好關(guān)系能接得住壞脾氣

人與人的關(guān)系里，有一種東西非常常見，就是所謂的壞情緒。我們自己接不住的時(shí)候，就會(huì)扔給對(duì)方，然后對(duì)方接不住的時(shí)候又會(huì)扔回來。這種扔來扔去到什么時(shí)候?yàn)橹鼓?？就是到有一個(gè)人可以接住它消化它。

比如，孩子摔了一跤覺得很疼，媽媽走過來幫孩子拍拍身上的土，然后說你摔了一跤很痛，你現(xiàn)在很難過，也有點(diǎn)害怕，媽媽抱一下，但是沒關(guān)系，下一次你走路小心一點(diǎn)，可能就不會(huì)摔跤了。

這其實(shí)就是媽媽在接住孩子接不住的壞情緒，媽媽在自己人格的支撐下，把這個(gè)部分消化掉了，而不是指責(zé)、暴怒，把摔跤引發(fā)的壞情緒，再扔回給孩子。

可是在兩性關(guān)系中很大的一個(gè)問題就是，我們都是孩子，我們都沒有那樣一個(gè)能夠幫助我們消化情緒的母親，所以我們自己這部分的能力是欠缺的。

這時(shí)候兩個(gè)人就會(huì)陷入一種因?yàn)槟銓?duì)我發(fā)脾氣，然后我也對(duì)你發(fā)脾氣這樣一個(gè)互動(dòng)模式，在這個(gè)背后可能就完全沒有覺察，或者是理解。

當(dāng)對(duì)方在對(duì)你發(fā)脾氣的時(shí)候，你能夠去理解對(duì)方不是針對(duì)你，不是因?yàn)槟悴粔蚝?，或者也不是因?yàn)樗粣勰悖乓獙?duì)你發(fā)脾氣。他發(fā)脾氣很可能是因?yàn)樗诎l(fā)他自己的脾氣。他遇到了工作中的一些事，或者他覺得自己的確達(dá)不到你的期待。在這樣一個(gè)他對(duì)自己的內(nèi)在有很多攻擊的時(shí)候，然后兩個(gè)人因?yàn)橐恍┥畹默嵤?，他就?huì)把這份攻擊很自然而然地用這樣一個(gè)日常溝通的渠道扔給你。

如果我們能夠看到這么深，就不會(huì)在這份把壞脾氣扔來扔去的投射游戲中，受到太大的傷害，我們可以意識(shí)到他對(duì)我的脾氣或者一些負(fù)面的話語，并不是因?yàn)槲液懿?。而?dāng)我們的自我能夠比較穩(wěn)定的時(shí)候，我們就能夠騰出兩只手去接住對(duì)方，我們就可以真的嘗試著幫他去消化他負(fù)面的東西，去理解他，去安撫他。愛能創(chuàng)造療愈，跨越原生家庭的創(chuàng)傷，讓被困住或走到困局的關(guān)系升華。

（周小寬/文）