感覺(jué)以一般為主，偶爾出現(xiàn)較或較好的自 我評(píng)定，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員主觀體力評(píng)價(jià)相對(duì)積極。個(gè)別運(yùn)動(dòng)員在備賽階段出現(xiàn)主觀疲 勞度為很差的情況，說(shuō)明狀態(tài)起伏不定需要通過(guò)對(duì)其進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)加以改善。

總之，通過(guò)運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系的干預(yù)籃球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、身體機(jī)能都向好的方面發(fā)展，認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)防護(hù)體系對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的重要性。同時(shí)也希望通過(guò)此次研究，可以帶給籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍一些啟迪，為籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出一些積極貢獻(xiàn)。

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基金項(xiàng)目：2017廣東高校省級(jí)重點(diǎn)平臺(tái)和重大科研項(xiàng)目——特色創(chuàng)新類(lèi)項(xiàng)目（教育科研）（項(xiàng)目編號(hào)：2017GGXJK031）。

作者簡(jiǎn)介：胡奎娟（1982-），山東菏澤人，講師，研究方向：運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn);體育教育。