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      糖尿病便秘很痛苦中醫(yī)療法可幫助

      2021-12-01 07:08:33
      人人健康 2021年16期
      關(guān)鍵詞:肚臍神闕穴高血糖

      唐 磊

      (浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬金華中醫(yī)院 浙江金華 321000)

      糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病,長期血糖升高會導(dǎo)致心、腦、腎、眼睛、神經(jīng)等病變。目前我國糖尿病患病率達(dá)11.6%,且還有63%的人未診斷,預(yù)計(jì)2040年糖尿病患者將超過1.5 億人。便秘是糖尿病的常見并發(fā)癥,發(fā)病率大于25%[1]。糖尿病患者一旦便秘,不僅影響生活質(zhì)量,而且會引發(fā)焦躁的情緒。

      1 為什么便秘對糖尿病患者情有獨(dú)鐘呢?

      1.1 血糖持續(xù)升高

      由于長期高血糖導(dǎo)致胃腸蠕動減緩,排空減慢,直腸對糞便的充盈敏感度下降,腹部肌肉力度減退,導(dǎo)致排便遲鈍。高血糖使血液滲透壓升高,大腸水分降低,從而引發(fā)大便干燥,排便困難。

      1.2 飲食過于限制

      糖尿病患者“談糖色變”,拒絕食用任何含糖食物。例如,不敢吃水果,嚴(yán)格控制食物攝入或是食物過于精細(xì),導(dǎo)致維生素缺乏,對結(jié)腸的刺激量降低,從而出現(xiàn)便秘。每日飲水3000ml,忌服生冷辛辣油膩等食物。

      1.3 運(yùn)動量不足

      糖尿病的并發(fā)癥有神經(jīng)病變或糖尿病足,導(dǎo)致身體發(fā)麻,感覺遲鈍,使平?;顒恿繙p少,甚至臥床不起活動,導(dǎo)致肌肉收縮力不足,腸道蠕動減弱,從而引起頑固性便秘。

      2 便秘會有哪些危害?

      2.1 影響血液循環(huán)導(dǎo)致身體肥胖

      糞便長時(shí)間在腸道停留會導(dǎo)致異常發(fā)酵,腐敗后產(chǎn)生大量有害的毒素,從而導(dǎo)致大腸水腫,使腹部血液循環(huán)減慢,形成大肚腩。

      2.2 影響月經(jīng)周期導(dǎo)致腺體增生

      糞便中某些物質(zhì)在微生物作用下,分解出有害化合物,導(dǎo)致人體卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào),刺激腺體組織,導(dǎo)致乳腺增生或子宮肌瘤等婦科疾病。

      2.3 誘發(fā)多種并發(fā)癥

      長期便秘會出現(xiàn)肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。嚴(yán)重便秘導(dǎo)致高血壓,誘發(fā)冠心病造成中風(fēng)甚至猝死。

      3 糖尿病患者便秘怎么辦?

      3.1 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

      便秘患者可以增加膳食纖維的攝入量,多吃粗纖維食物。膳食纖維是糞便形成和促進(jìn)排便的重要部分,同時(shí)在腸道增加水分,讓糞便軟化,利于排便。

      3.2 補(bǔ)充益生菌

      益生菌是對人體有益的微生物,能夠調(diào)節(jié)機(jī)體的PH值和腸道菌群,同時(shí)抑制有害菌如大腸桿菌的增殖,保證腸道健康,預(yù)防便秘。

      4 糖尿病便秘可試試中醫(yī)療法

      4.1 腹部按摩[2]

      腹部按摩是通過對穴位、經(jīng)絡(luò)的按摩刺激,能夠加快胃腸蠕動,從而改善便秘。適用于排便困難、連續(xù)便秘超過3~5天患者。

      具體操作;可仰臥于床上,三指并攏,放在肚臍兩側(cè),從胸部開始往下平推腹部,重復(fù)20~50次,至腹部放松即可?;蛭逯覆n,以肚臍為中心,由輕到重、由慢到快,順時(shí)針方向繞肚臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部100~200圈,再反方向按摩一次,以皮膚有熱感為度。

      4.2 中藥藥膳[3]

      對于大便干結(jié)、小便短赤、面紅身熱、口干口臭患者,可選用玉苓降糖方。

      處方為:北沙參15g,天花粉30g,葛根30g,玉米須20g,豬胰30g。對于易乏力、汗出短氣、排便困難者,可選黃芪燉牛肉。處方為:黃芪50g,升麻12g,防風(fēng)15g,牛肉100g。

      4.3 神闕穴貼敷[4]

      將生白術(shù)20g,生大黃20g,芒硝20g,冰片5g,生枳殼15g,打成細(xì)粉,用蜂蜜調(diào)成糊狀,貼于神闕穴,并于12小時(shí)后取下。7天為1療程,療效確切,簡便方便,可在家自行操作。

      便秘是糖尿病的常見并發(fā)癥,首先要嚴(yán)格控制血糖,防止持續(xù)性高血糖和血糖波動。當(dāng)出現(xiàn)便秘情況時(shí),可選擇神闕穴貼敷、中藥熨燙、中藥藥膳等方法以緩解便秘癥狀。

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