戴彩紅

摘要：近些年教育界一直在強(qiáng)調(diào)給小學(xué)生減負(fù)，但小學(xué)生面對的學(xué)習(xí)壓力仍然比較大。特別是低年級小學(xué)生，他們剛剛走進(jìn)學(xué)校，可能還沒有完成從幼兒園到小學(xué)的心理轉(zhuǎn)換，壓力會更加明顯。如果班主任不能幫助他們解決，這些壓力就會不斷累積，最終給小學(xué)生的身心造成難以磨滅的負(fù)面影響，阻礙其身心健康發(fā)展。本文就從小學(xué)生對學(xué)習(xí)感到較強(qiáng)心理壓力的原因以及班主任幫助小學(xué)生調(diào)整壓力的途徑兩個主要方面，談一談怎樣讓小學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)生活中感受到快樂，解決心理壓力。

關(guān)鍵詞：班主任;小學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力

中圖分類號：A 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：（2021）-14-359

小學(xué)生低年級學(xué)生靈動活潑，天真可愛，對身邊事物充滿好奇心。這種成長中自然表現(xiàn)出來的天性本來可以成為學(xué)校教育活動的有利條件，使得學(xué)生能夠很好地配合學(xué)校和教師，共同去創(chuàng)造更好的教育質(zhì)量。但現(xiàn)實(shí)情況是，一些學(xué)生進(jìn)入小學(xué)之后會很快表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，不能承受小學(xué)階段的學(xué)習(xí)壓力，出現(xiàn)厭學(xué)等現(xiàn)象。班主任作為班級管理及學(xué)生德育方面的主要負(fù)責(zé)人，對這種情況一定要提起重視，要做好相應(yīng)的調(diào)整及預(yù)防，讓小學(xué)生一直能夠以比較好的狀態(tài)參與學(xué)習(xí)活動，獲得應(yīng)有的發(fā)展。

一、小學(xué)生對學(xué)習(xí)感到較強(qiáng)心理壓力的原因

很多低年級小學(xué)生感受到了較大的，他們還難以承受的學(xué)習(xí)壓力，給他們在校時(shí)的狀態(tài)造成了很大的負(fù)面影響。究其原因，主要在于兩個方面。首先，包括班主任在內(nèi)的一些教師對學(xué)生的期望過高，而且習(xí)慣從考試等結(jié)果的角度去看待學(xué)生的成長，忽略了學(xué)生在過程中付出的努力。這樣一來，學(xué)生只要出現(xiàn)短暫的狀態(tài)不穩(wěn)定，或者在某次考試中有所失誤，馬上就會反映到教師對他們的評價(jià)上，讓學(xué)生覺得自己失敗了。而所有學(xué)生的狀態(tài)不可能一成不變，成績上也總有上下起伏。教師的這種做法必然會給學(xué)生帶來比較大的學(xué)習(xí)壓力。

其次，一些教師在教學(xué)方法上存在問題。有的教師不注意結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活，使得學(xué)生感受不到學(xué)習(xí)的快樂和意義。但在這種情況下又不得不學(xué)習(xí)，壓力自然產(chǎn)生。還有的教師仍然沉浸在過去那種自己作為課堂主導(dǎo)的教育理念中，只關(guān)心自己的教學(xué)方法以及學(xué)生能不能嚴(yán)格按照教師在教學(xué)方法中體現(xiàn)出的意圖去認(rèn)真學(xué)習(xí)，使得學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力比較差，狀態(tài)相當(dāng)被動。一旦教師沒有進(jìn)行有效的指導(dǎo)，出現(xiàn)某種疏忽，學(xué)生就會不知所措。這同樣會帶來壓力。以上原因雖然可能并不都是班主任所造成的，但班主任有義務(wù)去加以解決。

二、班主任幫助小學(xué)生調(diào)整學(xué)習(xí)壓力的途徑

1、體會成功喜悅

首先，班主任要幫助學(xué)生建立起對學(xué)習(xí)的興趣和信心，要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中體會到成功的喜悅。班主任要充分認(rèn)識到，小學(xué)生，特別是低年級學(xué)生，他們年齡雖小，經(jīng)歷不多，但以往的家庭生活及幼兒園經(jīng)歷等因素也會造成他們在學(xué)習(xí)能力等方面出現(xiàn)差異，學(xué)生之間有一定的共性，但每個學(xué)生也有自己的特點(diǎn)，優(yōu)劣勢各不相同。所以，只通過學(xué)業(yè)成績?nèi)ヅ袛鄬W(xué)生的做法是要不得的，更不能從寥寥幾點(diǎn)出發(fā)將學(xué)生進(jìn)行對比，認(rèn)定誰更加優(yōu)秀，傷害學(xué)生的信心與自尊心。而是要通過針對性的教育方式，讓每個學(xué)生都能意識到自己的成長。

例如，班主任應(yīng)該在學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，與學(xué)生及學(xué)生家長進(jìn)行充分的溝通以掌握學(xué)生的具體情況，然后為學(xué)生制定全面的成長計(jì)劃，要有階段目標(biāo)，而且越詳細(xì)越好。在此后的教學(xué)工作中，班主任要做好協(xié)調(diào)，與其他任課教師一起推動全體學(xué)生的個性化發(fā)展，幫助他們?nèi)ヒ粋€個的逐步完成這些目標(biāo)。這樣學(xué)生每隔一段時(shí)間就會通過完成目標(biāo)這件事情認(rèn)識到自己的成長，他們是在與過去的自己對比，經(jīng)常能夠品嘗到成功的快樂，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣與信心，學(xué)習(xí)的壓力會轉(zhuǎn)變成動力，推動他們前進(jìn)。

2、完善學(xué)習(xí)方法

根據(jù)教育界當(dāng)前所普遍認(rèn)可的以學(xué)生為本的教育理念，學(xué)生的成長進(jìn)步關(guān)鍵還在于他們自己。雖然在小學(xué)階段，班主任必然會在學(xué)習(xí)生活中給予他們更多的關(guān)注與照顧，但不可能事無巨細(xì)，不差分毫，他們同樣要依靠自己。所以，班主任要努力幫助學(xué)生完善學(xué)習(xí)方法，與同事們一起給予學(xué)生更多的具體指導(dǎo)，為學(xué)生提供充分的自主學(xué)習(xí)機(jī)會，促使每個學(xué)生都能形成適合自己的自主學(xué)習(xí)方法，能夠與教師有效配合并逐漸成為學(xué)習(xí)生活的主人，主動追求進(jìn)步，而且知道自己應(yīng)怎樣進(jìn)步。

例如，對于小學(xué)低年級學(xué)生來說，班主任要對學(xué)生進(jìn)行非常具體的指導(dǎo)，比如上課時(shí)候在行為上應(yīng)該注意什么，以怎樣的方式來回答教師的提問，碰到不懂的問題而老師暫時(shí)不能回應(yīng)他們的時(shí)候，可以通過什么樣的方式解決，等等。這些在成人看來顯得比較“幼稚”的事情，可以讓學(xué)生以正確的方式更加順暢地完成學(xué)習(xí)活動，得到教師更有效的指導(dǎo)，是自主學(xué)習(xí)能力得以形成并進(jìn)步的基礎(chǔ)。班主任要與其他教師一起，對學(xué)生在學(xué)習(xí)方法上的進(jìn)步保持持續(xù)的關(guān)注，及時(shí)肯定他們的努力付出和獲得的成果，鼓勵他們不斷前進(jìn)。

3、結(jié)合生活興趣

小學(xué)生要在學(xué)習(xí)生活中長期保持良好的狀態(tài)，還需要對學(xué)習(xí)的真正興趣。也就是說，知識本身是他們所感興趣，想要了解的，而不僅是因?yàn)樽约河兴M(jìn)步，或者處于對班主任的信賴與喜愛。根據(jù)心理學(xué)家的研究，興趣是人類尋求知識的內(nèi)在意圖，是個人主觀能動性的一種表達(dá)。所以，沒有足夠的對學(xué)習(xí)本身的興趣，學(xué)生的內(nèi)在意圖就是不穩(wěn)固的，其主觀能動性就沒有充分體現(xiàn)出來，狀態(tài)可能下滑或出現(xiàn)起伏不定的情況。而小學(xué)生最感興趣的事物通常都來源于他們的生活，所以在教育的各個方面都要注意聯(lián)系學(xué)生的生活興趣。

例如，班主任在采取班級管理措施的時(shí)候，應(yīng)該從學(xué)生日常生活中經(jīng)歷過的事情中舉例，讓學(xué)生明白班主任為什么要這樣處理，自己今后要怎樣做。在課堂教學(xué)活動上，班主任和其他任課教師都要更多去聯(lián)系生活，把知識技能放在生活情境之下。有的時(shí)候，還可以直接從學(xué)生的興趣出發(fā)，進(jìn)行大膽的聯(lián)系和聯(lián)想，將學(xué)生的興趣從其他方面引導(dǎo)到知識學(xué)習(xí)領(lǐng)域。這樣看起來似乎是“繞了遠(yuǎn)路”，但從實(shí)際效果來看絕對是值得的，在學(xué)生眼中學(xué)習(xí)將一直是一件能夠帶給他們愉快感受的事情。

總之，當(dāng)代小學(xué)生仍然面臨著較大的學(xué)習(xí)壓力。作為班主任，一定要幫助他們調(diào)整好。除了自身努力之外，還要去影響學(xué)生的認(rèn)識和態(tài)度，讓學(xué)生在自身壓力調(diào)節(jié)方面發(fā)揮出作用。在教師群體和全體學(xué)生的共同努力下，相關(guān)問題一定能夠得到較好的解決。

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