張健平

一、教育背景

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及和移動終端設(shè)備的成熟，網(wǎng)絡(luò)已成為人們工作及生活中的重要工具。豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界，吸引著各個年齡段的人們，中學(xué)生也不例外。近期，我在班級做了關(guān)于網(wǎng)絡(luò)利用情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)班級部分學(xué)生存在長時間上網(wǎng)聊天、打網(wǎng)絡(luò)游戲、依賴網(wǎng)絡(luò)寫作業(yè)等問題，有時候還因此引發(fā)親子沖突。于是，我設(shè)計了此次主題班會，試圖引導(dǎo)學(xué)生與網(wǎng)絡(luò)和諧共處，實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

二、教育目標

認知目標：了解改革開放后網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，感受國家的發(fā)展與美好生活之間的聯(lián)系；認識到網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。

情感目標：強化網(wǎng)絡(luò)安全意識，增強自我管理的信心與決心。

行為目標：提出行動規(guī)劃，形成班級倡議，和網(wǎng)絡(luò)和諧共處，做生活的主人。

三、活動準備

學(xué)生準備：熟悉情境表演內(nèi)容并排練。

教師準備：搜集素材，制作課件。

環(huán)境準備：將桌椅排列成五人一組，共八組。

四、活動對象

初中生

五、實施過程

（一）多彩網(wǎng)絡(luò)，在身邊

1.觀看視頻：1997年，我第一次用單位的“貓”撥號上了網(wǎng)；2005年，我第一次網(wǎng)購，買了一條圍巾；2013年，我家人全都換了智能手機，還建了個微信群；2017年，我教會我爸學(xué)會了掃碼付賬買菜。改革開放40多年來，人們的生活方式發(fā)生了重大變化，人們的生活圖景已被打上互聯(lián)網(wǎng)的印記。

2.教師：互聯(lián)網(wǎng)在中國飛速發(fā)展，你平時都使用網(wǎng)絡(luò)做些什么？

預(yù)設(shè)：學(xué)生能積極發(fā)言，將從聊天交友、云盤存儲、疫情防控期間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)等多個視角闡述互聯(lián)網(wǎng)與自己學(xué)習(xí)及生活之間的緊密聯(lián)系。

3.教師：你們在家里上網(wǎng)，爸爸媽媽是不是都會支持？父母支持的原因是什么？如果反對，原因又是什么？

預(yù)設(shè)：個別學(xué)生能夠坦誠交流，認為父母很多時候因為學(xué)習(xí)成績、時間管理、視力保護等原因不支持我們上網(wǎng)。

4.教師小結(jié)：父母之所以會對我們的網(wǎng)絡(luò)生活表示擔憂，一方面是出于健康因素考量，而另一方面則更多是出于對網(wǎng)絡(luò)沉迷、游戲成癮、時間把控不到位導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下滑的擔憂。對于每一位學(xué)生來說，互聯(lián)網(wǎng)其實都是一把雙刃劍。

【設(shè)計意圖】互聯(lián)網(wǎng)與我們的生活聯(lián)系密切，對于這一點，學(xué)生們想說的肯定很多。主題班會召開的目的在于立足問題，從而解決問題，所以此環(huán)節(jié)旨在根據(jù)學(xué)生的回答及時引導(dǎo)他們進行辨證思考，認識到網(wǎng)絡(luò)的雙面性，從而引出班會主題，在調(diào)動班會氛圍的同時為后續(xù)環(huán)節(jié)做好情感鋪墊。

（二）網(wǎng)絡(luò)之困，我支招

1.情境表演：初二的小天，白天上課時一直睡覺，精神委靡，情緒起伏不定，家長很著急，但是又不知道原因，因為每天放學(xué)后小天吃完飯就關(guān)上房門，有時候要到凌晨才睡……一天早上，小天執(zhí)意不愿到學(xué)校上課，在爭執(zhí)中，她脫口而出：“我哪都不想去，只想在家當漫畫主播?！奔议L聽后大為震驚，一切都找到了答案：原來，小天從小喜歡在網(wǎng)上看漫畫，上了初中以后每晚不僅看網(wǎng)絡(luò)漫畫，而且準點在線參加各種漫畫直播活動，越陷越深，為網(wǎng)所困……

2.教師：同學(xué)們，故事中的小天遇到了什么問題？

提示：小天沉迷收看漫畫直播，學(xué)習(xí)受到了嚴重影響；小天在時間管理方面出現(xiàn)了問題，沒有做好學(xué)習(xí)規(guī)劃；家長在小天出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)沉迷現(xiàn)象時沒有做好心理疏導(dǎo)工作。

3.教師：你們是否也有過和小天相似的行為？網(wǎng)絡(luò)還給我們帶來哪些負面的影響？

預(yù)設(shè)學(xué)生答案：信息泄露、網(wǎng)絡(luò)成癮、迷信、色情信息、垃圾信息等。

4.教師：怎樣規(guī)避網(wǎng)絡(luò)帶來的不良影響呢？

提示：樹立網(wǎng)絡(luò)安全和自我防護意識，不訪問來歷不明的網(wǎng)站，不隨意點擊陌生鏈接；安裝正版防火墻及廣告屏蔽軟件；增強網(wǎng)絡(luò)信息甄別和是非判斷能力；網(wǎng)絡(luò)世界是虛擬的，學(xué)會區(qū)分網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實生活；培養(yǎng)多種興趣愛好、打破網(wǎng)絡(luò)依賴習(xí)慣；打開心扉，與父母、老師和小伙伴增進交流；等等。

【設(shè)計意圖】此環(huán)節(jié)通過情境表演直觀呈現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的后果，激發(fā)學(xué)生增強自我管理的信心與決心，而策略分享可以為學(xué)生正確規(guī)避網(wǎng)絡(luò)社會的負面影響指明方向。

（三）自律之美，我分享

1.我的榜樣我來夸。

教師：其實，在我們身邊有很多能夠處理好生活、學(xué)習(xí)和網(wǎng)絡(luò)三者關(guān)系的同齡人，下面我們一起來看看他們用了什么好辦法。

小蔣：如果問我如何平衡好網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)二者之間的關(guān)系，那我想說，時間管理很重要——在完成了所有學(xué)習(xí)任務(wù)（不是敷衍，也不僅僅是課內(nèi)，還有你對自己的要求）的前提下，你就可以玩了。假如你玩的時候或者玩過了覺得有點后悔或自責(zé)，那你就需要重新審視自己是否真的清楚自己此刻該做什么。

小龐：秘訣就是控制時間。每天的學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)束后，我都會用手機與老師、同學(xué)溝通，探討題目，相互促進，但是每次我都會給自己明確的時間限制，周末與平時不同，假期與上學(xué)時也不一樣。如果時間不明確，我也有可能會被網(wǎng)絡(luò)中其他的信息所吸引。

2.學(xué)生自由分享課前搜集的榜樣事例，介紹他們是如何與網(wǎng)絡(luò)相處的。

3.教師：剛才分享的榜樣案例中，有的同學(xué)把時間控制做到了極致，有的是有清晰的規(guī)劃意識，其實它們都不約而同地揭示了自律的重要作用。規(guī)避網(wǎng)絡(luò)的不良影響比技術(shù)手段更強大的就是每個人的自律能力。那么，要做到自律用網(wǎng)，我們可以做些什么？

梳理對策：學(xué)會和父母建立互信，上網(wǎng)不回避；邀請父母走進自己的生活，同享網(wǎng)絡(luò)社會的精彩；分清主次，勞逸結(jié)合，上網(wǎng)前做好時間規(guī)劃；每次上網(wǎng)都要有明確的目標；主動尋求他人監(jiān)督與幫助；等等。

4.教師小結(jié)：網(wǎng)絡(luò)于我們而言，既是伙伴又是牽絆，如何平衡好網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)、生活之間的關(guān)系是你我的必修課。成長的路上，希望同學(xué)們做一個自律的人，合理利用網(wǎng)絡(luò)，一起感受這個偉大時代帶給我們的蓬勃動力！

【設(shè)計意圖】通過正面示范、榜樣引領(lǐng)，從同齡人的話語中幫助學(xué)生認識到自律是與網(wǎng)絡(luò)和諧共處的關(guān)鍵。在達成共識后，師生進一步探討提煉出自律用網(wǎng)的策略。

（四）陽光用網(wǎng)，我倡議

學(xué)生課后進行活動梳理與總結(jié)，針對自律用網(wǎng)、安全用網(wǎng)形成“陽光用網(wǎng)倡議書”，并提交年級部，號召更多同學(xué)參與我們的陽光行動，爭做網(wǎng)絡(luò)時代的主人。

【設(shè)計意圖】此環(huán)節(jié)旨在引導(dǎo)學(xué)生將班會上的感悟與思考進一步提煉升華形成班級倡議，實現(xiàn)知與行的統(tǒng)一。