張立穎

（石家莊科技職業(yè)學(xué)院 河北 石家莊 050000）

一、音樂教育的情緒、情感疏導(dǎo)價值分析

（一）音樂與情緒的關(guān)系

音樂是一種關(guān)于聲音的藝術(shù)，對于敏感的人類而言，音樂能夠?qū)η榫w產(chǎn)生一定的影響，音樂與情緒有著十分密切的關(guān)系。人們在開心或傷心時聽到音樂，內(nèi)心都會有所感觸。音樂除了是一種藝術(shù)形式以外，還是一種獨特的語言，是一種對所有人通用的心靈情感語言，音樂是全人類共同擁有的交際規(guī)則。無論人們使用的是何種語言，表達(dá)情緒的方式都是相同的：憤怒的時候會大喊，傷心的時候會流淚。音樂也是如此。曾經(jīng)有心理學(xué)家召集了幾百名志愿者做過一個實驗，結(jié)果顯示：舒緩的音樂會讓聽者情緒憂傷，高亢歡快的旋律容易讓人產(chǎn)生興奮的情緒，而交替播放兩種音樂的時候，人的情緒也會隨著音樂跌宕起伏。由此可見，音樂對人的情緒、情感有著重要的影響，音樂中的音色、音頻、音效等因素會對人的大腦皮層產(chǎn)生作用，讓聽者本能地跟隨音樂產(chǎn)生冥想，喚起聆聽者或美好或傷心的記憶。所以，合適的音樂能夠讓人釋放壓力，舒緩情緒，起到放松身心的疏導(dǎo)作用。因此，高校可以借助音樂教育對高校學(xué)生進(jìn)行情緒、情感的疏導(dǎo)，幫助學(xué)生建立陽光自信的心態(tài)。

（二）音樂對學(xué)生情緒有調(diào)節(jié)的作用

情緒是一個人在受到某種刺激時所產(chǎn)生的心理反應(yīng)。高校學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等活動中由于各種壓力而引起的負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁、冷漠等，會對身心健康產(chǎn)生不利的影響。音樂通過聽覺器官和神經(jīng)傳入人體，會對體內(nèi)的生理節(jié)奏產(chǎn)生作用，引起機體細(xì)胞的共振，從而使身體產(chǎn)生反應(yīng)。實驗表明，音樂會使學(xué)生的心率、肌肉的緊張程度發(fā)生變化，這些生理變化能直接引起心理和情緒方面的變化。美好動聽的音樂、舒緩而規(guī)律的聲波震動對人體細(xì)胞、血液的流動有促進(jìn)作用，可以讓學(xué)生緊張的心理和情緒得到緩解。高校學(xué)生具備良好的情緒狀態(tài)之后，人際交往中的緊張和壓力也會得到改善。有研究表明，優(yōu)美動聽的音樂不僅可以讓學(xué)生保持心情愉悅，在使學(xué)生心境保持和諧的狀態(tài)下，還有以情益智的作用。對于高校學(xué)生來說，這讓他們在遇到問題的時候，能夠成熟理智地進(jìn)行思考，處理事情的能力也會得到增長，能夠幫助他們解決學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系中的難題，內(nèi)心的壓力會逐漸消失，有助于整個人的狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)好，形成良性循環(huán)。

（三）音樂對學(xué)生情感有激發(fā)的作用

音樂在作為人的情感表達(dá)載體的同時，也是人的精神和情感力量的源泉。音樂可以給學(xué)生以美的體驗，對學(xué)生的情感有很強的感染作用，美感體驗激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒，保持平和健康的心態(tài)。以美益智，好的音樂對學(xué)生的記憶力、想象力和思維能力等有積極的促進(jìn)作用。美感體驗還包括崇高的激情體驗，如一些崇高而悲愴的音樂往往給人以巨大的情感激勵和精神動力，讓人產(chǎn)生積極的情緒。音樂的情感審美對學(xué)生的情感反應(yīng)有重要的影響，對音樂美的感知可以讓學(xué)生產(chǎn)生各種各樣的情緒，這與學(xué)生的音樂審美心理有密切關(guān)系，可以影響學(xué)生的情感表現(xiàn)。音樂審美奠定了學(xué)生的審美心理活動基礎(chǔ)。

二、音樂教育對學(xué)生的情緒、情感影響策略研究

音樂對學(xué)生情緒和情感的疏導(dǎo)作用顯著，所以，高校需要借助正確的音樂教育方法來對學(xué)生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，讓學(xué)生接受音樂深刻的感染力的同時，對自我情緒和情感進(jìn)行自覺剖析，用正確的態(tài)度面對學(xué)習(xí)、生活中的壓力，增強心理承受能力，在與人交往的時候，態(tài)度更真誠、寬容，用仁愛的態(tài)度對待同學(xué)和家人。在音樂教育的開展過程中，激發(fā)學(xué)生的正能量，從而擺脫自卑、消極等不良情緒的影響。在音樂氛圍中，讓學(xué)生慢慢學(xué)會使用音樂進(jìn)行自我情緒宣泄，利用正確的方法處理負(fù)面情緒，學(xué)會放松情緒，用積極的心態(tài)對待人生。

（一）提高學(xué)生對不同音樂風(fēng)格的欣賞水平

除了音樂專業(yè)的學(xué)生之外，絕大多數(shù)的高校學(xué)生并沒有接受過系統(tǒng)的音樂教育，沒有進(jìn)行過音樂欣賞的相關(guān)訓(xùn)練。學(xué)生們主要通過電視和網(wǎng)絡(luò)等形式接觸音樂，以流行歌曲為主，對各種音樂類型的文化內(nèi)涵并沒有深入了解，致使音樂對學(xué)生情緒、情感的調(diào)節(jié)效果也不明顯。音樂教育要讓每一位學(xué)生都能接受音樂藝術(shù)的熏陶，讓學(xué)生對音樂知識、技巧進(jìn)行深入了解，全面提升學(xué)生的音樂欣賞能力，能夠自己獨立選擇合適的曲目，發(fā)揮音樂對情緒、情感的正面引導(dǎo)作用。音樂源自生活，無論是流行音樂、傳統(tǒng)音樂，還是古典音樂，都可以排解壓力，讓人身心放松。然而高校學(xué)生大多對流行音樂更感興趣，因為流行音樂更貼近學(xué)生生活，歌詞對社會熱點、生活困擾和心理矛盾等的描寫更直接，容易引起學(xué)生的情感共鳴。然而，目前網(wǎng)絡(luò)上的歌曲良莠不齊，20 歲左右的高校學(xué)生正值青春期，情緒和行為也很容易被煽動，引發(fā)不良的情感狀態(tài)。所以，高校的音樂教育要讓學(xué)生對音樂進(jìn)行全面深入的了解，感受不同形式音樂的內(nèi)涵和審美體驗，如我國的民歌、戲曲及各種器樂作品等。音樂教育要讓高校學(xué)生了解音樂意境，體悟音樂中對情感的表達(dá)，如對自然的熱愛、對宗教的信仰、對宇宙的敬畏等。在傳統(tǒng)音樂中，體味先人對待生活中“喜怒哀樂”的態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識音樂，提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)，才能使不同的音樂風(fēng)格、音樂形式和音樂內(nèi)涵對不同類型的學(xué)生進(jìn)行情緒、情感的正面影響。

（二）創(chuàng)建豐富的音樂活動加強對學(xué)生的正面引導(dǎo)

高校對于學(xué)生來說無異于一個社會，大家需要在一起同吃同住，共同學(xué)習(xí)。集體生活中難免會因為個性或者生活習(xí)慣的不同而發(fā)生矛盾，產(chǎn)生摩擦。個性敏感、不善于處理人際關(guān)系的學(xué)生，很容易在與同學(xué)發(fā)生矛盾后情緒壓抑，集體氛圍緊張容易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，長時間的負(fù)面情緒積壓對學(xué)生的心理健康很不利。

在我國古代就有以歌會友的傳統(tǒng)，音樂是一種藝術(shù)語言，能夠表達(dá)情感，也是個體性格特點的體現(xiàn)。高校在進(jìn)行音樂教育的同時，也要不斷擴大音樂在整個校園內(nèi)對學(xué)生的影響力。學(xué)校要充分利用音樂的良性作用，將音樂教育作為媒介，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)，良好的集體環(huán)境能讓學(xué)生們感覺到家庭般的溫暖，對情緒和情感有很好的安撫作用。高?？梢猿闪⒏鞣N學(xué)校音樂社團(tuán)，如合唱團(tuán)、流行樂隊、器樂演奏團(tuán)、音樂欣賞文學(xué)社等，讓有共同音樂愛好的學(xué)生找到知音，快速建立同學(xué)之間的友誼，并在相關(guān)的音樂社團(tuán)中找到自己的位置，建立自信。在學(xué)校范圍內(nèi)發(fā)起一些音樂社團(tuán)的比賽類活動，如歌唱比賽、舞蹈配樂比賽等群體活動，讓學(xué)生在活動中加強與同學(xué)的交流合作，充實學(xué)生的課余生活，讓他們在追求音樂的同時，放松自我，緩解情緒。有了好的心態(tài)之后，在處理同學(xué)關(guān)系時也會更寬容，減少矛盾的發(fā)生，溫馨和諧的同學(xué)關(guān)系有助于學(xué)生的健康成長。

（三）積極發(fā)揮音樂教育對學(xué)生的情緒疏導(dǎo)作用

學(xué)校范圍內(nèi)的音樂活動對學(xué)生有積極的意義，然而還是無法完全避免一些學(xué)生遭受情緒或情感的困擾，高校要做好這些方面的相關(guān)建設(shè)，為學(xué)生提供更舒適、隱蔽和專業(yè)化的幫助。例如，高?？梢詣?chuàng)建音樂情感減壓室，幫助學(xué)生排解情感上的壓力，疏解不良情緒，讓有較重心理負(fù)擔(dān)的學(xué)生有一個能夠卸下重負(fù)、獲取內(nèi)心平靜的空間。情感減壓室要配備專業(yè)的教師，傾聽學(xué)生的傾訴，再根據(jù)學(xué)生的情況、個性特點和愛好幫助學(xué)生選擇音樂內(nèi)容，通過音樂聯(lián)想、情境回憶等方式對學(xué)生的緊張情緒進(jìn)行疏解，使其放松身心，以達(dá)到良好的干預(yù)效果。學(xué)?？梢远ㄆ谂e辦音樂知識講座，為學(xué)生講解音樂情緒疏導(dǎo)的相關(guān)知識，并推薦一些優(yōu)秀的音樂作品，教授學(xué)生對自我進(jìn)行音樂心理疏導(dǎo)的科學(xué)方法，鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)校的音樂活動，正確認(rèn)識自己的不良情緒，引起學(xué)生對音樂心理疏導(dǎo)的關(guān)注，也提高學(xué)生對自我心理健康的重視程度。學(xué)校還可以通過音樂廣播電臺對學(xué)生進(jìn)行音樂教育，加強音樂教育對情緒疏導(dǎo)的全面建設(shè)，讓音樂對學(xué)生產(chǎn)生積極的影響。

三、結(jié)論

總而言之，高校音樂教育的開展能夠作為一種有效的手段，對學(xué)生的情緒、情感進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。因而，在當(dāng)前環(huán)境下，加強對學(xué)校音樂教育工作的組織和開展，積極挖掘內(nèi)蘊其中的正面作用，將有助于學(xué)生情緒、情感的積極營造，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極作用。同時，教學(xué)工作者也要不斷地進(jìn)行教學(xué)實踐，總結(jié)出有效的教學(xué)方法，發(fā)揮音樂教育對學(xué)生情緒、情感的正面效用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)健康的成長環(huán)境，成長為對社會發(fā)展有益的杰出人才。