少兒乒乓球啟蒙訓(xùn)練的策略探析

梁捷

乒乓球作為中國的國球，一直受到人們的喜愛和尊敬。打乒乓球不僅可以鍛煉全身，還可以使身體靈活應(yīng)變?？梢愿纳埔曈X辨別功能，增強體力和耐力。在某種程度上，它可以提高毅力和決心。目前，乒乓球已成為世界上第一項運動。作為乒乓球強國，我國兒童乒乓球教育也提上了議事日程。本文簡要分析了兒童的心理特點和乒乓球啟蒙的關(guān)鍵，并研究了提高兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練興趣的方法和策略。

1 乒乓球啟蒙關(guān)鍵及少兒心理特點分析

1.1 少年兒童乒乓球啟蒙訓(xùn)練中興趣培養(yǎng)的重要性

乒乓球是一項隔網(wǎng)對抗的競技運動。這項運動有很高的技術(shù)要求。需要通過一定時期的綜合培訓(xùn)才能獲得一定水平的技能。因此，啟發(fā)性的乒乓球訓(xùn)練必須在兒童時期開始。乒乓球技術(shù)難度更大，工作難度更大。最初的啟蒙訓(xùn)練內(nèi)容比較簡單，訓(xùn)練時間較長。因此，培養(yǎng)興趣非常重要。只有不斷激發(fā)和發(fā)展對乒乓球的興趣，才能保持訓(xùn)練的熱情，并繼續(xù)致力于學(xué)習(xí)乒乓球和訓(xùn)練。受兒童乒乓球啟發(fā)的訓(xùn)練標(biāo)志著乒乓球訓(xùn)練基本階段的開始，在乒乓球的全面學(xué)習(xí)和培訓(xùn)中起著至關(guān)重要的作用。培養(yǎng)興趣將能夠改善啟蒙集培訓(xùn)工作的完成情況，并為未來的學(xué)習(xí)影響奠定基礎(chǔ)。同時，也將幫助孩子參加各種乒乓球活動并養(yǎng)成終身運動習(xí)慣。

1.2 兒童心理特點

兒童的身心發(fā)展還不夠成熟。因此，在啟發(fā)性乒乓球訓(xùn)練中，應(yīng)更多地注意科學(xué)體系對訓(xùn)練內(nèi)容和形式的興趣。在兒童訓(xùn)練乒乓球的啟蒙階段，教練員必須花時間去了解，了解每一個學(xué)生，了解他的心理和個人特點，并安排有針對性地訓(xùn)練方法。兒童的心理特征廣泛而多樣。在培訓(xùn)期間，應(yīng)不時更改培訓(xùn)時間表。教練還必須善于利用學(xué)生的心理特征，例如不想落后于其他學(xué)生，并為比賽做好充分的準(zhǔn)備。在幼兒啟蒙訓(xùn)練中，教練可以跟少兒一起適合的游戲，制定合適的游戲規(guī)則。如果你違反了自己的規(guī)則，你將不被允許參加比賽。這將使孩子們在很小的時候就知道遵守規(guī)則的重要性。經(jīng)過一段時間的“比賽”，少兒很快獲得了有意識的關(guān)注，逐漸建立了良好的競爭心理。

2 提高少兒乒乓球啟蒙訓(xùn)練興趣的方法

2.1 采用激勵手段提高少兒對乒乓球的興趣

教練在運動員心中的地位，以及運動員多教練的依賴，是無人能取代的。在許多比賽中，包括一些世界冠軍，運動員和教練員之間有一種內(nèi)在的默契。教練的作用對運動員來說尤為重要。特別是在兒童時期，兒童沒有獨立思考，分析和總結(jié)的能力。在打乒乓球的過程中，他們完全依賴教練。因此，教練對他們的態(tài)度是影響兒童興趣的主要因素之一。在訓(xùn)練中，教練必須考慮到這個時期的孩子有很強的自尊心。一旦靈魂受到傷害，對孩子的影響就很大。教練應(yīng)采用不同的教育方法，并針對不同的孩子制定不同的培訓(xùn)計劃。為了使孩子更具吸引力，教練員應(yīng)在培訓(xùn)過程中適當(dāng)贊揚孩子的出色表現(xiàn)。適當(dāng)?shù)拇碳ぜ记煽梢允购⒆恿私庾约涸谧稣_的事，并獲得心理上的滿足。在專注于他們的注意力的同時，他們可以對下一次培訓(xùn)更有信心。

2.2 采用比賽機制提高少兒對乒乓球的興趣

在乒乓球訓(xùn)練中增加比賽機制，增加孩子對乒乓球的興趣。孩子們在比賽中都很有競爭力，所以這是激勵他們努力訓(xùn)練的好方法。我們可以讓孩子們在集體的游戲中進(jìn)行學(xué)習(xí)，這比機械訓(xùn)練更有趣。在游戲中，孩子們可以專注于每個對手的攻防。運用比賽訓(xùn)練技巧更容易激發(fā)孩子的積極性，也能讓孩子得到更多的靈感，在與其他對手面對面的時候迅速發(fā)現(xiàn)對手的技巧。這種訓(xùn)練通常會增加孩子對訓(xùn)練的熱情。

3 結(jié)語

乒乓球運動不僅具有競技性的特點，而且還具有健身、娛樂的特點。許多兒童的訓(xùn)練效果與他們的興趣密切相關(guān)。啟蒙時期的訓(xùn)練非常重視訓(xùn)練方法。為了使幼兒能繼續(xù)得到良好的訓(xùn)練，教練員應(yīng)在沒有不同于幼兒特點和個性的情況下給予充分的欣賞和保護(hù)，并采用有針對性的訓(xùn)練策略，按照幼兒喜歡的方式進(jìn)行訓(xùn)練。教練應(yīng)該用不同的方法對不同性格的孩子進(jìn)行有意義的訓(xùn)練。為了鼓勵更多的孩子參與乒乓球運動，我們必須充分認(rèn)識到這個問題。針對各個年齡段的學(xué)生設(shè)計了各種技術(shù)訓(xùn)練方法和嚴(yán)格的要求，確保他們既能掌握乒乓球的基本技術(shù)要求，又能表現(xiàn)出自己的特點。

（作者單位：山西省陽泉市體育運動學(xué)校）