謝昊霖

(湖南科技大學(xué)體育學(xué)院 湖南湘潭 411201)

1 傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代價(jià)值分析

1.1 傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)對人體健康的價(jià)值

1.1.1 能夠促進(jìn)射箭運(yùn)動(dòng)員自我控制能力的提升

經(jīng)常性地參加射箭運(yùn)動(dòng)，能夠有效促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員自我控制能力的提升。運(yùn)動(dòng)員在射箭的過程中，要保證身體各個(gè)部位能夠?qū)崿F(xiàn)動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)與平衡。具體來講，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備射箭的時(shí)候，為了能夠更加準(zhǔn)確地射中目標(biāo)，既要保證拉弓的手與推弓的手的力量要平衡，以保持雙手的穩(wěn)定性，又要保證氣息的穩(wěn)定性，同時(shí)還要保持身體重心的平衡性。因此，運(yùn)動(dòng)員在參加射箭訓(xùn)練的過程中，有必要通過科學(xué)有效的方法對自身的控制能力進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)各個(gè)要素的有效平衡。

1.1.2 正體擴(kuò)背，使運(yùn)動(dòng)員形成挺拔的身形

射箭運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員保持身形端正，姿態(tài)挺拔，不要含胸駝背，也不要塌腰后仰。運(yùn)動(dòng)員在準(zhǔn)備射箭的過程中，保持正確的身體姿勢，既有利于避免不會(huì)被弓弦彈到，保證身體不會(huì)受到傷害，同時(shí)也有利于提高射箭的精準(zhǔn)度，從而增加正中靶心的概率。長時(shí)間堅(jiān)持按照射箭姿勢要求保持正確的姿勢，漸漸地就能夠形成挺拔端正的身形。

1.1.3 使射箭運(yùn)動(dòng)員身體各部位肌肉得到有效鍛煉

射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，能夠充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)參與，因而能夠使運(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部位的肌肉得到有效鍛煉。具體而言，在射箭運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢中，運(yùn)動(dòng)員需要?dú)獬恋ぬ铮矸潘?，?xiàng)正頭端，兩肩放平，背部打開，腰直胸開，雙手持弓，直膝，髕微提，臀部輕夾，雙腳掌穩(wěn)穩(wěn)地貼于地面，以實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員全身各個(gè)部位的彼此配合與協(xié)調(diào)發(fā)力，如此一來，就能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員身體各個(gè)部位的肌肉進(jìn)行有效鍛煉。

1.1.4 能夠有效增強(qiáng)射箭運(yùn)動(dòng)員的心肺功能

在射箭運(yùn)動(dòng)的舉弓程序中，運(yùn)動(dòng)員需要自然吸氣，并氣沉丹田，同時(shí)還要保證呼吸平穩(wěn)，只有如此，才能夠使身體得以很好的放松，從而有利于保證身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)發(fā)力。因此，長時(shí)間參加射箭運(yùn)動(dòng)，能夠使射箭運(yùn)動(dòng)員的心肺功能得以有效鍛煉。

1.1.5 矯正視力，緩解眼部疲勞

在射箭運(yùn)動(dòng)中，需要運(yùn)動(dòng)員正對靶心站立于較遠(yuǎn)的位置，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要集中注意力，將目光聚焦于遠(yuǎn)處的靶子之上，這一過程中，運(yùn)動(dòng)員的眼部肌肉就會(huì)得到有效拉伸，因而能夠在一定程度上緩解射箭運(yùn)動(dòng)員眼部肌肉的疲勞。另外，由于射箭運(yùn)動(dòng)中，需要運(yùn)動(dòng)員保持目光端正，因而對運(yùn)動(dòng)員的視力有一定的矯正作用。

1.2 傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)在修心養(yǎng)德方面的價(jià)值

1.2.1 幫助運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)自我突破

在進(jìn)行射箭運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要先對自己的身形進(jìn)行端正，然后才能射箭，如果射中目標(biāo)，要做到不驕傲自滿，如果沒有射中目標(biāo)，也不能有氣餒、嫉妒、氣憤等消極的心理情緒，要自覺尋找自身的不足，虛心學(xué)習(xí)他人的長處，通過取長補(bǔ)短的方式不斷實(shí)現(xiàn)自我的突破，進(jìn)而保證自身射箭運(yùn)動(dòng)技能的有效提升。

1.2.2 有利于運(yùn)動(dòng)員形成謹(jǐn)慎思考的習(xí)慣

在射箭運(yùn)動(dòng)中，由于弓箭的制作并沒有采用高科技，因而不具備高精度瞄準(zhǔn)的功能，這就需要運(yùn)動(dòng)員完全憑借自身的動(dòng)作技巧和感知能力來完成射箭運(yùn)動(dòng)。在射箭的過程中，只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員對外部環(huán)境具有很強(qiáng)的感知能力，并且能夠做到心平氣和，才能減少射偏的概率，提高射中靶心的精準(zhǔn)度。因此，從另一個(gè)角度上講，經(jīng)常性地參加射箭運(yùn)動(dòng)，能夠有效增加運(yùn)動(dòng)員的能動(dòng)性，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員謹(jǐn)慎思考與膽大心細(xì)的性格與作風(fēng)。

1.2.3 培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員不爭強(qiáng)好勝、堅(jiān)毅果敢的精神

在當(dāng)前這個(gè)社會(huì)背景下，各個(gè)領(lǐng)域的競爭都十分常激烈，社會(huì)中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種惡性競爭的現(xiàn)象，尤其是充滿競技性的體育領(lǐng)域中，更是如此。然而，射箭運(yùn)動(dòng)則不同，作為我國傳統(tǒng)體育文化中的一個(gè)組成部分，射箭運(yùn)動(dòng)提倡“君子不爭”的精神，這一精神能夠在一定程度上改善人們在激烈的競爭環(huán)境下所產(chǎn)生的不良行為與習(xí)慣，從而培養(yǎng)了人們不爭強(qiáng)好勝的心理。另外，在射箭運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員要想提高射靶的精準(zhǔn)度，需要保持平和的心態(tài)，同時(shí)還要對這一過程進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，如此一來，漸漸培養(yǎng)了運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)毅果敢的精神。

2 中華傳統(tǒng)射箭文化現(xiàn)代價(jià)值傳承的困境分析

中華傳統(tǒng)射箭文化是在特定的歷史條件下形成的，現(xiàn)實(shí)環(huán)境下的社會(huì)需要已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化，實(shí)現(xiàn)其價(jià)值必然存在一定的障礙。該部分主要從多個(gè)視角分析射箭文化現(xiàn)代價(jià)值實(shí)現(xiàn)的主要困境。

2.1 傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)發(fā)展的不平衡性

一直以來，傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)在我國多個(gè)地區(qū)得到了較為廣泛的開展，特別是青海省，傳統(tǒng)射箭活動(dòng)在青海省有著非常廣泛的群眾基礎(chǔ)，青海省所舉辦的射箭賽事活動(dòng)次數(shù)、級(jí)別、參賽國家等方面都是其他省份所難以企及的?？傮w來講，當(dāng)前我國青海省傳統(tǒng)射箭活動(dòng)有著較好的發(fā)展前景。然而，相比于青海省，我國其他地區(qū)傳統(tǒng)射箭活動(dòng)的群眾基礎(chǔ)相對薄弱，一般只能在高級(jí)體育俱樂部和運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院中才設(shè)有射箭項(xiàng)目。

2.2 中國傳統(tǒng)射箭整體文化體系的缺失

我國各個(gè)地區(qū)在復(fù)興與發(fā)展傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的過程中，有的地區(qū)只是簡單地體現(xiàn)了當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)射箭的文化屬性與特征，并沒有充分體現(xiàn)出中國傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的整體文化特性，也有一些地區(qū)只是一味地追求傳統(tǒng)射箭文化的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，卻忽略了其文化價(jià)值。另外，我國傳統(tǒng)射箭活動(dòng)有著十分悠久的發(fā)展歷史和豐富的文化內(nèi)涵，但是我國各地區(qū)在開展傳統(tǒng)射箭活動(dòng)的過程中，并沒有形成統(tǒng)一的核心價(jià)值觀。這一系列問題都導(dǎo)致我國傳統(tǒng)射箭整體文化體系的缺失，這就需要對我國傳統(tǒng)射箭文化體系進(jìn)行全方位重建，以助力于中國傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。

2.3 政府對傳統(tǒng)射箭文化的扶持力度不夠

首先，政府對傳統(tǒng)射箭活動(dòng)的宣傳力度與經(jīng)費(fèi)投入力度不夠。近代以來，國家、媒體以及國民對西方競技體育漸漸地予以高度的重視，反而忽視了我國傳統(tǒng)體育文化的重要性。在這一環(huán)境下，人們對傳統(tǒng)射箭活動(dòng)的興趣度也大大降低。其次，傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展水平不高。由于傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)對場地、器材有著較高的要求，再加上傳統(tǒng)射箭項(xiàng)目要求遠(yuǎn)程射擊，有著一定的殺傷力，而且人民群眾對傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)也不夠充分，這一系列問題都大大限制了傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)業(yè)化發(fā)展。

2.4 傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)體系的不完善

首先，人才培養(yǎng)體系不完善。傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)在我國基礎(chǔ)教育階段、高等教育階段以及競技人才培養(yǎng)方面都存在著非常明顯的缺失。其次，競賽體系不完善。在我國傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的地方性賽事中，普遍存在自由、松散的現(xiàn)象，各個(gè)地區(qū)傳統(tǒng)射箭賽事活動(dòng)的比賽規(guī)則不統(tǒng)一。最后，組織與管理體系不完善。中國射箭協(xié)會(huì)傳統(tǒng)弓分會(huì)其下設(shè)有7個(gè)機(jī)構(gòu)，但是各個(gè)機(jī)構(gòu)中的負(fù)責(zé)人基本上是兼職的，由此可以看出，我國傳統(tǒng)射箭運(yùn)動(dòng)的組織與管理體系仍然不夠完善。

2.5 傳統(tǒng)射箭在學(xué)校開展遇到的問題

首先，師資力量比較薄弱。傳統(tǒng)射箭活動(dòng)在我國高校中的開展力度十分不足，而且我國各大高校中幾乎沒有專門學(xué)習(xí)傳統(tǒng)射箭項(xiàng)目的教師。其次，傳統(tǒng)射箭活動(dòng)既不是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目，也不是全運(yùn)會(huì)和大運(yùn)會(huì)等大型賽事項(xiàng)目，這就片面地導(dǎo)致學(xué)校對傳統(tǒng)射箭活動(dòng)的重視程度普遍不高。最后，課程化建設(shè)不完善。當(dāng)前我國各大學(xué)校中關(guān)于傳統(tǒng)射箭項(xiàng)目的內(nèi)容也非常少。