很多人都知道，臨帖是學(xué)習(xí)書(shū)法的最好方法，但是許多初學(xué)者在臨帖時(shí)出現(xiàn)了不少問(wèn)題，導(dǎo)致臨習(xí)了很久，卻沒(méi)有任何的進(jìn)步。本期，小飛魚(yú)就來(lái)告訴大家在學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法時(shí)，怎么臨帖才能出效果。

一、臨帖的方式

臨帖的方法，不外乎描紅、摹影、臨寫(xiě)三種。我們可采用多種方法結(jié)合的方式來(lái)臨帖，這樣就不會(huì)感到枯燥啦。而且通過(guò)變換不同的練習(xí)方法，還可促使我們多思考，提高臨帖效率。

描 紅

描紅雖是最簡(jiǎn)單的臨帖方法，但作用卻很大。試想，如果連描字都描不好，又怎么能寫(xiě)好字呢？在描紅時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：1.動(dòng)筆之前，要先讀帖，后書(shū)寫(xiě)，不能只圖快、圖省事，而不動(dòng)腦筋;2.要注意筆畫(huà)的深淺、起筆收筆的位置、筆畫(huà)的長(zhǎng)短肥瘦等，描實(shí)每一筆筆畫(huà)，不可反復(fù)涂描;3.要注意保持頁(yè)面整潔，防止描紅時(shí)因墨水滲透而污染其他范字。

摹 影

摹影，即用一張薄紙，蒙在字帖上摹寫(xiě)，其作用與描紅相同，只是難度稍大了一些。摹影是為了培養(yǎng)學(xué)書(shū)者的書(shū)寫(xiě)意識(shí)，強(qiáng)化學(xué)書(shū)者對(duì)范字的認(rèn)知，包括了解筆畫(huà)的粗細(xì)變化、用筆的輕重、結(jié)構(gòu)的規(guī)律等。

臨 寫(xiě)

臨寫(xiě)是習(xí)字最主要、最直接、最關(guān)鍵的方法，描紅與摹影都是為臨寫(xiě)服務(wù)的。臨寫(xiě)即對(duì)照范字來(lái)書(shū)寫(xiě)，是對(duì)自身觀察力、用筆技巧、結(jié)構(gòu)運(yùn)用的集中訓(xùn)練?？茖W(xué)的練字方法能讓學(xué)書(shū)者事半功倍，反之則事倍功半。目前最佳的、最有效的方法就是對(duì)字帖進(jìn)行臨寫(xiě)，學(xué)字帖的點(diǎn)畫(huà)結(jié)構(gòu)、用筆方式等。但現(xiàn)在很多學(xué)書(shū)者在臨寫(xiě)時(shí)收效甚微，其原因主要是以下幾個(gè)方面：

1.沒(méi)有處理好臨寫(xiě)與摹影的關(guān)系。有些初學(xué)者由于自由書(shū)寫(xiě)已成習(xí)慣，在字形大小、筆畫(huà)粗細(xì)、間架位置、用筆方式等方面都與原帖存在很大的差距，所以應(yīng)先摹影后臨寫(xiě)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，交錯(cuò)進(jìn)行。

2.不定時(shí)。不能堅(jiān)持每天練習(xí)或不能保證每天練習(xí)的時(shí)間，斷斷續(xù)續(xù)，時(shí)多時(shí)少。

3.不定量。有些初學(xué)者貪多求快，浮光掠影，導(dǎo)致達(dá)不到長(zhǎng)期記憶的效果。臨寫(xiě)要取得好效果，定量很重要。提倡一個(gè)范字寫(xiě)十次，不提倡十個(gè)范字寫(xiě)一次。

4.書(shū)寫(xiě)速度太快。一般來(lái)說(shuō)，臨寫(xiě)出的字不像范字的問(wèn)題在于書(shū)者的運(yùn)筆速度太快，無(wú)節(jié)奏感。書(shū)寫(xiě)動(dòng)作需由生到熟，由慢到快，只有熟才能生巧。

5.練字時(shí)不經(jīng)思索。只是簡(jiǎn)單地重復(fù)機(jī)械性動(dòng)作，根本不理解范字的行筆規(guī)律，完全不去考慮范字為什么這樣寫(xiě)。

6.沒(méi)有注意調(diào)節(jié)心情。練字時(shí)要心平氣靜，才能練好字，如果心煩意亂，就很難把字練好。

二、臨帖前先學(xué)會(huì)讀帖

很多人在臨帖時(shí)，只知道埋頭臨摹，抓不住重點(diǎn)，拎不清程序，以至耗費(fèi)大量時(shí)間做無(wú)用功。因此，動(dòng)筆之前先讀帖非常重要。剛開(kāi)始臨帖的初學(xué)者，應(yīng)按照循序漸進(jìn)的規(guī)律先學(xué)習(xí)讀帖。

讀帖第1步——形狀的摹畫(huà)。主要就是摹點(diǎn)畫(huà)與結(jié)構(gòu)，以及由點(diǎn)畫(huà)和結(jié)構(gòu)組成的單字結(jié)體。這一步主要是觀察范字筆畫(huà)的形狀及走勢(shì)，了解筆畫(huà)的空間布局和占位。

讀帖第2步——分析筆法。所謂筆法就是用筆的技巧，如下筆時(shí)的力量大小、運(yùn)筆方向以及運(yùn)筆速度等。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是注意分析運(yùn)筆時(shí)什么時(shí)候該加力（或減力），哪一筆應(yīng)該寫(xiě)輕（或?qū)懼兀?、?xiě)緩（或?qū)懠保?，方向該怎么轉(zhuǎn)以及轉(zhuǎn)的幅度、角度等。

讀帖第3步——感悟氣韻與風(fēng)格。除了分析具體范字，還需跳出點(diǎn)畫(huà)結(jié)構(gòu)的范疇，從全局的角度看帖。不僅要看作品的章法，還要感悟作品的氣韻，比如看作品是飄逸瀟灑的，還是穩(wěn)重敦厚的等。

三、如何選擇字帖

字帖是初學(xué)者的無(wú)聲之師，初學(xué)者應(yīng)當(dāng)特別注意字帖的選擇。選字帖時(shí)，應(yīng)先選字體。不論是軟筆還是硬筆，都有五種字體：楷書(shū)、行書(shū)、草書(shū)、隸書(shū)、篆書(shū)。那么，剛學(xué)習(xí)硬筆書(shū)法的小學(xué)生該選哪種字體來(lái)練比較合適呢？小學(xué)生最好先練楷書(shū)，待有了一定的楷書(shū)基礎(chǔ)后再練其他字體。挑選字帖范本時(shí)需注意以下兩個(gè)問(wèn)題：

1.范本只能選一個(gè)。因?yàn)槊總€(gè)字帖范本都有自己的風(fēng)格氣韻，選多了，初學(xué)者在學(xué)習(xí)時(shí)就容易混亂。那么，怎么選擇范本呢？可以選自己喜歡的范本，也可以找與自己寫(xiě)的字最相似的范本，還可以選你最崇拜的偶像的字帖來(lái)臨摹。

2.要選擇行家公認(rèn)的優(yōu)秀范本。目前市面上有一些質(zhì)量低劣的字帖流行，如果選中了那樣的字帖做范本，便會(huì)“誤入歧途”，不僅浪費(fèi)了時(shí)間和精力，還可能形成一些不良的書(shū)寫(xiě)習(xí)慣。因此，選擇字帖時(shí)一定要慎重。

四、字帖推薦

字帖分兩種，一種是現(xiàn)代人寫(xiě)的現(xiàn)代字帖，另一種是古人寫(xiě)的古帖。我們?cè)趦煞N字帖中選擇了一些比較適合初學(xué)者臨習(xí)的字帖推薦給大家。

1.現(xiàn)代字帖

（1）田英章的字帖

田英章的楷書(shū)好似打印出來(lái)的一樣，非常工整，其特點(diǎn)是簡(jiǎn)單、實(shí)用。他的行書(shū)則融入了王羲之、王獻(xiàn)之、趙孟頫、成親王等人的筆法，端正飄逸、大氣美觀。

（2）盧中南的字帖

盧中南的字給人感覺(jué)很厚實(shí)，并融入了顏體的風(fēng)韻。

（3）顧仲安的字帖

顧仲安的楷書(shū)與盧中南的楷書(shū)相比，顯得更偏女性化一些，字體較為圓潤(rùn)。他的行書(shū)酣暢瀟灑，還帶有毛筆書(shū)法的韻味，很適合初學(xué)者學(xué)習(xí)。

（4）丁永康的字帖

丁永康的字非常具有陽(yáng)剛之氣，像鋼鐵鑄成的，筆畫(huà)干凈利落。

（5）錢(qián)沛云的字帖

錢(qián)沛云的行書(shū)具有“秀、勁、暢”一體的特點(diǎn)，字體瘦長(zhǎng)。很多人初學(xué)硬筆書(shū)法時(shí)，都是從臨摹錢(qián)沛云的字開(kāi)始的。

（6）司馬彥的字帖

司馬彥的字很大眾化，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)。筆畫(huà)簡(jiǎn)潔明了，不拖泥帶水。行書(shū)較少有草書(shū)筆畫(huà)，基本功扎實(shí)。

（7）張秀的字帖

張秀的字秀里見(jiàn)力度，秀里見(jiàn)氣韻，秀里見(jiàn)古樸，非常適合女生臨習(xí)。

2.古帖

接下來(lái)小飛魚(yú)給大家推薦一些適合用硬筆臨寫(xiě)的古帖。

（1）《靈飛經(jīng)》

《靈飛經(jīng)》是唐代著名的小楷精品，刻于公元738年，筆法用度嚴(yán)謹(jǐn)，線條豐腴，字體寬綽舒展、端莊靈動(dòng)。

（2）《洛神賦十三行》

《洛神賦十三行》是東晉“二王”之一王獻(xiàn)之的代表作，歷代書(shū)家對(duì)其推崇至極，如元代趙孟頫譽(yù)其“字畫(huà)神逸，墨采飛動(dòng)”。硬筆臨寫(xiě)此帖時(shí)要注意以下要點(diǎn)：①臨寫(xiě)橫畫(huà)時(shí)，執(zhí)筆宜緊些，行筆宜快，慢了寫(xiě)不出力度;臨寫(xiě)捺筆時(shí)，宜由快到慢，富有節(jié)奏;臨寫(xiě)鉤畫(huà)時(shí)，需注意出鉤處的停頓動(dòng)作。②章法宜采用豎有行、橫無(wú)列的格式，字形應(yīng)大小參差不一，錯(cuò)落有致，避免呆板單一。

（3）《雁塔圣教序》

《雁塔圣教序》是初唐書(shū)法大家褚遂良的代表作，褚字整體結(jié)構(gòu)多取橫勢(shì)，筆畫(huà)輕重分明。臨習(xí)時(shí)尤其要注意字的間架結(jié)構(gòu)。

（4）《陸柬之文賦》

《陸柬之文賦》為唐代陸柬之所書(shū)，陸柬之對(duì)王獻(xiàn)之和王羲之的作品很有研究，因此，他的作品中常顯露出墨采飛揚(yáng)的意韻。

（5）《曹全碑》

《曹全碑》字體秀美，棱角分明，是漢隸趨向成熟時(shí)期飄逸腴麗派書(shū)風(fēng)的代表作品。臨寫(xiě)時(shí)需注意橫畫(huà)要向上微微凸起，主筆畫(huà)要圓勻有力，折法需提而再起，撇法多用“上回”，這樣可表現(xiàn)出字體線條的流暢感。