立德樹(shù)人視閾下體育課程中心理健康教育資源開(kāi)發(fā)研究*

嚴(yán) 東

（1.江蘇鹽城幼兒師范高等專(zhuān)科學(xué)校，江蘇 鹽城 224005；2.新疆應(yīng)用職業(yè)技術(shù)學(xué)院,新疆 伊犁 833200）

體育課程改革，應(yīng)從“育心”環(huán)節(jié)出發(fā)，改變過(guò)去“體育即身體教育”的陳舊理念。體育鍛煉在打造學(xué)生軀體的同時(shí)也在塑造他們的精神素質(zhì)，它以通過(guò)不同內(nèi)容和形式的身體練習(xí)親近自然、貼近人性，有效地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。體育教學(xué)應(yīng)以親近、和諧的課堂環(huán)境把心理健康育人之理融于快樂(lè)的身體活動(dòng)之中，創(chuàng)新心理健康教育新途徑。在立德樹(shù)人視閾下實(shí)現(xiàn)從“健體”到“健心”育人目標(biāo)，發(fā)揮體育課程思政育人功能，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的育心效果。

1 體育與心理健康的關(guān)系

人的身體和心理有密切的關(guān)系。身體健康有益于心理健康，反之心理不健康也會(huì)導(dǎo)致身體不適甚至患病，兩者是相互促進(jìn)的關(guān)系。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)下大學(xué)中有一些獨(dú)生子女由于家長(zhǎng)溺愛(ài)存在心理較脆弱，情緒容易波動(dòng)等問(wèn)題，家長(zhǎng)和教師過(guò)多地重視學(xué)生成績(jī)，忽視心理健康教育及完善人格培養(yǎng)，個(gè)別大學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力、情感壓力、就業(yè)壓力，較高比例的學(xué)生存在著不同程度的緊張、疲勞、憤怒、抑郁和較低自尊感[1]。經(jīng)常參加體育鍛煉，學(xué)生身體機(jī)能得到收縮、擴(kuò)張，機(jī)體機(jī)能大大增強(qiáng)，可預(yù)防一些由于缺乏運(yùn)動(dòng)引發(fā)的疾病，同時(shí)體育運(yùn)動(dòng)能降低緊張情緒、緩解壓力，消除疲勞、改善人的精神狀態(tài)。協(xié)調(diào)好體育課程與心理健康教育的關(guān)系,使體育教育改革朝著積極向上的方向發(fā)展，是全體體育工作者努力的方向。

2 體育課程中心理健康教育元素的分析

體育課程不是心理健康教育課程，體育課程的主線是體育運(yùn)動(dòng)，心理健康教育“元素”是隱藏在主線之下的教育內(nèi)容。因此，教師要挖掘分析體育課程中的心理健康教育“元素”，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律有目的、有計(jì)劃、系統(tǒng)地融入心理健康知識(shí)內(nèi)容，在運(yùn)動(dòng)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練，達(dá)到身心兩健的目的。

2.1 思政元素

體育精神是一種心理資源，是身體運(yùn)動(dòng)技能與多種優(yōu)秀的心理品質(zhì)作用于運(yùn)動(dòng)身體之后的升華，其中飽含著豐富的思政教育元素，對(duì)體育實(shí)踐活動(dòng)起著導(dǎo)向作用，具有強(qiáng)大的精神能量和教育價(jià)值，能夠教育人、鼓舞人、激勵(lì)人、塑造人，對(duì)人的身心全面發(fā)展具有啟迪和影響作用[2]。在體育課程教學(xué)實(shí)踐中，學(xué)生參與游戲、競(jìng)賽，為獲得勝利獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，每一位學(xué)生都成為組織者、參與者。在活動(dòng)的參與中引導(dǎo)學(xué)生有個(gè)客觀的自我定位和積極的自我認(rèn)同，了解自身情緒、性格、意志、能力等心理因素并學(xué)會(huì)接納自我。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自尊自愛(ài)、誠(chéng)實(shí)公正、堅(jiān)韌勇敢等良好品質(zhì)。

2.2 情感元素

在體育課程教學(xué)中，學(xué)生的情感體驗(yàn)是鮮明而強(qiáng)烈的。通過(guò)游戲、比賽可激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自我，贏得比賽的自豪感，創(chuàng)造積極的情感體驗(yàn)；通過(guò)輕松的、娛樂(lè)的體育活動(dòng)可緩解學(xué)習(xí)的疲勞，轉(zhuǎn)移、宣泄因?qū)W習(xí)和生活中遇到的挫折所造成的不良情緒，產(chǎn)生快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。

2.3 人際關(guān)系元素

體育活動(dòng)環(huán)境開(kāi)放且變化多端，信息交流通暢，角色扮演多樣，這是最有利學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理發(fā)展和人際交往的環(huán)境。體育教師可以充分利用體育教學(xué)和課外體育活動(dòng)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的同時(shí)，營(yíng)造和諧人際關(guān)系，培養(yǎng)他們的人際交往能力[3]。

2.4 社會(huì)適應(yīng)元素

個(gè)體要適應(yīng)社會(huì)要先適應(yīng)班級(jí)、學(xué)校等集體。體育課程教學(xué)可以為學(xué)生創(chuàng)造集體成員相互交往交流的環(huán)境，學(xué)生在體育集體活動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)健身、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)等基本社會(huì)適應(yīng)能力，同時(shí)還能讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)、學(xué)會(huì)管理、學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)等較高層次的社會(huì)適應(yīng)能力。

3 優(yōu)化體育課程健康教育資源建設(shè)

結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的身心素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，研究學(xué)生感興趣的各種體育活動(dòng)，在此基礎(chǔ)上優(yōu)化體育健康教育資源建設(shè)。合理利用現(xiàn)有體育課程資源，對(duì)現(xiàn)有的場(chǎng)地器材進(jìn)行合理改造，提高場(chǎng)地器材的利用率。充分開(kāi)發(fā)和利用豐富的自然資源、網(wǎng)絡(luò)資源及各種社會(huì)資源，建立校內(nèi)、校外，線上、線下體育課程資源的共享和協(xié)調(diào)機(jī)制。根據(jù)學(xué)校情況，在硬件設(shè)施方面進(jìn)一步完善，拓展校內(nèi)體育健康教育活動(dòng)資源，不斷營(yíng)造體育健康教育的良好氛圍。

3.1 體育與健康知識(shí)長(zhǎng)廊

在長(zhǎng)廊中，以生動(dòng)形象的圖片和文字解說(shuō)，向?qū)W生們介紹了體育鍛煉的相關(guān)常識(shí)，包括心理健康知識(shí)我知曉、體育課程我參與、體育活動(dòng)我體驗(yàn)、體育競(jìng)賽我加入等板塊，讓學(xué)生在潛移默化中掌握體育健康知識(shí)，獲得體育運(yùn)動(dòng)技巧，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，形成健康意識(shí)。

3.2 體育大課間活動(dòng)場(chǎng)

體育大課間活動(dòng)因場(chǎng)地的開(kāi)放、環(huán)境的溫馨、活動(dòng)的多樣吸引了眾多學(xué)生的參與，各種情緒會(huì)在這里得到緩解和釋放，身心得到鍛煉。高校的男生大多喜歡球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，男生可以選擇籃球、足球、乒乓球等球類(lèi)項(xiàng)目，而女生則比較喜歡健身休閑活動(dòng)，女生可以選擇跳繩、踢毽、健身操舞、呼啦圈等健身休閑運(yùn)動(dòng)[4]。另外學(xué)校也可以開(kāi)展一些有特色的體育活動(dòng)，比如趣味游戲、輪滑、武術(shù)、太極等，可以分單雙周開(kāi)展不同活動(dòng)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。

3.3 體育拓展項(xiàng)目訓(xùn)練區(qū)

開(kāi)發(fā)一些適合學(xué)生的，對(duì)于環(huán)境條件和體育設(shè)施要求不高的體育游戲項(xiàng)目。體育拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如有三人四足、一分鐘跳繩、袋鼠跳、雷區(qū)取水、無(wú)敵風(fēng)火輪、信任背摔、畢業(yè)墻、巧運(yùn)乒乓球、花樣接力跳等活動(dòng)。面向全體學(xué)生開(kāi)放拓展活動(dòng)區(qū)，可分為兩個(gè)區(qū)域——團(tuán)體活動(dòng)區(qū)、個(gè)別輔導(dǎo)區(qū)，拓展項(xiàng)目通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。通過(guò)專(zhuān)職的教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，促使個(gè)體在參與團(tuán)體活動(dòng)過(guò)程中，達(dá)到塑造身心健康的目的。

3.4 體育健身室內(nèi)場(chǎng)館

注重體教結(jié)合，可通過(guò)組建興趣小組、體育活動(dòng)小分隊(duì)、體育社團(tuán)和體育聯(lián)盟等形式，與選項(xiàng)教學(xué)相結(jié)合開(kāi)展課外體育運(yùn)動(dòng)。整合利用好校內(nèi)體育健身場(chǎng)館，對(duì)學(xué)生開(kāi)放，創(chuàng)建經(jīng)營(yíng)性健身俱樂(lè)部模式，選擇適當(dāng)?shù)慕?jīng)營(yíng)模式進(jìn)入課外體育活動(dòng)中，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的熱情，豐富學(xué)生的課余生活[5]。

4 體育課程中心理健康教育資源開(kāi)發(fā)的實(shí)踐設(shè)計(jì)

堅(jiān)持以生為本、健康第一的理念，積極開(kāi)展引領(lǐng)學(xué)生身心健康發(fā)展的體育課程設(shè)計(jì)。要尊重學(xué)生，兼顧學(xué)生的身心差異，體現(xiàn)人文關(guān)懷和區(qū)別對(duì)待原則。讓學(xué)生參與課程設(shè)計(jì)，了解學(xué)生的想法，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議。設(shè)計(jì)豐富多彩且具有心理教育作用的體育活動(dòng)，并在體育活動(dòng)實(shí)踐中，不斷完善、改進(jìn)教學(xué)設(shè)計(jì)，提高課程設(shè)計(jì)水平。

4.1 課程目標(biāo)設(shè)計(jì)

新課程標(biāo)準(zhǔn)用身體健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)機(jī)能、運(yùn)動(dòng)參與，社會(huì)適應(yīng)五個(gè)目標(biāo)取代以前的“發(fā)展體育增強(qiáng)體質(zhì)”的單一目標(biāo)，促進(jìn)心理健康是體育課程目標(biāo)的重要組成部分，實(shí)現(xiàn)身心并育的功能是學(xué)校體育教育的重要目標(biāo)。每項(xiàng)體育教學(xué)內(nèi)容在發(fā)揮心理健康教育功能中，有一定的客觀性和針對(duì)性，體育教師要將體育知識(shí)、技能教學(xué)目標(biāo)與心理健康教育目標(biāo)達(dá)成一致，在體育教育活動(dòng)中通過(guò)直取、挖掘、拓展體育課程內(nèi)容中的心理健康教育因素，實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)。直取如直接利用長(zhǎng)跑項(xiàng)目鍛煉學(xué)生的意志，慢跑調(diào)節(jié)學(xué)生的焦慮心理，比賽促進(jìn)學(xué)生的人際交往；再如挖掘設(shè)計(jì)接力賽、籃球、排球、拔河比賽等體育活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的心理健康教育目標(biāo)。有些體育活動(dòng)中包含的心理健康教育因素不太明顯，需要體育教師進(jìn)行拓展。如在保護(hù)與幫助教學(xué)中，可設(shè)計(jì)引導(dǎo)保護(hù)與被保護(hù)者進(jìn)行言語(yǔ)鼓勵(lì)，發(fā)展同學(xué)之間的關(guān)愛(ài)與信任。

4.2 課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

4.2.1 整合、改造、嫁接體育課程教學(xué)內(nèi)容

對(duì)體育教材內(nèi)容進(jìn)行整合、重組，優(yōu)化課程資源。重組身心互動(dòng)的復(fù)合型的體育教育課程。如將單一體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目籃球和健美操整合為一個(gè)綜合性的運(yùn)動(dòng)課程——籃球與健美操，適應(yīng)學(xué)生生理和心理的發(fā)展變化。將新興時(shí)尚、休閑、健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行改造、加工，降低難度，改造器材，使之游戲化、生活化。將音樂(lè)嫁接到體育課堂，釋放學(xué)生身心；將學(xué)校、當(dāng)?shù)匚幕厣藿拥襟w育課堂，在開(kāi)展體育鍛煉的同時(shí)，接受傳統(tǒng)文化精神的感染，指引學(xué)生心理健康的發(fā)展；將心理健康知識(shí)嫁接到體育課堂，與體育運(yùn)動(dòng)、游戲相結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)、游戲中形成良好心理品質(zhì)，使體育課程教學(xué)“舊貌換新顏”。

4.2.2 創(chuàng)編體育特色教學(xué)材料

結(jié)合當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校實(shí)際，挖掘民間體育游戲，汲取中華民族傳統(tǒng)健身項(xiàng)目、養(yǎng)生學(xué)之精華，創(chuàng)編出多種形式娛樂(lè)游戲項(xiàng)目。精選一些體育測(cè)試項(xiàng)目和體育健康常識(shí)作為校本教材，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善心境，實(shí)現(xiàn)健身、健腦、健心相統(tǒng)一；根據(jù)專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)，創(chuàng)編、錄制“特色操”與“運(yùn)動(dòng)心理激勵(lì)”電子教學(xué)材料[6]，利用信息化手段，讓學(xué)生在有限的空間享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

4.2.3 開(kāi)發(fā)課余時(shí)間的潛在課程

充分利用課余、周末和假期時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)校、家庭、社會(huì)、健身機(jī)構(gòu)等公眾體育活動(dòng)或競(jìng)賽，開(kāi)發(fā)課余時(shí)間的潛在課程，使學(xué)生受到潛移默化的影響，積極構(gòu)建全方位多角度育人環(huán)境。

4.3 課程評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

根據(jù)新課程、新理念、新標(biāo)準(zhǔn)、新視角的要求，體育課程的評(píng)價(jià)要淡化終結(jié)性評(píng)價(jià)，注重過(guò)程性評(píng)價(jià)和發(fā)展性評(píng)價(jià)，還要追求全面性評(píng)價(jià)、差異性評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)。設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容要多元性，不僅要有體育與健康基本知識(shí)和基本技能，還要結(jié)合學(xué)習(xí)態(tài)度、相互協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神及情感體驗(yàn)等。評(píng)價(jià)主體也要注意多元性，要充分運(yùn)用教師評(píng)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)等多元主體評(píng)價(jià)形式。通過(guò)將評(píng)價(jià)方式的多元化來(lái)對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力及心理健康素質(zhì)進(jìn)行測(cè)評(píng)，體育教師在設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)時(shí)要注重學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，注重學(xué)生心理素質(zhì)的提升。

通過(guò)體育與健康課程的目標(biāo)、內(nèi)容、評(píng)價(jià)的設(shè)計(jì)，逐步形成“一二三主體參與”機(jī)制，即一個(gè)目標(biāo)、二個(gè)小分隊(duì)、三條途徑。一個(gè)目標(biāo)是指最終讓每個(gè)學(xué)生都能擁有自我鍛煉的能力，自我調(diào)適心理的能力，達(dá)到身心兩健的培養(yǎng)目標(biāo)。二個(gè)小分隊(duì)一是體育鍛煉助手小分隊(duì)（由體育專(zhuān)業(yè)班和各班級(jí)設(shè)立的體育委員組成）；二是體育活動(dòng)課外小分隊(duì)（由專(zhuān)職體育老師牽頭，由各班級(jí)身體和心理素質(zhì)不佳的學(xué)生組成）。三條途徑一是體育鍛煉助手每周匯報(bào)，每周培訓(xùn)，掌握方法，在班級(jí)層面解決同學(xué)的鍛煉問(wèn)題；二是課外小分隊(duì)參與各種體育實(shí)踐活動(dòng)，在體驗(yàn)中鍛煉，掌握并運(yùn)用身心健康的方法；三是體育活動(dòng)月由學(xué)生主體參與，“宣傳鍛煉常識(shí)——制定活動(dòng)計(jì)劃——自編活動(dòng)方案——?jiǎng)?chuàng)編游戲、操舞等”，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)性和積極性，在自主參與的過(guò)程中獲得身心發(fā)展。

5 結(jié)語(yǔ)

挖掘整合體育與心理健康教育課程資源，為學(xué)生打造健康成長(zhǎng)空間。將心理健康教育與體育學(xué)科相結(jié)合，開(kāi)發(fā)有特色的體育課程。融心理健康教育于各種體育鍛煉、體育課堂教學(xué)之中。通過(guò)開(kāi)展體育健康宣講課，業(yè)余體育鍛煉團(tuán)，拓展項(xiàng)目訓(xùn)練營(yíng)，特色體育興趣組等課程，多維度、全方位落實(shí)體育健康教育。加強(qiáng)體育教師心理健康教育的技能培訓(xùn)，讓他們掌握在體育活動(dòng)中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找到問(wèn)題的癥結(jié)，正確引導(dǎo)學(xué)生的方法技巧，幫助學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)舒緩壓力、愉悅身心、錘煉意志，擺脫心理困境，提升大學(xué)生心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育立德樹(shù)人的教育目標(biāo)。