趣味化游戲促小學生籃球技能的提升

王敏 劉徹

籃球項目作為體育課程的重要組成部分，不僅能讓學生掌握籃球相關(guān)的運動技能，而且有助于發(fā)展敏捷、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)。筆者結(jié)合小學生的身心發(fā)育特點，將籃球教學與游戲結(jié)合，增強趣味性，有效調(diào)動學生學習的積極性，讓學生在游戲的過程中習得籃球技術(shù)，提升籃球項目技能。

一、運球游戲

1.“貪吃蛇”

游戲目的：發(fā)展學生運球過程中控球的能力、折線移動能力，提升學生的球感。

適合水平：水平一和水平二。

游戲方法：學生6人1組，每人1球，以籃球場地為界。學生自由站位于場地內(nèi)，學生A右手運球從左側(cè)底線向右側(cè)底線移動，其他人原地運球。當學生A到達學生B附近后運球轉(zhuǎn)身，學生B用左手搭住學生A的肩膀，然后2人一起運球向左側(cè)底線移動，到達左側(cè)底線后，一起運球轉(zhuǎn)身，到達學生C處，學生C將左手搭在學生B肩上，3人一起向右側(cè)底線移動。以此類推，像“貪吃蛇”一樣逐漸將另外3名學生吸納到隊伍中（圖1）。熟練后可適當在場地中增加障礙物，讓學生完成變向運球。練習路線也可以從直線運球到“Z”字折線運球，逐漸提高難度。

注意事項：如有學生運球失誤，則全隊停止移動，等其將球撿回后繼續(xù)游戲。教師應提醒學生運球時保持抬頭，憑手感控球移動。多人一起運球時，搭肩的手不能放開，小組成員要控制好運球速度和上下肢協(xié)調(diào)性。

2.“信號燈”

游戲目的：增強學生原地體前變向運球技術(shù)，提高敏捷素質(zhì)和抬頭觀察周圍環(huán)境的能力。

適合水平：水平三。

游戲方法：將小體操墊對折豎起，中間放置敏捷燈（常用于籃球等項目訓練中的反應練習燈）。學生2人1組分別于墊子兩側(cè)面對面站立，同時做原地左右手體前變向運球動作。敏捷燈隨機閃爍，紅燈亮起時2人迅速拍下敏捷燈，率先將燈拍滅的學生獲勝，輸?shù)膶W生做3個原地深蹲，之后繼續(xù)游戲（圖2）。若沒有敏捷燈，教師可使用其他標志物替代，如在體操墊上放置不同顏色的彩帶，學生根據(jù)教師喊出的顏色快速搶奪相應顏色的彩帶。

注意事項：學練初期，如果學生對體前變向運球掌握得不是很熟練，則可以先降低難度，以右手為例，右手原地運球，敏捷燈紅燈亮起時，右手體前換手運球至左手，右手拍燈，左手繼續(xù)原地運球。拍燈時，運球不可以停下來，要一直保持對籃球的控制。

二、傳球游戲

1.“隔空投遞”

游戲目的：幫助學生熟練掌握從運球到直接傳球的技術(shù)，體會肌肉發(fā)力。提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)。

適合水平：水平二和水平三。

游戲方法：學生3人1組進行練習，每組1個籃球。其中2人相距3～5m面對面站立準備傳球，另一人作為防守人。傳球者可左、右移動，運球1～2次后，避開防守人傳球給對面的同伴，規(guī)定的時間內(nèi)比哪組成功傳球的次數(shù)多（圖3）。

注意事項：可采用擊地反彈傳球，但不可高拋傳球。

2.“保衛(wèi)地球”

游戲目的：提高學生拋接球的能力以及空間位置感知能力。

適合水平：水平二。

游戲方法：學生2人1組相距3～4m面對面站立，其中1人持球向左側(cè)或右側(cè)拋給同伴。同伴左右移動，球落地前接住球傳回，并移動返回。掌握動作要領(lǐng)后，可增加傳、接球的幅度，同時變化拋接方向。規(guī)定時間內(nèi)比一比哪組成功傳球的次數(shù)多（圖4）。

注意事項：教師需提醒學生集中注意力，接球時眼盯來球方向，快速移動腳步;傳球時掌握時機，傳球的角度、速度要匹配同伴的移動速度。

三、投籃游戲

1.“投球比準”

游戲目的：提高學生投籃瞬間手指、手腕撥球的力度，強化投籃發(fā)力順序，增強全身協(xié)調(diào)能力。

適合水平：水平一和水平二。

游戲方法：學生距離籃板或墻面2～3m持球站立，投籃高度大約2～2.5m。學生屈膝彎腿，上身直立，雙眼注視瞄準位置，采用單手肩上投籃、雙手胸前投籃等姿勢將球投到籃板、墻面等平面位置。要求在投籃瞬間感受手指、手腕撥球的力度。在規(guī)定次數(shù)內(nèi)比誰投準次數(shù)多（圖5）。

注意事項：練習時畫好球擊位置的高度，教師提醒學生注意力集中，防止被反彈球砸傷。

2.“灌籃高手”

游戲目的：掌握行進間三步上籃技術(shù)，提高行進間三步上籃技能。

適合水平：水平二。

游戲方法：學生2人1組相距3～5m，輔助者側(cè)向站立，雙手持標志桶上舉，標志桶開口向上作為“球筐”，練習者手持籃球進行三步上籃練習，跳起后將籃球“投放”進標志桶中。在規(guī)定次數(shù)內(nèi)比誰灌籃次數(shù)多（圖6）。

注意事項：在上籃過程中，提醒學生注意力度的控制，以放進“球筐”的動作為主，不可用力下壓扣籃。此外，輔助者手持標志桶時，身體應側(cè)向?qū)毩曊?，避免相撞?/p>