疫情背景下如何提高“居家鍛煉”效果分析

談彎彎 陳文雅 蔡忠 易伍勇

新冠疫情期間，應(yīng)防控要求全國(guó)各地學(xué)校延期開學(xué)，教育部出臺(tái)《關(guān)于深入做好中小學(xué)“停課不停學(xué)”工作的通知》，要求有序、有效、深入開展“停課不停學(xué)”工作。依托發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，各地各校因地制宜地積極組織開展線上教學(xué)，“線上教學(xué)”成了我們主要的教學(xué)方式。那么作為體育教師如何依托“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，制定并實(shí)施線上體育教學(xué)指導(dǎo)方案，對(duì)學(xué)生的“居家鍛煉”提供指導(dǎo)是亟待思考的問(wèn)題，下面筆者就疫情背景下體育老師如何更好的提供“居家鍛煉”談幾點(diǎn)看法。

作為體育課在“停課不停學(xué)”時(shí)期，體育教師需要在線教學(xué)，以直播或者錄播的形式對(duì)學(xué)生的“居家鍛煉”進(jìn)行指導(dǎo)。在提供指導(dǎo)過(guò)程中對(duì)體育教師的學(xué)習(xí)能力、教學(xué)能力、自身技術(shù)等綜合能力有了新的挑戰(zhàn)。體育教師需要更新固有線下體育課堂的思維，需要根據(jù)現(xiàn)在的居家鍛煉的實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)于體育教師來(lái)講是一種新的挑戰(zhàn)，如何能更好的對(duì)學(xué)生提供指導(dǎo)，完成線上體育教學(xué)任務(wù)，筆者認(rèn)為需要做好以下幾點(diǎn)。

1 線上指導(dǎo)“居家鍛煉”基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用

1.1 積極主動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、直播平臺(tái)進(jìn)行線上教學(xué)指導(dǎo)

在居家鍛煉的要求下，各學(xué)校組織和指導(dǎo)教師直播平臺(tái)技術(shù)的學(xué)習(xí)，例如常用的釘釘、騰訊課堂，作為體育教師要積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)直播技術(shù)，利用互聯(lián)網(wǎng)與學(xué)生進(jìn)行線上體育鍛煉的指導(dǎo)。以直播和錄播的方式，讓學(xué)生在參加鍛煉的時(shí)可以看到老師，與老師一起進(jìn)行鍛煉，可以激勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)地自覺(jué)鍛煉。

1.2 運(yùn)用線上指導(dǎo)技術(shù)進(jìn)行云比賽，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

體育線上教學(xué)一周是五節(jié)課，但是因?yàn)樵诒Ｗo(hù)學(xué)生視力的要求下，每天的線上體育課堂是沒(méi)有完整的40分鐘，這樣的即達(dá)不到鍛煉的時(shí)間，也起不到鍛煉效果，因此在課后教師會(huì)布置學(xué)生自主鍛煉的內(nèi)容，為了激勵(lì)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)和線上教學(xué)技術(shù)進(jìn)行云比賽，例如布置一個(gè)每天跳500個(gè)跳繩的任務(wù)，兩周后進(jìn)行跳繩云比賽，讓家長(zhǎng)上報(bào)1分鐘跳繩個(gè)數(shù)，教師進(jìn)行評(píng)比，激勵(lì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

2 學(xué)生“居家鍛煉”資源庫(kù)的建立

2.1 善于有效整合網(wǎng)上教學(xué)資源和教學(xué)素材

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)視頻資源豐富，特別是疫情期間，網(wǎng)絡(luò)上非常多適合居家鍛煉的視頻指導(dǎo)，學(xué)生可以跟隨視頻進(jìn)行鍛煉。因此教師要根據(jù)本年級(jí)學(xué)的特點(diǎn)，對(duì)網(wǎng)上收集到的資源進(jìn)行分類，分級(jí)，形成一系列的教學(xué)素材，在線上教學(xué)時(shí)可以按時(shí)間播放給學(xué)生，讓學(xué)生一起鍛煉，教師可以利用直播進(jìn)行簡(jiǎn)要講解，幫助學(xué)生更好的鍛煉。

2.2 學(xué)習(xí)制作微課，建立居家鍛煉指導(dǎo)視頻的資源庫(kù)

微課是一個(gè)非常好途徑對(duì)學(xué)生需要鍛煉的內(nèi)容進(jìn)行分段和分類，體育教師可以充分發(fā)揮自身專業(yè)特長(zhǎng)錄制符合學(xué)生鍛煉要求的內(nèi)容，建立學(xué)生居家鍛煉的資源庫(kù)。教師可以先直播或者錄播的方式讓學(xué)生進(jìn)行鍛煉，也可以把錄制好的微課放在班級(jí)群云空間，學(xué)生和家長(zhǎng)可以隨時(shí)需要的時(shí)候跟著視頻進(jìn)行居家鍛煉。

3 善于合理利用家中物品和利用物品制作鍛煉器材指導(dǎo)鍛煉

3.1 利用家家戶戶都有的物品指導(dǎo)學(xué)生鍛煉

為了讓學(xué)生居家鍛煉能更加有趣、有效，體育教師可以利用家家戶戶都有的物品指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，例如利用書籍對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳躍能力的發(fā)展，利用書籍進(jìn)行健身操練習(xí)等;利用凳子進(jìn)行核心力量、手臂力量以及其趣味練習(xí);利用撐衣桿進(jìn)行快速反應(yīng)跑的練習(xí)以及跳躍、靈敏能力的發(fā)展等;利用毛巾進(jìn)行健身操、柔軟類練習(xí)等等，體育教師要善于利用這些物品，設(shè)計(jì)有趣合理的鍛煉內(nèi)容。

3.2 利用家中物品制作鍛煉器材指導(dǎo)鍛煉

教師可以利用報(bào)紙制作沙包進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)、利用襪子或者衣服制作籃球、足球進(jìn)行趣味球性的練習(xí)，以及運(yùn)動(dòng)這些器材設(shè)計(jì)有趣的游戲或者親子游戲，讓孩子享受制作器材的樂(lè)趣，又享受趣味游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。

4 小結(jié)

線上教學(xué)給老師的專業(yè)能力提升帶來(lái)的機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，這對(duì)教師的綜合能力要求更大，教師與學(xué)生不是面對(duì)面的教與學(xué)，沒(méi)有機(jī)會(huì)對(duì)學(xué)生的“監(jiān)控”與一對(duì)一輔導(dǎo)，需要教師利用線上教學(xué)技術(shù)以及自身的創(chuàng)造能力以及自身專業(yè)特長(zhǎng)，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、方法、個(gè)人魅力等來(lái)提升學(xué)生的鍛煉興趣，教師的鍛煉內(nèi)容和教學(xué)方法等要主動(dòng)去吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生每天都期待上你的課。同時(shí)教師也要運(yùn)用一些技巧，充分發(fā)揮學(xué)生鍛煉的自主性、主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，形成鍛煉習(xí)慣。體育教師也要善于與家長(zhǎng)的溝通和配合，家長(zhǎng)是否有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣也是影響學(xué)生鍛煉的一大因素。教師也要講一些相關(guān)的鍛煉理論，讓學(xué)生明白體育鍛煉的意義，利可以用當(dāng)今的社會(huì)形式和典型案例，人物進(jìn)行思想教育。

（作者單位：廣東省深圳市龍崗區(qū)南灣學(xué)校）