■紀新絳

在醫(yī)學上，“口苦”是一種比較常見的味覺異常，早晨起床后，感覺口腔里發(fā)苦；吃什么都是苦的，完全咽不下。但也有些時候，“口苦”是因為嘴里確實出現了不該出現的苦味物質。

口腔發(fā)苦，會怎么樣？

很多人覺得這就是個小問題，忍忍就過去了。事實上，這種看似微小的不舒服，往往潛藏著大麻煩。

油、鹽吃得越來越多 只有用重口味才能蓋過口腔里的苦味?？墒怯秃望}吃多了，高血壓、心血管病又隨之而來！

營養(yǎng)不良 口腔發(fā)苦會導致人們食欲不佳，吃得少又會導致營養(yǎng)不良，身體也會慢慢虛弱，各種疾病就該找上門了。

食物中毒 因為口腔發(fā)苦，可能會掩蓋掉變質食物的味道，說不定就會食物中毒，輕則嘔吐腹瀉，要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃曲霉素，那就可能有致命的危險了。

除了上面的危害以外，口腔發(fā)苦還可能是身體疾病的信號。不僅是口腔問題，很多全身疾病也會導致嘴里發(fā)苦，原因非常復雜多樣。所以，如果去看醫(yī)生的話，要做好跑很多個科室的準備。

口腔發(fā)苦常見原因

口腔疾病 不良的口腔衛(wèi)生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

吸煙 除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，帶來錯誤的感覺。

神經受損 舌頭的感覺要通過神經才能夠傳到大腦里，人才知道吃進去的食物是什么味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了阿爾茨海默病，傷到了神經或大腦，都可能會導致人對味道的感覺出現錯亂。

維生素或微量元素缺乏 缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴里發(fā)苦。

其他全身疾病或健康問題 糖尿病、肝病、腎病、一些癌癥等疾病，都可能會導致嘴里產生異常的味道，或者味覺出現問題。

預防緩解口苦

注意口腔衛(wèi)生 定期看牙醫(yī)，治療牙周病，定期洗牙，學會正確的刷牙方法。感覺嘴里長期干燥難忍時也需要查找病因。

戒煙 戒煙帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這么簡單。還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風險，也能緩解慢性阻塞性肺病的進展。

適量補充維生素和微量元素 多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養(yǎng)，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。實在不足，可以用復合營養(yǎng)素片來補充，但需要確保劑量合適，微量元素補多了也容易出問題。

當然，還有一些嘴巴發(fā)苦是疾病導致的，所以積極控制、治療這些疾病才是關鍵。