大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法研究分析

楊一帆

游泳運動在水中實行，區(qū)別于其他體育運動，具有舒緩身心、調動全身機能的特性。學生在學習游泳技能及技巧期間，應注意自身身體健康狀況，避免高強度的體能訓練造成機體的損傷。教師亦應著重展現游泳的體育鍛煉優(yōu)勢，在教學上多下功夫，有效展開自身教學技巧及技能訓練的完善研究。因此，本文對大學生游泳教學的技巧與技能訓練方法研究進行分析，具有重要的意義。

1 大學生游泳的教學難點

首先，當前大學生普遍缺乏游泳相關的理論知識。提及游泳，大學生的表態(tài)多數為簡單的“會”或“不會”。普羅大眾所說的“水性”便涵蓋“浮力”、“壓力”、“阻力”等知識概念，由此可見，游泳在體育教學層面亦具有一定的深度。大學生在體育學習期間往往熱衷于游泳課程的實踐操作，缺乏對理論知識的學習熱情。這種境況不僅影響其后期技藝的掌握，還會因部分形體動作外知識盲點的存在，導致安全危險事件的發(fā)生。游泳課程的理論教學往往均于池邊展開，學生的注意力也會被湛藍的清水所吸引。至此，理論值的缺乏與教學推進的困難，便成為大學生游泳教學的一大難點。

其次，當前大學生身體基礎素質存在差異。受應試教育理念影響，我國學生自小學階段便缺乏對體育教學的重視。多數體育課不僅淪為“娛樂課”，還經常被其他主課老師所“占領”。時間推至大學，學生擁有了相對自由的學習時間，對于體育教學的認知卻依舊“保持不變”。當代信息技術發(fā)達，大學生作為走在時代潮流尖端的年輕人，多熱衷于室內娛樂。在閑暇時間甚至可以做到“手捧電腦，足不出戶”。此種境況下，院校大學生的身體素質水平普遍偏低。盡管其中不排除部分學生熱衷于健身及單項體育運動，但整體學生身體基礎素質的參差不齊，依舊是院校游泳教學的一大難點。

最后，是當前游泳教學手段的存在一定的局限。當代大學體育教學多注重應試考核或競技培養(yǎng)，或多或少削弱了游泳課程鍛煉體能，增強體質的教學初衷。教師多采用“重口述傳授，輕操作演示”的教學手段，不僅弱化了體育教學實踐性的呈現，還會致使學生學習興趣快速流失。部分學生或存有懼水、恐高等不利于游泳教學的個人特殊境況，單一、籠統(tǒng)的教學手段，使學生無法及時與教師溝通;再結合部分教師急于求成的心態(tài)，致使優(yōu)質教學效果達成及教學秩序的維持直接變成一種奢望。

2 大學生游泳教學的技巧分析

大學生游泳教學應優(yōu)先實現多元化方向的轉變。我國院校體育教學在某種程度上參考了國外體育教學的模式，相對注重競技性模式的培養(yǎng)。當前新式教育改革的推進，使更多教育從業(yè)者了解到各學科教學素質引導的重要性。體育學科游泳教學的引導側重，便是與身體健康息息相關的體能素質。由此，游泳教學需已改傳統(tǒng)經濟發(fā)展側重的教育模式，從興趣出發(fā)，加強學生課堂參與及互動的效力，使學生在游泳運動中獲得更多的快樂，進而逐步實現體能素質的有效提升。另外，教學不應僅局限于課堂，針對具有一定競技意識的學生與游泳運動愛好者，教師可聯合院校舉辦校內游泳比賽，刺激學生運動技能應用的主觀能動性，實現教學成果的有效展現。

大學生游泳教學可適當啟用新式教學模式。傳統(tǒng)的大學生游泳教學形式單一，致使課程缺乏實踐演示，師生互動效率較低。為改善此類境況，院校體育教師可應用新式教學模式，創(chuàng)新教學內容。教師可采用分層教學模式，優(yōu)先了解學生當前體質、運動能力水平、游泳知識及技能的持有狀態(tài)，進而將學生分為“大師組”、“黃金組”及“青銅組”，確保學生在學習中獲得適合自己的教學引導?！按髱熃M”可進行系統(tǒng)的知識與技能講解，任命學生擔任組長監(jiān)督整組的實踐訓練;剩余兩組需受到教師相對“偏向”的關注，其中“青銅組”可隨時向教師報告練習過程中存在的狀況，借助教師力量高效克服恐水、閉氣不暢、動作不標準等困境與學習問題，盡快縮短與“大師組”與“黃金組”的差距。

3 大學生游泳技能訓練方法

在游泳教學中，技能訓練是整體課程流程的重點。為促進學生游泳技能的高效掌握，教師可帶領學生下水，優(yōu)先了解部分技能在水中實行的具體情況。結合水流的波動與自身體型在水中的沉浮程度，學生可更好地理解部分動作實行的原理，并以實行結果為準，及時對自身的非規(guī)范操作進行調整。期間，教師可告知學生優(yōu)先實現“游動”及“浮起”，再逐步調整自身動作的標準程度。對于部分學生“標新立異”的技能展示，教師應及時制止，避免其不規(guī)范操作導致體能過度消耗或傷及身體。在學生普遍掌握技能的實行標準后，便要開始長期、反復的訓練。為避免學生興趣的喪失，教師可適當添加小游戲增添訓練趣味性。如在學習仰泳時，教師可將一枚氣球放置在學生腹部，學生需在練習過程中保持氣球位置。此類小游戲提升了學生練習的專注度，亦舒緩了學生反復練習無聊心態(tài)。

總的來說，隨著教育改革的推進，院校體育課程身體素質提升的教學要義逐漸突顯。相關教師應優(yōu)先了解大學生游泳的教學難點，進而通過多元化教學理念的轉變及新式教學模式的啟用，完善當前游泳課程技能訓練，促成自身教學技能穩(wěn)步提升。

（作者單位：陸軍裝甲兵學院）