齊鵬

(甘肅省隴西縣第一中學 甘肅隴西 748100)

籃球項目活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體形式，且運動強度較大，因此，籃球項目可以有效促進學生身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展。學校體育對我國競技后備力量輸送至關(guān)重要，而籃球項目作為學校體育的一個大眾項目，其主要任務是為國家提供的德、智、體全面發(fā)展的大學生。隴西一中體育教師正是在這一教學目標的要求下，在教學和訓練過程中教授各種技能，不僅有利于學生鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還使學生擴大了胸懷，放眼于世界，團結(jié)互助，熱愛集體。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文以隴西一中在校學生為研究對象。

1.2 研究方法

該文運用問卷調(diào)查法、觀察法、文獻資料法。

2 研究結(jié)果與分析

籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，籃球能全面有效地促進身體素質(zhì)和人體機能的全面發(fā)展，保持和提高人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體基礎，從而提高生活質(zhì)量。打籃球不僅可以愉悅身心，而且可以增強體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人們獲得一種積極向上的人生態(tài)度?；@球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合。美國籃球?qū)＜艺J為：現(xiàn)代籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。隨著社會主義經(jīng)濟的快速發(fā)展，隴西縣中學籃球運動卻沒有得到應有的發(fā)展。該文通過對隴西縣中學籃球運動的調(diào)查與研究，找出中學籃球發(fā)展中存在的問題及解決方法，為更好地促進所在地區(qū)籃球運動的發(fā)展提供依據(jù)。

2.1 隴西一中學生參加籃球活動的現(xiàn)狀分析

2.1.1 系統(tǒng)性強

學生在參加籃球運動時，教師教授的是一系列比較完整的、系統(tǒng)的知識和技能，包含腳步的動作、傳球、運球、接球、投籃和搶籃板，最后到防守等。在訓練時，從最根本的腳步動作開始學習，穩(wěn)扎穩(wěn)打，循序漸進，由簡單到復雜，由易到難，逐漸增加運動量。因此，學生在籃球活動中，基本技術(shù)掌握全面，運用合理，可以達到良好的教學效果，增強學生籃球技術(shù)的系統(tǒng)性。

2.1.2 全身鍛煉與專項鍛煉相結(jié)合

隴西一中體育教師在教學過程中遵循全身鍛煉和專項鍛煉相結(jié)合原則，并且運用各種身體練習手段和練習方法提升身體各個器官機能狀態(tài)。同時掌握一些非專項的技術(shù)和技能及一些常用的體育方面的運動理論知識。對掌握和提高籃球競技中的戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)，防止意外傷害事故的發(fā)生，以及在籃球競技中擁有良好的精神競技狀態(tài)，勝任消極、緊張的比賽任務等，都起到了非常重要的作用。

2.1.3 合理安排運動量

籃球競技運動量的大小主要是由運動的強度、次數(shù)、密度及時間等因素決定的。而合理有效地安排運動量則很大程度上關(guān)系到籃球運動競技水平的提高速度及隊員的身心健康。教師根據(jù)學生的身體情況、競技水平和訓練水平等各種因素綜合來安排運動量的大小。

2.2 隴西一中籃球課存在的問題分析

2.2.1 需要器材保護

籃球比賽對抗激烈，中學生正處于青春成長期，他們韌帶薄、力量也相對較小，這樣就很容易發(fā)生關(guān)節(jié)的扭傷和拉傷。所以，在籃球運動開始之前，一定要讓學生穿上合適的籃球鞋。此外，還應及時佩戴護膝、護踝和護齒等保護工具。還有一些中學生，為了釋放所謂的個性，佩戴一些不合時宜的戒指等硬物進行籃球比賽，這些都存在著極大的安全隱患。

2.2.2 合理安排運動量

很多學生在參加籃球比賽的時候不知道疲倦，花很長時間去進行籃球活動，對于正處于成長期的中學生來說，過量的運動不僅造成他們身體各項機能及抵抗力的極大下降，而且還可能妨礙他們的休息和學習。處于青春期的青少年每次的運動量應該控制在1h左右最為適宜。所以，中學生在進行激烈的籃球比賽的同時，更應該合理地安排運動強度和運動量，以適應身體的健康成長。

2.2.3 掌握合理的技術(shù)

處于青春期階段的中學生，更應注重基本功訓練。只有掌握了扎實的基本功，在以后才會有更大的發(fā)展空間。還有很多的中學生更喜歡模仿球星的一些小動作，比如有些中學生喜歡模仿喬丹投籃時伸舌頭的動作，他們認為這樣很酷、很個性，殊不知其實這個動作非常危險，萬一不小心被防守的人碰到下巴，則極容易咬傷舌頭。中學生在平時的籃球活動中，應該多學習一些技巧性的動作，在打籃球的同時，更需要結(jié)合所學技巧，并加以合理運用，從而減少不必要的傷害。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

第一，隴西一中的大部分學生喜歡籃球運動，但不喜歡上籃球課。教師因材施教，最大限度地利用籃球運動來滿足學生體育需求的局面還有待提高。第二，新課標后，大部分教師參加了培訓，但對新課標的理解不夠深刻，且受應試教育因素影響，難以在教學上落到實處。第三，隴西一中的體育硬件設施相對不足，這給教師正常教學和學生課外體育活動帶來不利影響。

3.2 建議

3.2.1 轉(zhuǎn)變籃球教學觀念，確立學生的主體地位

新課程改革對教師提出了很高的要求，要求教師要嚴格按照自己的高標準，有意識地轉(zhuǎn)變觀念，與時俱進，不斷提高思想道德水平和文化素養(yǎng)，提高自己的素養(yǎng)。責任心和奉獻精神，以其高尚的個性、豐富的知識、精湛的技術(shù)技能和良好的教師道德形象為學生樹立榜樣。在課堂上確立學生的主導地位，以學生的發(fā)展為中心，促進學生身心的全面發(fā)展。因此，應嚴格按照新課程標準的要求，改變傳統(tǒng)的教學觀念，確立學生在課堂上的主導地位。

3.2.2 改革籃球教學形式，實行小組分層教學

教學形式是在一定的教育思想和教學原則指導下建立起來的相對穩(wěn)定的教學活動結(jié)構(gòu)框架和活動程序。過去，教師在教學中采用“系統(tǒng)學習”，即人們常說的“灌輸式”教學。當然，這種模式有利于教師對教學方法的掌握和運用，能夠起到教師的主導作用，有利于學生對籃球技戰(zhàn)術(shù)的掌握。如果學生只是被動地接受、認識和記憶所學的技戰(zhàn)術(shù)，而很少主動地、創(chuàng)造性地學習，那么學生之間就缺乏交流，就不能得到充分的發(fā)展。

針對籃球選項班級的學生籃球水平參差不齊，目前，教師采取籃球運動特點與技術(shù)動作相結(jié)合的小組分層教學形式，小組分層教學形式是根據(jù)學生的體育能力和運動水平等情況來進行分組，以小組為單位來進行教學活動。它是建立在學生討論的基礎上，有效地發(fā)揮了學生的主動性，培養(yǎng)了學生的自學能力。在教師的指導下，使學生充分開動腦筋，創(chuàng)造性地獲取知識。小組分層教學形式是以現(xiàn)代教育理論為指導，將新課程標準中各個領域所要求達成的目標與籃球技、戰(zhàn)術(shù)教學有機地融為一體，貫穿于整個教學過程。

3.2.3 改革籃球教學方法，拓寬籃球教學組織形式

每種教學方法都有其適用的時機、范圍，并受其應用條件的限制。傳統(tǒng)的技術(shù)教學、程序教學等過分強調(diào)技術(shù)的學習，忽視了籃球運動的特點，導致了能力和需求的不一致。另外，由于教學只注重教師對技術(shù)動作的教學，不強調(diào)學生運用技術(shù)的時機、目的和效果，學生對技術(shù)缺乏了解，導致因能力問題無法掌握動作，或缺乏集體合作、不能使用技術(shù)。因此，如何選擇一種更適合學生實際情況的教學方法，不僅能使學生在一定時期內(nèi)提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，而且能實現(xiàn)心理健康與社會適應的均衡發(fā)展，這就是在教學中面臨的新挑戰(zhàn)。

在教學過程中，為了使學生正確、熟練地掌握技戰(zhàn)術(shù)，必須反復練習，但反復練習有時會讓人覺得枯燥乏味。如果在適當?shù)臅r候采用競賽教學法，無論是在生理學方面還是在教育方面都有積極的效果。在籃球教學中運用游戲教學法，有利于培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，對鞏固和提高籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，調(diào)動學生的實踐積極性，調(diào)節(jié)課堂氣氛，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識和集體主義具有重要意義，也是實施素質(zhì)教育的首選方法。

3.2.4 加強教師隊伍建設

教師隊伍素質(zhì)的不斷提高是教學組織的核心，而籃球教學成敗的關(guān)鍵在于教師，教學的動力在教師，阻力在教師。只有不斷提高教師素質(zhì)，改變教師的陳舊觀念，才能有高質(zhì)量的教育水平。因此，擁有一支高水平、高素質(zhì)、創(chuàng)新型的教師隊伍是提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵。