王倩，王富強

2020年10月《國務(wù)院辦公廳關(guān)于加強全民健身場地設(shè)施建設(shè)發(fā)展群眾體育的意見》中指出“在健康中國行動系列工作中大力推進居家健身促進計劃，鼓勵各地區(qū)與線上運動平臺合作開辦居家健身課程?！盵1]社區(qū)是城市治理的“最后一公里”。社區(qū)居民健身課程是社區(qū)體育建設(shè)重要部分，在居民身心健康、防病治病、社會交往等方面發(fā)揮著不可替代的作用。社區(qū)體育越向“智慧型”轉(zhuǎn)變，社區(qū)體育數(shù)字化資源服務(wù)的作用越凸顯。特別是在新冠肺炎疫情期間，社區(qū)居民對健身課程學(xué)習(xí)資源的需求達到了頂峰。新時代積極推進社區(qū)體育健身課程，是滿足社區(qū)居民對健身服務(wù)的迫切需要，是“互聯(lián)網(wǎng) +健身”的有效手段，是促進全民健身和推動群眾體育發(fā)展的重要舉措。

1 社區(qū)居家健身課程概述

社區(qū)居家健身課程是社區(qū)體育數(shù)字化資源服務(wù)的一種有效形式，是智慧型社區(qū)體育的重要學(xué)習(xí)資源。目前社區(qū)居家健身課程的來源主要有三種:一是直接引入學(xué)校體育的微課視頻(多見于學(xué)校與社區(qū)資源共享);二是政府(社區(qū))與企業(yè)合作制作的社區(qū)居家健身課程(多見于社區(qū)大學(xué)或者具有社區(qū)教育的大學(xué));三是社會公眾以盈利為目的或為聚集人氣而制作的體育微視頻、直播視頻或體育網(wǎng)課(多見于運動APP、抖音等短視頻社交平臺和付費體育網(wǎng)課等)。社區(qū)居家健身課程是在有限的時空中，選取簡單易行的項目，達到強身健體、增強體育科學(xué)知識的以滿足社區(qū)居民體育健身需求為目的的居家健身課程，最終借助視頻終端學(xué)習(xí)的一種情景化微學(xué)習(xí)資源。社區(qū)居家健身課程注重健身娛樂性、身體參與性、知識的整體性，[2]具有教育性、規(guī)范性和重復(fù)使用性等特點。因此社區(qū)居家健身課程需要較強的形象識別來區(qū)分學(xué)校微課程和體育微視頻。

2 CIS形象識別理論概述

“形象”一般指的是外界對評價對象的總體印象。形象設(shè)計是人們?yōu)樘嵘腕w在公眾心目中的知名度和美譽度而進行的形象構(gòu)思。[3]一個評價對象的形象好壞直接影響著其自身發(fā)展。社區(qū)居家健身課程也不例外。為了提高社區(qū)居家健身課程的規(guī)范性、科學(xué)性，增強社區(qū)居家健身課程的識別性和傳播性，我們借助企業(yè)形象設(shè)計中最為成熟的CIS形象識別理論對社區(qū)居家健身課程進行設(shè)計。

CIS企業(yè)形象識別理論是一套完整成熟的企業(yè)形象設(shè)計理論。其最主要的內(nèi)涵體現(xiàn)在三個方面，即理念識別、行為識別和視覺識別。理念識別是經(jīng)過長期的經(jīng)營實踐，逐漸形成的主導(dǎo)企業(yè)經(jīng)營活動和解決問題的基本經(jīng)營思想，具有識別性高、獨一無二的特點。[4]例如:企業(yè)精神、文化、個性風(fēng)格、價值觀等，就具有指導(dǎo)、識別、激勵和規(guī)范的作用。行為識別是企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營過程中對所有企業(yè)行為、員工行為實行系統(tǒng)、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范化的統(tǒng)一設(shè)計和統(tǒng)一管理，以利于形成有獨特個性的企業(yè)形象。[5]例如:員工培訓(xùn)、教育、工作環(huán)境、生產(chǎn)設(shè)備以及福利等。外部包括公共關(guān)系、銷售渠道以及公關(guān)活動等。視覺識別是一種企業(yè)圖像或者符號圖像。它是以一種具體化、視覺化的傳達方式傳遞給社會大眾。[6]例如:品牌標(biāo)準(zhǔn)字、標(biāo)志、標(biāo)語、廣告等等。理念識別、行為識別、視覺識別三者相輔相成，互為一體(如圖1)。

圖1 CIS形象識別理論三識別系統(tǒng)關(guān)系圖

圖2 社區(qū)居家健身課程整體設(shè)計策略圖

3 社區(qū)居家健身課程設(shè)計策略

3．1 社區(qū)居家健身課程設(shè)計的理念策略

社區(qū)居家健身課程的理念策略應(yīng)基于社區(qū)體育的功能理念。多年來，諸多學(xué)者對社區(qū)體育研究基本達成了共識，即社區(qū)體育為特定區(qū)域、特定人群、特定社區(qū)環(huán)境和社區(qū)體育設(shè)施，在一定的資金保障下進行的有組織、有目的的體育活動。[7]社區(qū)體育具有服務(wù)整合、娛樂健身、凝聚文明、溝通穩(wěn)定、促進社區(qū)社會化等功能。[8]

社區(qū)體育對每個社會人來說都有著重要的地位。[9]社區(qū)體育是體育的一個群域，最本質(zhì)和最基本的內(nèi)涵便是健身娛樂。在社區(qū)居家健身課程的設(shè)計過程中還要結(jié)合運動內(nèi)容和運動量，要體現(xiàn)簡單易行的游戲性、娛樂性，健身價值性，地域性以及時尚性等特點，要確保社區(qū)居民自覺地、經(jīng)常性地參與到體育活動中，因此在對課程進行設(shè)計時要始終以健身娛樂為最根本目的，不能偏離主線。從項目設(shè)計上看，根據(jù)不同的人群、生活方式、地域文化特點，按需求可以分為運動健身、健康愉悅、合作交往、打發(fā)時間以及傳統(tǒng)運動等多類體育項目。在運動項目選擇設(shè)計上要依人而定，考慮不同人群的需要，例如老年人多以低強度、表演性強、參與者較多的體育項目為主;女性以體現(xiàn)體態(tài)美的運動項目為主;男性則以力量或者對抗性的球類項目為主。在項目內(nèi)容設(shè)定上也要考慮學(xué)習(xí)者的不同基礎(chǔ)。例如，有一定基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)者，可以設(shè)計一些技術(shù)點細化的微課程用以提高其技能;對于沒有任何基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)者，更要以鼓勵其參與運動為目的而設(shè)計。體育運動有助于調(diào)節(jié)與消除各種不良情緒，加深社區(qū)居民情感交流，促進社會交往，因此，課程設(shè)計者在設(shè)計社區(qū)體育項目和制定社區(qū)體育內(nèi)容的同時要合理安排運動形式，注重參與者的個人與團體項目的結(jié)合，注重參與者之間的感情溝通，以強化社區(qū)人群的凝聚力，培養(yǎng)社區(qū)人的集體認(rèn)同情懷。

此外，隨著社會的不斷發(fā)展，社區(qū)體育內(nèi)涵和外延不斷擴大。在健康中國的背景下，社區(qū)體育還承載著改善生活方式、促進精神文明建設(shè)的作用?？娊|主張體育應(yīng)該走進民眾的生活，促進民眾健康，讓民眾有尊嚴(yán)地享受生活。體育要切實地惠及民眾，提高生活質(zhì)量，促進社區(qū)文化傳播和社會和諧。[10]社區(qū)體育文化對推動社區(qū)體育和諧發(fā)展具有巨大的意義。[11]盧元鎮(zhèn)、余衛(wèi)平認(rèn)為社區(qū)體育文化在社區(qū)中具有文化參與的整合功能。[12]這就要求社區(qū)居家健身課程設(shè)計者在課程設(shè)計過程中融入社區(qū)文化、地域文化以及社會和諧文明的因素，以達到社區(qū)體育對社區(qū)文化以及社會文明的傳播功能。因此，從功能性、本質(zhì)性、指向性、目的性和傳播性等方面來看，社區(qū)體育微視頻的核心理念應(yīng)該體現(xiàn)服務(wù)關(guān)愛、健身娛樂、以人為本、身心和諧、社會文明。

3．2 社區(qū)居家健身課程形象設(shè)計行為策略

行為識別是理念外在的動態(tài)體現(xiàn)[13]。因此，社區(qū)居家健身課程行為體現(xiàn)在兩點上:一是課程組織所表現(xiàn)出的統(tǒng)一、規(guī)范的行為方式，即課程制作的規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn);二是課程的推廣途徑，即通過一系列有目的設(shè)置安排來達到傳播及提高其社會影響力的目的，是一系列動態(tài)的多形式的傳播途徑。

3．2．1 社區(qū)居家健身課程的設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)社區(qū)居家健身課程的行為識別要按課程的實施方案進行。其目的是讓每個設(shè)計者都對社區(qū)體育的理念達成共識，主要體現(xiàn)在微視頻制作的規(guī)范性和標(biāo)準(zhǔn)性上。

從社區(qū)居家健身課程的教學(xué)設(shè)計上來看，教學(xué)目標(biāo)要符合服務(wù)關(guān)愛、健身娛樂、以人為本、身心和諧、社會文明五大目標(biāo)，以體現(xiàn)社區(qū)體育的基本功能。課程也要有一定的學(xué)情分析，要知道學(xué)習(xí)對象的年齡結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)特點等。課程在制定之前應(yīng)由社區(qū)的體育指導(dǎo)員或者體育協(xié)會組織進行共同設(shè)計;課程內(nèi)容要科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)，結(jié)構(gòu)清晰，能夠體現(xiàn)以美育人、文化育人、實踐育人，要體現(xiàn)出地域的傳統(tǒng)文化;教學(xué)容量要適中、內(nèi)容安排要合理、有序;授課計劃要完整、規(guī)范。

從課程的教學(xué)實施上來看，學(xué)習(xí)過程中要突出學(xué)習(xí)者的主體地位，注重對不同體育基礎(chǔ)能力的學(xué)習(xí)者進行因材施教;教學(xué)手段與方法要恰當(dāng);教學(xué)活動與環(huán)境創(chuàng)設(shè)要合理、規(guī)范，能針對學(xué)習(xí)者的反饋及時調(diào)整教學(xué)。

從社區(qū)居家健身課程的教學(xué)效果上看，要使課程有效達成教學(xué)目標(biāo)，最主要的是要激發(fā)學(xué)習(xí)者參與體育的興趣，促進社區(qū)居民自覺地、經(jīng)常性地參與到體育活動中。要切實提高學(xué)習(xí)者的體育運動技能。

從社區(qū)居家健身課程的教學(xué)理念上來看，教學(xué)理念要先進，內(nèi)容要新穎，要能夠結(jié)合地域、文化傳統(tǒng)進行特色教學(xué)，將時尚性與傳統(tǒng)性結(jié)合起來，教學(xué)方法要獨特。同時，教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法都要具有較高的科學(xué)性與藝術(shù)性，以提高其借鑒和推廣的價值。要有效、合理地運用信息技術(shù)，如云計算、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)、人工智能等，以拓展教學(xué)時空。

3．2．2 社區(qū)居家健身課程的推廣途徑可采用“政府主導(dǎo)、企業(yè)參與、市場運作”模式，在政府權(quán)力下放指引下，聯(lián)合企業(yè)開發(fā)“共享”學(xué)習(xí)系統(tǒng)。例如依托智慧城市和智慧社區(qū)體育建設(shè)的協(xié)同優(yōu)勢，依托現(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施和管理服務(wù)平臺進行社區(qū)居家健身課程的制作，或者政企聯(lián)合開發(fā)“社區(qū)居家健身課程”APP、“智慧社區(qū)鍛煉”APP或者小程序等，使社區(qū)居民不僅可以預(yù)約周邊運動場地、租用器材鍛煉，而且可以自主進行科學(xué)、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，也可以通過聯(lián)動微信、支付寶或網(wǎng)上銀聯(lián)支付相應(yīng)費用自學(xué)。為了吸引居民用戶，要在APP或者小程序中開通在線轉(zhuǎn)化QQ、微信、微博以及抖音、快手等社交軟件和短視頻分享平臺，鼓勵社區(qū)居民隨手拍攝自己的運動視頻并上傳社交軟件進行互動和交流。此外，課程平臺、APP或者小程序要可以通過社區(qū)居民的搜索自動進行記憶和刪選，以確保居民第二次使用時能自動跳出喜歡的微課程。最后，要強調(diào)社區(qū)群體的社交性。在APP或者小程序中設(shè)置興趣群，給予居民社交平臺，并按照社區(qū)區(qū)域或者直線距離進行掃一掃或者搖一搖功能，以便找到身邊“趣緣”共同體。

鼓勵社會專業(yè)體育人士進行社區(qū)居家健身課程的開發(fā)與制作。目前健身課程的主要來源是體育小視頻。為了促進社會專業(yè)體育人士參與開發(fā)設(shè)計更為科學(xué)系統(tǒng)的社區(qū)體育微課程，政府可以給予一定的資金支持，以此來鼓勵社會專業(yè)體育人士對健身課程進行精選制作。此外還可以與學(xué)?；蛘唧w校進行合作，以體育教師或體校教練、運動員為主講人進行課程設(shè)計，也可以邀請奧運冠軍和體育明星來進行主講和客串。部分居家健身課程也可以在APP或者小程序公開的基礎(chǔ)上對居民進行適度的收費。此外，還可以在APP或者小程序設(shè)置微課程點擊排行榜和“我喜愛的社區(qū)居家健身課程”評選，根據(jù)微課程的播放量、點贊量、轉(zhuǎn)發(fā)量以及評選結(jié)果，政府給予相應(yīng)的獎勵。

建立“社區(qū)體育秀場”和“移動健康指導(dǎo)”。社區(qū)以特定節(jié)假日、文化節(jié)、傳統(tǒng)節(jié)日等為載體，定期或不定期地進行社區(qū)體育展示。正如服裝品牌的時裝秀一樣，借助社區(qū)活動平臺將社區(qū)特色體育課程以節(jié)目展示的形式向居民宣傳或推廣。例如:群眾體育賽事活動打造線上線下比賽相結(jié)合，來宣傳線上體育健身。此外，課程教師、社區(qū)體育指導(dǎo)員和社區(qū)志愿者，可以深入社區(qū)、家庭、老年人活動中心等場所，實時實地宣傳和免費幫助居民進行體成份檢測，幫助居民了解體脂和骨密度等，并將居民測試的數(shù)據(jù)上傳，讓身體健康檔案實時同步。在大數(shù)據(jù)基礎(chǔ)上有針對性推薦社區(qū)居民相應(yīng)的健康指導(dǎo)微課程視頻學(xué)習(xí)，幫助他們進行健美健身、運動康復(fù)等，并通過APP等適時監(jiān)督和運動反饋。

3．3 社區(qū)居家健身課程形象設(shè)計視覺策略

視覺識別是以一種具體化、視覺化的傳達方式傳遞給社會大眾。[6]這種全方位的感官識別有助于內(nèi)部與外部產(chǎn)生一致的認(rèn)同感，讓社會公眾了解其中傳達的信息，最終達到識別的目的。[5]社區(qū)居家健身課程的直接輸出形式是課程視頻，目的是作用于社區(qū)居民感官產(chǎn)生直觀性、具體性的主觀印象。社區(qū)居家健身課程的視覺識別系統(tǒng)要素主要包括兩種:一是視頻視覺識別，包含視頻內(nèi)容、視頻制作、視頻識別符號、教師印象等;另一個是非視頻視覺識別，即線下真實體驗。

3．3．1 視頻視覺識別根據(jù)微課程內(nèi)容，可以將視頻分為重難點突破型(針對某個重點、難點進行教學(xué)，例如羽毛球高遠球技術(shù)、乒乓球反拍手型等等)、實踐教學(xué)型(針對一節(jié)課完整的動作教學(xué)，多見于操類、瑜伽、廣場舞等體育課程)、理論授課型(常見于理論教授課程，例如常見運動保健、體育營養(yǎng)、運動器材或運動產(chǎn)品介紹等)。視頻整體思想內(nèi)容要能夠圍繞社區(qū)體育課程主題，立意鮮明;視頻內(nèi)容要充實且具體，積極健康，感染力強，社會影響好;室內(nèi)室外鏡頭拍攝要畫面清晰，動作流暢，色彩無失真，鏡頭穩(wěn)定;視頻背景音樂要搭配，畫面播放時要清晰流暢，屏幕文字清晰，字幕字體和字幕大小要與畫面和諧、統(tǒng)一;構(gòu)圖要講究美感和平衡，不論是全景、中景、近景還是部位特寫，一定要注意整體構(gòu)圖的和諧統(tǒng)一。教師開場結(jié)尾或者要重點突出一個話題時可采用常用的中心構(gòu)圖法(見圖3);人物特寫的時候可以采用三分構(gòu)圖法(或井字構(gòu)圖法)(見圖4);后期插入 PPT、圖片或者畫中畫來輔助教學(xué)時可采用黃金分割構(gòu)圖法(見圖5)。另外，視頻、圖片要有美感，要與當(dāng)?shù)亟值?、社區(qū)以及城市的規(guī)劃或建筑特色緊密聯(lián)系起來，強調(diào)美學(xué)和藝術(shù)的應(yīng)用。

圖3 中心構(gòu)圖法

圖4 三分構(gòu)圖法

圖5 黃金分割構(gòu)圖法

視頻制作上，社區(qū)居家健身課程的制作過程并沒有固定的模式，設(shè)計者應(yīng)根據(jù)自己的微課程進行設(shè)計。如室內(nèi)項目瑜伽、舞蹈等可以選擇室內(nèi)單反攝像機拍攝;室外項目空間移動較大或者人群較大的項目可用如影穩(wěn)定器、搖臂與滑軌甚至是無人機等進行現(xiàn)場運動跟蹤拍攝，也可以選擇演播室拍攝或者綠幕摳屏，甚至可以采用PPT屏幕錄制、動畫制作或畫中畫等。只要腳本設(shè)置完整，視頻制作結(jié)構(gòu)流暢，畫面切換自然，視頻時長適中，能夠體現(xiàn)設(shè)計者的目的，能夠讓觀看者明確視頻意圖，視頻整體無跳軸夾幀等瑕疵即可。

視覺識別的目的是通過多種渠道、多個角度、不同方式和不同形式獲得信息，因此，要抓住任何可以進行形象識別的要素。例如在視頻片頭片尾或者整個視頻過程中加入某個社區(qū)體育課程的特有l(wèi)ogo標(biāo)志或者標(biāo)語來進行微視頻形象識別，也可以將社區(qū)體育設(shè)計出特色小人物來進行互動，或借用該地區(qū)體育賽事的標(biāo)志或吉祥物，也可以采用當(dāng)?shù)貥?biāo)志性場景、當(dāng)?shù)靥厣椈蛘咛厣餍祦泶砩鐓^(qū)體育獨特的形象。

除上述外，視覺識別還要兼顧教師服裝得體、精神飽滿、親和力強;課程組織規(guī)范、嚴(yán)謹(jǐn)，教師師德師風(fēng)良好;教學(xué)過程中能夠展現(xiàn)出良好的專業(yè)素質(zhì)，感染力強，能較好地與學(xué)習(xí)者融為一體，營造良好的課堂效果。教師在拍攝時需要情緒放松，語速節(jié)奏恰當(dāng)，對鏡頭時眼神不持續(xù)晃動，能給人一種面對面交流的感覺;在做動作時也能注意動與靜的交互，服裝和背景有明顯差異;教師語言表達，可以音畫同步，也可以后期配音，但都需語言規(guī)范、吐字清晰、聲音洪亮圓潤，語句表達專業(yè)、準(zhǔn)確、流暢、自然，能在有限的時間中表達清楚視頻內(nèi)容。

3．3．2 非視頻視覺識別——線下體驗除了社區(qū)體育秀場外，社區(qū)也可根據(jù)課程項目內(nèi)容建立社區(qū)體育體驗館，讓社區(qū)居民與體育設(shè)備零接觸，進行體驗、比賽與互動，增強社區(qū)居民參與的積極性。此外還可以借用高科技手段，例如VR模擬健身游戲、數(shù)據(jù)化體育設(shè)備或健身器材利用無線頭盔等智能設(shè)備讓社區(qū)居民體驗拳擊、高爾夫、攀巖、羽毛球、網(wǎng)球、滑雪等體育運動。所體驗的內(nèi)容盡力與社區(qū)體育微課相貼合，以促進社區(qū)居民自主學(xué)習(xí)的欲望。

4 不足之處

社區(qū)居家健身課程的設(shè)計研發(fā)尚處在初級階段，還有經(jīng)歷漫長的探索之路。尚有一些研究不足的地方，例如，社區(qū)居家健身課程既然是微視頻，那么網(wǎng)絡(luò)視頻文明就不能不引起足夠重視，其他還有視頻的侵權(quán)問題、視頻來源等問題，還需要政府、媒體和社會公眾的監(jiān)督。只有多方合力，才能促進網(wǎng)絡(luò)視頻的健康發(fā)展，營造積極健康的網(wǎng)絡(luò)文明。