彭松華
(新興縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 廣東云浮 527400)
根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)學(xué)生的調(diào)查顯示,約20.23%的人有不同程度的心理問(wèn)題,主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫及精神分裂等方面。“心理問(wèn)題型”不僅存在于后進(jìn)生中,也存在于成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生中。
從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì),與社會(huì)保持同步。國(guó)外學(xué)者們對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)做了一些表述。例如英格里士認(rèn)為:心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,當(dāng)事者在那種情況下能做良好適應(yīng),具有生命的活力,能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況,不僅是免于心理疾病而已。麥靈格爾認(rèn)為:心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂(lè)的適應(yīng)情況。不僅是要有效率,也不僅是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的規(guī)范,而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。馬斯樂(lè)認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì):(1)對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效率的知覺(jué);(2)具有自發(fā)而不流俗的思想;(3)既能悅納自身,也能悅納他人;(4)在環(huán)境中能保持獨(dú)立、欣賞寧?kù)o。(5)注意哲學(xué)與道德的理論;(6)對(duì)于平常事物,甚至每天的例行工作,能經(jīng)常保持興趣;(7)能與少數(shù)人建立深厚的感情,具有助人為樂(lè)的精神;(8)具有民主態(tài)度、創(chuàng)造性的觀念和幽默感;(9)能經(jīng)受歡樂(lè)與受傷的體驗(yàn)。
山區(qū)學(xué)生,存在的問(wèn)題更加復(fù)雜:家庭條件相對(duì)落后,留守兒童較多;學(xué)校教育教學(xué)條件相對(duì)落后,專業(yè)心理教育人員配置相對(duì)不足;社會(huì)心理機(jī)構(gòu)及專業(yè)人員相對(duì)缺少,跟進(jìn)機(jī)制不夠完善、不夠科學(xué)等。因此,更加容易造成認(rèn)知失調(diào)、情感失落、心態(tài)失衡、道德失范、行為失控,形成了一定范圍的“災(zāi)區(qū)”。
心理問(wèn)題的形成比較復(fù)雜,外部的社會(huì)惡劣風(fēng)氣、網(wǎng)絡(luò)錯(cuò)誤導(dǎo)向、家庭不良氛圍、父母不當(dāng)教養(yǎng)方式、學(xué)校課程開(kāi)展不當(dāng),自身的意志品質(zhì)不堅(jiān)定、目標(biāo)追求缺失、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、同伴關(guān)系不好等,均可導(dǎo)致心理障礙,個(gè)別學(xué)生問(wèn)題疊加,情況更加危險(xiǎn)。
下面結(jié)合山區(qū)學(xué)校的心理教育實(shí)踐,從家庭、學(xué)校、政府三個(gè)角度,談?wù)剬W(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防和矯正策略。
育人要育心,澆樹(shù)要澆根,心理健康教育關(guān)鍵在預(yù)防,一旦發(fā)展到比較嚴(yán)重的地步再去重視,好多方式方法就難以補(bǔ)救。另外,要預(yù)防心理問(wèn)題,不一定從心理本身出發(fā),而要總體布局、長(zhǎng)線規(guī)劃、科學(xué)安排。
家長(zhǎng)要明確“孩子教育第一責(zé)任人”的觀念,可以從理想追求入手,以文化潤(rùn)育為切入口。如:通過(guò)閱讀經(jīng)典,學(xué)習(xí)仁義禮智信溫良恭儉讓等傳統(tǒng)美德;通過(guò)伴隨孩子成長(zhǎng)的親子日志、家書(shū),保持良好溝通,培育正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀;通過(guò)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的共同學(xué)習(xí)與實(shí)踐,培養(yǎng)家國(guó)情懷、美好品質(zhì)等。
父母對(duì)孩子良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是關(guān)鍵要素,特別是讓孩子終身受益的習(xí)慣,如觀察習(xí)慣、閱讀習(xí)慣、思考習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等,這些習(xí)慣的養(yǎng)成,對(duì)孩子心理健康及發(fā)展有著積極的意義。如能在家庭形成閱讀、勞動(dòng)等家長(zhǎng)與孩子共學(xué)、互學(xué),形成學(xué)習(xí)共同體、學(xué)習(xí)共生體,就會(huì)總體提升,影響深遠(yuǎn)。
家庭氛圍的營(yíng)造也非常重要,誠(chéng)信、友善、團(tuán)結(jié)、互助、包容、感恩等美德,就是家庭從小培養(yǎng),從日常小事中積累,從經(jīng)常性的陪伴當(dāng)中,在孩子身上打下烙印的。賭博、怨天尤人、虛無(wú)主義、金錢至上、夫妻不和等不當(dāng)做法、不良心態(tài)、不良環(huán)境,切莫對(duì)孩子過(guò)分宣揚(yáng)、過(guò)多影響,要清楚教育對(duì)象,明白影響的惡劣性,孩子的思想一旦被污染,久而久之,就會(huì)積重難返。
個(gè)別家庭雖然由于各種因素造成家庭結(jié)構(gòu)缺損,但是這不是孩子不健康發(fā)展的必然因素,也可以通過(guò)努力和恰當(dāng)方法加以彌補(bǔ)。引導(dǎo)和培養(yǎng)得當(dāng)?shù)?,甚至可以讓孩子更加客觀地認(rèn)清自我,更清晰地尋找發(fā)展方向,并且推己及人,幫助他人。
要預(yù)防心理問(wèn)題,學(xué)校一定要注重全面發(fā)展,五育并舉。既要重智育,又要重德育。根據(jù)國(guó)家新政策,結(jié)合“雙減”等具體要求,改良評(píng)價(jià)方式,追求多元化考核目標(biāo)。開(kāi)足開(kāi)齊國(guó)家課程,不能超負(fù)荷加課,落實(shí)每天“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”,落實(shí)思政、心理、勞動(dòng)等課程,嚴(yán)禁擠占看似不重要,但其實(shí)影響深遠(yuǎn)的科學(xué)、體育、音樂(lè)、美術(shù)、計(jì)算機(jī)等課程,特別是義務(wù)教育階段。根據(jù)學(xué)校、教師特長(zhǎng),結(jié)合本土特點(diǎn)、特色資源等,努力挖掘開(kāi)發(fā)校本課程,讓其成為國(guó)家課程的有效補(bǔ)充,讓學(xué)生都能找到自己感興趣的、能發(fā)揮特長(zhǎng)的校本課程,找到課余的樂(lè)趣及興趣特長(zhǎng)發(fā)展的方向,找到展示自我的舞臺(tái),調(diào)節(jié)情緒,勞逸結(jié)合。
未來(lái)的關(guān)鍵在于教育,教育的關(guān)鍵在于老師。在心理預(yù)防方面,教師要轉(zhuǎn)變思維方式,摒棄舊有的師生觀念,根據(jù)社會(huì)發(fā)展情況、不同屆別學(xué)生不一樣的心理狀態(tài)等,建設(shè)好師生關(guān)系,懂得用欣賞的眼光看待孩子。能把聽(tīng)話的、漂亮的孩子教好當(dāng)然好,能把“差生”也教好,才是真正的好老師。班主任要營(yíng)造互愛(ài)互助、嚴(yán)肅活潑、民主自由的班級(jí)環(huán)境,讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到溫暖,都能快樂(lè)成長(zhǎng)。
預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題,政府部門責(zé)無(wú)旁貸??梢酝ㄟ^(guò)文明創(chuàng)建、文化活動(dòng)、示范評(píng)選等,營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣。引導(dǎo)和監(jiān)督也要到位,如引導(dǎo)和監(jiān)督媒體的正向影響,監(jiān)督網(wǎng)絡(luò)、書(shū)刊的出版及流通等。山區(qū)縣醫(yī)院心理科的開(kāi)設(shè)及心理醫(yī)生的配置也是必要的,山區(qū)學(xué)生如果缺乏這些資源,鑒于家庭經(jīng)濟(jì)條件等因素,難以到省級(jí)及以上醫(yī)院就醫(yī)。政府應(yīng)督促縣級(jí)的心理指導(dǎo)中心成立及正常運(yùn)行,配置足夠的專業(yè)、專職教師或社工,以親子活動(dòng)、講座、論壇等形式,常規(guī)性地面向區(qū)域內(nèi)全體學(xué)生及家長(zhǎng),開(kāi)展心理健康預(yù)防等教育,防患于未然。政府應(yīng)解決山區(qū)學(xué)校心理教師編制,對(duì)學(xué)生從小到大的心理健康教育做出長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃,讓孩子切切實(shí)實(shí)地得到良好的教育。
此外,政府部門應(yīng)根據(jù)國(guó)家的要求及時(shí)勢(shì)的發(fā)展,改良對(duì)學(xué)校的檢查和評(píng)價(jià)方式,引導(dǎo)學(xué)校按照教育發(fā)展規(guī)律、學(xué)生身心健康規(guī)律、學(xué)習(xí)發(fā)展規(guī)律等,堅(jiān)決杜絕和查處違背規(guī)律、短視、功利化的教育教學(xué)行為。
由于心理問(wèn)題的復(fù)雜性和隱蔽性,難免有些同學(xué)存在,而他們通常是最容易被忽視、最難轉(zhuǎn)化的群體。心理問(wèn)題稍微嚴(yán)重的山區(qū)學(xué)生,很容易造成“三不管”:不能正常上學(xué),學(xué)校管理教育不到位;父母要上班謀生,孩子在家缺乏監(jiān)管;社會(huì)機(jī)構(gòu)及跟進(jìn)機(jī)制相對(duì)不夠健全,跟蹤監(jiān)管不了。這時(shí)候的孩子,最容易出問(wèn)題。家庭、學(xué)校、政府部門必須職責(zé)清晰、互相溝通、完善機(jī)制、形成合力,才能對(duì)癥下藥,及時(shí)矯正。
當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候,家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念,正面、客觀地面對(duì),積極尋找根源,用更多的時(shí)間陪伴孩子,多方溝通,尋求助力,與學(xué)校密切配合。不要礙于面子等,認(rèn)為出現(xiàn)心理問(wèn)題不正常,從而刻意隱瞞,造成信息不對(duì)等、教育效果不佳。
家長(zhǎng)要指導(dǎo)學(xué)生建立生活中良好的人際關(guān)系:人生活在社會(huì)中,就要善于與人友好相處,助人為樂(lè),建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力:人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化,因此,一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力,無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化,將能夠適應(yīng),這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征,但是心理健康并非超人的非凡狀態(tài),一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺(jué)控制自己,正確對(duì)待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
如果問(wèn)題比較嚴(yán)重,家長(zhǎng)要帶孩子及時(shí)就醫(yī),監(jiān)督孩子配合治療、按時(shí)吃藥、科學(xué)緩解等。
面對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生,學(xué)校要予以高度的重視,完善跟進(jìn)機(jī)制,責(zé)任到人??赏瞥觥半p結(jié)合”的矯正機(jī)制:學(xué)校與家庭結(jié)合,心理教師與班主任結(jié)合。
教師要根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題的不同類型、不同程度,結(jié)合學(xué)生不同的家庭環(huán)境等,采取個(gè)性化的應(yīng)對(duì)措施。如對(duì)“行為問(wèn)題型”學(xué)生,教師可引導(dǎo)和教育同學(xué)們,以積極的方式讓其獲得尊重和認(rèn)可;對(duì)“學(xué)習(xí)障礙型”的學(xué)生,教師要想方設(shè)法為每個(gè)“笨鳥(niǎo)”準(zhǔn)備“矮樹(shù)枝”,落實(shí)作業(yè)多樣性、分層布置、作業(yè)量控制等“雙減”要求;對(duì)“交往問(wèn)題型”學(xué)生,要引導(dǎo)其進(jìn)行自我正確的評(píng)價(jià),引導(dǎo)其他學(xué)生學(xué)會(huì)共情,發(fā)揮小組學(xué)習(xí)、生活的幫扶作用,并教會(huì)學(xué)生在與人交往的情境中練習(xí),在反思中提高交往的能力等。老師還要有等待和包容的態(tài)度,不羞辱,少催促,同時(shí)還要做好家長(zhǎng)的思想工作,面對(duì)問(wèn)題不要太著急,要精細(xì)、科學(xué),要給予耐心,靜待花開(kāi)。
同時(shí),山區(qū)教師也可以根據(jù)實(shí)際,學(xué)習(xí)心理方面的知識(shí),取得心理教育各級(jí)證書(shū),在符合資質(zhì)的情況下開(kāi)展心理咨詢課。對(duì)前來(lái)咨詢的學(xué)生要“無(wú)條件地尊重”,這對(duì)建立良好的幫助關(guān)系非常重要,真誠(chéng)能導(dǎo)致信任和喜愛(ài)、能促進(jìn)自由探索和更開(kāi)放的交流。輔導(dǎo)者的真誠(chéng)態(tài)度具有榜樣作用。在輔導(dǎo)學(xué)生過(guò)程中,不應(yīng)去想著“我是老師”“我是輔導(dǎo)員”。學(xué)生前來(lái)咨詢,已經(jīng)鼓了很大勇氣而且也表明其本身已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了自己的“缺點(diǎn)”并想改造。所以,作為咨詢老師,應(yīng)該通過(guò)語(yǔ)言的形式將愛(ài)表達(dá)或傳遞給來(lái)訪學(xué)生,要對(duì)咨詢學(xué)生給予尊重和感情的接納。對(duì)學(xué)生接納有利于他自身的表達(dá),更可以增強(qiáng)他改正“缺點(diǎn)”的信心。無(wú)論來(lái)咨詢的學(xué)生是怎樣的態(tài)度,是肯定的還是否定的,作為咨詢老師都應(yīng)接納,并在共同感受體驗(yàn)中促進(jìn)學(xué)生自我表現(xiàn),老師應(yīng)沉著、冷靜、溫和地傾聽(tīng)來(lái)咨詢學(xué)生的傾吐并時(shí)而對(duì)應(yīng)著“噢”“嗯”“原來(lái)這樣”“是這樣嗎?”等話語(yǔ)。雖然這是“簡(jiǎn)單的接納”,但來(lái)咨詢的學(xué)生卻是非常注意老師的應(yīng)對(duì)的,這種應(yīng)對(duì)讓咨詢學(xué)生感到老師是非常認(rèn)真地傾聽(tīng),覺(jué)得老師尊重他。因?yàn)榍嗌倌陮W(xué)生十分渴望人們的尊重和理解。當(dāng)咨詢的學(xué)生受到咨詢老師的尊重和感情接納時(shí),就會(huì)更相信老師,自愿向老師傾吐其心中煩惱。不管學(xué)生咨詢什么問(wèn)題,筆者都會(huì)耐心地傾聽(tīng),尊重學(xué)生的看法,并適當(dāng)做引導(dǎo)。筆者有時(shí)還會(huì)采用非指示的引導(dǎo)語(yǔ)言促使咨詢學(xué)生更積極地表明問(wèn)題。如“我不太明白這是什么意思,你能解釋一下嗎”“關(guān)于這個(gè)問(wèn)題能再詳細(xì)地說(shuō)一下嗎?”“那以后呢?”等,這樣就使談話容易進(jìn)行。除語(yǔ)言之外,還可以充分利用表情、動(dòng)作等施加影響。實(shí)踐表明,受輔者希望他的輔導(dǎo)員有經(jīng)驗(yàn)、有能力,但同時(shí)又是讓人感到溫暖親切的。有的輔導(dǎo)關(guān)系在一次會(huì)談后就終止,當(dāng)事人不再來(lái)尋求幫助,一個(gè)重要原因就是由于輔導(dǎo)者冷冰冰、公事公辦的態(tài)度。溫暖是通過(guò)語(yǔ)調(diào)、表情、姿勢(shì)、動(dòng)作等非言語(yǔ)式來(lái)表達(dá)的。真正做到如古人所說(shuō)的,“情動(dòng)于中,而形于外”。面部表情中最應(yīng)注意的是目光接觸。輔導(dǎo)者看著受輔者,表示你對(duì)他的談話感興趣,并有支持鼓勵(lì)的作用。你的眼睛仿佛在說(shuō),“我聽(tīng)著你,我愿意聽(tīng)你說(shuō),我理解你?!?/p>
另外,學(xué)??梢园l(fā)揮課程育人的功能,讓學(xué)生選擇有興趣有特長(zhǎng)的校本課程等,為他們開(kāi)“小灶”,專門安排教師授課,幫助學(xué)生找到寄托、看到希望,減緩壓力,減輕心理障礙。
政府部門在配置完善心理健康教育機(jī)構(gòu),開(kāi)設(shè)醫(yī)院心理專科、配備心理醫(yī)生等的基礎(chǔ)上,對(duì)于出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生,還應(yīng)完善跟蹤體系。如協(xié)調(diào)學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)院等資源,對(duì)于一些不能正常上學(xué)的學(xué)生,有專業(yè)社工專人及時(shí)跟進(jìn),有社區(qū)、街道工作人員送溫暖或協(xié)調(diào)解決家庭問(wèn)題等。一旦某一方面取得突破,孩子或許就能慢慢轉(zhuǎn)變,得到有效矯正。每一個(gè)孩子都是未放的花蕾,心理健康教育最大的作用就是呵護(hù)它,讓它燦爛開(kāi)放。雖然我們面對(duì)的是山區(qū)學(xué)生,面臨的問(wèn)題也更加復(fù)雜,但只要我們能未雨綢繆做好預(yù)防,對(duì)癥下藥及時(shí)矯正,必定能夠最大限度地減少心理問(wèn)題的發(fā)生,并妥善地解決好心理問(wèn)題。