劉俊妍 鄒文晶 王新航

摘要：做好一個(gè)職業(yè)的規(guī)劃并不簡(jiǎn)單，它是一個(gè)很龐大的一個(gè)概念。每個(gè)人的一生都是有限的，但是，在這段有限的時(shí)間里，每個(gè)人都希望能夠到達(dá)自己的巔峰夢(mèng)想，一生的時(shí)間是很短暫的，那么在這么一個(gè)短暫的時(shí)間里一定要為自己做好一份詳細(xì)的規(guī)劃，并按照好自己的規(guī)劃走向夢(mèng)想的道路。

關(guān)鍵詞：生涯教育、職業(yè)規(guī)劃

引言：生涯的概念主要是指向某一具體的職業(yè)，從具體的職業(yè)指向演變?yōu)橐粋€(gè)一生中所從事的工作或自己想做的事情。隨著社會(huì)的發(fā)展人們更加關(guān)注職業(yè)的體現(xiàn)來(lái)表現(xiàn)一個(gè)人生的價(jià)值和社會(huì)的價(jià)值，使職業(yè)不再完全是一種謀生的手段而和其他生活密切相連。

一、生涯教育的理論

生涯的教育原本起源于美國(guó)，作為一個(gè)職業(yè)的指導(dǎo)和就業(yè)輔導(dǎo)的形式出現(xiàn)。在1908年美國(guó)波士頓大學(xué)帕森斯教師開(kāi)始從事了教育職業(yè)的指導(dǎo)工作。并且構(gòu)建了協(xié)助青少年理解自己和理解職業(yè)的指向，將職業(yè)的選擇過(guò)程動(dòng)態(tài)向職業(yè)生活治理邁出了一步。其中的目的是：使高中生順利的實(shí)現(xiàn)從學(xué)校到工作的一個(gè)過(guò)渡期。也包括了其中一些內(nèi)容：職業(yè)的了解和職業(yè)的發(fā)現(xiàn)、為學(xué)生找到實(shí)習(xí)的單位和實(shí)踐的機(jī)會(huì)、工作的訓(xùn)練規(guī)劃。美國(guó)一名有名的學(xué)者有著職業(yè)生涯發(fā)展階段理論影響較為廣泛，這個(gè)理論是根據(jù)發(fā)展心理學(xué)和社會(huì)學(xué)對(duì)各種職業(yè)的分析，以年齡的階段來(lái)區(qū)分生涯的發(fā)展過(guò)程：在0～15歲為成長(zhǎng)的階段，通過(guò)發(fā)展的自我概念，要認(rèn)識(shí)自己，建立對(duì)這個(gè)世界正確的認(rèn)知，并了解工作的意義。16～25歲屬于一種學(xué)習(xí)的階段而打基礎(chǔ)，通過(guò)學(xué)校的學(xué)習(xí)、休閑的活動(dòng)和短期的工作進(jìn)行一個(gè)自我的考核和職業(yè)的探索，使自己職業(yè)的喜好逐漸化。25歲以后就是實(shí)踐和鞏固、創(chuàng)新自己的職業(yè)生涯發(fā)展階段。

生涯教育能幫助人們對(duì)自己未來(lái)要從事的職業(yè)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)：要初步認(rèn)識(shí)各種職業(yè)的特點(diǎn)和價(jià)值，了解從事各種職業(yè)必須具備的一些條件，明白各種職業(yè)存在的重要性和對(duì)社會(huì)生存發(fā)展的重要意義，使學(xué)生形成正確的職業(yè)價(jià)值觀和人生觀， 明白社會(huì)上的所有職業(yè)沒(méi)有貴賤之分，它們都有各自存在的重要價(jià)值。生涯教育，能夠讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好、 特點(diǎn)和職業(yè)的價(jià)值、 初步選擇一種適合自己的未來(lái)職業(yè)，從而明白自己學(xué)習(xí)的目的，并為自己的職業(yè)做出明確的規(guī)劃和目標(biāo)，為學(xué)生未來(lái)的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

生涯教育又稱生涯發(fā)展教育，“從理論上來(lái)說(shuō)，泛指學(xué)校所進(jìn)行的一切活動(dòng)和教育都是以學(xué)生終身發(fā)展為目的。從狹義上，是為了幫助學(xué)生進(jìn)行一個(gè)人生生涯的規(guī)劃、幫助學(xué)生確立生涯目標(biāo)、選擇生涯角色、了解到生涯的價(jià)值有效的途徑”。起初，生涯教育的重點(diǎn)在大學(xué)和高中階段，以高中生和大學(xué)生為研究對(duì)象 隨著生涯教育理論研究的深入，人們認(rèn)識(shí)到在小學(xué)開(kāi)展生涯教育也是非常有必要和有意義的。所以，現(xiàn)在生涯教育已經(jīng)延伸到了小學(xué)，開(kāi)展了以小學(xué)生為研究對(duì)象的生涯教育活動(dòng)。職業(yè)生涯的規(guī)劃是什么？職業(yè)生涯規(guī)劃是指對(duì)人生職業(yè)的生涯和對(duì)人生進(jìn)行持續(xù)的規(guī)劃和過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)生涯規(guī)劃是由職業(yè)定位，目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。在對(duì)一個(gè)職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行一個(gè)檢測(cè)，分析和總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣，愛(ài)好，能力和特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做一個(gè)有效合理的安排。

二、如何做好職業(yè)的定位

在如何把握好自己的職業(yè)定位的問(wèn)題上，首先要清楚自己的強(qiáng)項(xiàng)，自己能做什么，做什么比較好，而且要喜好，這樣才會(huì)有干勁。職業(yè)的規(guī)劃應(yīng)該要從大學(xué)開(kāi)始。不少的應(yīng)屆大學(xué)生過(guò)著說(shuō)是剛剛踏入社會(huì)的年輕人總是會(huì)迷失自己的方向，不知道自己應(yīng)該做什么，踏入社會(huì)以后總是干著與自己專業(yè)不符合的職業(yè)，所以會(huì)導(dǎo)致自己的職業(yè)定位失去了方向。市場(chǎng)的開(kāi)放可能會(huì)在各個(gè)方面左右人的思維，我曾經(jīng)碰到一位剛剛踏入社會(huì)的年輕人，他在這一兩年之中換了七八次工作，他找不到自己核心的定位，從而導(dǎo)致自己迷失方向，不僅是他，很多人也在其中，不知道自己要做些什么，找不到自己的核心價(jià)值理念。從近年來(lái)，大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)告訴我們，理想和現(xiàn)實(shí)之間總是有著很大的差距，從大學(xué)生自我定位的方面來(lái)看，造成剛剛踏入社會(huì)的年輕人主要有以下幾種因素：

1.不知道自己要做些什么，沒(méi)有目標(biāo)，自我認(rèn)知不足。對(duì)于現(xiàn)實(shí)中的人而言，每個(gè)人的身上都存在著缺點(diǎn)和不足，很多成功人士也不例外。正因?yàn)楹芏鄤倓偺と肷鐣?huì)的年輕人沒(méi)有很清楚地、深刻地區(qū)面對(duì)和認(rèn)知自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)于自身的能力和感知也處在一個(gè)模糊的狀態(tài)，再加上也沒(méi)有更好地找到揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短的辦法，所以才會(huì)導(dǎo)致他們不能發(fā)揮自己的所在之處，當(dāng)然也不能完全克服和彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。

2.不知道自己想要些什么。對(duì)于剛剛踏入社會(huì)的人來(lái)說(shuō)，不知道自己想要什么時(shí)都是因?yàn)樽约合胍奶喽斐傻??？傮w來(lái)說(shuō)，剛剛步入社會(huì)的大學(xué)生相對(duì)心智不太穩(wěn)定，容易受到其他人的影響，從而，使得他們不知道如何的進(jìn)行選擇，因此會(huì)受到不確定的因素而導(dǎo)致目標(biāo)不穩(wěn)定，行為多變的，最后落得一事無(wú)成。

3.不知道自己能干些什么。對(duì)于剛剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們要面臨很多的選擇，比如考公務(wù)員、考研、自己創(chuàng)業(yè)、進(jìn)企業(yè)的單位、自己去創(chuàng)業(yè)，或者是說(shuō)回去繼承家產(chǎn)等等。在面對(duì)這么多選擇的時(shí)候，很多大學(xué)生卻變得很迷茫，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他們不知道自己能干些什么，不知道自己合適什么，能干還是不能干等等問(wèn)題困擾著他們。如果說(shuō)，只有這個(gè)職業(yè)好，那么大學(xué)生會(huì)有明確的目標(biāo)，會(huì)想直接進(jìn)這個(gè)職業(yè)，可是什么職業(yè)都好這，就會(huì)造成就業(yè)有很大的困難。因此這讓許多的大學(xué)生總是和機(jī)會(huì)擦身而過(guò)。其中的一些原因有兩個(gè)方面，一方面是許多剛踏入社會(huì)的大學(xué)生不清楚自己的定位，沒(méi)有目標(biāo)，因此不能清楚地、很直接的了解到自己。另外一個(gè)方面是外界給大學(xué)生造成的壓力，以至于他們現(xiàn)在所面臨的機(jī)會(huì)搖擺不定。

要知道沒(méi)有目標(biāo)的人就如同航行在茫茫大海中的孤船，沒(méi)有方向，不知所終。要清晰的確定自己的目標(biāo)，是我們尋求自己職業(yè)生涯的一個(gè)定位，指引我們走向人生勝利。因此，做好職業(yè)方向定位對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃超級(jí)重要，這個(gè)目標(biāo)必需是經(jīng)過(guò)自己認(rèn)真的選擇，不斷的賽選，最后達(dá)成自己最后的倔強(qiáng)。它的每種成果自己都做過(guò)評(píng)估，并符合自己的全部生涯模式和價(jià)值觀，同時(shí)，自己會(huì)為所選擇的目標(biāo)而覺(jué)得自豪，充斥信念，并愿付諸舉動(dòng)來(lái)完成。簡(jiǎn)單的說(shuō)，職業(yè)定位就是確定一個(gè)人能不能夠確認(rèn)自己的目標(biāo)，清楚自己能干什么，不能干什么，應(yīng)該在什么行業(yè)什么領(lǐng)域從事什么樣的職業(yè)。相對(duì)于動(dòng)態(tài)的長(zhǎng)期的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是靜止的，某一個(gè)時(shí)點(diǎn)的定位。而從長(zhǎng)期發(fā)展的角度來(lái)看，職業(yè)定位是動(dòng)態(tài)的，不斷持續(xù)發(fā)展的。職業(yè)定位解決的是就業(yè)問(wèn)題及人崗是否匹配的問(wèn)題，它是職業(yè)生涯成功重要方向。人生的機(jī)遇可遇不可求，當(dāng)你碰到機(jī)遇的時(shí)候應(yīng)該要主動(dòng)的去掌握它，最后全力以赴的調(diào)整自己，適應(yīng)選擇的機(jī)遇。要在社會(huì)的道路上取得成功，應(yīng)該要學(xué)會(huì)用別人的觀點(diǎn)去看事情。

做好自我定位，對(duì)于一個(gè)剛剛踏入社會(huì)的年輕人來(lái)說(shuō)意義重大，一方面，它可以更好地了解自身的一個(gè)情況，從而在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)當(dāng)中找到屬于自己的定位，能更好地去抵御外界所帶來(lái)的誘惑。而另外一方面，也可以更好地向用人單位展現(xiàn)出自己的才華，讓自己的才能更好地被用人單位所賞識(shí)。

1.首先應(yīng)該要對(duì)自己有一個(gè)清晰明確的認(rèn)知，要清楚自己的位置，正確的認(rèn)識(shí)自己是誰(shuí)，多進(jìn)行自我的一個(gè)總結(jié)和反思。在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中可以與朋友、父母進(jìn)行溝通和交流，從他們的口中去了解到自己是一個(gè)怎樣的人，去通過(guò)這些努力來(lái)認(rèn)識(shí)自己，這樣才會(huì)知道自己到底是處于什么樣的一個(gè)定位。

2.要明白自己的能力和優(yōu)勢(shì)，在人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)很大的程度取決的是一個(gè)人的能力來(lái)衡量的。因此，如何發(fā)掘自己身上的發(fā)光點(diǎn)并把它給挖掘出來(lái)這是一個(gè)相當(dāng)重要的問(wèn)題。其實(shí)可以通過(guò)自我的分析來(lái)深入地了解自己的能力和擅長(zhǎng)之處，但是也要根據(jù)自己所做過(guò)的工作和實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)挖掘出自己身上的亮點(diǎn)，也可以努力揚(yáng)長(zhǎng)避短和不斷的去完善自己。

3.要給自己定一個(gè)目標(biāo)。作為一個(gè)社會(huì)人，首先就是要讓自己站穩(wěn)腳跟，要讓自己有目標(biāo)、有動(dòng)力。因此不論是在學(xué)校里學(xué)習(xí)的學(xué)生，還是要踏入社會(huì)的年輕人，都應(yīng)該要有自己的目標(biāo)和自己想要追求的東西。

4.正確的看待自己的弱點(diǎn)。每個(gè)人或多或少都會(huì)存在一些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，即便是在你眼里的成功人士也不例外。我們要正確的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)真的對(duì)待，并且努力的克服和提高。所以，我們必須要盡可能的去發(fā)現(xiàn)自己身上所存在的缺點(diǎn)和不足，然后去坦然的正視它，改變它。

三、職業(yè)的生涯規(guī)劃

職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)職業(yè)生涯和人生進(jìn)行持續(xù)系統(tǒng)的計(jì)劃過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）也叫“職業(yè)規(guī)劃”。在學(xué)術(shù)界人們也喜歡叫“生涯規(guī)劃”，在有些地區(qū)，也有一些人喜歡用“人生規(guī)劃”來(lái)稱呼，其實(shí)表達(dá)的都是同樣的內(nèi)容。又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指?jìng)€(gè)人與組織相結(jié)合，在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

在這一個(gè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的社會(huì)，也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，我們應(yīng)該要提前做好自己的人生規(guī)劃，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，為以后的道路打好一個(gè)基礎(chǔ)。作為一個(gè)新時(shí)代的大學(xué)生，就應(yīng)該對(duì)社會(huì)要有所認(rèn)識(shí)和覺(jué)悟，要對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形式上，社會(huì)的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)、文化等，對(duì)自己的能力性格要有所認(rèn)識(shí)，這樣我們才能夠更好地去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

熱愛(ài)生活，適應(yīng)性強(qiáng)且隨遇而安，喜歡熱鬧、愛(ài)玩耍、熱情、友好，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，有魅力和說(shuō)服力;喜歡意料之外的事情并給他人帶來(lái)快樂(lè)和驚喜;讓飽滿情緒和熱情能夠吸引別人，靈活，隨和，很好相處，能夠遇事隨機(jī)應(yīng)變，當(dāng)機(jī)立斷.討厭框框，討厭老一套，總能設(shè)法避開(kāi)這些東西.善于處理人際關(guān)系，經(jīng)常扮演和事老的角色，圓滑得體，富有同情心，愿意以實(shí)際的方式幫助他人，通?？梢宰寗e人接受自己的建議，不喜歡將自己的意愿強(qiáng)加別人，是非常好的交談?wù)?，天生受人歡迎。

結(jié)論：任何的目標(biāo)，只說(shuō)不做的到頭來(lái)都只會(huì)是一場(chǎng)空。然而，在這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的位置多變的，定出明確的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都有可能遭遇到許多的問(wèn)題。一個(gè)人要是想要獲得成功，就必須要去付出、努力、奮斗、拼搏。什么東西都要靠自己去打拼！去實(shí)現(xiàn)還沒(méi)有完成的目標(biāo)，雖然過(guò)程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，但是不要因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而畏懼，不要因?yàn)橐恍↑c(diǎn)失敗而一蹶不振;必須要有越挫越勇的精神，要有屢敗屢戰(zhàn)的氣魄，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。不經(jīng)歷風(fēng)雨的吹打，雨后怎么會(huì)見(jiàn)彩虹呢。我們要有明確的目標(biāo)，我們的心中都要有一座山，存放著追求、信念、理想和抱負(fù)。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不是去按照自己的學(xué)歷去找一份工作，去達(dá)到自己的目的，更重要的是幫助自己，去了解真正的自己。

參考文獻(xiàn)

[1]余瀟瀟.以“圖”促思：指向思維能力發(fā)展的閱讀教學(xué)——統(tǒng)編教材五年級(jí)上冊(cè)四單元閱讀教學(xué)的實(shí)踐與思考[J].內(nèi)蒙古教育，2019（33）：121-123.

[2]陳鳳英.閱讀策略單元略讀課的教學(xué)實(shí)踐與思考——以《小狗學(xué)叫》教學(xué)目標(biāo)的確定及教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)為例[J].小學(xué)語(yǔ)文，2019（10）：34-40.

[3]劉倩，潘偉，張丹，唐茁月.新型冠狀病毒肺炎疫情防控中方艙CT對(duì)規(guī)范醫(yī)院感染防護(hù)路徑的價(jià)值[J].檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)與臨床，2021，18（07）：1018-1020.

[4]李智敏，鄒一戈.近20年國(guó)內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)視域下基礎(chǔ)教育英語(yǔ)閱讀研究的可視化分析[J].廣東第二師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，41（02）：99-112.

[5]冉芳.論文閱讀與寫(xiě)作能力提升教學(xué)路徑探討——以經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)學(xué)生為例[J].中國(guó)經(jīng)貿(mào)導(dǎo)刊（中），2021（04）：180-181.

[6]費(fèi)晗.“翻轉(zhuǎn)課堂”模式在初中語(yǔ)文群文閱讀教學(xué)中的應(yīng)用[J].兵團(tuán)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2021，31（02）：75-80.

[7]楊曉娟，楊永春.鄉(xiāng)村振興背景下關(guān)中地區(qū)縣域村莊布局規(guī)劃策略探析——以韓城市為例[J].西北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2021，57（02）：127-134.

[8]張中華，閆筱筱.景觀生態(tài)學(xué)理論視角下村莊景觀規(guī)劃策略研究——以黑河壩村為例[J].華中建筑，2021，39（03）：91-95.

[9]王東雨，包烏仁，屈瑩，張艷云，孫赫，董麗霞，張國(guó)威.護(hù)理學(xué)（中外合作辦學(xué)）學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀及生涯教育路徑初探[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2020，35（06）：546-552.

[10]米占東，張振敏.基于讀后續(xù)寫(xiě)的高中生英語(yǔ)學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐與思考——以第三單元Reading Task閱讀課文A Night In The Mounting為例[J].英語(yǔ)教師，2019

吉林省松原市吉林油田高級(jí)中學(xué)?138000