龍波

摘要：當(dāng)下的潮流是互聯(lián)網(wǎng)等科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展的時(shí)代，體育教師應(yīng)該根據(jù)當(dāng)下的潮流時(shí)代進(jìn)行定性分析，尋找出適合當(dāng)下高中學(xué)生正確學(xué)習(xí)體育方面相關(guān)知識(shí)內(nèi)容的方法，讓學(xué)生能夠通過(guò)地理教師的講述更好的將體育知識(shí)融會(huì)到學(xué)生的日常實(shí)際生活中，更好地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生能夠更好地跟上時(shí)代的步伐，做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

關(guān)鍵詞：提高體育訓(xùn)練;有效性的策略研究

就我們所知，體育這一門(mén)課程對(duì)每一個(gè)人都是非常重要的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的日常實(shí)際生活的各個(gè)方面都離不開(kāi)健康的身體去進(jìn)行相關(guān)方面的活動(dòng)。好比如，體驗(yàn)大自然的美好，領(lǐng)略山河的壯闊的前提都是擁有良好的身體素質(zhì)，能夠讓學(xué)生更好地將體育方面的相關(guān)知識(shí)放在心上，并且能夠正常運(yùn)用相關(guān)的體育知識(shí)進(jìn)行操作，讓學(xué)生能夠跟著教師的引導(dǎo)，能夠更好地將體育這一門(mén)課程學(xué)好，并且得到別人的認(rèn)同。

一、有效的提高體育訓(xùn)練的意義和好處

1.1能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

人從生下來(lái)就一直在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如，人們經(jīng)常在快速的走步、跑步和跳繩等相關(guān)運(yùn)動(dòng)。從小學(xué)開(kāi)始，體育這一門(mén)課程伴隨著學(xué)生一直到了大學(xué)，在上完大學(xué)后，人們還一直在進(jìn)行無(wú)窮盡的體育鍛煉。教師一定要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確體育相關(guān)知識(shí)的普及，讓學(xué)生能夠更好地意識(shí)到體育動(dòng)作的正確性和重要性，讓學(xué)生能夠真正的學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)，并且能夠正常運(yùn)用相關(guān)的體育知識(shí)進(jìn)行操作，讓學(xué)生能夠跟著教師的引導(dǎo)，能夠更好地將體育這一門(mén)課程學(xué)好，最終提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1.2讓學(xué)生體會(huì)到生活的美妙

一部分學(xué)生覺(jué)得遇到煩心事就會(huì)尋找發(fā)泄的地方，大部分人都會(huì)進(jìn)行體育方面的相關(guān)運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)可以讓全身細(xì)胞都能夠運(yùn)動(dòng)起來(lái)，身體就會(huì)產(chǎn)生多巴胺，讓學(xué)生的心情能夠愉悅起來(lái)，忘掉煩心事，更好地面對(duì)未來(lái)。教師應(yīng)該普及相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，這樣的做法使得學(xué)生能夠?qū)w育有重新的認(rèn)知，而不是只局限于只是進(jìn)行一項(xiàng)體能的訓(xùn)練考核，而是可以由內(nèi)而外的喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，能夠在以后的生活中都可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，去更好的體會(huì)生活的美妙。

二、提高體育訓(xùn)練有效性的策略研究

2.1教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練

學(xué)生對(duì)于體育方面的相關(guān)知識(shí)都或多或少的存在著一些誤區(qū)，學(xué)生對(duì)于有的體育運(yùn)動(dòng)傷身體卻不知道，或者是很好地鍛煉身體的方法學(xué)生也沒(méi)聽(tīng)人說(shuō)起，最終導(dǎo)致學(xué)生做著錯(cuò)誤的體育動(dòng)作或者是不運(yùn)動(dòng)。這時(shí)，體育教師應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)體育知識(shí)方面的引導(dǎo)，讓學(xué)生通過(guò)真正的并且正確的講解，去更好地將體育知識(shí)深記在記憶中。

例如，有一些體育運(yùn)動(dòng)是非常劇烈的，非常不適合大基數(shù)和身體虛弱的人去進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)的操作，但是有的學(xué)生會(huì)在體育課上進(jìn)行鍛煉。教師應(yīng)該及時(shí)制止不符合該體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生去進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作的操作，并且教師通過(guò)詢(xún)問(wèn)并觀察學(xué)生去尋找適合特定學(xué)生的相關(guān)方面的體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能夠更好地進(jìn)行適合學(xué)生自己的體育運(yùn)動(dòng)。體育教師在日常的體育課堂上能夠教學(xué)生一些基本的體育操作動(dòng)作和吸納過(guò)關(guān)方面的知識(shí)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠更好地跟著體育教師去深入的學(xué)習(xí)體育這一門(mén)課程。

2.2教師應(yīng)該找出學(xué)生的愛(ài)好興趣，進(jìn)行相關(guān)知識(shí)教學(xué)

體育教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的愛(ài)好和興趣是培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)方面的基本方法，體育教師應(yīng)該針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好和興趣進(jìn)行相關(guān)體育知識(shí)內(nèi)容上的引導(dǎo)，讓學(xué)生能夠真正地意識(shí)到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)這一門(mén)課程的重要性，體育教師在體育的日常課堂上針對(duì)學(xué)生的興趣愛(ài)好，制定一套相關(guān)內(nèi)容的體育運(yùn)動(dòng)操作。在這樣的做法下，能夠使得學(xué)生能夠更好地將身心投入到體育運(yùn)動(dòng)中，更好地提高學(xué)生的體質(zhì)。

例如，教師了解并且觀察了學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好后，就可以針對(duì)想要舒緩運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行慢跑這歌體育運(yùn)動(dòng)，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的肢體不協(xié)調(diào)或者是沒(méi)有美感，遇到這種情況的話(huà)就可以讓學(xué)生進(jìn)行健美操的訓(xùn)練，健美操可以很好地鍛煉學(xué)生的身體平衡以及協(xié)調(diào)能力，對(duì)于想要提高學(xué)生自己的速度的，教師可以制定相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃就可以對(duì)此類(lèi)學(xué)生進(jìn)行短跑的監(jiān)測(cè)，體育教師通過(guò)傳授正確的短跑知識(shí)讓學(xué)生能夠更好地提高學(xué)生的速度，對(duì)每個(gè)學(xué)生制定相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓每個(gè)學(xué)生都能感覺(jué)到教師的關(guān)心和用心，這樣做能夠讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)到體育這一門(mén)課程。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育這一門(mén)課程對(duì)每一個(gè)人都是非常重要的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的日常實(shí)際生活的各個(gè)方面都離不開(kāi)健康的身體去進(jìn)行相關(guān)方面的活動(dòng)。好比如，體驗(yàn)大自然的美好，領(lǐng)略山河的壯闊的前提都是擁有良好的身體素質(zhì)，能夠讓學(xué)生更好地將體育方面的相關(guān)知識(shí)放在心上，并且能夠正常運(yùn)用相關(guān)的體育知識(shí)進(jìn)行操作，讓學(xué)生能夠跟著教師的引導(dǎo)去進(jìn)行相關(guān)體育知識(shí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，更好地在體育課上表現(xiàn)自我并且能夠得到一個(gè)強(qiáng)健的身體。

參考文獻(xiàn)：

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