（西安職業(yè)技術(shù)學院，陜西 西安 710000）

由于現(xiàn)代社會人們的健康觀念的加強和人們普遍缺乏運動的現(xiàn)實情況，人們開始需要優(yōu)秀的體質(zhì)健康管理模式來對其自身進行監(jiān)督，有針對性采取措施，提升身體健康水平。茶文化與健康管理的有機結(jié)合，能夠有效提升健康管理的效果，實現(xiàn)相對人身體素質(zhì)的提升，促進我國健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。

1 體質(zhì)健康管理

體質(zhì)健康管理包含有體質(zhì)和健康兩個關(guān)鍵因素。體質(zhì)指的是相關(guān)者的身體，健康指的是身體的狀態(tài)良好。體質(zhì)健康管理是根據(jù)相關(guān)專業(yè)檢測設(shè)備與醫(yī)生的意見，工作人員出具針對特定人的身體檢測報告，然后根據(jù)該報告建立特定人的健康檔案，為特定人建立體質(zhì)健康管理計劃的一系列行為的總和。體質(zhì)健康管理需要多種工作的密切配合，需要相關(guān)專業(yè)人士提供針對固定相對人的個性化服務。

2 茶文化

茶文化具有著豐富的內(nèi)涵，在文章中特指其具有的能促進健康的方面的理念。首先，茶葉本身就具有維持人身體健康的功能。茶葉中蘊含的茶多酚能夠有效延緩人體衰老，提高人的身體健康水平。我國茶葉種類眾多，都對人的身體健康能夠產(chǎn)生一定的積極影響。綠茶具有最好的抗癌的效果，能夠有效消除人身體之中的自由基，降低身體發(fā)生癌變的風險。紅茶是綠茶經(jīng)過發(fā)酵后的品類。因為發(fā)酵，紅茶的抗癌作用有所削弱，但是其增強身體抵抗力，提升心臟動能的作用更加明顯。其次，茶文化蘊含著豐富的社交內(nèi)容。采茶、品茶、以茶會友等貫穿于中國豐富的人文歷史。不論是古代的文人士大夫生活，還是普通民眾的生活，都離不開茶葉的參與，人們在公眾場所熟練運用不同的飲茶方式彰顯自己的品味，在互相交流中增加彼此間的友誼。最后，茶文化能夠提升體質(zhì)健康管理活動的優(yōu)美性，能夠提高體質(zhì)健康管理活動的人文屬性，增強人們參與體質(zhì)健康管理的積極性。

3 茶文化與體質(zhì)健康管理的關(guān)聯(lián)性

3.1 茶文化與體質(zhì)健康管理都能提高人們的素質(zhì)

體質(zhì)健康管理或者說體育鍛煉能夠強健人們的體魄，而強健的體魄是現(xiàn)代人類進行生產(chǎn)經(jīng)營活動和生活活動的前提條件。沒有強健的體魄，人們就不能實現(xiàn)自身的基本價值，更不能實現(xiàn)自身素質(zhì)的提高。人們參與體質(zhì)健康管理，參與到體育鍛煉中，除了能夠提升自身的身體素質(zhì)，還能夠帶動周邊的家人、朋友、單位同事等對體育活動加強重視，提升周圍人群對體質(zhì)健康管理的正確認識，從而提升一定范圍之內(nèi)的人們的身體素質(zhì)，滿足現(xiàn)代社會對人們的身體素質(zhì)的需求。茶文化是提升人們健康觀念的有效憑借。茶文化不只是飲食文化、飲料文化，茶文化是需要動手參與的文化。在茶文化的影響之下，人們應該重視對茶葉相關(guān)活動的實踐，提升自身對茶葉的了解，在實踐活動中體悟茶葉的價值與美學意義等。在茶葉活動中，相關(guān)人員可以鍛煉自身的團體意識，在彼此的溝通協(xié)作之中發(fā)展自身的身體素質(zhì)。

3.2 茶文化與體質(zhì)健康管理都能端正人們的心態(tài)

體質(zhì)健康管理是需要長期進行的工作，需要人們的常年配合。而人們對茶文化的了解過程也是逐年進行的，不能在短時間內(nèi)就對茶文化有一個徹底的了解。茶文化與體質(zhì)健康管理都需要人們養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，兩者都能夠開拓人們的心胸。茶文化的相關(guān)內(nèi)容需要人們的長期反復記憶和練習才能夠?qū)崿F(xiàn)。體質(zhì)健康管理的相關(guān)內(nèi)容需要人們的長期堅持與反復進行。在現(xiàn)實生活中，有很多人在步入社會后就減少了體育鍛煉，有的人甚至在離開校園后就沒有進行過體育鍛煉，自身的身體素質(zhì)因此下降?，F(xiàn)代社會的節(jié)奏相對較快，壓力也比較大，沒有良好的運動習慣，人們的健康水平就會下降的很快。有很多人為了緩解自身的心理和身體上的壓力，染上了酗酒等問題，進一步對自身的健康造成消極的影響。相關(guān)工作人員通過對茶文化的介紹與引導，能幫助人們樹立相對正確的生活觀念，樹立養(yǎng)生意識，提高人們對健康生活方式的了解。人們加強體育鍛煉，也能提高身體相關(guān)健康指標，從而更好面對生活和工作中的壓力。

4 利用茶文化進行體質(zhì)健康管理模式創(chuàng)新的有效策略

4.1 利用茶文化進行體質(zhì)健康管理的宣傳

體質(zhì)健康管理是為了提升人民群眾的身體健康水平，這需要人們對健康的重視達到一定的程度。只有在內(nèi)心深處重視身體健康和有習慣進行體育鍛煉的人，才能夠有效參與體質(zhì)健康管理工作，有毅力堅持體質(zhì)健康管理。而一些本來沒有運動習慣，對自身的健康又不夠重視的人，一般不能夠長期進行體質(zhì)健康管理。茶文化不但是飲料文化和歷史文化，有著豐富的人文內(nèi)涵和審美意趣，茶文化也是健康文化，提醒人們對身體健康的重視。相較于體質(zhì)健康管理，人們對茶文化有更高的接受度。相關(guān)人員可以利用茶文化吸引人們的注意，在對人們進行茶文化的講解和溝通中，提高人們對健康的重視度。因為本來茶葉就具有養(yǎng)生的功能，人們飲茶在很大程度上也是為了身體健康。接受茶文化的影響，就意味著接受健康生活的理念，也就意味著可以接受體質(zhì)健康管理的理念。利用茶文化進行體質(zhì)健康管理的宣傳，就是要在體質(zhì)健康管理活動中，引入茶類的表演，吸引人們對茶文化的關(guān)注度。比如茶道的表演，有關(guān)茶葉的戲劇演出等。在現(xiàn)實的體質(zhì)健康管理模式中，相關(guān)人員可以將采茶等活動納入身體鍛煉的計劃中，引領(lǐng)人們參與到采茶、品茶、炒茶等的活動，提升體育鍛煉的有趣性，讓人們在豐富的茶文化之中不自覺間提升自己的身體素質(zhì)。人們在活動中不但進行體育鍛煉，還能增加對茶文化的了解，使自身人文素養(yǎng)的提升與身體健康狀況的提升結(jié)合到一起，提高體育活動對人們的吸引力，讓人們養(yǎng)成參加體育鍛煉的良好習慣。

4.2 利用茶文化引導體質(zhì)健康管理的理念

茶文化有著豐富的人文屬性，其是在中國的傳統(tǒng)文人社會中成長起來的。茶文化與我國的儒家理念緊密結(jié)合，其是我國古人增加個人修養(yǎng)，進行修身的重要手段。采茶與飲茶均有相當嚴格的規(guī)矩，當然這套規(guī)矩在當今時代并不流行。飲茶的流程體現(xiàn)一種秩序之美，能夠彰顯喝茶人的人文素養(yǎng)，是飲茶人提升自身文化素養(yǎng)的重要手段。茶文化象征君子的德行，君子要自具風雅但是不過度追求風流，要堅持自我技能的提高但是并不自怨自艾，茶文化象征君子的高潔特性。要想實現(xiàn)飲茶人的這種風骨，相關(guān)人員除了要提升自身的人文素養(yǎng)之外，還應該努力提升自己的身體素質(zhì)，鍛煉身體，以身體的鍛煉為依托進行修身，以幫助實現(xiàn)自身的人生價值。相關(guān)工作人員可以組織各種茶文化和其他傳統(tǒng)文化的講座，提升人們的審美素養(yǎng)，向人們介紹中國傳統(tǒng)的文化知識，使人們了解到茶文化在培養(yǎng)人的價值理念方面的重要作用，從而提升人們對體質(zhì)健康管理的重要性的認識。人們在多種文化活動中樹立體質(zhì)健康管理的理念，自主進行體育鍛煉，將體育活動納入為生活的一部分。

4.3 利用茶文化打造體質(zhì)健康管理的氛圍

相關(guān)人員進行體質(zhì)健康管理工作模式的創(chuàng)新工作，應該注重體質(zhì)健康管理模式與茶文化活動的結(jié)合，打造濃厚的茶文化氛圍和在茶文化氛圍影響下的體質(zhì)健康管理氛圍，讓人們自覺受到相關(guān)文化的影響，提高身體鍛煉的頻率，提升身體素質(zhì)。相關(guān)單位和工作人員可以利用各種平臺和設(shè)施進行茶文化的宣傳，組織實施茶文化表演活動，向人們展示茶文化的核心內(nèi)容，讓人們熟悉茶文化，喜歡茶文化的內(nèi)容。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)單位和工作人員可以組織開展有關(guān)茶葉的體育實踐活動，在實踐中提升人們的身體素質(zhì)。不論是種茶樹，還是采茶葉，都需要大量的體力勞動，也都能鍛煉人們的身體素質(zhì)。人民群眾參與這些活動，可以在體育運動中提高自己對茶文化的認識，可以在對茶文化的學習認識過程中鍛煉到自己的身體，從而發(fā)揮體質(zhì)健康管理的效果。相關(guān)工作人員可以組織成員進行茶文化的遠足活動，例如重走茶馬古道等，利用文化的影響力和作用提升體質(zhì)健康管理的效果，變更體質(zhì)健康管理模式。

4.4 利用茶文化進行體制監(jiān)管管理的監(jiān)督

相關(guān)單位和工作人員可以組織人們進行茶文化的實踐活動，提升其身體素質(zhì)。同時，在實踐活動中，相關(guān)工作人員可以對人們進行監(jiān)督工作。首先，工作人員可以建立對人們的健康狀況的檢查工作，并且將健康測試的結(jié)果存入健康管理中心。在測試中工作人員應該錄入最初的健康監(jiān)測結(jié)果，并且持續(xù)錄入每一次監(jiān)測結(jié)果，根據(jù)檢測結(jié)果得出相關(guān)人員的健康水平的結(jié)論，為每一個人提供獨特的運動方案，監(jiān)督每個人的運動情況。人們也應該根據(jù)茶文化的活動內(nèi)容定期檢測自己的計劃實施情況，實現(xiàn)對自身健康狀況的有效監(jiān)督、管理。工作人員應該根據(jù)茶文化的活動平臺分析每個人的茶文化實踐活動參與情況，將參與情況錄入公共的網(wǎng)絡(luò)平臺之中，對人們參與的情況進行客觀的評價，指導人們進行茶文化的實踐活動，提升實踐效果。工作人員應該在茶文化活動中引入質(zhì)量管理體系，在體質(zhì)健康管理與茶文化的共同作用下綜合判斷人們的健康水平和改進策略。相關(guān)工作人員可以將人們的健康水平進行分級，在組織人們進行茶文化相關(guān)活動時，注意對體育活動的安排，及時更新對人們健康水平的評價，發(fā)現(xiàn)人們在健康管理中存在的問題，提升體質(zhì)健康管理的效果。

茶文化中蘊含的健康理念與人文內(nèi)容能夠和體質(zhì)健康管理妥善結(jié)合起來，實現(xiàn)體質(zhì)健康管理效果的提升。根據(jù)茶文化的相關(guān)內(nèi)容，變更體質(zhì)健康管理方式，提高人們的健康水平，是茶文化在當代社會的現(xiàn)實有效應用。