芻議大學(xué)生籃球訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)

王忠銀

摘要：籃球這項(xiàng)運(yùn)動在高校中極受歡迎，不但能夠鍛煉學(xué)生的體質(zhì)，同時也能夠通過籃球運(yùn)動來增加學(xué)生們之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，能夠在繁重的課業(yè)之余，通過籃球運(yùn)動來緩解學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)健康的體育精神。我國高校課程改革的不斷深入，體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)過程中，要不斷地創(chuàng)新教學(xué)的方式方法，通過設(shè)計(jì)有效的訓(xùn)練課程，來增強(qiáng)體育教學(xué)的效率。因此體育教師在進(jìn)行籃球教學(xué)過程中，要不斷地創(chuàng)新訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方法，以此來達(dá)到提升教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率的目的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;籃球技能訓(xùn)練;課堂教學(xué);實(shí)施策略

引言

籃球這項(xiàng)運(yùn)動聞名于世界，這項(xiàng)運(yùn)動對于強(qiáng)身健體也具有非常明顯的幫助，同時還能夠不斷地促進(jìn)學(xué)生們團(tuán)隊(duì)能力以及學(xué)生們之間友誼朝著更好的方向去發(fā)展。如果經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練，會在競爭意識、合作意識方面都得到一定的提升。為了能夠更好地培養(yǎng)學(xué)生們的身心健康朝著更好的方向去發(fā)展，這就需要在對學(xué)生們進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中積極地采取一些靈活多變的教學(xué)方式來展開教學(xué)，除此之外就是在對學(xué)生們進(jìn)行教學(xué)的過程中也要不斷地加強(qiáng)對學(xué)生們技能方面的培養(yǎng)，從而讓學(xué)生們在課堂上獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

一、基本訓(xùn)練理念

在高?；@球訓(xùn)練過程中，教師要利用多種教學(xué)理念來進(jìn)行教學(xué)，這樣才能夠提升籃球訓(xùn)練的水平，主要的教學(xué)理念有以下幾種：第一，周期訓(xùn)練和針對性訓(xùn)練的理念。指的是根據(jù)具體的情況，將籃球訓(xùn)練分為多個周期，比如，前期準(zhǔn)備、對抗比賽、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、調(diào)整訓(xùn)練的方式等;第二，實(shí)戰(zhàn)型教學(xué)理念。通過平常的教學(xué)知識和教學(xué)技能，為了了解學(xué)生的掌握程度進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，這樣能夠使學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中查漏補(bǔ)缺，及時對掌握的知識和技能進(jìn)行運(yùn)用和鞏固;第三，規(guī)范化訓(xùn)練的理念。即使在籃球教學(xué)的過程中，要對學(xué)生的行為和技能等進(jìn)行規(guī)范，使學(xué)生們掌握正確的技能使用姿勢和規(guī)范動作，防止在運(yùn)動的過程中因?yàn)閯幼餍袨椴灰?guī)范，對身體造成損傷。

二、大學(xué)生籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

在調(diào)查和研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大學(xué)生體育教師在強(qiáng)化籃球訓(xùn)練的時候，受到多種因素的影響，致使籃球訓(xùn)練存在多種問題，集中體現(xiàn)在：（1）認(rèn)識不正確。受到高考的壓力，教師在強(qiáng)化課堂教學(xué)時，常常會將重點(diǎn)集中在文化課學(xué)習(xí)中，而對體育教學(xué)重視程度不夠。在這種理念下，教師在開展籃球訓(xùn)練時，基本上都是應(yīng)付了事，簡單講解一些籃球知識。學(xué)生也受到高考的壓力，在籃球?qū)W習(xí)的時候常常存在心不在焉的現(xiàn)象;（2）訓(xùn)練模式單一。受到傳統(tǒng)教學(xué)理念和模式的制約，體育教師在強(qiáng)化籃球教學(xué)時，偏重于理論知識講解，忽視了學(xué)生籃球?qū)W習(xí)中綜合運(yùn)動能力、團(tuán)隊(duì)能力的培養(yǎng);同時，教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時，基本上都是沿用示范-模仿的方式開展，致使籃球教學(xué)趣味性比較低，難以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求;（3）忽視了學(xué)生的個性發(fā)展。學(xué)生之間存在顯著的差異性，無論是性格特點(diǎn)、興趣愛好，還是體育素養(yǎng)、綜合學(xué)習(xí)能力等之間，都存在顯著的差異性。但是體育教師在開展籃球訓(xùn)練的過程中，常常忽視學(xué)生之間的個體差異性，依然沿用“一刀切”的模式開展教學(xué)。如此一來，嚴(yán)重挫傷了學(xué)生的積極性，制約了籃球訓(xùn)練質(zhì)量;（4）教學(xué)時間有限。由于師生對雙方對體育教學(xué)重視程度不夠，經(jīng)常出現(xiàn)籃球訓(xùn)練時間被占的現(xiàn)象，難以滿足素質(zhì)教育理念下的教學(xué)要求;（5）心理素質(zhì)與技能訓(xùn)練并重。從素質(zhì)教育的角度上來說，必須要堅(jiān)持籃球技能訓(xùn)練、心理素質(zhì)訓(xùn)練同步進(jìn)行的原則。但是體育教師在開展籃球訓(xùn)練的過程中，并未意識到這一點(diǎn)，過分關(guān)注籃球技能訓(xùn)練，忽視學(xué)生的心理素質(zhì)，難以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、大學(xué)生籃球訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)策略

（一）理論實(shí)踐結(jié)合訓(xùn)練

籃球技術(shù)的提升需要掌握好其運(yùn)動的特性，那么在訓(xùn)練學(xué)生運(yùn)動技術(shù)的基礎(chǔ)上還要能夠培養(yǎng)學(xué)生競技性、規(guī)則性，這就需要教師能夠?qū)⒗碚撝R的教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)進(jìn)行有效融合。首先在籃球訓(xùn)練當(dāng)中要能夠?qū)W(xué)生講解籃球運(yùn)動的規(guī)則，降低學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中的犯錯概率。其次，對學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動學(xué)與心理學(xué)的知識講解，從而使學(xué)生在籃球運(yùn)動當(dāng)中靈活的運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)。理論知識的教學(xué)與實(shí)踐訓(xùn)練結(jié)合需要在實(shí)際的對抗訓(xùn)練當(dāng)中來讓學(xué)生做到活學(xué)活用。那我就是可以利用籃球課堂來進(jìn)行小組對抗賽，使學(xué)生將籃球運(yùn)動的理論知識實(shí)際的應(yīng)用到比賽當(dāng)中。最后通過對抗賽能夠?qū)W(xué)生的技術(shù)掌握水平以及能力有更好的了解，通過不斷的比賽與訓(xùn)練，讓學(xué)生在其中得到不斷的成長，從而進(jìn)一步的提高，學(xué)生們的籃球意識以及籃球水平。

（二）幫助學(xué)生養(yǎng)成核心力量訓(xùn)練習(xí)慣延長訓(xùn)練時效

核心力量訓(xùn)練對于提高學(xué)生的籃球訓(xùn)練水平有重要的意義。針對現(xiàn)階段一些學(xué)生的訓(xùn)練活動無法持久等問題，教師應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有針對性的解決，帶領(lǐng)學(xué)生深入地理解核心力量訓(xùn)練的內(nèi)涵，讓學(xué)生充分地認(rèn)識到核心力量訓(xùn)練多樣化的功能。避免出現(xiàn)急躁冒進(jìn)的情況。教師要逐步地提高訓(xùn)練的強(qiáng)度，本著循序漸進(jìn)的原則來開展相關(guān)的訓(xùn)練活動，根據(jù)籃球運(yùn)動以及核心力量訓(xùn)練相關(guān)的運(yùn)動規(guī)律合理地安排訓(xùn)練周期，使得學(xué)生用更長的時間來對于動作進(jìn)行優(yōu)化，對于核心力量訓(xùn)練的時間組合進(jìn)行優(yōu)化，才能真正地發(fā)揮核心力量訓(xùn)練的協(xié)調(diào)作用，提高訓(xùn)練效果，并且養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上所開展的實(shí)踐活動會使得學(xué)生訓(xùn)練投入度較低、時間短的問題迎刃而解。

（三）注重培訓(xùn)大學(xué)生生的反應(yīng)能力

在籃球培訓(xùn)時，學(xué)生的反應(yīng)能力是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的根基。所以，教師必須關(guān)注對學(xué)生反應(yīng)能力的訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠正確判斷和應(yīng)對某些狀況的能力。在籃球比賽過程中，運(yùn)動員大多處于無球狀態(tài)。因此，根據(jù)這一特點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生時，教師應(yīng)注重對無球?qū)W生的技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生有球反應(yīng)能力。根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，并向?qū)W生講述快速進(jìn)攻的技術(shù)，關(guān)注培訓(xùn)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識以及隊(duì)員之間的配合能力，憑借日常的籃球培訓(xùn)逐漸提升學(xué)生的反應(yīng)能力。

（四）借助校園籃球開展常規(guī)體能訓(xùn)練

籃球運(yùn)動的體能訓(xùn)練效果顯著，能夠?qū)W(xué)生的耐力、彈跳能力、速度、爆發(fā)力等產(chǎn)生重要影響。在組織學(xué)生進(jìn)行校園籃球訓(xùn)練時，教師要充分考慮學(xué)生的身體素質(zhì)，優(yōu)化設(shè)計(jì)訓(xùn)練形式，為學(xué)生創(chuàng)造更多的訓(xùn)練機(jī)會，提升訓(xùn)練效果。增強(qiáng)體質(zhì)是體育運(yùn)動的基本宗旨，全面推廣校園籃球運(yùn)動勢必給整個校園帶來更多的活力。在籃球訓(xùn)練中，教師要在組織形式上做出一些創(chuàng)新，采用更多新穎的活動形式，如運(yùn)球、奔跑、多人傳接球、三人五人對抗賽等激發(fā)學(xué)生的參與興趣，從而有效提升學(xué)生的體能水平。

結(jié)束語

總而言之，有效的籃球訓(xùn)練方式對提升學(xué)生訓(xùn)練效果有著非常密切的關(guān)系。那么高校就需要對當(dāng)前籃球訓(xùn)練方式當(dāng)中所存在的問題有足夠的認(rèn)知，針對問題設(shè)定相應(yīng)的改進(jìn)策略，多樣化訓(xùn)練方式使訓(xùn)練方式更加切合于學(xué)生的需求，加強(qiáng)對學(xué)生理論知識的培養(yǎng)，從而使其能夠?qū)⒗碚撝R與實(shí)踐進(jìn)行有效的結(jié)合，提高學(xué)生的籃球水平。

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