淺探初中班主任工作滲透心理健康教育的對策

陳映靜

摘要：當(dāng)下初中生的心理健康問題已逐漸成為學(xué)校的重點(diǎn)問題。在班級日常管理中，班主任要結(jié)合班級情況著手探究影響學(xué)生心理的主要因素，重視心理健康教育并滲透在班主任工作中。對此，本文將對初中班主任工作滲透心理健康教育的對策提出一些粗淺看法。

關(guān)鍵詞：班主任工作;初中生;心理健康教育;對策

當(dāng)今社會發(fā)展呈現(xiàn)多元化趨勢，“焦慮”“內(nèi)卷”“掛掉”“躺平”等網(wǎng)絡(luò)熱詞頻繁出現(xiàn)在初中生口中或 QQ 群里，若解決不好其中所隱藏的心理問題，那給其造成的危害可能很大，甚至是毀滅性的。作為長期和青春期孩子打交道的班主任，我認(rèn)為要在日常工作中滲透心理健康教育，實(shí)施有效對策，培養(yǎng)學(xué)生的健康樂觀情感，促進(jìn)學(xué)生形成良好心理品質(zhì)。

一、初中生心理問題的主要成因

（一）家庭因素

在通常情況下，對成績過分關(guān)注的家長會在無形中帶給孩子很大的壓力，這樣往往會讓孩子感到焦慮壓抑，從而產(chǎn)生心理問題;若家庭不和睦或父母離異、家長有家暴行為的，也常會讓孩子產(chǎn)生情緒波動，導(dǎo)致孩子容易不安、沖動、自閉，加上有些孩子內(nèi)心不夠強(qiáng)大，不會自我調(diào)節(jié)，就可能出現(xiàn)心理亞健康的狀態(tài)。

（二）學(xué)校因素

如今，雖然我國大力提倡素質(zhì)教育，可仍不能改變部分學(xué)校對于考分和升學(xué)率的偏執(zhí)。通過分?jǐn)?shù)量化學(xué)生“能力”，在激烈的分?jǐn)?shù)競爭中，初中生難以充分認(rèn)識自我價(jià)值，嚴(yán)重缺乏自信，經(jīng)常存在著擔(dān)憂、焦慮、挫折心態(tài)。

（三）社會因素

對于初中生來說，其正處于價(jià)值取向尚未形成的青春發(fā)育階段，因此，在日益復(fù)雜的社會環(huán)境尤其是網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響下，他們是極容易受到外界誘惑，而養(yǎng)成不健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。學(xué)生一旦遭受挫折，不僅容易產(chǎn)生逆反情緒，對自身感到困惑，嚴(yán)重者心理更是無法承受，進(jìn)而直接影響其健康成長。

二、班主任工作滲透心理健康教育的對策

班主任是開展班級工作的主體，是學(xué)校心理健康教育的主力軍。如何有效滲透心理健康教育對策是初中班主任工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

（一）加強(qiáng)心理健康教育知識學(xué)習(xí)，提高自身專業(yè)水平

首先要加強(qiáng)班主任對心理健康教育基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，特別是心理診斷、心理教學(xué)、心理咨詢等專業(yè)知識，豐富認(rèn)知結(jié)構(gòu)，提高心理輔導(dǎo)水平;其次，要把班級日常事務(wù)作為心理健康教育的載體，在管理過程中滲透開展，促成潛移默化的影響;最后，班主任可踴躍參與教育部門以及學(xué)校組織的各種心理健康講座，在線上進(jìn)行心理健康教育提升學(xué)習(xí)，不斷提高自身專業(yè)水平，力求給學(xué)生更多幫助。

（二）關(guān)注學(xué)生動向，摸索有效疏導(dǎo)技巧

全面了解學(xué)生真實(shí)性格類型，是實(shí)現(xiàn)因材施教，教學(xué)教育質(zhì)量提升的關(guān)鍵途徑。在班級日常管理中，班主任要善于“察言觀色”，隨時(shí)關(guān)注學(xué)生動向，對癥下藥，防微杜漸。

通過學(xué)習(xí)實(shí)踐，筆者摸索到的有效疏導(dǎo)技巧有：把握好疏導(dǎo)時(shí)機(jī)，切忌引起學(xué)生反感情緒;少評判多傾聽，尊重理解學(xué)生感受，做其“心靈樹洞”;與學(xué)生共情，覺察其心理訴求，少灌雞湯多提供切實(shí)的解決方法;用心理學(xué)知識而非經(jīng)驗(yàn)正確認(rèn)知學(xué)生問題，不貼標(biāo)簽，做其“定海神針”;引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知問題，擺正態(tài)度，消除其內(nèi)心對不良情緒的抗拒和病恥感，學(xué)會跟自己和解、與不良情緒共處。

（三）創(chuàng)設(shè)和諧班級環(huán)境，加大實(shí)踐活動力度

班主任要打造和諧班風(fēng)，讓初中生在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中就能輕松接受心理健康教育。如在后黑板上標(biāo)注有關(guān)暗示積極心理的標(biāo)語，在無形中幫助學(xué)生樹立正確價(jià)值觀念。此外，班主任還應(yīng)充實(shí)班級評價(jià)形式，對學(xué)生自主評價(jià)能力有效培養(yǎng)，激發(fā)其自我管理意識，可在墻面張貼表揚(yáng)板，用于展示學(xué)習(xí)生活中具有突出表現(xiàn)的學(xué)生及其參加活動得到獎勵等，讓學(xué)生能在表揚(yáng)和鼓勵中收獲自信，進(jìn)而對自身行為習(xí)慣加以規(guī)范，逐漸健全人格。

班級實(shí)踐活動是開展心理健康教育的重要載體，豐富多彩的活動有利于學(xué)生保持陽光心態(tài)，減少精神壓力和心理問題。班主任可定期舉行讀書會、演講比賽、籃球比賽等，讓他們在活動中宣泄情緒，放松自我，享受課余樂趣，保持積極健康的心理狀態(tài)。另外，可定期開展與心理健康教育相關(guān)的活動，如親子“心理健康知識知多少”主題班會等，寓教于樂，在了解心理健康知識中促進(jìn)親子互動，預(yù)防出現(xiàn)心理健康問題。

（四）加強(qiáng)家校合作，形成心理健康教育合力

心理健康教育不僅是教師的任務(wù)，也是家長的任務(wù)。班主任應(yīng)了解每位學(xué)生家長的聯(lián)絡(luò)方式，和家長保持緊密聯(lián)系，及時(shí)跟家長就學(xué)生心理健康問題進(jìn)行溝通，減少學(xué)生思想、心理健康問題的出現(xiàn)。學(xué)校也可定期向家長發(fā)放調(diào)查問卷，了解家長在家教中的煩惱困惑，從而有針對性地邀請家庭教育專家、心理學(xué)專家、優(yōu)秀家長等，舉辦心理教育講座，與家長現(xiàn)場互動交流，解決家教困惑，提升家長心理健康水平，智慧引導(dǎo)學(xué)生健康成長。這樣，家校合作才能形成心理健康教育合力，幫助學(xué)生形成良好心理品質(zhì)，保障學(xué)生身心成長。

總之，如何滲透心理健康教育對策，對新形勢下的初中班主任工作來說至關(guān)重要。每位班主任，不僅要堅(jiān)持長期系統(tǒng)的專業(yè)心理知識學(xué)習(xí)，還需在工作實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，有效實(shí)施對策，讓初中生學(xué)會積極主動地接受心理健康教育，在潛移默化中得到教育效果。因?yàn)榱己玫纳硇钠返滦摒B(yǎng)，離不開健康的心理品質(zhì)，只有知情意行的和諧統(tǒng)一，才會造就初中生健全的人格修養(yǎng)。

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