落實初中體育心理健康教育

葛園園

在新課改不斷深化的背景下，學(xué)生的心理健康問題受到了更為廣泛的重視。就體育課程來說，它是初中教學(xué)體系中的重要組成部分，有利于學(xué)生強(qiáng)健體魄、愉悅身心，為心理健康教育的落實提供良好的契機(jī)。對此，作為學(xué)生學(xué)習(xí)、成長道路上的引路人，教師有必要找出體育教學(xué)與心理健康教育之間的契合點(diǎn)，并且加以有效實踐，以期提高教學(xué)實效，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

教師應(yīng)調(diào)整教學(xué)難度，鍛煉學(xué)生的心理承受能力

成長環(huán)境、認(rèn)知水平等差異會使人與人之間呈現(xiàn)鮮明的個性特征，初中生亦是如此。對此，在初中體育教學(xué)中，教師有必要遵循以學(xué)生為本這一宗旨，落實“因材施教”，以此促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的順利達(dá)成。具體來說，教師可以從教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)入手，對其進(jìn)行針對性調(diào)整，以低、中、高三個等級進(jìn)行呈現(xiàn)，讓各個階段的學(xué)生都可以得到良好的鍛煉。特別是對體育基礎(chǔ)較為薄弱的學(xué)生，教師可以加強(qiáng)對他們的引導(dǎo)，促使其在完成基本項目的前提下試著挑戰(zhàn)更高等級的項目，從而使其在鍛煉體魄的同時樹立自信，最終形成良好的心理承受能力。

例如，“負(fù)重跑”是體育教學(xué)中較常見的一個項目。在“負(fù)重跑”教學(xué)中，教師應(yīng)全方位考慮學(xué)生的實際情況，逐步加大難度，讓學(xué)生的心理承受能力得到良好的鍛煉，不斷提高自身的心理素質(zhì)，從而養(yǎng)成敢于突破自我的品質(zhì)。具體來說，可以劃為以下幾個模塊：（1）組織學(xué)生開展“快速起跑”活動，使其通過不同的形式參與起跑訓(xùn)練；（2）開展“快速集合”活動，口哨響起，學(xué)生必須在指定時間內(nèi)集合；（3）讓學(xué)生自由組成小組（每個小組2人），以合作的形式搬運(yùn)實心球（球的數(shù)量逐步增加），成績最好的小組獲得獎勵。通過這樣的方式實施教學(xué)，教師不僅可以完成基本教學(xué)，還可以有效鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力、心理承受能力，使學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到有效強(qiáng)化。

教師應(yīng)發(fā)揮榜樣作用，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)

榜樣的力量是巨大的，作為初中體育教學(xué)活動的組織者和開展者，教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到榜樣的積極作用，充分發(fā)揮榜樣的優(yōu)勢，讓學(xué)生從中受到良好的感染與熏陶，從而樹立積極、向上的信念，不斷朝著正確的方向前進(jìn)。值得說明的是，在此之前，教師應(yīng)當(dāng)從“我”出發(fā)，時刻注重自身的言談舉止，這樣才能讓榜樣的作用發(fā)揮到極致。

例如，在初中體育教學(xué)中，“立定跳遠(yuǎn)”是必不可缺的項目，然而就實際教學(xué)情況來看，存在著一個極為普遍的現(xiàn)象，即部分學(xué)生擺臂動作不規(guī)范，而且不容易糾正。對于這種情況，教師可嘗試通過劃分小組的方式進(jìn)行教學(xué)，在各個小組中安插一位綜合能力較強(qiáng)的學(xué)生作為小組長，帶領(lǐng)組員訓(xùn)練。如此一來，每位組員都會將小組長作為學(xué)習(xí)榜樣，參考、借鑒組長的方法、技巧，以此進(jìn)行擺臂練習(xí)。最后，教師還可以給學(xué)生講述一些為國爭光的運(yùn)動健兒的事跡，如鄧亞萍、許海峰等，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)這些健兒身上的優(yōu)良品質(zhì)，使其不斷激勵自我，不斷促進(jìn)自我完善。

教師應(yīng)開展體育比賽，促進(jìn)學(xué)生消極情緒釋放

學(xué)生要想擁有健康的身體，不僅要保證生理健康，還要確保心理健康。體育運(yùn)動能在極大程度上緩解學(xué)生的壓力，對此教師就可以組織學(xué)生開展一些趣味性比賽活動，讓學(xué)生親身參與比賽活動，從而有一個更廣闊的發(fā)泄平臺，更快地調(diào)整自己的狀態(tài)，使自己的生活回歸到正常軌道。

例如，教師完成游泳技能、方法的傳授后，可以組織學(xué)生開展“游泳接力賽”，將學(xué)生分為四個大隊，讓學(xué)生自由分配、細(xì)化任務(wù)，在上述流程結(jié)束后，正式進(jìn)行“游泳接力賽”。學(xué)生在游泳時，其負(fù)面情緒也會得到釋放。這樣一來，體育教學(xué)就不再是簡單的運(yùn)動技能傳授，而是具有心理引導(dǎo)的教學(xué)，為學(xué)生身心健康發(fā)展“保駕護(hù)航”。

總而言之，新課改下落實初中體育心理健康教育，是當(dāng)代體育教學(xué)的趨勢，值得受到充分重視。作為一名合格的教學(xué)工作者，教師應(yīng)與時俱進(jìn)，緊跟時代發(fā)展步伐，積極革新自身的教學(xué)理念，將心理健康教育真正融入體育教學(xué)，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，不斷強(qiáng)化對學(xué)生心理方面的引導(dǎo)，讓學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位系江蘇省鹽城市第一初級中學(xué)）