楊志明

【摘要】近年來，學(xué)生的心理健康問題受到社會的普遍關(guān)注，成為學(xué)校德育教育的重點(diǎn)工作。必須對影響學(xué)生的心理方面的因素進(jìn)行分析，積極與學(xué)生進(jìn)行溝通，對學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育，緩解學(xué)生學(xué)習(xí) ，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)水平的提高，本文主要分析中職生心理健康方面的問題。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;學(xué)生;學(xué)習(xí)壓力

在社會大環(huán)境的影響下，中職生心理受到多方面的沖擊，承受很大的心理壓力。一方面他們背負(fù)沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，另一方面高中生處于青春發(fā)育期，心理波動比較大，容易受周遭環(huán)境的影響。學(xué)校在教育的過程中必須重視學(xué)生心理方面的教育，注重緩解學(xué)生的心理壓力，從而使學(xué)生輕松學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)水平[1]。

一、 改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式

電工基礎(chǔ)是一門技術(shù)性比較強(qiáng)的學(xué)科，需要學(xué)生具有較強(qiáng)的思維能力和探索精神，在不斷地練習(xí)中掌握學(xué)習(xí)，大量的學(xué)習(xí)任務(wù)給學(xué)生造成很大的學(xué)習(xí)壓力，再加上傳統(tǒng)灌輸式教學(xué)模式，容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣。素質(zhì)教學(xué)要求加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，要求教師在教學(xué)的過程中要深入學(xué)生群體中，及時了解學(xué)生學(xué)習(xí)、情感、生活等方面的問題，并給予學(xué)生真切的關(guān)懷和幫助。學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)任務(wù)要根據(jù)學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況和承受能力進(jìn)行合理的安排;情感方面：要積極引導(dǎo)學(xué)生情感正常發(fā)展，平時多與學(xué)生進(jìn)行交流、溝通，積極糾正學(xué)生不正常情感;生活方面：教師要實(shí)時了解學(xué)生生活需求和生活難點(diǎn)，了解學(xué)生心理和思想，從而緩解學(xué)生各個方面的壓力，專心學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

二、 合理實(shí)施家長教育

家庭教育是心理教育重要組成部分，良好的家庭環(huán)境對學(xué)生心理健康有很大的幫助。家長是學(xué)生的第一任教師，家長的一舉一動對學(xué)生均有很大的影響，所以家長平時要給學(xué)生客觀的教育，不要一味的要求學(xué)生在成績方面要出類拔萃，要對學(xué)生自身的情況進(jìn)行綜合考慮后，給予客觀的評價和要求，這樣能有效緩解學(xué)生心理壓力，給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境，從而使學(xué)生更有信心去學(xué)習(xí)，學(xué)生懷著一個輕松、愉悅的心情學(xué)習(xí)，能夠有效提高學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

三、 加強(qiáng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)、建立和諧的師生關(guān)系

中職生面臨升學(xué)壓力，日常學(xué)習(xí)壓力比較大，造成學(xué)生心理背負(fù)較大的壓力，如果學(xué)生沒有進(jìn)行合理的調(diào)整，可能會影響學(xué)生心理健康和正常發(fā)展。不僅學(xué)習(xí)能力差，而且會會失去學(xué)習(xí)情緒，不利于學(xué)生長期發(fā)展。所以在教學(xué)的過程中教師要對學(xué)生的學(xué)習(xí)給予積極的指導(dǎo)，了解每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和特點(diǎn)，給學(xué)生制定個性化的學(xué)習(xí)方案和方法，囑咐學(xué)生合理利用時間，注重勞逸結(jié)合，不能急功近利，科學(xué)用腦，利用技巧去學(xué)習(xí)，這樣能從根本上緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，減輕學(xué)生焦慮情緒;同時教師要注重多與學(xué)生進(jìn)行交流、溝通，與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系;利用多種渠道開展不同方式的文體活動，教師與學(xué)生共同融入活動中，注重學(xué)生的德智體全面發(fā)展，提升學(xué)生自我價值，同時促進(jìn)師生感情，及時掌握學(xué)生思想動態(tài)，并給與及時的疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極向上的學(xué)習(xí)。

四、 開展心理咨詢課堂

中職生不但學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)生處于青春發(fā)育期，心理波動比較大，心理調(diào)適能力不強(qiáng)，很難爭取處理生活中各種各樣的情感問題，這些問題不能及時解決，均會影響學(xué)生心理健康發(fā)展。所以學(xué)校在平時的課堂教育中要開展專門的心理咨詢課堂，聘請有名望的心理醫(yī)師做講師，解答學(xué)生心理方面存在的問題;積極調(diào)解學(xué)生情緒，并教會學(xué)生情緒調(diào)解法，正確處理自己的情感，以便使學(xué)生能夠心無旁騖的學(xué)習(xí)。另外，要加強(qiáng)學(xué)生挫折教育，以便能夠使學(xué)生主動抵御心理方面帶來的傷害，提高學(xué)生心理免疫力。在平時的學(xué)習(xí)過程中設(shè)立各種挫折磨練學(xué)生的一直，讓學(xué)生學(xué)會自己克服困難、迎難而上，提高自信力，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的性格，促進(jìn)學(xué)生心理承受能力的提高，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

五、 制定合適的教學(xué)大綱

緩解中職生的學(xué)習(xí)壓力，首先要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)制定符合學(xué)生需求的教學(xué)大綱;其次要選擇合適的教材，在一本主教材的基礎(chǔ)上結(jié)合多種參考資料進(jìn)行綜合教育。重點(diǎn)講解學(xué)生比較常見的心理問題，比如人際關(guān)系與心理健康、情感與心理健康等，以這種方式解決學(xué)生的各種心理問題，同時對學(xué)生進(jìn)行特殊的心理指導(dǎo)，及時解決學(xué)生心理疑問。中職生心理一般比較脆弱，心理問題比較隱私，有些學(xué)生羞于講出來，為此學(xué)校可以開展心理問題咨詢箱，進(jìn)行無記名咨詢，并由心理教師統(tǒng)一講解，及時解決學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

六、結(jié)語

總之，中職生在教育過程中，要特別注意加強(qiáng)心理健康方面的教育，平時教學(xué)中根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況安排學(xué)習(xí)任務(wù)，制定針對性、個性化的學(xué)習(xí)計劃，以便減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，能夠讓學(xué)生駕輕就熟地學(xué)習(xí)。同時積極引導(dǎo)學(xué)生以積極、樂觀的心理對待周圍的人和事，幫助學(xué)生解決情感方面、生活方面等存在的問題，多與學(xué)生進(jìn)行交流、溝通，實(shí)時了解學(xué)生心理動態(tài)，以便給予學(xué)生及時的指導(dǎo)，幫助學(xué)生放下思想包袱，輕松學(xué)習(xí)，這樣才能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，促進(jìn)學(xué)習(xí)水平和綜合能力的提高。

【參考文獻(xiàn)】

[1]趙永勝.淺談高中語文教學(xué)中學(xué)生的心理健康教育[J].現(xiàn)代語文：中旬.教學(xué)研究，2012，（8）：96-97.