心理健康教育對中職學生健全人格的培養(yǎng)作用和方式

董媛

【摘要】本文采用心理健康量表，對中職學生進行了問卷調(diào)查，總共提交642份問卷。結(jié)果表明：約十分之三的中職學生不同程度的心理健康問題，并且個別學生心理健康問題非常嚴重;其中男生心理健康問題多于女生且程度較高;針對于此，學校應該健全機制，優(yōu)化心理健康教育環(huán)境;以預防為先，提升心理輔導水平;加強同伴主力軍輔導機制;為學生進行職業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng);結(jié)合本校實際情況提升教育品位從而提高中職學生的心理健康。

【關鍵詞】心理健康教育 中職 心理素質(zhì)

引言：隨著社會節(jié)奏的加快，青少年心理健康的問題也越來越嚴重。中職學生群體的特殊性，他們成績較差，自覺性較低，因此在生活中經(jīng)歷的挫敗感更強，從而導致自信心不足，自我效能感低。并且中職學生相比于普通高中學生要提前面臨就業(yè)和擇業(yè)的壓力。因此中職學生既有青少年的心理特征又有自身群體特有的壓力問題。學校應該重視學生的心理健康問題，積極開展心理健康教育活動，從而提升學生的心理素質(zhì)，使其能更加積極健康的學習和生活。

一、心理健康教育的意義

心理健康教育也是學校對學生進行教育的方式之一，主要是指心理健康師或老師根據(jù)學生自身身心特點，利用共情、開導等各種心理健康教育方法對學生進行心態(tài)和思想的調(diào)整。健康包括身體和心理的健康，一個心理健康的人應該有三方面表現(xiàn)：個體的心理機能正常、不存在心理障礙且人格健全。心理健康也只一個人擁有飽滿的精神狀態(tài)，對事物的認知正常、人際關系良好，并且其心理和生理年齡基本一致。一個人能充分發(fā)揮自己的最大潛能來適應周圍的學習、工作與生活環(huán)境。對學生進行心理健康教育有助于調(diào)整學生的心理狀態(tài)，當學生擁有良好的心理狀態(tài)時，則體內(nèi)會分泌對身體有利的激素，增強抗體從而促進個體的身心健康。開展心理健康教育，有助于改善學生的不良品質(zhì)和思想，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使學生從各方面得到健康和諧的發(fā)展，從而提高學生的綜合素質(zhì)。因此在中職學校開展心理健康教育，對于學生、學校的發(fā)展意義重大[1]。

二、中職學生心理健康教育調(diào)查

本文的研究對象是來自于中職學校18個班的學生，總共提交642份心理健康篩查問卷。根據(jù)結(jié)果顯示， 有輕度心理健康問題的學生人數(shù)為145人，占總?cè)藬?shù)22.59%，有嚴重心理問題的學生人數(shù)為38人，占總?cè)藬?shù)的0.93%。中職學校大多數(shù)學生心理健康，但有小部分人存在心理健康問題，有個別同學的心理健康問題非常嚴重

通過表2分析可知，中職學生男生與女生心理健康程度表現(xiàn)有所不同。在所有存在心理問題的學生中，男生占比79.39%高于女生占比67.21%;心理健康問題較為嚴重的學生中，女生占比高于男生;而心里健康問題非常嚴重的學生中男生占比3.82%高于女生占比1.64%。這說明不管男生還是女生，都或多或少存在心理健康問題。但總的來說，中職學校的男生心理健康問題嚴重程度大于女生。

根據(jù)圖1分析可知，中職學生的心理問題體現(xiàn)在多方面。其中抑郁方面表現(xiàn)最為突出，其得分占比達到15%，其中占比達到10%以上的心理問題有強迫癥、人際敏感焦慮、精神病癥以及軀體化。

總的來說，該中職校的大部分學生心理健康，但約30%學生存在不同程度的心理問題，個別學生有嚴重的心理問題，因此學校應該高度重視此類學生。而其中男生的心理問題嚴重程度高于女生，并且其心理問題主要集中于焦慮，人際敏感強迫癥具體化以及精神病性等。其中有少部分同學也存在偏執(zhí)恐懼、敵對以及其他方面的心理問題。

三、心理健康教育對策

基于上面情況分析，本文對于中職學生心理健康教育的開展提出以下建議。

（一）健全機制，優(yōu)化心理健康教育環(huán)境

健全完善心理健康教育模式。比如開展學校、班級到個人的健康心理網(wǎng)絡。學校要加強對于心理健康教育工作開展的監(jiān)督和落實。建立“三全機制”，保證全校人員參與、心理健康教育全程滲透、全體動員，從而為中職學校的心理健康教育工作奠定良好的工作基礎[2]。

此外心理健康教育是一個長期的過程，因此在日常生活中需要潛移默化的對學生產(chǎn)生影響，營造積極樂觀的校園氛圍。對學生的心理健康教育可以采用個體和團體輔導的形式，也可以結(jié)合各種心理輔導途徑，比如開展心理熱線以及網(wǎng)絡新輔導?？傊淠康氖翘岣邔W生的參與度，加強學生心理健康程度。

（二）預防為先，提升心理輔導水平

針對已有心理問題的學生，學校應該對學生建立心理檔案，了解學生心理問題產(chǎn)生原因，關注學生心理動態(tài)。對于情況較好的學生積極的及時進行心理疏導，防止學生心理健康情況惡化，做到對抑郁焦慮等心理健康問題早發(fā)現(xiàn)、早干預。

（三）同伴參與，建立主力軍輔導機制

盡管對于中職院校來說，專職心理健康教師專業(yè)性強，但大部分學生只有少量時間與教師相處，因此心理健康教育工作開展不能夠滲透到學生的日常生活中，從而使得其心理健康教育開展效果效率低下。而學生日常交往最多人群為同班同學，因此建立同伴輔導機制尤為重要。同伴之間有著相似的經(jīng)歷與生活，彼此間更加信任和理解，從而為學生營造一個放松愉快的心理環(huán)境。并且班級輔導員也可以作為學生的同伴，通過對學生日常的問候了解學生心理情況，面對面或者發(fā)消息的形式與學生產(chǎn)生良性互動從而開展對于中職學生的心理健康教育活動。并且同伴機制對于學生來說，促進心理健康的效果更為明顯且有效[3]。

結(jié)語：隨著時代的發(fā)展，越來越多中職學生心理健康處于亞健康狀態(tài)，學校應該高度重視，并且持續(xù)關注，積極開展心理健康教育，為國家和社會培養(yǎng)出積極樂觀的人才做出貢獻。

參考文獻：

[1]高婕. 中職學生心理健康問題及教育策略研究[D].天津職業(yè)技術師范大學，2018.

[2]仲倩. 中職校心理健康教育活動課程設計與實施的研究[D].揚州大學，2017.

[3]莊桂芳. 中職生學業(yè)自我效能感、學業(yè)情緒及心理健康之間的關系研究[D].華中師范大學，2015.