劉天炳 郭飛

(陜西師范大學(xué)體育學(xué)院 陜西西安 710062)

社會(huì)快速進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們越來越追求高質(zhì)量的健康生活，運(yùn)動(dòng)成為人們?nèi)粘Ｉ畋夭豢缮俚囊徊糠?。一直以來，游泳運(yùn)動(dòng)因其獨(dú)特的健身價(jià)值、健康促進(jìn)及康復(fù)保健效果深受廣大民眾喜愛[1]，是一項(xiàng)老少皆宜、適合人群廣的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，也可以促進(jìn)身心健康，更可作為娛樂交友的社交活動(dòng)。游泳也是一項(xiàng)非常重要的生存技能，是人們必須要掌握的。近年來，游泳成為普通高等學(xué)校體育課開設(shè)的熱門科目，得到了諸多學(xué)生的喜愛，但是讓人困惑的是大多普通高校的游泳教學(xué)質(zhì)量并不是很好，大部分學(xué)生游泳課上完之后并沒有完全掌握游泳技能，也達(dá)不到游泳鍛煉的目的，因此，該文對游泳教學(xué)的重要因素進(jìn)行了分析。

1 教學(xué)方法的審視

普通高校游泳因?yàn)榻虒W(xué)場地、設(shè)施不能夠滿足師生的教學(xué)需求，是限制游泳教學(xué)發(fā)展的最主要因素，雖然導(dǎo)致很多教學(xué)方法在其他項(xiàng)目的教學(xué)中取得了很好的效果，但因?yàn)橛斡镜奶厥庑浴踩?，效果并不是很好，甚至起到反面作用，例如完整教學(xué)法在其他體育課中可以幫助學(xué)生形成整體動(dòng)作的概念和完整地掌握技術(shù)動(dòng)作，但是在游泳中每個(gè)環(huán)節(jié)都是連貫的，在蛙泳的動(dòng)作中，只要呼吸動(dòng)作沒做到位，整個(gè)蛙泳節(jié)奏就會(huì)被打亂，出現(xiàn)在水中慌亂、嗆水的情況。

在高校游泳教學(xué)中,教師首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,從傳統(tǒng)的教授游泳技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)學(xué)生的健康生活方式,對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),使學(xué)生能夠?qū)τ斡井a(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣[2]。教學(xué)方法的選擇上首先要考慮符合教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，普通高校的教學(xué)內(nèi)容以蛙泳為主，蛙泳動(dòng)作重在練習(xí)，整個(gè)教學(xué)中要多采用完整練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法。其次是結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，根據(jù)他們性格和特性采用游戲法、競賽法、情景教學(xué)法。最后根據(jù)教師自身的特點(diǎn)和要求，選用符合自己教學(xué)特性的教學(xué)方法，但是要根據(jù)學(xué)情，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。游泳教學(xué)方法有如下幾點(diǎn)建議：第一，減少非水中的準(zhǔn)備和練習(xí)動(dòng)作，編排與蛙泳動(dòng)作相符并且學(xué)生感興趣的徒手操；第二，使用異質(zhì)分組，將班級分成幾組，每組分配1～2個(gè)游泳技術(shù)良好的學(xué)生；第三，分解練習(xí)之后要合理配合完整動(dòng)作的練習(xí)，避免動(dòng)作脫節(jié)；第四，粗略掌握動(dòng)作階段不過多地強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)，教學(xué)環(huán)節(jié)中多加上游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

特別要注意的幾點(diǎn)：第一，教學(xué)時(shí)師生互動(dòng)的環(huán)節(jié)，要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用；第二，培養(yǎng)德智體美為主，注重學(xué)生的身心健康，傳遞“終生體育”思想；第三，要適時(shí)改變傳統(tǒng)固化式的游泳教學(xué)思維，讓游泳課堂變?yōu)榭鞓返恼n堂，教師要以人為本，將學(xué)生視為課堂的主人對學(xué)生進(jìn)行針對性教學(xué)[3]；第四，因材施教，要樹立面向整個(gè)班級學(xué)生的思想，仔細(xì)觀察分析每個(gè)學(xué)生，實(shí)施針對性、全面性的教學(xué)方法，使每個(gè)學(xué)生都能在自己的身體基礎(chǔ)上得到充分、全面的發(fā)展，但是要注意因材施教和統(tǒng)一要求的聯(lián)系。

2 教學(xué)內(nèi)容的審視

教學(xué)內(nèi)容方面，不能單一化地拘泥在課本內(nèi)容上,需要借助信息技術(shù)手段豐富教學(xué)內(nèi)容，制定出多樣化的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，由點(diǎn)及面，滿足不同學(xué)生的不同需求[4]。普通高校開設(shè)了體育專業(yè)游泳教學(xué)和非體育專業(yè)游泳教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容以蛙泳為主，部分高校體育專業(yè)有自由泳的教學(xué)。體育專業(yè)的學(xué)生應(yīng)先學(xué)會(huì)蛙泳的技術(shù)和理論，努力打好技能基礎(chǔ)，再學(xué)習(xí)蛙泳技能、救生技能和相關(guān)注意事項(xiàng)、裁判技術(shù)和應(yīng)用的知識(shí)。非體育專業(yè)的學(xué)生教學(xué)內(nèi)容是蛙泳技能，培養(yǎng)目標(biāo)是普及游泳運(yùn)動(dòng)，增加學(xué)生對游泳技術(shù)和理論知識(shí)的了解，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中愛上游泳，以使學(xué)生在鍛煉過程中身體和心理更加健康和積極，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成健康生活的行為方式，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，最更要的是掌握一項(xiàng)生存技能，以便應(yīng)對突發(fā)事件。

2.1 在淺水區(qū)熟悉水環(huán)境

第一，在淺水區(qū)掌握走和跑、跳的技能；淺水區(qū)中前后左右的行走；用手劃水來感受水的阻力；水中練習(xí)跑、跳等動(dòng)作。

第二，水中呼吸的練習(xí)與熟悉：學(xué)生在池邊或者兩人一組在池中相互練習(xí)，連續(xù)地吸氣和吐氣。

第三，游戲和簡單練習(xí)：水中做石頭剪刀布游戲；兩人一組相互幫助練習(xí)抱膝浮體；兩人互相幫助做俯浮展體漂浮動(dòng)作。

第四，兩人一組互相幫助練習(xí)滑行動(dòng)作，有蹬池邊滑行動(dòng)作和一人在前方拉著前行滑行。

隨后應(yīng)開展的教學(xué)階段為按照教學(xué)重難點(diǎn)使用分解教學(xué)法安排先學(xué)習(xí)和練習(xí)蛙泳腿，掌握和鞏固后學(xué)習(xí)和練習(xí)蛙泳手，最后采用完整法掌握和鞏固完整的蛙泳動(dòng)作練習(xí)，練習(xí)重點(diǎn)在腿部動(dòng)作，練習(xí)難點(diǎn)在于呼吸和完整動(dòng)作的配合。

2.2 體育專業(yè)學(xué)生教學(xué)內(nèi)容

學(xué)習(xí)水中救生技術(shù)：學(xué)習(xí)反蛙泳技術(shù)；學(xué)習(xí)水中拖帶技術(shù)；學(xué)習(xí)水中掙脫技術(shù)。掌握扎實(shí)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)：組織游泳訓(xùn)練和教學(xué)能力培訓(xùn)（小組分組練習(xí)，設(shè)小組長，指導(dǎo)動(dòng)作和抓好安全）；基礎(chǔ)的游泳說課教學(xué)和練習(xí)。

2.3 非體育專業(yè)學(xué)生教學(xué)內(nèi)容

學(xué)習(xí)水中“他救”技能：水中體驗(yàn)被救生員救援，以及如何配合救生人員技巧。水中自救技能：立泳練習(xí)、水中脫衣及制作浮具。

3 教學(xué)改革現(xiàn)狀的審視

把“社會(huì)需要”作為課程改革的風(fēng)向標(biāo)，有選擇性地借鑒美、英、日的“通才”的培養(yǎng)理念，加強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的社會(huì)性、時(shí)代性、實(shí)用性：根據(jù)社會(huì)對專業(yè)人才的需求，科學(xué)運(yùn)用、適時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容，增加滿足社會(huì)需要的教材內(nèi)容[5]。一般高等院校游泳教學(xué)有兩個(gè)教學(xué)群體：一是非體育專業(yè)班的游泳課（公共體育課），二是體育專業(yè)班的游泳課，針對不同的培養(yǎng)目標(biāo)，要做出不同的教學(xué)改革內(nèi)容，不能一刀切、一把抓，具體的教學(xué)改革內(nèi)容如下。

3.1 體育專業(yè)

游泳教學(xué)改革指導(dǎo)思想要明確，即培養(yǎng)社會(huì)需要的游泳教師和社會(huì)指導(dǎo)員，游泳課程要保證合理，每學(xué)期依專業(yè)不同平均48課時(shí)，游泳教學(xué)連續(xù)性要強(qiáng)，游泳教材齊全，考核標(biāo)準(zhǔn)合適，既注重學(xué)生的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，又發(fā)展學(xué)生的耐力和爆發(fā)力；既注意游泳的技能性，也注重游泳技能的“怎么教”及學(xué)生“怎么學(xué)”，教師要注意的另外一點(diǎn)是學(xué)生救生技能的培訓(xùn)，如水中拖帶、水中解脫、心肺復(fù)蘇技能的培養(yǎng)，做到在生活中解救溺水人員的過程中也保證自己的生命安全，在遇到溺水人員需要幫助時(shí)，首先要冷靜，觀察陸上環(huán)境和水中環(huán)境，能多人救生時(shí)盡量團(tuán)隊(duì)合作，盡自己最大的能力幫助溺水人員。雖然游泳項(xiàng)目師資力量雄厚，但是游泳教學(xué)的科研力量欠缺，學(xué)生的理論課安排相對實(shí)踐課較少，甚至部分高校都沒有安排理論的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生對理論知識(shí)的學(xué)習(xí)不足，這將是高校改革的另一個(gè)側(cè)重點(diǎn)。

3.2 非體育專業(yè)

對非體育專業(yè)的學(xué)生指導(dǎo)思想要明確，即以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生“終生體育”鍛煉思想形成為主。游泳項(xiàng)目由于其獨(dú)特的環(huán)境需求和文化特性決定了它是實(shí)施生命安全教育的最佳途徑[6]。所以，首先是生存技能的學(xué)習(xí)，教學(xué)中教師教授學(xué)生在不小心溺水時(shí)如何自救和“他救”。普通高校中應(yīng)側(cè)重游泳課程的改革，目前存在的主要問題是教學(xué)時(shí)數(shù)滿足不了教學(xué)的需要，過渡動(dòng)作技能成型3個(gè)階段所需要的時(shí)間完全不夠。大部分學(xué)校游泳課程分為兩個(gè)學(xué)年，破壞了教學(xué)的連續(xù)性。部分教師在注重學(xué)生安全的情況下采用以游戲?yàn)橹鞯慕虒W(xué)，并且整個(gè)教學(xué)所選用的場地都在淺水區(qū)，很多學(xué)生對深水區(qū)有很大的恐懼，一旦在深水區(qū)溺水，完全是處于慌張、恐懼的狀態(tài)，這會(huì)對自己和救生人員造成極大的威脅。以游戲?yàn)橹骱鲆暳私虒W(xué)的技能性，導(dǎo)致部分學(xué)生技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)較弱。教學(xué)改革的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)為根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況盡量增加教學(xué)課時(shí)數(shù)且保證教學(xué)的連續(xù)性，偏重于水中救生和水中被救的課堂練習(xí)。

4 教學(xué)模式的審視

在開展游泳課程的高校中，應(yīng)打破傳統(tǒng)的單純技能訓(xùn)練的模式，轉(zhuǎn)變?yōu)橛藶橹?，艱苦枯燥是競技體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，高校中開展游泳課程要轉(zhuǎn)為自我鍛煉，主動(dòng)學(xué)習(xí)，采用學(xué)生為主體教師輔助的學(xué)習(xí)模式，啟發(fā)學(xué)生，快樂學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生對游泳運(yùn)動(dòng)的熱愛[7]。各個(gè)高校應(yīng)該根據(jù)自己的場地器材及學(xué)生和教師的數(shù)量合理選擇教學(xué)模式，大部分高校目前游泳教學(xué)面對的主要困難是場地器材不足、專業(yè)教師的缺少、學(xué)生眾多，根據(jù)此情況提出以下教學(xué)模式的建議。

在高校游泳教學(xué)中推行課內(nèi)外一體化教學(xué)模式,可以打破教學(xué)條件的限制,讓學(xué)生將進(jìn)行更多的游泳訓(xùn)練[8]。教學(xué)模式歸納一下主要有以下幾種：第一，游泳探究發(fā)現(xiàn)為主的教學(xué)模式；第二，快樂體育為目的的游泳教學(xué)模式；第三，游泳運(yùn)動(dòng)處方式的教學(xué)模式；第四，采取協(xié)會(huì)、俱樂部分層教學(xué)模式。雖然教學(xué)模式多樣，但是要理性地認(rèn)識(shí)每種教學(xué)模式的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，教學(xué)過程中，如果教師采取單一的教學(xué)模式，課程必然單調(diào)枯燥，所以要采用多種教學(xué)模式。更重要的是，從自身的現(xiàn)有資源和條件出發(fā)，吸收各種模式的優(yōu)點(diǎn)，克服自身教學(xué)模式的缺點(diǎn)，積極探索，不斷把理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，并且在實(shí)踐中檢驗(yàn)其真理性，以總結(jié)出一條適合高校游泳發(fā)展的新模式。

5 結(jié)論

針對游泳的特殊性和安全性，應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容做出調(diào)整，將專業(yè)課和公共課調(diào)整為不同的教學(xué)內(nèi)容；現(xiàn)有的教學(xué)模式不適應(yīng)學(xué)生多、器材少的現(xiàn)狀，學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)間也太過于集中，可以分散分層次教學(xué)，成立游泳協(xié)會(huì)、與校外游泳館合作，分散場地器材的壓力。教學(xué)改革要符合學(xué)校的實(shí)際情況（場地器材數(shù)量、師資、學(xué)生的男女比例、學(xué)生的基礎(chǔ)），著重考慮專業(yè)課和公共課的側(cè)重點(diǎn)，做到體育專業(yè)學(xué)生能掌握游泳教學(xué)指導(dǎo)方法、救生技能，其他專業(yè)學(xué)生能掌握基本自救能力，配合救生員他救能力。

作為一項(xiàng)高校必修課，游泳教學(xué)不應(yīng)只有競技游泳的教學(xué)，還要增加實(shí)用游泳、游泳救生和快樂游泳的教學(xué)，并且側(cè)重于這些方面，使學(xué)生既掌握了基本的游泳技能，又懂得如何使用自己所學(xué)的技術(shù)實(shí)現(xiàn)自我救生和配合救生人員救生。掌握游泳技術(shù)之后，還要激發(fā)學(xué)生對游泳的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常參加游泳運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，形成“終生體育”思想。