枸杞子泡水適合所有人嗎

◎金敏 曹俊嶺

流言：寒冷的冬日，老老少少都用上了保溫杯。不少人還會(huì)在保溫杯里加幾粒枸杞子，這樣喝起來甜甜的。有人說，枸杞子功效多，任何人都適合，這是真的嗎？

真相：枸杞子是國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)公布的藥食同源目錄里面的一種，它既是食品，又是藥品，具有藥品的屬性。但枸杞子并不適合所有人，應(yīng)根據(jù)自身情況而食用。

●枸杞子安全但非萬能●

目前，藥食同源目錄里共有110種藥物，枸杞子能夠“上榜”，其安全性是毋庸置疑的。

枸杞子作為藥材，具有一定的偏性。中醫(yī)認(rèn)為，人體發(fā)生疾病是由于體內(nèi)失去平衡，故需要針對(duì)機(jī)體失衡的原因，使用具有某些偏性的藥物糾正失衡。而人體失衡的原因多種多樣，糾正失衡的藥物也多種多樣，枸杞子并不能糾正所有失衡。

●枸杞子的適用范圍●

根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》2015版記載，枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可以用于治療腰膝酸痛、眩暈耳鳴、目昏不明等。

中醫(yī)認(rèn)為，人到中年，容易出現(xiàn)腰膝酸軟、眩暈耳鳴等癥狀；久坐在辦公桌前對(duì)著電腦的工作者也容易目昏不明，故這些人都適合在保溫杯里泡點(diǎn)枸杞子。

常有口干、口苦、心煩失眠、口舌生瘡等癥狀的人群，就不適合經(jīng)常食用枸杞子。

綜上所述，盡管枸杞子是一味良藥，也要適合自己才有效果。

辟謠專家：金敏北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院藥劑科副主任藥師

復(fù)核專家：曹俊嶺北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院藥學(xué)部主任藥師

出品方：科學(xué)辟謠平臺(tái)（微信公眾號(hào)：Science_Facts）