體操

體操

TICAO

和其他的體育運(yùn)動(dòng)相比，體操對(duì)人體的動(dòng)作姿態(tài)和造型要求較高，它不僅可以提高人的身體素質(zhì)，還可以幫助人塑造美好的體形。

體操的種類很多，奧運(yùn)比賽中的競(jìng)技體操、我們課間做的廣播操等都屬于體操。

競(jìng)技體操

競(jìng)技體操是體育比賽的項(xiàng)目之一，最大的幾項(xiàng)體操比賽是世界杯體操賽、世界體操錦標(biāo)賽（世錦賽）以及奧運(yùn)會(huì)體操賽。競(jìng)技體操男女項(xiàng)目有差別。男子體操為6項(xiàng)：?jiǎn)胃?、雙杠、鞍馬、自由體操、吊環(huán)、跳馬。女子體操為4項(xiàng)：高低杠、平衡木、自由體操、跳馬。比賽形式分為男女團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和個(gè)人單項(xiàng)賽3種。每一項(xiàng)目可有規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。

很多競(jìng)技體操動(dòng)作都以運(yùn)動(dòng)員的名字命名，如“程菲跳”。

鞍馬

鞍（ān）馬是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。運(yùn)動(dòng)員在鞍馬上手握半圓環(huán)或撐著馬背做各種動(dòng)作。比賽成套動(dòng)作包括兩臂交替支撐的各種單腿擺越、正反交叉、單雙腿全旋和移位轉(zhuǎn)體等動(dòng)作。做全旋動(dòng)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)員除了手掌可以接觸器械外，身體其他部位都不能碰到器械。

吊環(huán)

吊環(huán)為木制、圓形，一般懸掛在高5.8米的立架上，兩環(huán)相距50厘米，是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。吊環(huán)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的臂力要求很高。它的成套動(dòng)作要求動(dòng)靜結(jié)合，力量性動(dòng)作和擺動(dòng)動(dòng)作巧妙連接。

自由體操

自由體操的成套動(dòng)作一般由徒手體操和技巧動(dòng)作組成，它要求參賽者在規(guī)定的場(chǎng)地和時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作。男子自由體操一般以技巧翻騰為主，沒有配樂;女子自由體操一般由技巧動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作組成，并且會(huì)配有舞蹈音樂。

平衡木

平衡木是女子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。它要求運(yùn)動(dòng)員在一根橫木上做出一套以技巧翻騰動(dòng)作為主的動(dòng)作。一般由各種跳躍、轉(zhuǎn)體、舞蹈、平衡、倒立及技巧翻騰組成成套動(dòng)作。

你知道嗎

1982年第6屆世界杯體操賽上，李寧在男子全部7個(gè)個(gè)人項(xiàng)目中，獲全能、自由體操、單杠、跳馬、鞍馬和吊環(huán)6項(xiàng)冠軍，雙杠項(xiàng)目也獲得了第三名，成為至今世界體操史上唯一取得如此令人驚嘆的好成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員。因此，他被譽(yù)為“體操王子”。