劉燕

摘要：如今，“亞健康”成為描述現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)特色標(biāo)簽。對保健食品有需求的群體規(guī)模龐大，其中亞健康人群就是其中的重要部分。由此，保健食品對于養(yǎng)生的作用以及兩者如何解決保健品養(yǎng)生中存在的各種問題成為了養(yǎng)生的重要課題。

關(guān)鍵詞：保健食品;健康養(yǎng)生;關(guān)系

1. 保健食品的概念、意義與不同的對應(yīng)人群

1.1 保健食品的概念、意義

保健食品指的是能夠幫助人的身體恢復(fù)健康機(jī)能的食品，保健食品的制作結(jié)合了傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)和現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)知識(shí)。一方面，保健食品的作用不是治病，而是保護(hù)人們的身體健康，針對不同的需求，保健食品有針對性的類型和作用。另一方面，保健食品具有一般食品的特質(zhì)，可理解為食補(bǔ)。保健食品是具備食品和補(bǔ)品兩者特性的一種特殊性食品。目前，大部分人對保健食品的認(rèn)識(shí)還比較淺顯，現(xiàn)階段我國對保健食品的研發(fā)和生產(chǎn)依舊不夠成熟。

1.2 保健食品的不同對應(yīng)人群

保健食品和藥品不一樣，藥品具有針對共同患者的特征，而不同保健食品針對的適用人群是不一樣的，具有不一樣的功能。

“亞健康”人群并不符合疾病診斷的標(biāo)準(zhǔn)，所以準(zhǔn)確來說這類人群并沒有疾病。“亞健康”人群和健康人群的區(qū)別在于，他們由于生理功能紊亂使得身體機(jī)能失去平衡，這種生理功能紊亂并不需要進(jìn)入醫(yī)院就醫(yī)，一般只需要通過調(diào)整飲食習(xí)慣就可以恢復(fù)健康狀態(tài)，比如，肥胖人群需要通過減肥來調(diào)節(jié)自身的激素。

事實(shí)上，保健品并不是“亞健康”的人群才有需求，身體健康的某些群體也需要依靠保健食品來維護(hù)自身的健康，比如需要安胎的孕婦、需要維護(hù)身體健康的老年人、需要補(bǔ)充營養(yǎng)的兒童等，這些人群擁有健康的身體，但因?yàn)樽陨淼纳硇枨?，需要依靠保健食品來保證自身的某項(xiàng)機(jī)能能夠正常運(yùn)行。

除去以上兩類人群，還有一些特殊人群對于保健食品也有需求，比如對養(yǎng)生比較有興趣的養(yǎng)生愛好者，這類人群通常需要保健食品來強(qiáng)身健體。為了預(yù)防疾病，他們通常會(huì)依靠養(yǎng)生專家的指導(dǎo)來挑選適合自己的保健食品，比如通過吃梨敗火，食用山楂幫助消化等。

2. 保健食品與健康養(yǎng)生中存在的相關(guān)問題和解決策略

2.1 保健食品與健康養(yǎng)生的關(guān)系

保健食品只是起到輔助健康養(yǎng)生的作用。保健食品憑借著自身具有的健康養(yǎng)生功效受到人們青睞，因此，健康養(yǎng)生的興起也推動(dòng)著保健食品的發(fā)展，兩者之間是互惠互利的關(guān)系。

2.2 保健食品與健康養(yǎng)生中存在的相關(guān)問題

目前我國的保健食品有很多問題：第一是產(chǎn)品的質(zhì)量問題，不少廠家偷工減料，為謀取利益讓保健食品失去了本身的功效。第二，由于沒有對保健食品的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行充足的了解，許多保健食品違反國家標(biāo)準(zhǔn)，沒有養(yǎng)生的作用。第三，有的保健食品生產(chǎn)廠商為了非法牟利，在保健食品中加入違禁品。最后，一些經(jīng)銷商為了獲得更大的利潤，哄抬保健食品的價(jià)格。

2.3 保健食品與健康養(yǎng)生中存在問題的解決途徑

首先，對于生產(chǎn)廠家而言，誠信是最重要的，廠家應(yīng)不偷工減料，不添加違禁成分，保證消費(fèi)者的合法權(quán)益。

其次，對于政府相關(guān)部門而言，要設(shè)立監(jiān)管機(jī)構(gòu)，擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理的作用，對廠家的生產(chǎn)流程加強(qiáng)監(jiān)管，管理市場保健食品的銷售價(jià)格，對違法現(xiàn)象嚴(yán)懲。

最后，對于消費(fèi)者而言，消費(fèi)者應(yīng)該樹立正確的消費(fèi)觀念，對于市面上各種各樣的保健食品要有自己的判斷能力，根據(jù)自身的需求購買適合的保健食品，做到理性消費(fèi)，不應(yīng)盲目跟風(fēng)。

結(jié)語

快節(jié)奏的生活容易讓人們忽視身體健康，在工作學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，我們要學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，好好照顧自己，有一個(gè)健康的身體才能鑄造更美好的未來。