淺析初中生心理健康現(xiàn)狀及教育對(duì)策

張亞松

摘要：初中生處于“心理斷乳時(shí)期”，身心逐漸從稚嫩的狀態(tài)走向成熟。而在這一階段，易出現(xiàn)敏感、叛逆、自卑、脆弱、網(wǎng)癮，厭學(xué)等心理問題，這些心理問題又會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及人際交往，對(duì)學(xué)生的當(dāng)下及未來人生軌跡的發(fā)展產(chǎn)生重大作用。本文以初中生的成長歷程為探討對(duì)象，分析學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，并基于自身的從教經(jīng)驗(yàn)，提出相應(yīng)的教育對(duì)策。

關(guān)鍵詞：初中生;心理健康;應(yīng)對(duì)策略

中圖分類號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-46-001

根據(jù)國際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康的定義，即“在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)”[1]。換句話說，心理健康是指個(gè)體具備了健全的智力、情感和意志，連續(xù)統(tǒng)一的人格，對(duì)己、對(duì)人、對(duì)社會(huì)擁有正確的認(rèn)知，并且適應(yīng)良好。據(jù)調(diào)查，目前有35%的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，而在有心理問題的學(xué)生中，初中占15%。雖然有心理問題的學(xué)生只在少數(shù)，但發(fā)展的趨勢(shì)不容樂觀。

一、初中生存在的心理健康問題

（1）人際交往

現(xiàn)階段初中生的人際交往，一方面，初中生既比較敏感，又容易自卑，以女生居多。雖然都同屬于一個(gè)班級(jí)，但是卻來自具有不同經(jīng)濟(jì)背景的家庭，內(nèi)心或多或少會(huì)有比較的心理，有的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生自卑，不敢主動(dòng)去交往朋友。而又很敏感，當(dāng)同學(xué)接近她的時(shí)候，又總會(huì)想到消極的地方，就會(huì)使得自身的交往受到限制，久而久之，就更不愿意與人交往，形成自閉的心態(tài)。另一方面，該階段的學(xué)生想法比較極端，對(duì)一件事情的解讀有時(shí)候不能站在多個(gè)角度想問題，會(huì)出現(xiàn)“非對(duì)即錯(cuò)，非黑即白”的現(xiàn)象，易錯(cuò)誤解讀。

（2）心理承受能力弱

現(xiàn)在大多數(shù)的初中生都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。學(xué)生有什么需要，家長都會(huì)盡量滿足。自小很少有機(jī)會(huì)經(jīng)歷挫折，心理承受能力較弱，而又具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)。一遇到挫折，就會(huì)表現(xiàn)出他們脆弱的一面，而又不和別人交流，很容易情緒崩潰，例如在面臨“中考”的學(xué)習(xí)壓力下，有些初三學(xué)子就可能出現(xiàn)心理適應(yīng)不良的情況。一旦成績考不好，就有可能一蹶不振。也有一些學(xué)生，因?yàn)樽约撼煽儽容^糟糕，而父母一而再的在成績上有較高的要求，心理承受不了，導(dǎo)致性格越來越內(nèi)向。

（3）網(wǎng)絡(luò)成癮

該階段的初中生，孕育于網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。很多學(xué)生自小就接觸到網(wǎng)絡(luò)，而自制力不強(qiáng)，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，上課分心，無法集中注意力，作業(yè)也不好好完成。最近出了二次元，班級(jí)中就有些學(xué)生沉迷于其中，并設(shè)想以后要住在這一世界里。另外，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中所傳播的內(nèi)容，并不一定都是正向的，還會(huì)有負(fù)面的內(nèi)容，很有可能會(huì)對(duì)孩子的身心成長造成很大危害。

網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天，已經(jīng)成為了大多數(shù)學(xué)生閑暇時(shí)“度日”必不可少的一部分。學(xué)校里禁止帶手機(jī)，我在班級(jí)上更是嚴(yán)格要求。因此在周內(nèi)，那些住校的同學(xué)基本都無法接觸，而校外的通學(xué)生，通過了解，晚上回去玩手機(jī)的學(xué)生達(dá)到了班級(jí)所有通學(xué)生的90%以上。其中，玩游戲的占37%左右，而這部分主要是男生占絕大多數(shù);網(wǎng)絡(luò)聊天的占60%左右，通過qq、微信聊天，這部分主要是女生;還有3%左右的學(xué)生就是游戲、聊天、看小說等等。而在周末，通過一次次的摸底發(fā)現(xiàn)，回到家中，玩手機(jī)的學(xué)生高達(dá)了98%左右，而且玩手機(jī)的時(shí)間也是各個(gè)階段的都有，一般成績較好一點(diǎn)的學(xué)生，每天時(shí)間大概在二到三小時(shí)左右（主要集中在晚上）;成績較差一點(diǎn)的學(xué)生，每天時(shí)間大概在四、五小時(shí)左右，那些自控能力比較差的學(xué)生，每天玩手機(jī)可以從起床一直到睡覺。雖然，在學(xué)校隨時(shí)強(qiáng)調(diào)，但由于有很多學(xué)生都是留守學(xué)生，爺爺、奶奶除了能管好他們的每一頓飯之外，很多家長根本就約束不了他們，他們也不受管教，就算他們及時(shí)向我們反映了，“遠(yuǎn)水救不了近火”，到了學(xué)校后，找這些學(xué)生交流、溝通，甚至是警告，但這種行為卻是屢禁不改。

（4）厭學(xué)情緒

不管是學(xué)習(xí)成績好、還是成績差的學(xué)生，都存在“厭學(xué)情緒”。對(duì)于這一類的學(xué)生，一方面是存在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確的現(xiàn)象，沒有找到為什么要那么努力學(xué)習(xí)，這么努力學(xué)習(xí)是為了什么，覺得“學(xué)習(xí)得差不多就行了”。另一方面是沒有找到學(xué)習(xí)的興趣點(diǎn)，覺得學(xué)習(xí)沒有什么意思。

通過下來和學(xué)生的交流與溝通發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生沒有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不知道為什么努力，就算各科老師經(jīng)常做工作，幫他們理清思路，確定目標(biāo)，但他們好像始終接受不了，無法說服自己，或者讓自己能靜下心來認(rèn)真思考，和努力學(xué)習(xí)。

（5）早戀現(xiàn)象

中學(xué)生“早戀”， 對(duì)于班主任和家長來說是一個(gè)十分棘手的話題，在班級(jí)管理中，也是令班主任最頭痛的事情之一。在七年級(jí)上學(xué)期，剛接手這個(gè)班級(jí)之后，隨著時(shí)間的遷移，慢慢就發(fā)現(xiàn)了“早戀”這一現(xiàn)狀，通過私下與學(xué)生溝通和交流發(fā)現(xiàn)，班上早戀的學(xué)生很多，有很大一部分是六年級(jí)開始的，也有一部分從五年級(jí)就已經(jīng)開始出現(xiàn)這一心理了，而且這其中大部分還是班上的優(yōu)生（女生居多）。隨著我平時(shí)的勸解和引導(dǎo)，大部分學(xué)生逐漸將心思轉(zhuǎn)移到了學(xué)習(xí)或其他事情上，但也有幾個(gè)學(xué)生，不論我怎么的引導(dǎo)，她們始終就是放不下這件事，雖然她們自己也說不出什么原因來，就知道發(fā)呆的時(shí)候想起，周末通過手機(jī)聊天或其他方式相互交流等。

二、基于班主任的經(jīng)歷，提出相應(yīng)的對(duì)策

1、營造良好的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長有著很大的促進(jìn)作用。老師，既可以是傳道受業(yè)解惑的傳授者，也可以是學(xué)生的知心朋友，可以讓學(xué)生毫無負(fù)擔(dān)地訴說自己目前所面臨的困境。而師生之間仍舊需要存在一定的心理距離，使學(xué)生對(duì)你產(chǎn)生敬畏感，做到“恩威并施”，有助于開展工作。

2、培養(yǎng)學(xué)生正常良好的心理狀態(tài)

老師需要參與到學(xué)校內(nèi)部實(shí)踐中去，積極關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)有問題，及時(shí)解決，立馬私下找學(xué)生談心，引導(dǎo)學(xué)生好好學(xué)習(xí)。此外，作為老師，也要學(xué)習(xí)相應(yīng)的心理健康知識(shí)，增進(jìn)自己的知識(shí)儲(chǔ)備。

3、積極開展課外活動(dòng)，讓學(xué)生充分釋放自己

教師在教育學(xué)生思維和身心成長進(jìn)步的過程中，可以適當(dāng)開展課外活動(dòng)，比如組織學(xué)生一起打乒乓球，打羽毛球或者進(jìn)行一些團(tuán)輔工作等，使學(xué)生可以從身心上釋放自己，保持輕松、愉悅的心情，促進(jìn)與同學(xué)間的溝通交流，進(jìn)而可以擁有更好的成長狀態(tài)[2]。

4、讓學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)

為了學(xué)生能樹立正確的人生目標(biāo)，我利用班會(huì)課時(shí)間開展 “我的理想’演講活動(dòng)，并多次讓學(xué)生自主辦一些關(guān)于理想的黑板報(bào)。既給學(xué)生一個(gè)展示自我、張揚(yáng)個(gè)性、暢談自己理想的機(jī)會(huì)，又激發(fā)了學(xué)生的自信心，營造了一個(gè)積極向上的班級(jí)氛圍。通過各種形式，引導(dǎo)他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)，現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)如何去努力。然后，讓學(xué)生把自己的理想目標(biāo)寫下來，貼在了教室的理想樹上，以示激勵(lì)。

5、加強(qiáng)學(xué)生的日常行為教育，構(gòu)建和諧的班集體

所謂日常行為的教育，就是抓學(xué)生的養(yǎng)成教育，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)嚴(yán)格守紀(jì)的好習(xí)慣。努力為班級(jí)營造一個(gè)遵守紀(jì)律為榮、違反紀(jì)律為恥的班級(jí)氛圍。一直以來沒有放松這方面的教育工作，班級(jí)管理相對(duì)比較嚴(yán)格，學(xué)生的日常行為比較規(guī)范，有積極向上的理想觀價(jià)值觀。

綜上所述，初中是學(xué)生學(xué)習(xí)、身心成長的重要階段，學(xué)生在此階段中需要擁有健康良好的心理狀態(tài)，才可以得到更大的成長。相應(yīng)的，對(duì)學(xué)生的有效培養(yǎng)與教育，就需落到實(shí)處。

參考文獻(xiàn)

[1]胡宗凱. 2006年-2016年我國中學(xué)生心理健康調(diào)查結(jié)果的元分析[D].渤海大學(xué)，2018.

[2]鄭培娜. 初中生心理健康現(xiàn)狀及應(yīng)對(duì)策略分析[J]. 考試周刊， 2015（21）：176-177.