閆佳

隨著保木卓朗/小林優(yōu)吾在2021年西班牙世錦賽上男雙封冠，日本男雙提早在巴黎周期伊始完成了新老更迭。同期，日本《羽毛球》雜志也為剛退役不久的遠藤大由、園田啟悟、嘉村健士進行了題為《東京奧運之后》的深度訪談。作為新科世錦賽冠軍的準前輩，他們是助力日本男隊捧起2014湯杯的絕對主力，是近10年擔起日本男雙天花板的高光所在。這三員大將不約而同地將職業(yè)生涯的最后一戰(zhàn)定格在了武藏野之森林奧運賽場。透過本期雜志他們的娓娓道來，你會看到他們對殘酷的競技賽場、對自己和搭檔的思考。

遠藤大由亮相比賽時總是梳著光亮利落的發(fā)型，那恰是他以自己的方式表達著對羽毛球深沉的熱愛。后場防守的滴水不漏，是拜他不知疲倦的訓練與敏銳果敢的洞察所賜。從里約到東京，遠藤的搭檔也從同齡的早川賢一換成小自己11歲的渡邊勇大。他坦言自己并非是能享受羽毛球快樂的選手，他會留心搭檔的小動作，以期在瞬間做出下一步的判斷，這是遠藤雙打字典中“默契”的必修課。

盡管靠近35歲的遠藤最終沒能在東京奧運會上取得獎牌，盡管他至今還會在腦海中復盤那場比賽，但是，相信未來站上新的位置，遠藤仍會不遺余力地以全部的熱情去追求雙打的極致。

Q：1/4半決賽后，你說“終于結束了”，這是你心中的想法嗎？

遠藤：是“到此告了一個段落”，是這樣的感覺，倒不是很強烈的“終于結束了”。

Q：賽場上，你出現(xiàn)過這樣的想法嗎？

遠藤：比賽中是不會有這樣的想法的。我們以東京奧運會為目標，等了又等，這是人生中相當漫長的一段準備時間。當那場球輸?shù)糁?，這一系列動作突然就到了結尾，結束了。

Q：對你來說，延期一年的影響果然很大吧。

遠藤：倒也不是影響很大，從備戰(zhàn)的過程來看，時間其實過得很快，沒有想象中那么久。因為對于“延期”，大家事先有這種預感，都做好了準備。

Q：當時你在備戰(zhàn)的見面會上表態(tài)說：“不帶任何不安去直面奧運會?！笔沁@樣做的嗎？

遠藤：還是挺緊張的，不管做了多少準備，我的性格就是這樣。準確說，我是帶上了我的不安去參加了奧運會，這是我的真心話。

Q：“不安”具體來說是什么？

遠藤：我練過的東西能不能很自如地發(fā)揮出來，正式比賽時，任何細小的不嚴謹都會拉開分差，讓比賽出現(xiàn)不一樣的走勢，奧運會前，沒有實戰(zhàn)比賽的機會，心里總是很忐忑。

Q：原來像遠藤選手也有這樣的想法??？

遠藤：越是比賽經(jīng)驗豐富，越是心里清楚。我對自己很了解，是真的會知道自己能不能做到。也許有點自以為是，當一個球沒打好，我會想著下一個要打好，但是下一個又沒打好，接下來的球就會變成惡性循環(huán)。

Q：小組賽以第一名晉級，這是你預期中的走勢嗎？

遠藤：怎么說呢，比賽場上，我的動作移動起來很僵硬，但竟然就贏了下來。如果當時輸了，我是知道自己哪里做得不夠好，還有需要提高的地方。賽前肯定做了很多困難準備，但是當真正的比賽來了，節(jié)奏被打亂，心態(tài)突然緊張，壓力出現(xiàn)了，什么都會成為影響。

哪怕是在我們贏了第二場后也沒找到節(jié)奏，打到第三場對陣丹麥，算是打出了想要的戰(zhàn)術，但總覺著沒辦法盡情地釋放自己。這很難解釋，一般來說，感覺比之前打得好，是應該會有越打越好的走勢，但我感覺自己一直斷斷續(xù)續(xù)的，有點不可思議。

Q：1/4決賽碰到了最后奪冠的王齊麟/李洋，交手時能感覺到對方的成長吧。

遠藤：比賽過程中始終被他們牽制著，當出現(xiàn)迅速的變化，勇大切換得很好，我則沒有辦法那么快跟上。到現(xiàn)在我還在復盤這場比賽，我不太能拋開上一分，但勇大可以做到不被前面的比賽困住。

Q：遠藤選手經(jīng)驗那么豐富，也不好去擺脫這個問題嗎？你有過很快切換狀態(tài)的比賽嗎？

遠藤：以前肯定有很多次，但是在那場比賽里，怎樣都沒辦法進入更好的一個心態(tài)。哪怕是教練對我說“輸了也沒關系，轉換心情打下去”，我也沒辦法調(diào)試好。

在局面不利的時候，明知道一定要轉換心態(tài)，但是真的做不到。有些國外選手可以非?？斓剞D換調(diào)節(jié)，我很羨慕那些能接著往下打的選手，哪怕失誤得很尷尬，也可以若無其事地面對下一分。

Q：那對于你來說，有沒有犯過在賽場上很丟臉的錯誤呢？

遠藤：丟臉的犯錯終歸是有的，把這個球打得過于保守，恐怕是自己性格造成的。

Q：即使以你的經(jīng)驗，在比賽中調(diào)節(jié)仍是難點嗎？

遠藤：我可能不行。我一直覺得自己沒有特別強，可能如果以前出現(xiàn)了什么契機，我會變成那樣的強手，但依我這個性格，可能很難自如切換起來。

Q：可是你的成績已然擺在這里了啊。

遠藤：雙打不是一個人能決定的，我始終認為自己的搭檔很厲害，是他把我?guī)У搅诉@里。訓練時，如果是以100分為目標，我會感覺沒那么自信。我是那種“必須再多加練”、“還要再做得更好”的類型，經(jīng)常要練到那樣的程度，可能也不太好。

Q：一直都是這樣嗎？

遠藤：差不多就是沉浸在這樣的一個過程中，這種意識太強烈了，以至于在比賽中過分要求自己就會朝著不好的方向進行了。

Q：如果連你都會這樣說，別人就沒法打了吧？

遠藤：人們會覺著我已經(jīng)到了這個位置，會擁有充分的自信，但我其實也有不自信的時候。

Q：讓我們回到奧林匹克的話題，渡邊先是打了混雙，兩個小時后打的男雙。你那個時候會有“我這個時候要是不發(fā)揮，我們就完了”的想法嗎？

遠藤：沒有這樣的想法。我們根本沒有聊過這個事情。勇大兼項，他在體力上完全沒問題。我們之前一直都是自己做好自己的事情，是這樣的一個氛圍。

Q：雖然奧運會沒有達到目標，但你們也取得了比較好的成績。

遠藤：確實，里約輸了兩場，這次好一些。對我來講，這兩次奧運會還是不一樣的。里約時，和早川賢一是以要參賽為目標，和勇大組合后定了新的目標，想要爭取更好的成績。

Q：這五年是怎么過的？

遠藤：現(xiàn)在回想起來，時間一眨眼就過去了，并不像過了5年那樣漫長，但確實感受到了自己的成長，也感覺到了以前的不成熟。里約時期，我是靠能力去打比賽，現(xiàn)在可以用腦子去打了。五年來改變了很多，對于事情處理的方法也不一樣。

Q：會覺著自己有哪些變化？

遠藤：變得比較容易感覺疲勞。

Q：竟然是這樣的嗎？

遠藤：開玩笑，我一點都沒感覺到累。到底是哪里變化了呢？是心態(tài)上的變化。在賽場上，自己能夠掌控的東西變多了，面對大型比賽就會更冷靜去面對。

Q：你說感覺到疲勞，那我再多問一下，在國家隊合練時，每個人都反映說，集中訓練讓人身心都很疲憊，你也是這么認為的嗎？

遠藤：我倒是不會，這就看你如何擺正位置看待事情了。當下肯定會覺著很累，但那就是為了變得更強才會制定的訓練計劃，如果連這些基本的都做不到，就別想干得好了。

Q：日本隊總教練樸柱奉說過，對于遠藤還有園田和嘉村來說，比起增加大負荷的訓練量，和他們的溝通是更重要的事情。

遠藤：確實和我進行了很多的溝通，但是訓練量也一點都沒少過的啊。

Q：原來如此！可以借鑒歐洲人“以享受的心態(tài)延長職業(yè)生涯”的方式嗎？

遠藤：“享受羽毛球的快樂”，這種說法確實說了很多年，但對于我這樣性格的人來說是完全做不到的。

Q：完全不快樂嗎？

遠藤：對我來說打球是快樂的，但比賽是沒辦法做到快樂的。如果你想贏，就沒辦法快樂地比賽。

Q：去享受與對手之間的競爭感呢？

遠藤：我其實不喜歡你爭我奪的競爭，但我又想要那種完全壓倒性的勝利。所以，我在比賽的時候是沒有余力享受其中的。縱觀世界羽壇，能夠享受比賽的運動員有很多，但這個領域跟我沒有關系。我永遠上升不到那個層面，這也可能是我自己的不足。

Q：那你豈不是一直在做不開心的事情，你的動力是什么？

遠藤：我自己決定的事情，再苦再累都要堅持做下去。既然我想去拿大賽冠軍，我就要努力面對一切困難，這是理所當然的。練習結束后，回家的時候很開心。還有練習本身就是為了取得勝利，我并不是為了開心才去做的。

Q：全英賽上取得冠軍，實現(xiàn)了自己的目標，會是很開心的吧？

遠藤：奪冠的一瞬很開心，兩個人全部的努力就是為了這個目標。很多人說準備的過程也是快樂的，但我就是為了最后這個時刻。

Q：東京奧運會后你宣布從國家隊退役，怎么做出這個決定的？

遠藤：在奧運會結束后的休整期間，一直在反復思考這件事，甚至比賽都過去一個多月了，我的內(nèi)心還是搖擺不定的。

Q：里約之后也是這樣糾結的嗎？

遠藤：不是的，這一次的想法會更堅決。

Q：繼續(xù)留在日本隊的選項有考慮過嗎？

遠藤：對我來說，去留就兩種選擇。直到東京奧運會前，一直都在努力著，結果就是這樣，我深知自己沒法再進一步了，這是我對自己的判斷和認知。雖然到現(xiàn)在為止我也輸了很多次，但是從來沒有出現(xiàn)過這樣的想法。以前都覺得還可以再努力一點，再加一把勁，但這次有了很強烈的“就是這樣了”的想法。我也想著是不是過一段時間會有不同的想法，所以考慮的時候有所糾結。但是，每次一有留戀就會想到比賽當時受到的沖擊，就會果斷排除繼續(xù)下去的想法。

Q：所以，最終還是決定退役。

遠藤：我沒辦法忘記當時的沖擊，簡單來說，就是我自己放棄了自己吧。到現(xiàn)在為止，還是被那種挫敗感折磨著，很難受，走不出來。

Q：以后會想做什么呢？

遠藤：以后的話，會致力于如何讓雙打變得更強，可能會去執(zhí)教。

Q：會參加國內(nèi)的比賽嗎？

遠藤：現(xiàn)在說不好，目前都沒有在訓練了。

同為1990年2月出生的嘉村健士與園田啟悟，相遇在中學時代，自高一組合在一起，至今合作了16年。里約周期，當時20出頭的他們只能望著前輩的身影不斷追趕;東京周期，手握世錦賽亞軍和季軍的他們成為日本男雙的領軍人物，世界排名也一度升至第二位。

采訪中，嘉村直爽活潑，坦言啟悟能夠包容賽場上自己的喜怒哀樂;內(nèi)斂穩(wěn)重的啟悟也表示，具有領導力的嘉村有著時刻在線的進攻手段。向著共同的奧運夢，作為前場靈魂人物的嘉村與后場野性重炮手的園田在武藏野火力全開，將“低空戰(zhàn)”貫徹始終。雖然止步八強讓他們在淚水中品嘗不甘，但以全力之姿奔赴渴望的賽場，已然是足夠熱血的驕傲人生。

Q：東京奧運會結束很久了，記得1/4決賽后你在社交平臺上發(fā)了這樣一句話：“比賽之后眼淚停不下來。”這是很少能見到的樣子，果然奧運會的舞臺對運動員來說還是非同尋常的。當時你是什么樣的心情？

嘉村：比賽剛結束的時候，我感覺自己已經(jīng)盡力而為了。奧運會對我們來說，是集合了運動生涯全部的青春與努力，以我31歲的年紀，很難再去打下一屆了。當那場背水一戰(zhàn)的比賽結束的剎那，我想著：“啊，終于結束了?！比缓螅〉牟桓市?、一直以來的努力，很多情緒就涌了出來。

Q：所以眼淚就落下來了。

嘉村：第一個電視采訪我還可以假裝很平靜，若無其事地回答問題，盡管那時情緒已經(jīng)很復雜了。但到了第二個采訪位，看到貴美子前輩眼中含著淚水，那個瞬間我也破防了。（苦笑）從那時候開始，我就完全說不了話，已經(jīng)是沒辦法做電視連線了。

Q：這是連嘉村選手自己也難見到的樣子吧？

嘉村：我自己也很意外，畢竟走到這一步經(jīng)歷了很多吧。

Q：奧運會延期了一年，這段時間你的身體狀況似乎也是起起伏伏。

嘉村：2020年全英公開賽后，從自己隔離開始到此后一年間，一直是圍繞著讓自己身體保持到能參加比賽的程度。以前從來沒有遇到過的這種情況，但是，為了能夠有一個最好的狀態(tài)，每天都是拼死地努力。即便結果并不如所愿，但我也是盡了自己的全部所能。

Q：奧運會前你的狀態(tài)如何？

嘉村：賽前，我覺得以自己的狀態(tài)可能打不太出自己擅長的東西，但小組賽第一場，一站上比賽場，打得比預想要好很多，一下開心了起來，心里想著“說不定這樣打下去還會有不錯成績”。因為現(xiàn)場沒有觀眾，賽場有一種很特別的氛圍，我很想在那個氛圍里多打幾場比賽，連帶著自己愉快的笑容一同上場。

Q：從結果來看，你覺得預賽打得怎么樣？

嘉村：第一場和德國組合，我們輸給過對手，所以從開場就很重視，結果2比0拿下。第三場是和中國的李俊慧/劉雨辰，已經(jīng)不知道輸過他們多少次了。雖然有段時間沒交手了，不過，我想不會有太多的改變，做好接發(fā)球，在進攻上加以變化，盡量打出擅長的低空戰(zhàn)術，當時就是這樣去準備的。

Q：最后以14比21、16比21輸?shù)袅四亍?/p>

嘉村：開場，我們努力想占據(jù)網(wǎng)前的主動，但被對方回球的力度壓制了。想通過發(fā)接發(fā)去制造得分機會，這一直都是我們的難點，在這么重要的比賽中依舊沒能找到好的解決辦法。其實，奧運會期間我們只是將低空戰(zhàn)貫徹始終。很想贏，很想在場上爭個勝負，但還是輸在了接發(fā)球上。

Q：除了發(fā)接發(fā)環(huán)節(jié)，作為前場的嘉村選手在奧運會比賽中增加了不少活動范圍，能看出后場能力提高了。

嘉村：確實和搭檔啟悟合作那么多年，他一直負責后場，他強勢的殺球一直被人稱作“野性派”。啟悟是那種無論多難都會想辦法把球接回去、向對方發(fā)起猛烈進攻的后場重炮，我想如果我能回擊的話，我也想力所能及地參與到后場，既能減少他的壓力，也能提高我們的攻擊力，這是我們在奧運會時的一些變化吧。

Q：1/4決賽對陣印尼組合阿山/亨德拉，聊聊和老對手的這場比賽吧。

嘉村：這場球打得很慌張，對手的氣場和以前完全不一樣。特別是阿山表現(xiàn)出了以前從來沒有過的殺球，我們甚至來不及思考。當時的比賽場地我們雖然練過幾次，但是比賽還是第一次去，感覺球速很慢。當看到他們拿到賽點時，我們也只能拼了，想著不管怎樣必須拼全力再搏一下。

Q：你們當時確實是拼了。

嘉村：對，明知道要輸了，還是要不留余力地繼續(xù)拼下去，這是我們一直以來的打法。那場球，我們沒有退路，對手一直打得很好，我們盡量在發(fā)接發(fā)上做到主動。打到最后時候，哪怕是一分分去搶，也要將自己能做到的打出來。

Q：你和搭檔園田啟悟從熊本八代東高時期就成了搭檔，一起走過了16年時光?；厥啄銈冞^往的道路，有什么感想嗎？

嘉村：確實一起經(jīng)歷了很多，不論是流汗或流淚，還是那些想過放棄的時刻，是身邊人還有大家的支持，才有了讓懵懵懂懂的我們成長為日本第一男雙的機會。我很感謝大家，對搭檔園田啟悟也充滿了感激之情。

Q：經(jīng)歷這一年的延期，園田選手說“保持動力是很難的”，你如何看搭檔的狀態(tài)呢？

嘉村：那段日子，我們都很痛苦，也很難熬。說實話，備戰(zhàn)期間，啟悟認為我們還能做得更多更好。我最知道啟悟的厲害之處，一看他就知道狀態(tài)如何。這和性格有關，他是那種不練到滿意誓不罷休、肯定不會下課的類型。

Q：確實是這樣的。

嘉村：奧運會備戰(zhàn)時我們聊過很多次，想著要如何改變才能更強。最終，我們一致認為堅持好組合的風格，才能將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到最大，不要去做過多變化。

Q：你們有沒有再努把力就更好了的想法？

嘉村：沒有。如果有“明明可以做得更好”的想法，我們之前就不會決定保持一貫的打法。為了取得勝利，作為雙打選手我們必須溝通，因為不去溝通的話，很難贏球。當然，如果不說是不是也能贏，這種假設也無從判斷。我們作為搭檔一起并肩作戰(zhàn)，彼此的勝負心是很明確的。我們都知道，在競技體育的世界里，結果就是全部。哪怕我們爭吵，也是為了達到共同想要的勝利。

Q：你們的勝負欲已經(jīng)非常強烈了。

嘉村：一直懷揣著勝負心，壓力其實很大。（苦笑）啟悟并沒和我討論過這點，但我自己覺得要將這個覺悟貫徹到底，盡力而為。奧運之旅結束了，我們也從壓力和忍耐中解放了出來。現(xiàn)在，我感覺自己就像重獲新生一樣。

Q：比賽后你們退出了國家隊，是如何做出這個決定的？

嘉村：退出國家隊是搭檔的想法，對我來說，奧運會雖然結束了，但還是想開心地做些力所能及的事情，比如幫助后輩做點什么。但說出“這里就是終點了”這句話，就是啟悟不拐彎抹角的性格呢。

Q：這就是雙打的困難之處啊。

嘉村：我們?nèi)送岁犞螅Ｄ咀坷?小林優(yōu)吾就要頂上來了。他們肯定會有“不努力不行了”的責任感，這會讓他們成熟起來。從這個角度來看，確實會有種薪火相傳之感。后輩很好地將接力棒握在手中，也希望他們不要滿足于現(xiàn)狀，繼續(xù)努力取得更好的成績。

Q：你有什么想為他們做的事？

嘉村：給現(xiàn)在隊伍里的后輩們充當對立面，目前是希望能保持打一場完整比賽的狀態(tài)。

Q：未來你與園田還會一起比賽嗎？

嘉村：全國比賽就不參加了，S/J日本聯(lián)賽，如果機會可能會打。還不清楚俱樂部的安排，目前我們兩人還是在一起很開心地訓練。

Q：關于將來，你有什么樣的打算呢？

嘉村：當然有很多的事情想做，我會出席一些推廣羽毛球的活動。新人會不斷取代老將的位置，這對于羽毛球來說是自然規(guī)律。而我呢，會參加一些能夠讓日本羽毛球更加受歡迎的邀請賽，希望更多人喜歡上這項運動。

Q：果然嘉村選手不論做什么都是以不變的熱血去面對。

嘉村：現(xiàn)在的我也迎接著新的挑戰(zhàn)，到時候會不會放下球拍，我也不知道。我還是想進一步尋求自身的價值，為了打開我人生的第二項事業(yè)努力學習，希望今后也能繼續(xù)活躍在大家的視野中。

嘉村：回憶起來，果然是啟悟在小組賽局間換了件不同顏色的球衣，他一穿上就火速脫了下來，這可是他從來沒犯過的錯誤。當然，我也有類似的出糗事件。拿下第一場小組賽，我整個人都太興奮了，采訪時我把麥克風別錯了方向，然后被記者提醒，當時感覺有點丟臉。

園田：穿錯球衣的顏色，被教練看到后嘲笑慘了，這就是奧運會給我留下記憶深刻的時刻。因為我們在第一場穿的是白色那件，然后第二場的間歇我換衣服的時候穿錯了，幾乎是在穿好的瞬間馬上就換了下來，周圍很多人都在狂笑。不過，這個插曲能給大家?guī)ヒ恍g笑，也是挺好的記憶呢。

Q：當你知道奧運延期后，是怎樣的感受？

園田：說實話，得知這個消息時我很難過。畢竟比賽就快到終點了，卻被通知要繼續(xù)等下去，此前的生活還要照舊繼續(xù)，偶爾還會糾結奧運會到底能不能舉辦，想要很堅定地保持訓練上的自律與動力還是很難的。

Q：再次站上賽場時是什么感覺？

園田：終于讓我等到了，比賽能舉辦果然很開心。在沒觀眾的情況下，我們打完第一場小組賽，就收到了很多應援的消息。我想，只有奧運會才有這樣的力量吧?？梢宰屩С治业娜嗽谖瀛h(huán)賽場上看到自己，這種感覺很不錯。

Q：比賽開始后，你們的手感怎么樣？對勝利的感覺以及身體狀態(tài)如何？

園田：和狀態(tài)非常好的時候比，并沒那么好。如果在自己比較巔峰的時候去打，其實有機會拿牌子。雖然話是這樣說，但我唯一能保證的是在場上全力以赴。

Q：第一、第二場比賽你們火速拿下勝利，從開場狀態(tài)就很好。

園田：我覺得第一場比賽取勝的關鍵是自己很重視對手，之前被他們贏過，所以從第一個球開始就很認真對待。當然，如果一直都是這樣的精神狀態(tài)，還是覺得能向獎牌發(fā)起沖擊。

Q：爭得奧運會小組賽第一名的關鍵就是能否戰(zhàn)勝中國“雙塔”組合。你會有什么想法？畢竟這是你們小組賽最關鍵的一戰(zhàn)。

園田：他們真的很厲害，此前我們輸給他們很多次，這次，我感覺他們比以前更強了。

Q：對于這樣的對手，你們之前是如何布置戰(zhàn)術的？

園田：我們還是適合打低空戰(zhàn)，在奧運會上，不管碰到誰，我們都打算貫徹這一點。中國組合有身高優(yōu)勢，不能用簡單的殺吊結合去得分，我們也有這樣的意識。但在打低空戰(zhàn)時，對手也能回出質量很高的球，讓我們沒有辦法很好地找到機會。

Q：以小組第二出線，在1/4決賽和阿山/亨德拉對決，那時候是抱著怎樣的心情去打的？

園田：這個局面非常不利，但我們覺得還是有希望。為了向領獎臺發(fā)起沖擊，不能出現(xiàn)失敗，所以感覺到更加緊張。到底是我們的經(jīng)驗不足，輸?shù)羰拙趾?，第二局拼死贏了下來，但是決勝局對手非常冷靜，反而很輕易地鎖定了勝局。

Q：比賽結束的瞬間，你當時心里是什么感想呢？

園田：“??！終于結束了！”比賽后有很多的采訪，沒什么時間讓我沉浸在賽后的情緒里。當一切結束之后，我向妻子表達了感謝。她回復我說：“你辛苦了呢?！痹谀且豢?，我終于有了結束的這種感覺。

Q：你們在賽后接受采訪時，搭檔嘉村選手哭了，那個場景還記得嗎？

園田：健士的淚水吧，我覺著里面肯定有不甘心這樣的情緒。那時候確實是百感交集，我們組合也有16年了，特別是東京周期的五年間，兩個人一直朝著這個方向不斷努力，走到現(xiàn)在。我想對健士說的會是感謝吧，相信我妻子也是這樣想的。

Q：當時你想起了什么呢？

園田：想到了那些不太順利的時候，自己是如何戰(zhàn)勝困難走出逆境的，還有世界排名不斷上升的時候，甚至還想起2015年全日本比賽我們拿到冠軍，各式各樣的事情都有涌上心頭。我真的是在周圍人的支持下才走到現(xiàn)在的，這一點毋庸置疑。我和健士一起組合了那么多年，彼此也有過矛盾，有過難熬的時候，最難的是不管怎樣拼都贏不了想退役的時候。這樣的事情真的太多了，但家人、恩師、朋友都會對我說：“更加努力地試試看吧！”總是很堅定地在身后推我一把，這十多年都是如此過來的。

Q：確實，一路上遇到很多起伏才是競技體育的常態(tài)。

園田：如果一路走來都特別順利，我覺得也沒有意思。羽毛球人生不就是高峰有時、低谷有時，才讓人格外想去不斷突破。就是這樣一點點我也積攢了很多經(jīng)驗，也有很多東西可以教給后輩。所以，羽毛球生涯能堅持走到今天真是挺好的。而且站上了奧運會賽場，已經(jīng)實現(xiàn)了夢想。我們就是懷著這樣的決心，全力以赴奔向這個目標，哪怕比賽輸了會不甘心，但不會為此而后悔，過程也是非常重要的。

Q：奧運會后，你們退出了日本隊，周圍會有讓你們再堅持一下的聲音嗎？

園田：確實有這樣的聲音，但我已經(jīng)決定要以奧運會為終點，之后就將一切交給我們的后輩了。

Q：什么時候下的決心呢？

園田：東京周期開始的時候我就這樣決定了。

Q：這個想法就沒有動搖過嗎？

園田：沒有，因為我的性格就是做了決定就不變了，這可能是我做人的原則，不是有句話“男子漢一言九鼎”嘛。

Q：現(xiàn)在每天過著怎樣的生活呢？

園田：一句話概括就是“毫無壓力、悠閑度日”。確實沒有會約束我的東西了，能夠在我喜歡的時間吃我想吃的東西，晚上與妻子一起品品紅酒。但是，總會有一種好像在做什么壞事的感覺。這些對大家來說可能是非常稀松平常的生活，沒有什么特別，但對我而言，真的是有很多年都在國外打比賽，現(xiàn)在就有一種好好享受生活的感覺。

Q：當運動員時，確實要很在意飲食上的控制呢。

園田：是的，需要忍耐、克制很多。我們這一行，吃東西也需要節(jié)制。當我為了控體重訓練時，都不想和別人說話。

Q：真的嗎？真的是需要完全集中進去。

園田：就像《鬼滅之刃》里講的，需要全身心地投入進去。年輕的時候倒不必這樣，短期內(nèi)集中練習就行了。但遇到奧運會延期，我就覺得像以前那樣去做準備是不夠的了，需要一邊想象著羽毛球，一邊去做訓練才行。

Q：詳細說說是怎樣去想象著羽毛球去訓練呢？

園田：舉個例子，當你練力量時，要帶著打球的意識去做動作。譬如做連續(xù)擊打時，你就想象自己在抽球。這對我自己來說是蠻有作用的，如果我能在更年輕的時候就這樣練，效果大概會更好。

Q：所以，這是你在沒有比賽的時候萌生的訓練方法?。?/p>

園田：因為沒有明確的目標，所以只能想辦法去做任何可能練到的事情。

Q：話說到這里，園田是那種有點鉆牛尖、什么都想做到極致的類型。所以，除了延期很難熬之外，你能做到在休息的時候放空自己、不去考慮羽毛球的事情嗎？

園田：休息的時候不考慮羽毛球的事情，這點我是真的做不到。放空也好，和別人發(fā)牢騷也好，我都做不來，我是一個人獨自消化的那種。

Q：所以不能輕易放松，因為那樣就需要之后再加倍補回來。

園田：當然，休息也很重要，我是一個將休息和訓練對立起來的人，一旦腦子里想比賽的事情，就沒辦法很好地去休息。

Q：去年高橋禮華退役時的發(fā)言，你和她是否有共鳴呢？

園田：我很能理解她的想法，如果在我面前有個“我理解”的按鈕，我肯定會拼命連擊。

Q：對雙打來說，這也不是一件輕而易舉就能做決斷的事情，不是嗎？

園田：在崩潰到想要放棄時，我也只是對我太太說“好累啊”！但我沒有對健士這樣說過，因為我知道這個時候他也非常痛苦和難熬。

Q：一直以來背負著很多壓力走到現(xiàn)在，現(xiàn)在有卸下重擔的感覺嗎？

園田：我將全部都留在了東京奧運會的比賽場館——武藏野之森林了，把所有的東西都放在了賽場。至于壓力，我覺著就交給Hokikoba（保木卓朗/小林優(yōu)吾）吧。

Q：保木卓朗/小林優(yōu)吾在2021年底拿到了冠軍，感覺很好地接下了你們的接力棒。

園田：我們真的很高興哦。說起來，從2019年拿到世錦賽銀牌后，好像他們一直也沒有取得特別好的成績。他們一直和我們一起訓練，經(jīng)常會在訓練后跟我說：“啟悟桑，和我們一起打一下球嗎？”我看到了他們努力的樣子，所以這一次他們也有了脫胎換骨的表現(xiàn)。

Q：蘇迪曼杯、湯姆斯杯，他們都擔任了第一雙打的重任，所以丹麥公開賽、世錦賽拿到冠軍是很振奮人心的。

園田：我們也是從早川賢一/遠藤大由之后開始擔起日本雙打的主力，相信保木和小林現(xiàn)在也會好好擔起這份責任。從這個角度來說，這次勝利對他們很重要，對于日本雙打的傳承也意義深遠。

Q：確實有這樣的感覺，你還會給他們兩個人傳授一些經(jīng)驗嗎？

園田：如果需要的話，這對我來說是非常榮幸的事情。

Q：對于以后你是如何考慮的？

園田：我就想開開心心地做一些事情。訓練還在繼續(xù)，但卻是以一種和之前完全不一樣的感覺在打羽毛球。

Q：這之后有什么目標嗎？

園田：我現(xiàn)在最期待的是隊友們之后的表現(xiàn)，之前歐洲的比賽，男團和女團我全都看了。我還錄像了。大家都特別可愛，都是好孩子，我一直關注著他們。

對于搭檔最敬佩的方面：

球場上，我的喜怒哀樂啟悟都能包容，這讓我覺得他很厲害。如果自己對他有什么意見的話，我會直接說出來，只要我認為是對的，就會去說。啟悟對于這樣的我是充分理解的。（by嘉村健士）

Leadership，領導力！在場上，嘉村就有領導的能力，在場外也是。高中時期他是隊長，到了國家隊，他也是隊長呢。這樣的領導力，在我身上是不怎么有的呢?。╞y園田啟悟）

感謝日本《羽毛球》雜志對本文做出的貢獻。