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      孩子很優(yōu)秀,媽媽為什么會焦慮

      2021-09-23 05:23:37徐美萍
      中學生博覽 2021年18期
      關(guān)鍵詞:經(jīng)歷考試規(guī)劃

      徐美萍

      一位媽媽急切地找到我,說孩子平常在學校里每次考試都是年段十幾名,這次考了第一名,心里忽然不淡定了。為什么呢?擔心孩子因為這次考試考得那么好,后面就退步了,也擔心孩子因為這次的經(jīng)歷,導(dǎo)致后面心態(tài)變不好了,越想越著急,想借機和孩子聊下這個話題,卻不知道怎么聊,很是苦惱。

      她的幾個擔心點如下:

      1.孩子平時考十名左右,這次考得那么好,該不該表揚她?表揚會不會給她更多壓力?

      2.維持第一名很難,怎么讓孩子接受落差?

      3.孩子以后面對考試,怎么處理焦慮?

      4.想讓孩子不用要求那么高,不知道是否可以這么說。

      面對家有學霸這件事,別人家是求之不得,沒想到擁有的家庭也有煩惱,那針對這樣的問題,我們和孩子的交流,可以怎么說呢?又有哪些地方需要注意呢?我們一起來看一下。

      首先,當孩子帶著好成績回來的時候。我們該不該表揚呢?這個我們可以換位思考,如果是你得到了好成績,你是不是希望得到夸獎和認可?答案是肯定的,作為大人的我們或許是第一時間在朋友圈昭告天下,所以孩子肯定也是希望爸爸媽媽能夠看到自己優(yōu)秀的表現(xiàn)的。那我們可以怎么說呢?不妨這樣溝通:

      1.家長:“孩子,這次成績出來,又豐富了你人生的一次體驗哦,做第一名的感受如何?跟媽媽說說看?!蓖ㄟ^這樣的話語,引導(dǎo)孩子更多地把成績看成是自己的人生體驗,每一份經(jīng)歷無論是好的還是壞的,都在豐富人生,讓孩子學會接納各種體驗,有總比沒有好,經(jīng)歷過了就是一種獲得。

      2.家長:“媽媽特別好奇,考第一名是有難度的,你都做了什么,讓自己坐到了第一名的位置上?”這樣的提問是幫助孩子去總結(jié)最近一段時間的學習。從時間安排、方法、態(tài)度等各個角度做總結(jié),讓孩子明白,成績的獲得不是全憑運氣,是自己努力后得到的結(jié)果,讓孩子內(nèi)心更加踏實,認可自己的實力。

      3.家長:“通過這次第一名的經(jīng)歷,你覺得以后你會怎么做呢?”通過這樣的提問,引導(dǎo)孩子去總結(jié)經(jīng)驗,進一步做規(guī)劃。知道學習該怎么學,怎么努力,怎么做規(guī)劃,從而讓自己達到更好的高度。

      其次,面對焦慮。我們怎么引導(dǎo)?

      焦慮并不是壞事,過度焦慮才需要適當調(diào)適。所以我們要讓孩子認可和接納自己的焦慮。焦慮是一種本能的保護和啟動,當我們處于適度焦慮的狀態(tài),其實是腦細胞的提早激活,更好適應(yīng)考試的需要。所以愛它,不與焦慮作對抗,就減少了很多的精力消耗。

      接納后做好下一步規(guī)劃。實力從來都是減少焦慮最好的方法。平時扎實地學習,考試自然就不會慌。所以要引導(dǎo)孩子去做好學習規(guī)劃,并努力去實行,實行后若有好成績印證,信心自然就回來了,就沒有那么多的焦慮了。

      第三,不要說“不用那么努力,過得幸福就好”,因為保證優(yōu)生不斷優(yōu)秀的前提就是優(yōu)秀的配得感。

      作為家有優(yōu)等生的家長,你要做的不是對他放低要求,而是能給他做指導(dǎo),特別是在他迷茫不知道往哪里走時,支持著他找到方向感。所以不要說“媽媽只想你快快樂樂的,不要那么高要求,不需要那么累”,你要說“你真的很努力,媽媽會一直在你身邊陪伴你,支持你!我們看看下一步需要怎么做”。

      孩子優(yōu)秀,家長也要跟上腳步,千萬別因為說話拖了后腿哦,做一個孩子崇拜的父母,懂得支持和鼓勵孩子,成為孩子人生規(guī)劃導(dǎo)師。

      編輯/苗嘉琳

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