【摘要】笙的演奏形式包括伴奏、獨(dú)奏、協(xié)奏、重奏等多種形式，笙演奏的旋律調(diào)式、調(diào)式變音、曲式、和聲、轉(zhuǎn)調(diào)及復(fù)調(diào)等也呈現(xiàn)出多樣化發(fā)展的趨勢(shì)。這給笙演奏者提出了更高的要求，要求笙演奏者必須選擇正確的呼吸方式，把握好演奏時(shí)的氣息，協(xié)調(diào)好呼吸的轉(zhuǎn)換，為笙演奏提供持久的氣息動(dòng)力支撐。本文在分析笙演奏呼吸基本方法的基礎(chǔ)之上，提出笙演奏中增強(qiáng)呼吸的控制與運(yùn)用的可行性策略。

【關(guān)鍵詞】笙演奏；呼吸控制；技巧；運(yùn)用

【中圖分類號(hào)】J632.12 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007-4198（2021）17-145-03

【本文著錄格式】韓雪.笙演奏中呼吸的控制與運(yùn)用研究[J].中國(guó)民族博覽，2021，9（17）：145-147.

笙，生也，像萬(wàn)物貫地而生，以袍為之，故曰鮑竿是也，其中空以受簧也。“笙”所代表的是生生不息的傳統(tǒng)文化，也蘊(yùn)含著我國(guó)傳統(tǒng)音樂(lè)的和諧觀念。笙作為我國(guó)歷史悠久的簧管樂(lè)器，承載著我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的結(jié)晶，也是我國(guó)音樂(lè)歷史上不可或缺的民族樂(lè)器，是發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)音樂(lè)文化有效載體。[1]因此，研究“笙”演奏是學(xué)習(xí)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)音樂(lè)文化，繼承和發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)器的重要途徑。深入研究有關(guān)笙演奏呼吸的控制與運(yùn)用，意在通過(guò)辨析笙演奏過(guò)程中演奏者呼吸時(shí)存在的問(wèn)題，進(jìn)而優(yōu)化笙演奏的呼吸技巧，提高笙演奏的表現(xiàn)力和藝術(shù)感染力。

一、笙演奏中呼吸的重要性

傳統(tǒng)熟知的人的“呼吸”與音樂(lè)層面所指的“呼吸”，并不完全相同。傳統(tǒng)生理上的“呼吸”是“生物機(jī)體和組織與周圍環(huán)境氣體交換的過(guò)程，它包括肺吸氣和呼氣動(dòng)作的全過(guò)程，人和高等動(dòng)物用肺呼吸，低等動(dòng)物靠皮膚呼吸?！盵2]而笙演奏過(guò)程中的“呼吸”則指的是，笙演奏者調(diào)動(dòng)人體的腹部與呼吸器官相互協(xié)調(diào)，彼此照應(yīng)形成呼氣和吸氣的動(dòng)作，從而保持笙的發(fā)音動(dòng)力，完成笙的演奏。笙演奏者呼氣時(shí)，腹部呈現(xiàn)出向內(nèi)收縮的狀態(tài)，腹肌也處于繃緊狀態(tài)，當(dāng)吸氣時(shí)，外部空氣由呼吸器官進(jìn)入人體內(nèi)部，腹部呈現(xiàn)出鼓起的狀態(tài)，膈肌收縮下降。

笙是氣鳴簧管樂(lè)器，主要由斗、苗、簧三部分構(gòu)成，這三個(gè)部分彼此相互協(xié)作，缺一不可。要想深入了解呼吸在笙演奏過(guò)程中的重要性，就必須從了解笙的發(fā)音開始?！绑系陌l(fā)音過(guò)程是氣由笙嘴而入，通過(guò)氣室使簧片產(chǎn)生振動(dòng)，振動(dòng)的聲波形成氣柱，這股帶聲波的氣柱通過(guò)非常規(guī)范的苗子響眼時(shí)，與竹管產(chǎn)生共鳴，便會(huì)發(fā)出標(biāo)準(zhǔn)音高明亮而純正的聲音?！盵3]在了解笙發(fā)音的基礎(chǔ)上，便可以知曉呼吸的強(qiáng)弱是影響笙演奏效果的重要因素。倘若忽視呼吸氣息的培養(yǎng)，盲目專注于提升笙演奏的技巧，則會(huì)出現(xiàn)本末倒置的問(wèn)題，影響笙演奏者演奏技巧的進(jìn)步。笙演奏過(guò)程中，呼吸的方式、呼吸的強(qiáng)弱、氣息的運(yùn)轉(zhuǎn)等多種因素直接影響著笙演奏時(shí)的音質(zhì)好壞，也會(huì)對(duì)笙演奏的音樂(lè)節(jié)奏產(chǎn)生影響。[4]。因此，笙演奏過(guò)程中，為了能夠?qū)崿F(xiàn)聲音的和諧銜接與轉(zhuǎn)換，必須重視笙演奏者呼吸能力的培養(yǎng)。

二、笙演奏中呼吸的基本方法

（一）胸式呼吸法

胸腔呼吸法是笙演奏過(guò)程中呼吸的基本方法之一，也是笙演奏者必須把握的基本方法。胸腔呼吸法，顧名思義，即需要依靠人體的胸腔來(lái)控制氣息，在笙演奏者呼吸的過(guò)程中，胸部承擔(dān)著大部分力量，胸部呼吸肌群是主要的發(fā)力點(diǎn)。在笙演奏者吸氣時(shí)，人體橫膈膜則是保持著穩(wěn)定不動(dòng)的狀態(tài)，呈現(xiàn)出收縮緊張狀態(tài)的則是人體腹肌，腹肌承擔(dān)吸氣時(shí)的壓力，進(jìn)而讓胸腔盡可能保持到開闊的狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)吸氣。當(dāng)笙演奏者在呼氣時(shí)，肩膀部位是下沉的，且呈現(xiàn)出放松的狀態(tài)，人的呼氣也是自然而出的。但在笙演奏的過(guò)程中，若是一直保持胸式呼吸法，則可能會(huì)壓迫胸腔，并且橫膈膜處于靜止?fàn)顟B(tài)，也會(huì)影響吸氣的程度，讓吸氣產(chǎn)生費(fèi)力感，而呼氣時(shí)也可能給胸腔造成疲憊感和壓迫感，造成笙演奏者出現(xiàn)口腔內(nèi)部疲勞，影響正確的發(fā)音。

（二）腹式呼吸法

腹式呼吸法與胸式呼吸法最大的區(qū)別在于，腹式呼吸法需要笙演奏者在呼吸時(shí)調(diào)動(dòng)腹部呼吸肌群的力量，讓腹部肌群能夠發(fā)揮最大潛能，在呼吸的過(guò)程中也需要準(zhǔn)確調(diào)動(dòng)橫膈膜參與到呼氣或者吸氣的動(dòng)作中，從而能夠更好地發(fā)揮腹式呼吸法的效果。腹式呼吸法在呼氣時(shí)，腹肌的肌肉群呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，向內(nèi)收縮，腹腔容量隨之減少，人體橫膈膜呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，吸氣時(shí)，人體器官呈現(xiàn)的狀態(tài)與呼氣時(shí)相反。腹式呼吸法優(yōu)勢(shì)在于能夠借助人體胸肌的強(qiáng)大力量，靈活地運(yùn)用氣息，并且能夠讓氣息保持活力和動(dòng)力，氣息靈活度也相對(duì)較高。笙演奏者在運(yùn)用腹式呼吸法的過(guò)程中，不需要調(diào)動(dòng)太多腹部和肩部的力量，但也需要腹部和肩部的配合。但胸部在腹式呼吸過(guò)程中所貢獻(xiàn)的力量很少，胸腔控制氣息能力不足，經(jīng)常出現(xiàn)氣息不夠飽滿的問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)笙演奏過(guò)程中氣息不夠均勻、氣息續(xù)航能力不足的問(wèn)題。

（三）胸腹式呼吸法

胸腹式呼吸法兼具胸式呼吸法和腹式呼吸法的特點(diǎn)，也被稱為全面控制性呼吸法，是一種以腹為主、胸為輔的呼吸方式?！靶馗故胶粑切厥胶粑透故胶粑匀唤Y(jié)合的一種呼吸方法，通過(guò)口腔、喉腔、胸部、肺腔以及腹腔、橫隔膜、呼吸肌肉等組織共同參與的一種有機(jī)的呼吸過(guò)程，它獲得全身肌肉的聯(lián)合能動(dòng)性，并將胸腔和肌肉的壓力和張力減少到最小程度，將胸腹的呼吸能量增強(qiáng)到最大值，為演奏者獲得充沛、平穩(wěn)且更易控制使用的呼吸能量。”[5]胸腹式呼吸法要求人體的每一個(gè)呼吸肌群保持在一個(gè)自然放松的狀態(tài)，腹部肌群和胸部肌群互相配合達(dá)到和諧的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。笙演奏者在運(yùn)用胸腹式呼吸法時(shí)，人體的肺部是呈現(xiàn)出一個(gè)向外擴(kuò)張的狀態(tài)，即使是笙演奏者的吸氣量已經(jīng)達(dá)到了最大值的狀態(tài)，但是人體的整體呼吸肌群也不會(huì)出現(xiàn)受力不均勻的狀態(tài)，不會(huì)讓人體的呼吸器官功能失衡，并且人體的呼吸肌群能夠持久呈現(xiàn)出活力狀態(tài)，不會(huì)輕易產(chǎn)生疲勞感。胸腹式呼吸法能夠讓笙演奏者保持均勻協(xié)調(diào)的呼吸，保證笙演奏者能夠發(fā)出動(dòng)人的聲音。

三、笙演奏中呼吸的控制與運(yùn)用策略

（一）呼吸基礎(chǔ)能力的培養(yǎng)

1.加強(qiáng)長(zhǎng)音訓(xùn)練

笙演奏者要想能夠靈活控制和運(yùn)用氣息，必須要加強(qiáng)長(zhǎng)音訓(xùn)練，長(zhǎng)音訓(xùn)練是讓笙演奏者掌握正確呼吸方式的基礎(chǔ)性訓(xùn)練。長(zhǎng)音訓(xùn)練重點(diǎn)鍛煉笙演奏者的基礎(chǔ)演奏能力，也是笙演奏者奠定良好呼吸基礎(chǔ)條件的必經(jīng)之路。如若笙演奏者忽視長(zhǎng)音訓(xùn)練而直接開始吹奏笙，則可能會(huì)出現(xiàn)跑音、氣息不穩(wěn)、音色不佳等諸多問(wèn)題。[6]因此，加強(qiáng)笙演奏者的長(zhǎng)音訓(xùn)練是培養(yǎng)笙演奏基礎(chǔ)能力的重要方式。加強(qiáng)長(zhǎng)音訓(xùn)練要求笙演奏者二發(fā)音自始至終平直如一，如同一條直線，不能夠出現(xiàn)上下抖動(dòng)的情況，呼氣和吸氣發(fā)音要能夠保持一致。在長(zhǎng)音訓(xùn)練的過(guò)程中，笙演奏者也需要保持呼氣與吸氣的時(shí)間長(zhǎng)度一致，保證呼氣和吸氣的狀態(tài)穩(wěn)定和諧。根據(jù)笙演奏者的個(gè)人情況，長(zhǎng)音訓(xùn)練既可以只按著一個(gè)單音進(jìn)行呼吸練習(xí)，也可以結(jié)合長(zhǎng)音音階練習(xí)曲進(jìn)行練習(xí)。

2.鍛煉好“丹田氣”

作為笙演奏者，必須鍛煉好自身的“丹田氣”，“丹田氣”是笙演奏者實(shí)現(xiàn)呼吸自由，提升演奏效果的重要保障。笙演奏者要想訓(xùn)練自身的“丹田氣”，就必須認(rèn)識(shí)“氣沉丹田”與“丹田提氣”這兩個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，這兩個(gè)動(dòng)作中的“沉”與“提”看似是相反的，矛盾的，但實(shí)際上，這兩者是相互統(tǒng)一的矛盾體，缺一不可，相輔相成。“氣沉丹田”要求笙演奏者氣必須吸的深沉，也要把握“沉”的狀態(tài)和程度，即要求笙演奏者感受丹田之所在，調(diào)動(dòng)丹田的力量控制住吸入的氣息，不能讓吸入的氣息四處竄動(dòng)，進(jìn)而根據(jù)演奏的現(xiàn)場(chǎng)需要，將氣息遵循演奏節(jié)奏呼出。此時(shí)笙演奏者可能會(huì)出現(xiàn)小腹鼓脹的感覺(jué)，腰部仿佛也充滿了力量，但此時(shí)需要笙演奏者調(diào)整好狀態(tài)，不可任意腹部向人體前方傾斜?！暗ぬ锾釟狻币篌涎葑嗾呶鼩鈺r(shí)盡可能地打開人體的兩肋，保持身體繃緊的感覺(jué)，在呼氣時(shí)，要能夠讓演奏者的胸腔盡可能處于抬起的狀態(tài)，為了能夠讓笙演奏者真正感受“抬起”的感覺(jué)，也可以在雙手中置入重物，從而更好地感覺(jué)胸廓抬起的狀態(tài)。

笙演奏者在訓(xùn)練“丹田氣”的過(guò)程中，要注意個(gè)人的體態(tài)，保持上半身自然挺直，頭部端正的狀態(tài)，這樣能夠讓演奏者的氣息更加自然和流暢。笙演奏者在吸氣時(shí)，注意自然放松腹部，保持肺部的擴(kuò)張，當(dāng)氣息進(jìn)入人體之中，人體橫膈膜呈現(xiàn)出向下收縮的狀態(tài)，并且人的兩肋也處于開放的狀態(tài)，氣息自然而然能夠進(jìn)入肺部。這個(gè)過(guò)程中腰部和腹部能夠深刻地感受到氣息的力量，這種感覺(jué)可以稱之為“氣沉丹田”。當(dāng)笙演奏者進(jìn)行呼氣時(shí)，幫助人體進(jìn)行吸氣的肌肉群也不能夠放松，需要保持一種緊張和用力的狀態(tài)，配合呼氣的動(dòng)作。當(dāng)腹部呈現(xiàn)出向里收緊的狀態(tài)，與橫膈膜持續(xù)收縮形成一股下頂上壓的控制力量，可以稱之為“腹壓”。笙演奏者可以靈活調(diào)整腹壓，準(zhǔn)確把握呼出的氣息，讓氣息能夠在穩(wěn)定的狀態(tài)下自然呼出。這個(gè)過(guò)程中笙演奏者可能會(huì)出現(xiàn)“向上提”和“向下坐”的感覺(jué)，這也可以稱之為“丹田提氣”。鍛煉好“丹田氣”要求笙演奏者不能急功近利，要遵循循序漸進(jìn)之道，將“沉”與“提”更好地協(xié)調(diào)起來(lái)，融入笙演奏者的呼吸過(guò)程中，提升笙演奏者運(yùn)用“丹田氣”的能力。

3.把握換氣方法

笙演奏者要夠吹奏出沁入人心的聲音，就需要控制好自己的呼吸，也就是說(shuō)，必須能夠靈活運(yùn)用笙演奏過(guò)程當(dāng)中的呼氣與吸氣，真正控制氣的流動(dòng)。因此，就必須要求笙演奏者把握換氣的方法。換氣十分考驗(yàn)笙演奏者的基本呼吸能力和臨時(shí)應(yīng)變能力，換氣的可能性有很多種，但大多數(shù)情況下，換氣是為了能夠讓笙演奏過(guò)程中呈現(xiàn)出一個(gè)音質(zhì)動(dòng)人的表演狀態(tài)。笙演奏者在換氣的過(guò)程中，既可以選擇在兩個(gè)樂(lè)句子之間進(jìn)行換氣，在兩個(gè)樂(lè)句之間換氣是為了能夠促進(jìn)樂(lè)句的協(xié)調(diào)性，保持演奏的連貫性和流暢性。也可以選擇在樂(lè)曲自然間隔的空隙進(jìn)行換氣，這個(gè)過(guò)程換氣會(huì)相對(duì)比較容易和自然，不會(huì)對(duì)整體演奏產(chǎn)生影響。但是，為了能夠延續(xù)上一樂(lè)節(jié)的感情狀態(tài)，笙演奏者往往用音斷氣連，樂(lè)停韻存的吹奏方法，實(shí)現(xiàn)完美流暢的演奏效果。笙演奏者選擇換氣這一動(dòng)作，既是為了能夠配合樂(lè)曲的節(jié)拍和旋律，保證樂(lè)曲的協(xié)調(diào)和流暢，也是為了能夠更好地傳遞樂(lè)曲的情感，通過(guò)呼氣和吸氣的轉(zhuǎn)換，觀眾能夠感受到音樂(lè)的跌宕起伏，以及隱藏在笙演奏背后的情感，從而能夠提升笙演奏的聲樂(lè)表現(xiàn)力，增強(qiáng)笙演奏的藝術(shù)感染力。

（二）靈活運(yùn)用呼吸的技巧

笙作為我國(guó)傳統(tǒng)民族樂(lè)器，歷經(jīng)滄桑，一代又一代傳承至今。從遠(yuǎn)古時(shí)期發(fā)展至今的笙，其所改變的不僅是為誰(shuí)演奏，其本身的制作和樣式也發(fā)生了翻天覆地的變化，如今的擴(kuò)音笙、加鍵笙、鍵笙、排笙、抱笙等無(wú)一不是笙的樣式。不同時(shí)代有不同的笙，也有不同的演奏技巧，但歸根結(jié)底，所謂演奏技巧，無(wú)非是指法技巧和口內(nèi)技巧?？趦?nèi)技巧無(wú)不外乎是討論如何靈活運(yùn)用呼吸，本文所講的控制與運(yùn)用呼吸的策略，亦是遵循口內(nèi)技巧之路，試圖探討有關(guān)笙演奏呼吸的技巧。但呼吸技巧囊括眾多，無(wú)法一一敘述，遂以氣顫音呼吸技巧為例，研究笙演奏呼吸的技巧。所謂氣顫音，是笙演奏者利用自身顫動(dòng)的氣息，使笙發(fā)出波浪音，具體來(lái)說(shuō)是笙演奏者利用人體呼吸通道或呼吸肌肉的某個(gè)部位的顫動(dòng)，迫使呼吸氣流作相應(yīng)的波動(dòng)，鼓動(dòng)簧舌發(fā)出的聲音。

1.唇齒顫音

笙演奏者把握唇齒顫音的技巧，首先需要掌握訓(xùn)練唇部與牙齒之間的配合度，要求演奏者能夠迅速地保持唇部與牙齒之間的上下張合的狀態(tài)，能夠讓呼吸的氣息自然流動(dòng)和交替流動(dòng)，流動(dòng)的氣息強(qiáng)弱變化有序，能夠?qū)崿F(xiàn)氣流鼓動(dòng)簧舌，從而發(fā)出唇齒顫音。在這個(gè)過(guò)程中，笙演奏者要保持高度清醒的狀態(tài)，避免因?yàn)榫窕秀倍鴮?dǎo)致上下牙齒碰撞的情況，從而影響笙的音質(zhì)純凈度。同時(shí)，也要求笙演奏者保持呼吸的平穩(wěn)，避免過(guò)急過(guò)緩的呼吸影響演奏的旋律和節(jié)奏。

2.舌顫音

舌顫音，依靠舌的顫動(dòng)引發(fā)氣流變化，進(jìn)而導(dǎo)致氣流波動(dòng)產(chǎn)生聲音。笙演奏者在學(xué)習(xí)舌顫音的過(guò)程中，需要將舌頭保持在彈吐的狀態(tài)，完成連續(xù)吐音的動(dòng)作。笙演奏者訓(xùn)練舌顫音的過(guò)程中，可以選擇在氣息吸入或呼出時(shí)，舌尖保持微微上翹的狀態(tài)，演奏者要用心感受舌尖碰撞硬腭的感覺(jué)，通過(guò)這樣的方式演奏者能夠深入地感受舌顫音發(fā)生時(shí)舌頭所處的位置及狀態(tài)，能夠幫助笙演奏者更好地把握舌顫音的呼吸技巧。

3.喉顫音

喉顫音，是指通過(guò)喉腔周圍的神經(jīng)顫動(dòng)產(chǎn)生氣流波動(dòng)，從而形成的聲音。[7]笙演奏者在吹奏笙的過(guò)程中，笙發(fā)出樂(lè)聲的時(shí)候，人的喉部也同時(shí)會(huì)連續(xù)發(fā)出輕微的咳嗽聲。笙演奏者在運(yùn)用喉顫音技巧時(shí)，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)實(shí)樂(lè)曲的情況而定，喉部顫動(dòng)的頻率和速度應(yīng)該隨著樂(lè)曲的情感變化而有所變化。笙演奏者在訓(xùn)練喉顫音的過(guò)程中，應(yīng)該保持氣息處于穩(wěn)定狀態(tài)，喉部顫動(dòng)也需要保持均勻和協(xié)調(diào)，這樣才能真正發(fā)揮喉顫音的音樂(lè)效果。

4.腹顫音

腹顫音，“是小腹肌肉通過(guò)收縮與擴(kuò)張進(jìn)行連續(xù)作業(yè)，在呼吸的運(yùn)用中，氣流在進(jìn)行快節(jié)奏的循環(huán)變化，進(jìn)而將笙樂(lè)器中的換片通過(guò)震動(dòng)發(fā)出波浪音?！盵8]腹顫音難度較高，對(duì)笙演奏者的基本功要求也比較高，要求笙演奏者能夠靈活運(yùn)用腹部式呼吸法，能夠掌握“丹田氣”的精髓，從而實(shí)現(xiàn)理想的腹顫音。笙演奏者在訓(xùn)腹顫音的過(guò)程中，要嚴(yán)格掌握小腹的狀態(tài)，加強(qiáng)對(duì)小腹的控制，讓小腹肌肉能夠靈活地配合氣息流動(dòng)，從而能夠真正感受到腹顫音。

四、結(jié)語(yǔ)

笙演奏過(guò)程中，呼吸的作用不言而喻，靈活地控制和運(yùn)用呼吸，是笙演奏者需要為之努力的方向。把握呼吸的技巧，是提升笙演奏水平的有效手段，也是增強(qiáng)笙演奏藝術(shù)表現(xiàn)力的重要助力。不同的笙演奏者對(duì)呼吸的感受不同，所使用的技巧也因人而異因時(shí)而異，因此，必須堅(jiān)持具體問(wèn)題具體分析的原則，靈活掌握呼吸的技巧。

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作者簡(jiǎn)介：韓雪（1985-），女，吉林長(zhǎng)春，碩士研究生，研究方向?yàn)轶涎葑啾硌莘较颉?/p>