高校羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練探究

董紅衛(wèi)　高天

羽毛球運動離不開技術(shù)支持，教師應(yīng)基于羽毛球運動中技術(shù)教學在培養(yǎng)學生運動興趣、提高學生運動成績和運動規(guī)范性等方面的重要價值，對學生進行運動技術(shù)動作、羽毛球比賽規(guī)則教學。技術(shù)教學與訓(xùn)練應(yīng)講究方法和策略，借助比賽案例進行羽毛球技術(shù)理論教學，運用多球訓(xùn)練進行羽毛球技術(shù)動作訓(xùn)練，通過分組訓(xùn)練進行羽毛球技術(shù)整合訓(xùn)練，并給學生創(chuàng)造參與羽毛球比賽的機會，全面提高羽毛球教學實效性，提高學生羽毛球運動水平。

羽毛球作為一項小球運動項目，得到了高校師生的廣泛喜歡。然而，高校羽毛球教學中，不少教師過于注重技能訓(xùn)練，對羽毛球技術(shù)教學缺乏足夠的重視，導(dǎo)致學生羽毛球運動技術(shù)水平長期處于停滯不前的現(xiàn)狀。教師應(yīng)轉(zhuǎn)變羽毛球教學思路，重視對學生進行技術(shù)訓(xùn)練，從而提高學生羽毛球運動水平，在羽毛球運動中取得較好的成績，并促進學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面發(fā)展。

1 高校羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練的重要性

高校羽毛球是一項技術(shù)性很強的運動，對學生進行羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練對于培養(yǎng)大學生羽毛球運動興趣、提高大學生羽毛球運動成績、提升羽毛球運動的規(guī)范性等具有重要的意義。

1.1 培養(yǎng)學生羽毛球運動興趣

基于成就理論，學生成就感對于激發(fā)學生積極的行為具有重要意義。高校羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練將基于羽毛球運動技術(shù)引導(dǎo)學生開展自主探究學習活動，借助豐富的技術(shù)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練方法等，讓學生感受到羽毛球技術(shù)的豐富性，通過反復(fù)的技術(shù)教學與訓(xùn)練，不斷強化學生羽毛球運動認知，讓學生感受到羽毛球運動魅力，進而對羽毛球產(chǎn)生濃厚的興趣，主動參與羽毛球技術(shù)訓(xùn)練，并在提高羽毛球技術(shù)水平中收獲成就感。

1.2 提高學生羽毛球運動成績

高校羽毛球教學中學生運動成績受多種因素制約，羽毛球技術(shù)是眾多因素中的一種。有效的技術(shù)教學與訓(xùn)練，能夠幫助學生更好地發(fā)現(xiàn)羽毛球運動規(guī)律，在羽毛球教學與訓(xùn)練中根據(jù)羽毛球運動的客觀規(guī)律進行訓(xùn)練，能夠有效提高羽毛球教學與訓(xùn)練的有效性。學生羽毛球技術(shù)的不斷提升將給學生運動提供有效的技術(shù)支持，從而在比賽中賽出成效。此外，羽毛球技術(shù)教學和訓(xùn)練將有助于促進學生羽毛球技術(shù)動作的整合，使學生在羽毛球比賽中表現(xiàn)出較好的協(xié)同性，從而發(fā)揮出最簡的運動水平，幫助學生取得最好的成績。

1.3 提升羽毛球運動的規(guī)范性

羽毛球技術(shù)是人們在羽毛球運動中總結(jié)與發(fā)現(xiàn)的方法與原理，它充分體現(xiàn)出羽毛球運動的客觀規(guī)律，也改變羽毛球運動性能的有效手段。高校羽毛球教學中，對學生進行技術(shù)教學和訓(xùn)練將有助于學生根據(jù)羽毛球運動客觀規(guī)律，改變羽毛球運動中的隨意性，按照羽毛球運動的技術(shù)標準和要求等展開訓(xùn)練。這將有助于學生降低羽毛球運動過程中學生錯誤的出現(xiàn)幾率，更好地提升羽毛球運動的規(guī)范性，避免羽毛球運動中因為技術(shù)不標準而導(dǎo)致的失誤，幫助大學生養(yǎng)成規(guī)范訓(xùn)練的意識。

2 高校羽毛球技術(shù)教學內(nèi)容分析

高校羽毛球運動量適中，對外在環(huán)境要求相對較低，成為一種大眾化的體育運動項目。羽毛球技術(shù)教學應(yīng)抓住重點內(nèi)容，明確技術(shù)教學的內(nèi)涵，才能較好地提高羽毛球技術(shù)教學效能。

2.1 羽毛球運動技術(shù)動作

技術(shù)動作是羽毛球技術(shù)教學的重要內(nèi)容，學生要提高羽毛球運動水平，需要掌握基本的羽毛球運動技術(shù)動作，每一個動作要做到規(guī)范、熟練，才能取得較好的運動成績。因此，高校羽毛球技術(shù)教學應(yīng)圍繞基本技術(shù)動作對學生進行訓(xùn)練，包括持拍的基本方法，發(fā)球的技術(shù)動作，擊球基本動作，羽毛球運動中的步伐動作等。技術(shù)動作訓(xùn)練要循序漸進，只有進行有效的技術(shù)動作訓(xùn)練，才能為學生羽毛球運動奠定基礎(chǔ)。

2.2 羽毛球比賽規(guī)則

羽毛球運動是一項對抗性運動，這就需要教師基于羽毛球運動的競技性，在對學生進行羽毛球技術(shù)教學時，將羽毛球比賽規(guī)則作為一項基本內(nèi)容。因此，羽毛球技術(shù)教學應(yīng)將比賽規(guī)則作為一項基本內(nèi)容，引導(dǎo)學生充分地了解比賽規(guī)則，確保運動過程中學生能夠遵循比賽規(guī)則，從而使技術(shù)動作和比賽有機協(xié)調(diào)起來，提高學生羽毛球運動成績。

3 高校羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練

高校羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練應(yīng)發(fā)揮學生主觀能動性，給學生創(chuàng)造參與羽毛球運動實踐的機會，讓學生在實踐中學習羽毛球技術(shù)理論，并在實踐中提高羽毛球技術(shù)。

3.1 借助比賽案例進行羽毛球技術(shù)理論教學

高校羽毛球教學中，教師應(yīng)重視對學生進行羽毛球技術(shù)理論教學，提高學生羽毛球技術(shù)理論素養(yǎng)，從而以科學的羽毛球技術(shù)理論指導(dǎo)運動實踐。羽毛球技術(shù)理論教學應(yīng)改變傳統(tǒng)說教式教學方法，尊重學生認知特點，借助具體、生動的羽毛球運動案例，引導(dǎo)學生自主探索羽毛球運動的基本技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)動作。例如羽毛球擊球技術(shù)理論教學，教師可以借助羽毛球賽事視頻，引導(dǎo)學生觀看視頻，并結(jié)合視頻探討羽毛球擊球的基本動作要領(lǐng)。案例教學的運用給學生自主探究羽毛球技術(shù)要領(lǐng)提供了抓手，讓學生根據(jù)比賽案例自主建構(gòu)技術(shù)動作要領(lǐng)，這樣獲得的理論才能更好地指導(dǎo)學生實踐。

3.2 運用多球訓(xùn)練進行羽毛球技術(shù)動作訓(xùn)練

羽毛球技術(shù)教學應(yīng)將技術(shù)動作訓(xùn)練作為教學重點，技術(shù)動作訓(xùn)練應(yīng)講究方法和策略，提高學生羽毛球技術(shù)動作的靈活性和協(xié)調(diào)性。多球訓(xùn)練是一種有效的方法，它能夠有效改變學生羽毛球運動中動作不連貫和身體部位不協(xié)調(diào)問題，深化學生對羽毛球技術(shù)動作認識。例如接球訓(xùn)練，需要學生掌握基本的接球動作，并基于接球的需要進行相應(yīng)的步伐訓(xùn)練。教師可以對學生進行多球訓(xùn)練，通過高頻率接球訓(xùn)練，讓學生掌握接球基本動作要領(lǐng)。同時，根據(jù)學生接球技術(shù)發(fā)展水平，不斷加快發(fā)球速度，對學生進行短時間內(nèi)快速、多球訓(xùn)練，以提高學生接球反應(yīng)能力，并使學生耐力得到較好的發(fā)展。多球訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)堅持循序漸進的原則，不斷提高訓(xùn)練難度。

3.3 通過分組訓(xùn)練進行羽毛球技術(shù)整合訓(xùn)練

羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)羽毛球比賽的方式，選擇合適的訓(xùn)練方法，從而使羽毛球技術(shù)訓(xùn)練和羽毛球運動有機對接起來，避免羽毛球技術(shù)教學與羽毛球運動相脫節(jié)。分組訓(xùn)練是一種常見的方法，教師可以借助分組訓(xùn)練的形式促進學生羽毛球技術(shù)動作的整合，從而提高學生羽毛球運動水平。分組訓(xùn)練形式應(yīng)做到靈活多樣，綜合進行多對一、二對一、多對多等訓(xùn)練形式。小組成員之間互相協(xié)作，這樣不僅有助于發(fā)揮學生團體作用，而且也有助于增進隊員之間的情感，強化隊員團隊意識，在分組訓(xùn)練中互相促進，互相提升。分組訓(xùn)練時，教師可以采用比賽的方式，將學生分為不同的比賽小組，模擬羽毛球比賽場景讓學生進行整合訓(xùn)練，強化學生運動規(guī)則意識。最后，配合分組訓(xùn)練，組織學生參與羽毛球比賽，給學生創(chuàng)造運用羽毛球技術(shù)的機會。

4 結(jié)語

總之，羽毛球是高校深受學生喜愛的運動項目之一。為了更好地激發(fā)學生羽毛球運動潛能，培養(yǎng)學生熱愛羽毛球運動熱情，促進學生身心健康發(fā)展，為我國羽毛球運動培養(yǎng)人才，高校應(yīng)重視對學生進行羽毛球技術(shù)教學與訓(xùn)練，通過技術(shù)教學與訓(xùn)練提高大學生運動興趣，提高羽毛球運動成績，提高學生羽毛球運動的規(guī)范意識。羽毛球技術(shù)教學應(yīng)強化羽毛球技術(shù)運用意識，并借助多樣化的訓(xùn)練方法與形式，全面提高高校羽毛球教學效果，讓學生在羽毛球運動中表現(xiàn)出最佳的運動水平，激發(fā)學生羽毛球運動潛能。

（作者單位：濟源職業(yè)技術(shù)學院）