潘 斌

（江蘇省江陰中等專業(yè)學(xué)校，江蘇 江陰 214433）

2020年9月29日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布第46次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》，截至2020年6月，我國手機網(wǎng)民規(guī)模為9．32億。在世界大部分地區(qū)絕大多數(shù)手機游戲玩家都超過25歲，而中國是唯一的例外，16-24年齡段與25歲以上的玩家比例接近于1∶1。其中，“A”款游戲的注冊用戶已經(jīng)超過2億，而日人均在線則達5000萬，青少年的注冊率高達54%。中職學(xué)生更是游戲玩家的主力軍。他們的學(xué)業(yè)壓力相對較低，玩手游和網(wǎng)游成癮的現(xiàn)象非常普遍。

一、中職學(xué)生手機使用現(xiàn)狀

筆者調(diào)研對象以江蘇省江陰中等專業(yè)學(xué)校（以下簡稱“江陰中?！保┑挠嬎銠C工程系學(xué)生為主。學(xué)生的年齡從16歲到20歲，這個年齡段的學(xué)生正處于人生觀、世界觀和價值觀形成的重要時期，具有較強的獨立性和平衡性。同時，他們的逆反心理和攀比心理也日趨加深，自我意識進一步增強[1]。為了解中職生使用手機情況，筆者對計算機工程系800余名同學(xué)，就手機使用時間、離開手機時間、手機主要用途等進行調(diào)研。

（一）手機使用時間。周一到周五使用手機的時間在“1小時以內(nèi)”的人數(shù)占比不到1%；“1—2小時”占10%不到；在“2—5小時”，隨時間變長占比人數(shù)逐步減少；但手機使用時間在“5小時以上”的同學(xué)占比高達53%。由此可見，每天使用手機時間偏長的同學(xué)人數(shù)還是相當(dāng)龐大的。他們早上進班后，就是玩手機，有的甚至上課偷偷玩手機，下課后也是坐在位子上玩手機。中午吃完飯后，就是幾人圍在一起玩游戲，放學(xué)回家后還是玩手機，真的是機不離手。

（二）在日常學(xué)習(xí)和生活過程中，是否存在下意識查看手機現(xiàn)象。在此項調(diào)查中，學(xué)生的答案基本在意料之中，大部分同學(xué)都經(jīng)常會把手機拿出來看一下。不少被系學(xué)生會干部收繳手機的同學(xué)，都會說“我就是把手機拿出來看一下”。也就是說，我們的學(xué)生已非常依賴于手機。即使手機沒有電話、沒有信息，也沒有提示音，都要把手機拿出來看一下，確認(rèn)自己是否錯過了一些信息。在接受調(diào)研的八百多名同學(xué)（男女生比例接近1：1）中，女生的使用手機的頻率略低于男生。這也說明了相比女生，男生對手機的依賴更為嚴(yán)重。

（三）你認(rèn)為你能離開手機的時間。在這一項調(diào)查中，認(rèn)為自己在校“可以離開手機時間1小時以上”的同學(xué)占比為25%，“可以離開2—5小時”的占12%，認(rèn)為“可以完全離開手機”的不到5%。而另一個數(shù)據(jù)非常驚人，就是“認(rèn)為自己基本不能離開手機”的人數(shù)高達96%。也就是說，我們的學(xué)生超過九成已經(jīng)認(rèn)為自己是離不開手機，大有一種“機在人在”的意思。這樣就很好解釋了，不少同學(xué)手機被收繳后，回家逼家長來學(xué)校幫孩子來拿手機，甚至有同學(xué)以退學(xué)威脅家長。學(xué)生對于手機的依賴程度可見一斑。

（四）手機主要用途。在手機使用的主要用途這一項調(diào)研中，同學(xué)們給出的結(jié)果看似各種各樣，較為分散。但不難發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生使用手機，多為游戲、聊天、直播等（占比95%）。真正把手機用來查閱資料、學(xué)習(xí)慕課等輔助學(xué)業(yè)的占比很低，不到3%。而手機用來玩游戲的同學(xué)占比高達75%，考慮到可能存在的不實數(shù)據(jù)，真實的人數(shù)只會更高。另外，手機用來刷直播平臺的同學(xué)，關(guān)注的主播也絕大部分為手游主播。

據(jù)不完全統(tǒng)計，2020年7月“A”款游戲人均使用時長為6．6小時，2020年7月“B”款人均使用時長為7．3小時。由此可見，中職學(xué)生對手機的依賴非常嚴(yán)重，手機游戲成癮的現(xiàn)象更是相當(dāng)普遍。

二、中職學(xué)生手游成癮的危害

玩手機游戲成癮，對學(xué)生的危害是非常嚴(yán)重的。對學(xué)業(yè)的影響是顯而易見的，對學(xué)生身體健康和心理健康的損害更是不容忽視。

（一）沉迷游戲，嚴(yán)重荒廢學(xué)業(yè)。有些學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)自覺性也不強。加上自我管理能力缺失，他們對手機的抵抗力很低。除了課余時間玩手游以外，有些同學(xué)在課上也會偷偷玩游戲，課堂效率可想而知。還有幾個課堂上昏昏欲睡的，甚至直接趴下進入夢鄉(xiāng)的，無非就是午休時間玩游戲，或者晚上玩游戲到深夜的。另外，沉迷于游戲的同學(xué)，會把時間都花在游戲上，學(xué)習(xí)也就成了他們的副業(yè)。日積月累，他們面臨的，就是考試不合格，最終影響他們的畢業(yè)以及將來的就業(yè)。

（二）久坐不起，影響身體健康。沉迷于手機游戲的人，長時間低頭坐著玩，耷拉著脖子，頸部前傾，會導(dǎo)致頸椎變形，很容易患上頸椎病。更嚴(yán)重的，可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，甚至?dǎo)致誘發(fā)腦梗死，心力衰竭等。另外長時間玩游戲，不參加鍛煉，身體素質(zhì)會大幅度下降，很容易出現(xiàn)肥胖，影響身體健康。沉迷手機游戲，對視力的影響更是顯而易見的。不少住宿學(xué)生，會在熄燈后躲在被窩里偷偷玩游戲。實驗數(shù)據(jù)表明：在黑暗的環(huán)境下看手機屏幕，由于屏幕的強光，對眼睛造成強烈的刺激，使眼球過度疲勞[2]。這樣不出一個月，視力會明顯下降，直至近視，甚至散光，并有可能患上結(jié)膜炎。同時大量科學(xué)研究證明，中職年齡段學(xué)生的耳朵和顱骨還比較幼嫩，手機輻射對他們的腦部神經(jīng)可能會造成不可逆的傷害。超長時間使用手機的學(xué)生，他們的理解力、反應(yīng)力、記憶力都將會明顯下降。

（三）身陷虛擬，危害身心健康。從心理層面上來分析，沉迷于游戲的學(xué)生，社交能力相對較差。不管是出于主觀還是客觀原因，他們更愿意將時間消耗于游戲的虛擬世界中，在游戲中獲得成就感。于是他們在現(xiàn)實生活中的各方面能力逐漸降低，現(xiàn)實與虛擬的反差，輕則讓他們出現(xiàn)情緒低落，重則可能出現(xiàn)厭世的極端精神問題，進而有可能危及自身或他人生命安全。另外，長時間地玩游戲，必然會影響學(xué)生與家長的關(guān)系。而中職學(xué)校學(xué)生的家長，大多以在外打工為主，陪伴孩子的時間相對較少，教育手段也比較單一，或不聞不問，或棍棒相對[3]。這樣，不僅加重了中職學(xué)生的逆反心理，同時又把他們推向了網(wǎng)絡(luò)和游戲，造成惡性循環(huán)。

沉迷游戲，還容易導(dǎo)致中職生情緒激動，性格變得易怒、沖動，尤其是男生之間，經(jīng)常出現(xiàn)因游戲發(fā)生沖突。另外，目前很多手游網(wǎng)游都有充值系統(tǒng)，沉迷游戲，也會增加經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，滋生一些詐騙、偷盜等犯罪行為。曾經(jīng)遇到一名學(xué)生小劉，學(xué)了買游戲中的裝備，在某app上貸款2000元，一個月后，需要歸還利息加本金4000元。然后小劉同學(xué)遭遇電話催債，并威脅要去學(xué)校找他。所幸，無力還錢的小劉同學(xué)，把事情告訴了班主任，班主任聯(lián)系家長并報了警，才把這件事情較好處理。由此可見，游戲成癮，對中職學(xué)生的危害是非常巨大的。

三、多方聚力，幫助中職學(xué)生擺脫“手游癮”

只要是“癮”，就是一種比較嚴(yán)重的精神障礙。要想徹底擺脫，肯定是很難的，需要多方面的努力。

（一）學(xué)校方面。1．推廣綠網(wǎng)手機的使用。對于手機的使用，江陰中?！秾W(xué)生手冊》上明確指出：禁止學(xué)生將自己手機帶進校園，允許學(xué)生使用帶有限制功能的“綠網(wǎng)手機”。同時也規(guī)定了學(xué)生違規(guī)使用手機的處罰條例等。所謂綠網(wǎng)手機，這是學(xué)校與江蘇移動和電信公司合作開發(fā)的，具有定時鎖屏功能的一款手機。該手機在上課時間以及晚上十點以后，都會自動鎖屏，無法正常使用。這款手機的推廣，解決了學(xué)生上課和晚上熄燈后偷偷玩手機的問題，應(yīng)該是對學(xué)生減少手機使用時間起到了一些積極的作用。2．手機袋和手機箱的推廣。當(dāng)然，還是有部分同學(xué)會以各種理由帶自己的手機進學(xué)校。學(xué)校班主任也采取了相應(yīng)措施應(yīng)對，使用手機箱和手機袋就是比較有效的辦法。有些班級在墻上掛有手機袋，上課前，同學(xué)將手機關(guān)機后放入自己學(xué)號對應(yīng)的手機袋中。上課老師檢查后，開始上課。這個辦法也是現(xiàn)在很多大學(xué)里使用的手機管理辦法。還有班主任會買手機箱，早上學(xué)生到校后，就把手機放入手機箱里，下午放學(xué)前將手機發(fā)放。這種辦法，基本解決了學(xué)生在校期間玩手機問題，也是目前最有效的管理辦法。3．開展活動，豐富學(xué)生課余生活。讓學(xué)生放下手機，走出教室，最好的辦法就是開展豐富多彩的學(xué)?；顒?。為此，學(xué)校、系部、班級都會開展各式文體活動。比如，開學(xué)初，各個系都會舉行迎新活動，讓同學(xué)們施展自己的才藝；體育部會組織系部籃球挑戰(zhàn)賽、足球賽；團委會舉辦“金話筒”主持人大賽，校園十佳歌手大賽，還有校園微馬賽、學(xué)生cosplay巡游、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)等等。這些活動，讓很多中職生走出教室，放下手機，發(fā)揮自己的特長，秀出自我，秀出自信。

（二）家庭方面。對于中職學(xué)生這個年齡段，家長的教育真的非常重要?？赡芎芏嗉议L會覺得，孩子都這么大了，肯定管不了，打又不是罵又不是的。那只能說，他們還沒有找到和孩子交流的辦法。這也說明，他們需要多學(xué)習(xí)，消除自己和孩子之間的代溝，試著從孩子的角度去思考他們需要什么。確實，看到自己的子女一回家就待在房間玩游戲，作業(yè)不做，作為家長真的會很生氣。但是，一味地禁止他們玩游戲，肯定是行不通的，只會適得其反。家長不妨也加入游戲中，與孩子成為隊友，陪伴孩子一起玩。這樣，不僅能與孩子多一些親子時間，拉近與孩子的距離，更有可能從中了解到孩子沉迷游戲的原因，從而找到一些解決的辦法[4]。久而久之，家長可以和孩子一起制定玩游戲的時間和規(guī)則，更好地引導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合。

（三）社會監(jiān)管。據(jù)《法制日報》2020年3月15日的消息說，兩會上，被稱為“電子鴉片”的成癮性網(wǎng)絡(luò)游戲備受關(guān)注。而在3月9日上午，全國人大代表、上海打撈局救撈工程船隊副隊長金鋒發(fā)言時建議，對網(wǎng)絡(luò)游戲進行立法，加強管理。全國人大代表、湖北律師蔡學(xué)恩今年也重點關(guān)注網(wǎng)絡(luò)游戲分級管理問題，希望助推消除青少年網(wǎng)絡(luò)成癮不良現(xiàn)象。為此，不少網(wǎng)游和手游紛紛推出了實名認(rèn)證系統(tǒng)，保護未成年人的身心健康，未滿18周歲的用戶都將受到防沉迷系統(tǒng)的限制[4]。同時，以騰訊為主還推出了成長守護平臺。通過這個平臺，家長只要綁定孩子的賬號，就能查詢孩子的游戲時間和消費情況，也可以設(shè)置時間限制，控制孩子游戲的時間。當(dāng)然，這需要家長和孩子事先溝通，形成一致意見。

綜上所述，網(wǎng)游和手游對中職學(xué)生的危害，是不容忽視的。家長、學(xué)校、社會都必須重視這個現(xiàn)象，積極行動起來，幫助中職學(xué)生早日擺脫“手游癮”，走出虛擬，回歸現(xiàn)實學(xué)習(xí)生活。