◎陶詩(shī)秀

“五十肩”“媽媽手”“網(wǎng)球肘”“手機(jī)脖”，一大堆耳熟能詳?shù)淖盅矍那纳狭松恚珠T踏戶占據(jù)了我的肉體，各自“封地為王”。這酸痛說(shuō)起來(lái)不是病，但著實(shí)拿它沒(méi)法度，怕痛不敢針灸，又舍不得花錢找人按摩，可憐我這身體的主人，竟然趕不走入侵者，只好勉強(qiáng)與酸痛為伍，日子過(guò)得時(shí)好時(shí)壞。

有天，在電視上看到一位醫(yī)生分享保養(yǎng)之道。他說(shuō)，醫(yī)生看診一坐就是一天，坐久了，酸、痛、麻在所難免，所以他都會(huì)攜帶一條彈力帶，隨時(shí)拉拉筋：雙腿微開，雙手伸直高舉過(guò)頭，配合呼吸慢慢往后拉，停個(gè)五秒，再徐徐往前拉回到身前。還說(shuō)這個(gè)動(dòng)作可以將全身打直、骨頭回正、筋骨拉松，每天做，保證遠(yuǎn)離酸痛。

于是，我找了一件不穿的舊T 恤充當(dāng)彈力帶，開始我的“除酸解痛大法”。一開始，僵硬的筋骨很不配合，才高舉過(guò)頭沒(méi)幾秒手就酸了，再往后，手就卡住了，根本沒(méi)辦法順利拉到腰部，才知道我的筋骨如此“食古不化”，“頂扣扣”到極點(diǎn)。但鐵杵都能磨成繡花針，我豈能就此認(rèn)輸！

半年后，神奇的事情發(fā)生了！我前拉、后拉、側(cè)身轉(zhuǎn)體拉，漸漸將駝背的壞習(xí)慣改掉，走起路來(lái)收腹挺胸背打直，不只身體的線條變美、筋骨柔韌，連困擾已久的肩頸腰背酸痛也不藥而愈了。這件舊T 恤的殘余可謂價(jià)值驚人。

如今我氣血通暢、筋骨柔軟、姿勢(shì)正確，哪里還有酸痛的小毛病，讓那些不請(qǐng)自來(lái)的“盜匪”，統(tǒng)統(tǒng)打道回府了。