呂園

隨著城市化的發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗費(fèi)體育場地的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的足球場是一個(gè)長90～120米，寬45～90米的長方形空地，因此公共體育設(shè)施很難滿足那么大的場地需求，而各類足球場地在空閑時(shí)間很少對外開放或者收費(fèi)開放，這就導(dǎo)致足球場地利用率低下。在此背景下，小場地足球應(yīng)運(yùn)而生。在攻防對抗激烈的足球比賽中，在訓(xùn)練過程中必然要想方設(shè)法的提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平，以此達(dá)到適應(yīng)比賽的需要。本文通過文獻(xiàn)資料法、實(shí)地考察法、專家訪談法、對比分析法等研究方法，對當(dāng)前小場地足球在足球訓(xùn)練中進(jìn)行理性分析，目的是為足球青年運(yùn)動(dòng)員在比賽中更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)能力提供理論依據(jù)。

1 前言

眾所周知，足球運(yùn)動(dòng)是世界第一大運(yùn)動(dòng)，但是足球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展卻是步履維艱。首先，我作為一個(gè)足球愛好者，我對當(dāng)前國內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展前景深表擔(dān)憂。主要不在于國內(nèi)聯(lián)賽的虛假繁華和高薪低能，而關(guān)鍵在于大多數(shù)青少年人中踢球人數(shù)少、足球的普及程度低、水平較高的青年運(yùn)動(dòng)員少。而小場地足球具有入門難度低、趣味性更強(qiáng)、攻防轉(zhuǎn)化更快、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、易于開展的特點(diǎn)。面對如此困境，我認(rèn)為在足球青年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中推廣小場地足球勢在必行。

2 小場地足球訓(xùn)練與大場地足球訓(xùn)練的關(guān)系

小場地足球訓(xùn)練只是適應(yīng)中國社會狀況的一種方式，它與職業(yè)足球沒有沖突。相反，如果有更多的人踢球，職業(yè)足球就會得到更好的推廣，也會有更多的球迷。對于兒童青少足球運(yùn)動(dòng)員來說，對于運(yùn)動(dòng)員而言更重要的基本功和意識上的訓(xùn)練，都是在小場地上就可以完成的，學(xué)校和職業(yè)足球俱樂部也可以通過小場地足球比賽選拔足球人才。而日韓、歐美等國家給了我們一個(gè)比較好的發(fā)展方向，從小在小場地練習(xí)足球技術(shù)。

3 小場地訓(xùn)練在青年足球訓(xùn)練中的重要作用

3.1 “小場地訓(xùn)練”要求運(yùn)動(dòng)員對關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練

小場地訓(xùn)練空間小且人數(shù)少，因此，運(yùn)動(dòng)員可以有更多的機(jī)會練習(xí)關(guān)鍵技戰(zhàn)術(shù)。教練要有特殊的訓(xùn)練要求，這取決于他們自己的訓(xùn)練目標(biāo)，需要根據(jù)比賽場景的類型在壓力環(huán)境下進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練。注意叫停練習(xí)的時(shí)機(jī)、強(qiáng)調(diào)技術(shù)動(dòng)作的隱藏性、連貫性。同時(shí)可以加上防守運(yùn)動(dòng)員，防守的壓迫性從弱到強(qiáng)。正如我們在比賽中經(jīng)?？吹降哪菢樱騿T們在接近比賽壓力的環(huán)境中反復(fù)訓(xùn)練。一旦你習(xí)慣了這種環(huán)境，你就可以在比賽中取得成效。“小規(guī)模的場地訓(xùn)練”給運(yùn)動(dòng)員帶來了更大的戰(zhàn)術(shù)合作意識。由于空間限制，參與者之間的活動(dòng)范圍有限?？陀^地說，雙方將在正式比賽期間在禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行防守。因此，競爭對手必須迅速考慮在小場地作戰(zhàn)時(shí)必須采取的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。對這種訓(xùn)練環(huán)境熟悉后，青年運(yùn)動(dòng)員在比賽中當(dāng)中運(yùn)用起來也就得心應(yīng)手了。

3.2 “小場地訓(xùn)練”對運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求

“小場地訓(xùn)練”由于空間的限制，足球運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)范圍縮小了，雙方在正式比賽期間在禁區(qū)內(nèi)攻守節(jié)奏加快。因此，競爭對手必須迅速考慮在小地點(diǎn)作戰(zhàn)時(shí)必須采取的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，而訓(xùn)練的目的就是要達(dá)到這種能力。

3.3 “小場地訓(xùn)練”會給運(yùn)動(dòng)員帶來較大的空間壓力

“小場地訓(xùn)練”是指在有限的條件下，通過進(jìn)攻者的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻隊(duì)員面對防守者所面臨的高壓防守，青年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)困難大大增加。球員在小范圍內(nèi)控制球的能力可以大大提高。在有限的環(huán)境和接近實(shí)際的條件下練習(xí)足球球技術(shù)，和幾個(gè)隊(duì)友一起相互跑位、配合，完成傳接球。而不是在一個(gè)開放的、沒有壓力的環(huán)境中練習(xí)，這是最貼近比賽的真實(shí)情境。在小場地比賽中，有限的空間限制了進(jìn)攻者的發(fā)揮和活動(dòng)范圍。這使得進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員必須合理的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)擺脫對手，或者逼迫防守方出現(xiàn)防守漏洞，來達(dá)到攻門進(jìn)球的機(jī)會。

3.4 “小場地訓(xùn)練”有利于運(yùn)動(dòng)員掌握比賽的關(guān)鍵因素

有很多足球運(yùn)動(dòng)員，特別是在一場激烈的足球比賽中，場面看起來很混亂，但頂級運(yùn)動(dòng)員總是能夠擺脫混亂。能夠理解比賽中的關(guān)鍵問題，無論對手拼搶多兇猛，高水平的球員總是使用簡單有效的方法來化解問題。這種高度的洞察力和判斷力是通過反復(fù)的實(shí)踐發(fā)展起來的。這種培養(yǎng)過程需要一個(gè)從簡單到復(fù)雜的過程，從局部到全局。我們可以控制參與運(yùn)動(dòng)員的人數(shù)和訓(xùn)練場的大小。特別是，在練習(xí)基本的戰(zhàn)術(shù)，如1v1、2v2、3v3，球員可以應(yīng)付各種各樣的比賽。最后，有可能處理賽前不可預(yù)見的問題，從復(fù)雜、混亂的局面中洞察出關(guān)鍵問題，將一個(gè)個(gè)平時(shí)訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)配合成功的運(yùn)用在比賽中。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

科學(xué)告訴我們，足球訓(xùn)練必須在貼近真實(shí)的條件下進(jìn)行。其目的是使運(yùn)動(dòng)員在比賽條件下的高對抗、強(qiáng)干擾的環(huán)境中訓(xùn)練合理處理球的能力，在進(jìn)攻和防守的控制與反控制的過程中占據(jù)上風(fēng)。因此，作為一名教練，你必須以一種務(wù)實(shí)的方式進(jìn)行訓(xùn)練，并創(chuàng)造一個(gè)類似于比賽的訓(xùn)練環(huán)境。其目的是讓參與者盡快熟悉比賽情境中的足球技術(shù)。對于足球教練來說，通過少量的訓(xùn)練來提高足球青年運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)是非常有效的。

4.2 建議

第一，合理地利用小場地進(jìn)行基本的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，使青年運(yùn)動(dòng)員明白該技戰(zhàn)術(shù)有何作用、何時(shí)使用，重復(fù)訓(xùn)練，直到熟練掌握。

第二，充分利用小場地特點(diǎn)，嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)規(guī)范。

第三，足球場雖大，但在實(shí)踐比賽中空間確實(shí)非常有限的。因此教練員在安排訓(xùn)練需創(chuàng)造一個(gè)貼近實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練環(huán)境。球員在日常訓(xùn)練中已經(jīng)習(xí)慣了球場和對手的壓迫，并對壓迫能夠做出積極的應(yīng)對。

第四，小場地訓(xùn)練在訓(xùn)練細(xì)節(jié)方面，需要采用一些針對性的訓(xùn)練手段。不能因?yàn)閳龅匦〉脑蛳拗萍紤?zhàn)術(shù)理念，同時(shí)也要注意局部的訓(xùn)練配合。在訓(xùn)練的過程始終要向自己隊(duì)員傳達(dá)局部與全局、個(gè)人與集體意識、個(gè)人行動(dòng)與集體行動(dòng)都是為了全隊(duì)服務(wù)的，只有這樣才能達(dá)到訓(xùn)練地真正目的。

5 結(jié)語

綜上所述，小場地訓(xùn)練在足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的合理運(yùn)用能夠全面改善訓(xùn)練效果，提高了運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平。在實(shí)際運(yùn)用小場地對抗進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)當(dāng)采取統(tǒng)一講解、分組指導(dǎo)、綜合練習(xí)、優(yōu)化技術(shù)組合，加強(qiáng)技術(shù)實(shí)踐，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員足球意識，凸顯合作與對抗特性，引導(dǎo)青年運(yùn)動(dòng)員靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)等方式，充分發(fā)揮小場地對抗的優(yōu)勢，提高足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平。

（作者單位：海南師范大學(xué)）