關(guān)鍵詞：家庭暴力;人際關(guān)系;自我療愈

中圖分類(lèi)號(hào)：G44

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

文章編號(hào)：1671-2684（2021）32-0050-03

一、案例概況

“我最近很煩，一切都亂了套，導(dǎo)師不喜歡我，與師兄弟姐妹關(guān)系也不好，還失戀了，研究報(bào)告、課題申請(qǐng)都不順利，我活不下去了?！币粋€(gè)神情沮喪的女生（暫且稱(chēng)她為B女生）坐在我面前，一下子說(shuō)出這么多的問(wèn)題，情況好像真的很?chē)?yán)重。

我問(wèn)她這樣的狀況持續(xù)多久了，她說(shuō)：“自從來(lái)到××大學(xué)就沒(méi)有好過(guò)，快一年了。最初的導(dǎo)火線是有同學(xué)說(shuō)我去實(shí)驗(yàn)室遲到，結(jié)果研究生津貼被扣200元。我最多遲到不超過(guò)三次，就扣那么多，我真是不服氣。我看到別的同學(xué)遲到老師也沒(méi)有扣他的錢(qián)。真是不公平，我要爆發(fā)了?！?/p>

我問(wèn)：“爆發(fā)是什么意思？”

她說(shuō)：“我脾氣不好，很會(huì)吵架，我還會(huì)動(dòng)手?！庇梢陨蠈?duì)話初步評(píng)估，B的問(wèn)題的確比較嚴(yán)重，因?yàn)槠獠缓?，?dǎo)致人際關(guān)系四面楚歌，再加上失戀，還有家庭內(nèi)部訴訟官司，用她的話說(shuō)，“心情真是煩透了?！彼纳鐣?huì)功能?chē)?yán)重受損。

B女生說(shuō)：“老師，我現(xiàn)在只要找到一個(gè)可以摟著我睡覺(jué)的男朋友，我的問(wèn)題就都好了?！?/p>

真的這么簡(jiǎn)單嗎？健康的人生很簡(jiǎn)單，不健康的人生復(fù)雜程度讓人難以想象。我首先詢(xún)問(wèn)了她與前男友是如何認(rèn)識(shí)和相處的。她說(shuō)是在上學(xué)旅途的火車(chē)上認(rèn)識(shí)的，相處了兩年多。疫情期間還在男朋友家住了將近兩個(gè)月，之后才回家，后來(lái)分手了。

“相處得好嗎？”

“開(kāi)始很好，后來(lái)越來(lái)越不好，因?yàn)槲掖蛄怂?，而且被他媽媽看到了。?/p>

“是嗎？說(shuō)說(shuō)看?！?/p>

于是她講了一個(gè)有趣的戀愛(ài)故事：

“因?yàn)槟杏褜?duì)我比較好，能夠照顧我的感受，我很感動(dòng)，所以就喜歡上他了。我在他們家也是認(rèn)真做家務(wù)的，不過(guò)我會(huì)要求他和我一起做。我們住在一起也挺好的，只是我對(duì)性行為不感興趣，我只要他摟著我睡覺(jué)就很好了。后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，我們總為了很小的事情吵架，我吵不過(guò)他就會(huì)打他，有一次把他的鞋子扔到房頂上，而且打他時(shí)被他媽媽看到了。從那之后，我們的關(guān)系就不好了。我回家之后，拿到了碩士生的錄取通知書(shū)，準(zhǔn)備讀研，他也要去外地讀書(shū)。忽然有一天，他發(fā)短信對(duì)我說(shuō)要分手，原來(lái)他在去學(xué)校的火車(chē)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女生，他說(shuō)那個(gè)女生比我好。我很生氣，追到他的學(xué)校，把他約出來(lái)談，我們又吵了起來(lái)，他說(shuō)話很難聽(tīng)，我就又打了他。那是在街上，我打了他10個(gè)耳光，他沒(méi)有還手。我們的戀愛(ài)就這樣結(jié)束了。旁邊還有晨練的老人看著，我聽(tīng)到他們?cè)谧h論：‘這個(gè)小姑娘好厲害，這么兇，以后怎么嫁人啊。我很后悔，我不應(yīng)該打他，我也不想自己這么兇，但是我有時(shí)就是控制不住自己。

“我在家也打人，還惹了官司。我爸媽老實(shí)本分，總是被姑姑家欺負(fù)，姑姑和姑父跑到我家門(mén)口來(lái)吵架。我實(shí)在是看不下去了，我爸爸太軟弱，媽媽一個(gè)人也吵不過(guò)他們，我就去幫忙。姑姑罵我，我沒(méi)控制住，就甩了她兩個(gè)耳光。我把他們給嚇住了，他們不敢再來(lái)吵了。但是后來(lái)姑姑家找了律師把我告上了法庭，后來(lái)法庭判我罰款500元，支付她醫(yī)藥費(fèi)300多元?！拔业钠庖恢辈缓茫r(shí)候經(jīng)常挨爸爸媽媽

打。我姐姐被打得很少，因?yàn)樗豢吹桨謰屢獎(jiǎng)邮?，要么馬上投降，要么就趕快溜走了。而我決不投降，而且僵在那里等著他們來(lái)打。我心里想，你要打就打，打死才好。因此從小到大，我挨打的次數(shù)最多。有一次打完，我媽媽哭了，但我就不哭。媽媽說(shuō)我是打不死的‘小強(qiáng)。這可能也是我現(xiàn)在脾氣火爆、喜歡動(dòng)手的原因吧。一個(gè)經(jīng)常遭受家暴的孩子，長(zhǎng)大后脾氣暴躁，習(xí)慣用暴力解決問(wèn)題?！?/p>

二、咨詢(xún)過(guò)程

B女生看似能量巨大，很厲害，但是生活顯得雜亂無(wú)章。有位心理學(xué)大師說(shuō)過(guò)：來(lái)訪者最了解自己的問(wèn)題，最有辦法解決自己的問(wèn)題;一些來(lái)訪者的悟性高，自我療愈能力很強(qiáng)。這句話同樣適用于B女生。

對(duì)B女生共咨詢(xún)8次，包括以下三個(gè)步驟：

第一步（第1～4次咨詢(xún)），梳理情緒和遇到的麻煩事，恢復(fù)理性，發(fā)現(xiàn)自己的沖動(dòng)源自對(duì)愛(ài)的需要。

第二步（第5～6次咨詢(xún)），發(fā)現(xiàn)自己不僅需要愛(ài)，還需要被尊重，要學(xué)會(huì)自我管理和自愛(ài)。

第三步（第7～8次咨詢(xún)），堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，擴(kuò)大交際圈，使心情有所改善，可以與人正常交往。

B女生出生于北方農(nóng)村，父母沒(méi)什么文化，她靠自己勤學(xué)苦練讀到了碩士。在她的成長(zhǎng)過(guò)程中有幾個(gè)問(wèn)題：父母教育孩子的方法簡(jiǎn)單粗暴，對(duì)孩子關(guān)心愛(ài)護(hù)不到位，B女生在成長(zhǎng)過(guò)程中留下了一些遺憾。媽媽從來(lái)沒(méi)有與女兒討論過(guò)如何成為一個(gè)受人歡迎的女孩，女孩如何與人交往同時(shí)注意保護(hù)自己，以及保持良好的人際關(guān)系很重要等。在簡(jiǎn)單而粗線條的家庭教育中長(zhǎng)大的B女生，所有的事情只能靠自己摸索。由于家庭環(huán)境特殊，她總覺(jué)得父母被人欺負(fù)，從小養(yǎng)成了敢闖敢沖的直率個(gè)性。到了戀愛(ài)年齡，處理男女關(guān)系時(shí)，需要溫暖、關(guān)心、體貼的時(shí)候，她迷茫了，她在人際關(guān)系方面的應(yīng)對(duì)和處理過(guò)于粗線條，于是出現(xiàn)了種種問(wèn)題。

戀愛(ài)和異性交往是人生重要課題，父母在孩子生理發(fā)育之前就要進(jìn)行很好的教育和引導(dǎo)。青春期之前是性教育的關(guān)鍵期，但是B女生缺少這些，對(duì)許多問(wèn)題沒(méi)有思考過(guò)，甚至不懂。她大學(xué)時(shí)代喜歡某男生，大學(xué)畢業(yè)那一年終于和某男生好上了，到該男生家中住了近兩個(gè)月，過(guò)上了一段同居的甜蜜生活，這本身是無(wú)可厚非的。但是在交談中發(fā)現(xiàn)，B女生在追求愛(ài)情的過(guò)程中不懂如何自尊自愛(ài)，缺乏女大學(xué)生應(yīng)有的生存智慧，因此在男朋友家中鬧出了許多事，與男友的母親相處不好。B女生問(wèn)題的根源在于，成長(zhǎng)過(guò)程中缺少愛(ài)與被愛(ài)的情感互動(dòng)，以及缺少處理人際關(guān)系的智慧。好在她社會(huì)功能完好，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，如果日后能夠順利找到屬于自己的愛(ài)情，對(duì)她當(dāng)然是很好的滋養(yǎng)和療愈。

咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師首先接納她的焦慮情緒，傾聽(tīng)她過(guò)去的情感糾葛，詳細(xì)討論她與前任男友交往的過(guò)程。B女生發(fā)現(xiàn)，自己早期在缺乏愛(ài)的家庭氛圍中成長(zhǎng)起來(lái)，在今后的生活中需要自己補(bǔ)償這些缺失，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。咨詢(xún)師與B女生就以下三個(gè)問(wèn)題做了重點(diǎn)討論。

第一，每個(gè)人長(zhǎng)大了都應(yīng)該找到自己的所愛(ài)，如何才能找到并建立良好的關(guān)系，需要認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在再著急也難有理想效果，應(yīng)從管理好自己的生活做起。B女生接受建議，開(kāi)始認(rèn)真鍛煉身體，改善睡眠，做好每天應(yīng)該做的事情。經(jīng)過(guò)調(diào)整，她心情平靜下來(lái)，因?yàn)檠芯亢蛯?shí)驗(yàn)做得較好，得到導(dǎo)師的肯定。鍛煉一段時(shí)間后，她參加了學(xué)校運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，遇到了幾位談得來(lái)的男生，很開(kāi)心。其中有一位男生比較激進(jìn)，與B女生交流幾次就提出了過(guò)分的要求。她告訴咨詢(xún)師：“這個(gè)男生很過(guò)分，我請(qǐng)他滾蛋，拉黑他，不與他交流了?！彼倪@個(gè)舉動(dòng)讓我很高興，詢(xún)問(wèn)她如何才能做到這樣（拒絕男生），她說(shuō)：“大學(xué)生相互尊重、相互關(guān)心、注意對(duì)方的感覺(jué)是很重要的，我以前不在意這一點(diǎn)，現(xiàn)在我覺(jué)得很重要?！?/p>

第二，B女生脾氣不好，還喜歡動(dòng)手，這點(diǎn)一定要改，要學(xué)會(huì)控制自己。她說(shuō)：“媽媽以前常常笑話我，說(shuō)我是一個(gè)頭上長(zhǎng)角身上長(zhǎng)刺的野孩子，沒(méi)人敢欺負(fù)，但是以后也沒(méi)人敢要。說(shuō)我會(huì)嫁不出去?！苯?jīng)過(guò)討論，她覺(jué)得不改變是不行的，于是開(kāi)始學(xué)習(xí)化妝，注意打扮自己，買(mǎi)了幾件好看但比較便宜的衣服;每天開(kāi)心地與同學(xué)交往，精神狀態(tài)顯著好轉(zhuǎn)。第三，擴(kuò)大交往圈。大學(xué)校園有很多不同院系、不同專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，可廣泛交往，在交往中可以認(rèn)識(shí)了解自己，還可以認(rèn)識(shí)其他人，找到更適合自己的朋友。B女生交往范圍擴(kuò)大了之后，越來(lái)越有自信。她做了自我反思：“我之前的生活為什么那么亂呢？混亂錯(cuò)誤的認(rèn)知、消極的情緒體驗(yàn)使得我不知道如何管理好自己的生活，也真的怕自己嫁不出去，有一個(gè)男生愿意與我交往，我就很在意，怕失去他，于是把關(guān)系搞得更亂了，最后還是分手?！?/p>

三、咨詢(xún)結(jié)果

當(dāng)B女生告別過(guò)去，活在當(dāng)下，相信自己的能力，期待美好未來(lái)時(shí)，心理問(wèn)題就自然化解了。

B女生的學(xué)習(xí)能力和領(lǐng)悟力很強(qiáng)，她很快發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，并且付諸行動(dòng)，進(jìn)步巨大，讓我對(duì)咨詢(xún)更有信心。每個(gè)來(lái)訪者都潛力無(wú)限，只要咨詢(xún)師能陪伴來(lái)訪者探索，促進(jìn)他們的潛能發(fā)揮，相信所有的問(wèn)題都會(huì)解決。

作者簡(jiǎn)介：陶新華，博士，副教授，臨床心理學(xué)碩士生導(dǎo)師，中國(guó)心理學(xué)會(huì)首批注冊(cè)心理督導(dǎo)師，蘇州大學(xué)蘇南地區(qū)大學(xué)生心理健康教育研究中心專(zhuān)職咨詢(xún)師、督導(dǎo)。國(guó)本家庭教育研究中心新家庭教育研究院副院長(zhǎng)（北京市），中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)臨床心理咨詢(xún)與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事，中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)團(tuán)體心理咨詢(xún)與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員（表達(dá)藝術(shù)心理治療學(xué)組組長(zhǎng)），中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)家庭治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事，中國(guó)表達(dá)藝術(shù)治療國(guó)際學(xué)術(shù)研討會(huì)主要?jiǎng)?chuàng)辦人之一，江蘇省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)常務(wù)理事，蘇州市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)，蘇州新教育心理培訓(xùn)學(xué)校校長(zhǎng)，日本宇部創(chuàng)新大學(xué)臨床心理學(xué)客座教授。

編輯/張國(guó)憲 終校/于洪