新生兒需要睡枕頭嗎？

趙萍

舒適的枕頭是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素，家有新生兒的新手爸媽們常常會(huì)產(chǎn)生普遍的困惑，不知道該不該給剛剛出生的小新生兒準(zhǔn)備專門的新生兒枕頭，因?yàn)閭鹘y(tǒng)的觀念即認(rèn)為小新生兒在短時(shí)期內(nèi)是不需要使用枕頭的，本文對(duì)新生兒是否需要睡枕頭以及睡眠“干貨”進(jìn)行了詳細(xì)的探討。

一、新生兒需要睡枕頭嗎？

（一）新生兒不需要睡枕頭

在很多新生兒的家庭中，存在一個(gè)普遍的錯(cuò)誤認(rèn)知，有些新生兒家長會(huì)認(rèn)為給新生兒睡枕頭可以塑造新生兒好看的頭型，這是典型的錯(cuò)誤觀念。因?yàn)樾律鷥旱念^部需要自然發(fā)育，沒有出現(xiàn)偏頭等情況下，則不需要進(jìn)行特殊的矯正，和扁平的腦型相比，自然的腦型更好看，因此為了新生兒的身體健康和外形美觀，早期不需要給新生兒使用新生兒枕。

（二）新生兒過早睡枕頭的危害

剛剛出生的小新生兒，頸椎部位生理性彎曲并沒有完全形成，因此頭顱和身軀處于平直狀態(tài)下，是不需要使用枕頭的。不僅不需要枕頭，若是過早的使用新生兒用枕頭，甚至?xí)?duì)新生兒的身體健康形成不利影響，因?yàn)檫^早使用新生兒枕會(huì)引起新生兒呼吸不暢等問題，形成對(duì)新生兒生長發(fā)育的不利影響。新生兒的脊柱是直的，長時(shí)間處于平躺的睡眠狀態(tài)下，后腦勺和背部處于同一平面，不會(huì)形成落枕問題或是肌肉緊繃狀態(tài)，新生兒的頭部較大，寬度與肩部幾乎相持平，即使是側(cè)臥的姿勢也很自然，因此不需要枕枕頭。若是將新生兒的頭部墊高，反而會(huì)容易導(dǎo)致新生兒發(fā)生頭頸彎曲的情況，對(duì)新生兒的呼吸吞咽功能形成不良影響，甚至可引發(fā)嚴(yán)重的意外后果。不過在喂奶過程中，為了避免新生兒吐奶，可以將新生兒的上半身稍微墊高，新生兒的脊柱是平的，喂奶的過程中可以給新生兒墊一個(gè)小枕頭，保證小枕頭的高度不宜過高，大概1cm到2cm厘米左右為宜，結(jié)束了喂奶之后則不需要枕枕頭。

（三）新生兒睡枕頭的注意要點(diǎn)

新生兒出生后的前三個(gè)月時(shí)間內(nèi)，通常都不需要使用枕頭，隨著時(shí)間的推移，新生兒逐漸成長，直至新生兒成長到三個(gè)月左右，再開始枕新生兒枕即可，但要保證新生兒枕的高度適宜。新生兒不斷發(fā)育，逐漸學(xué)會(huì)抬頭，此時(shí)會(huì)慢慢形成頸椎部位的生理性彎曲，因此可選用2cm-3cm左右厚度的新生兒枕，給三個(gè)月以上的新生兒使用，切忌枕頭過高。新手爸媽們應(yīng)注意，新生兒的睡眠時(shí)間較久，因此不僅要正確的使用新生兒枕，同時(shí)還要注意幫助新生兒定時(shí)的糾正睡姿、翻身等。長時(shí)間的保持在一個(gè)固定的睡覺姿勢中，新生兒容易睡偏頭顱，保證新生兒的正確睡姿對(duì)于新生兒頭部的發(fā)育有益。新生兒出生后的前三個(gè)月之內(nèi)不使用枕頭能夠促進(jìn)新生兒頭部更好的發(fā)育，人們的生活中十分常見的定型枕受到了很多家長的喜愛，會(huì)給小新生兒使用專用的新生兒定型枕，但是這樣的定型枕使用過程中應(yīng)注意保證使用的合理性效果，因?yàn)楫?dāng)定型枕使用方式不當(dāng)或是定型枕的質(zhì)量不合格，反而會(huì)影響新生兒的健康成長和發(fā)育。

二、新生兒的正確睡眠

新生兒和嬰幼兒健康離不開充足的睡眠和良好的睡眠狀態(tài)，年齡越小的新生兒睡眠的時(shí)間則會(huì)更長，在新生兒出生后的幾日之內(nèi)，很多的新生兒每天的睡眠時(shí)間可超過20個(gè)小時(shí)，也就是除了哺乳的時(shí)間之外，新生兒基本都處于睡眠狀態(tài)中，因此新生兒的睡眠姿勢應(yīng)得到家長的高度重視。大部分的新生兒都是采取仰臥的姿勢進(jìn)行睡眠的，這樣的睡姿新生兒的全身肌肉較為放松，并且可以減少身體所受的壓迫，包括新生兒的胃腸道、膀胱、心臟等各個(gè)部位與器官。但是仰臥睡覺的過程中，由于新生兒的舌根部處于放松狀態(tài)下、受到向后下墜的影響，會(huì)對(duì)新生兒的呼吸道通暢形成影響。因此，照看新生新生兒的過程中，應(yīng)對(duì)新生兒的睡眠情況進(jìn)行密切的觀察，當(dāng)發(fā)現(xiàn)新生兒呼吸問題時(shí)，則應(yīng)及時(shí)的幫助新生兒調(diào)整姿勢，以免發(fā)生意外，側(cè)臥睡姿的新生兒家長則應(yīng)適時(shí)的幫助新生兒調(diào)整睡姿的方向，避免造成新生兒出現(xiàn)偏臉的現(xiàn)象。值得注意的是，新生寶寶是不適合采取臥位睡姿睡眠的，因?yàn)榕P位睡姿很容易導(dǎo)致新生兒發(fā)生意外窒息情況。最適合新生兒的睡眠環(huán)境是溫暖、舒適的地方，建議要將新生兒放在安靜環(huán)境中的新生兒床或搖籃里，若是新生兒床的話，則要保證周圍有護(hù)欄，室內(nèi)房間的睡眠環(huán)境以24℃到25℃為最佳，房間濕度保持在50%左右。切忌給新生兒蓋太厚的被子或穿太厚的衣服，新生兒頭部的溫度相比體溫更低，溫差在3℃左右，溫度過高會(huì)導(dǎo)致新生新生兒發(fā)生煩躁不安的情況，對(duì)新生兒的正常睡眠形成干擾。新生兒夜間的睡眠環(huán)境應(yīng)保持光線柔和不宜有太過強(qiáng)烈的光線，盡量要為新生兒營造一個(gè)安靜、柔和的睡眠環(huán)境，保證新生兒的良好睡眠和健康成長。

總結(jié)：綜上所述，保障新生兒健康，值得新手家庭的父母對(duì)新生兒的睡眠狀態(tài)加強(qiáng)關(guān)注，樹立起科學(xué)的觀念，保持正確“姿勢”，促進(jìn)新生兒更好的健康成長。

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