讓“健康第一”教育理念植入體育課堂
——“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)實踐與思考

許海洋

（連云港市墟溝中心小學(xué)，江蘇 連云港 222000）

當(dāng)前，有些小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況令人擔(dān)憂，如部分學(xué)生上課看不清黑板上的內(nèi)容，只能佩戴“小眼鏡”；還有些學(xué)生在學(xué)校集體晨會上，站立時間稍長就會出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象等。為了將“健康第一”理念落實、落細，我們可以采取“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)，以“學(xué)練”為核心，以“賽評”為手段，有效提高體育與健康科目的教學(xué)效率，提升學(xué)生的身體素養(yǎng)與心理素養(yǎng)。

一、把握“健康第一”教育理念的內(nèi)涵

黨和政府出臺了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》等文件，這些文件充分說明了黨和國家對青少年健康的重視，充分彰顯了“健康第一”的重要性。體育教師應(yīng)當(dāng)成為“健康第一”理念的執(zhí)行者，在體育課堂中貫徹落實“健康第一”的教育理念，使學(xué)生能夠健康快樂地成長，將來成為祖國的棟梁之材。小學(xué)生是祖國未來的建設(shè)者與接班人，健康的身體與心理是建設(shè)祖國的基本保障。小學(xué)生處于長身體與學(xué)知識的重要階段，處在獲得體育知識、運動技能和養(yǎng)成運動習(xí)慣的關(guān)鍵時期。體育與健康課程以身體鍛煉為主要手段，是實施“健康第一”理念的主陣地。體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣與運動技能，強健學(xué)生的體魄，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，涵育學(xué)生的體育精神。

“健康第一”理念的內(nèi)涵豐富，不僅指出了學(xué)生健康的重要性和體育教學(xué)的重要意義，還道出了健康的具體概念。學(xué)生的健康包括身體的健康與心理的健康，涉及學(xué)生體質(zhì)體能與思想道德。要有效落實“健康第一”理念，我們要把握其內(nèi)涵要義，同時在體育課堂中采取學(xué)練策略，實施“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)。

二、構(gòu)建“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)課堂

在體育課堂中，要想實現(xiàn)健康目標(biāo)，必須開展“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)，教給學(xué)生體育知識和技能，組織學(xué)生進行身體練習(xí)和比賽，實施引領(lǐng)性與激勵性評價。筆者以“有人扶持手倒立”一課教學(xué)為例，談?wù)勅绾螛?gòu)建“學(xué)、練、賽、評”一體化教學(xué)課堂。

（一）導(dǎo)學(xué)結(jié)合

掌握一定的體育與健康知識和技能是“健康第一”理念的基本要求，在傳統(tǒng)體育課堂中，體育知識與技能，一般都是由教師傳授的，教師通過講授和演示，直接灌輸給學(xué)生，學(xué)生通過記憶和模仿，然后進行機械重復(fù)的練習(xí)。這種“師本”課堂，缺乏學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生如同木偶被教師操控著，只能被動接受，不能自由選擇。新課程倡導(dǎo)“生本”理念，主張從“教會”轉(zhuǎn)向“學(xué)會”，呼喚學(xué)生主動學(xué)習(xí)。體育課堂應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心。

核心素養(yǎng)時代的體育課堂需要導(dǎo)學(xué)結(jié)合，即教師的引導(dǎo)與學(xué)生的自學(xué)有機融合。導(dǎo)學(xué)需要發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的雙重作用，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過自主探究學(xué)習(xí)，實現(xiàn)知識和技能的意義建構(gòu)。教師的導(dǎo)是啟發(fā)，是引導(dǎo)學(xué)生自主先學(xué)、自我體驗、自己練習(xí)。教師的引導(dǎo)讓學(xué)生的“學(xué)”更加有效，有了教師的指導(dǎo)，學(xué)生的“學(xué)”會更有方向，學(xué)習(xí)更加得法。例如，“有人扶持手倒立”屬于技巧教學(xué)，該課旨在發(fā)展學(xué)生上肢力量、身體平衡與協(xié)調(diào)的身體素質(zhì)，以及合作互助的學(xué)習(xí)品質(zhì)。在教學(xué)該課時，筆者首先組織學(xué)生慢跑和徒手操進行熱身準(zhǔn)備，然后邀請學(xué)生配合，表演“有人扶持手倒立”。在學(xué)生初步嘗試后，筆者引導(dǎo)學(xué)生探討動作要領(lǐng)，進行具體分解指導(dǎo)，講解方法要領(lǐng)，講授如何直臂俯撐，如何握住小腿，停留多長時間。接著，筆者再請兩名學(xué)生給全班同學(xué)示范：一人直立俯撐，一人保護，停留10秒鐘。在學(xué)生示范時，筆者及時指出學(xué)生暴露的問題，糾正學(xué)生不規(guī)范的動作，幫助他們掌握正確方法。學(xué)生的示范，體現(xiàn)了“生本”理念，既給學(xué)生提供了鍛煉的機會，又為其他學(xué)生提供了學(xué)習(xí)范例。

學(xué)導(dǎo)結(jié)合的體育課堂，教師的指導(dǎo)方法應(yīng)當(dāng)靈活多變，可以語言描述，可以圖片展示，也可以示范表演和視頻觀看。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動也應(yīng)當(dāng)豐富多彩，可以自主嘗試，可以小組討論，也可以開展集體游戲。

（二）躬行歷練

要真正提高學(xué)生的體質(zhì)，必須讓學(xué)生親身實踐，而不能光說不練，光理論不行動。體育教學(xué)以身體練習(xí)為手段，通過練習(xí)獲得體質(zhì)體能的提升，這就需要學(xué)生積極參與，需要學(xué)生躬行歷練。

“練”是體育與健康教學(xué)的核心環(huán)節(jié)，是提高學(xué)生體育素養(yǎng)的重要過程，通過體育練習(xí)，可以讓學(xué)生掌握運動技能和方法，提高學(xué)生的體質(zhì)體能。有效的“練”需要做到練習(xí)有趣、練習(xí)適量、練習(xí)得法。體育運動是一項枯燥且辛苦的活動，許多學(xué)生容易漸漸失去動力。因此，我們在課堂教學(xué)中，要設(shè)法趣化教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生進行體育運動的內(nèi)驅(qū)力，為他們注入持續(xù)的動力，促使他們持之以恒地鍛煉。在體育訓(xùn)練中，要注意運動量均衡，不能無運動量，也不能運動量過大；要根據(jù)學(xué)生實際和具體學(xué)情，調(diào)控訓(xùn)練的頻次。有效的身體練習(xí)，不僅要科學(xué)合理，還要注意教學(xué)安全；要教授學(xué)生正確的運動方法，設(shè)計有層次的練習(xí)活動。例如，在教學(xué)“有人扶持手倒立”一課時，當(dāng)學(xué)生初步掌握了直臂倒立的方法后，筆者組織學(xué)生練習(xí)技能，把學(xué)生分為兩人一組，每組互換兩次練習(xí)，整堂課設(shè)計了練、賽、練三輪活動，通過一定量的練習(xí)，有效提升了學(xué)生的上肢力量和平衡能力。

（三）以賽促練

競爭是激發(fā)學(xué)習(xí)動力的重要手段。教師可以在體育教學(xué)中，發(fā)揮競爭的作用，激發(fā)學(xué)生的好勝心，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，推動學(xué)生參與練習(xí)。傳統(tǒng)體育課中的訓(xùn)練活動也不少，但課堂氣氛比較沉悶，缺乏活力，主要原因是比賽活動少，教師沒有重視比賽的作用，很少組織學(xué)生開展體育競賽。

體育競賽不僅能夠促進學(xué)生練習(xí)，還能夠提升練習(xí)的效率。學(xué)生在比賽中既是競爭對手，又是學(xué)習(xí)伙伴，可以相互學(xué)習(xí)借鑒、取長補短。體育課上要開展“常賽”，筆者經(jīng)常給學(xué)生搭建比賽和競賽的舞臺，組織單人對抗比賽、集體合作比賽，通過各種“賽事”，讓學(xué)生動起來，讓課堂活起來。

（四）評價助學(xué)

評價是教學(xué)的重要手段，學(xué)生的學(xué)、練、賽的情況，都離不開評價。這里的評價主要是指課堂中對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和結(jié)果的一種評價。評價具有診斷、導(dǎo)向和激勵作用，通過教師的判斷性評價，使學(xué)生知道自己的學(xué)習(xí)狀況。通過教師的指導(dǎo)性評價，為學(xué)生糾偏、糾錯，讓學(xué)生明晰接下來的學(xué)習(xí)目標(biāo)和方向。通過教師的賞識性評價，讓學(xué)生看到自己的優(yōu)點，給學(xué)生增添學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)生進行體育練習(xí)的動力。

評價以學(xué)生的課堂表現(xiàn)為基礎(chǔ)，以體育運動測試為手段。評價要實事求是，要客觀公正，要真實有效。評價助學(xué)，可以方式靈活，以教師評價為主，學(xué)生自評、生生互評為輔。評價應(yīng)貫穿課堂始終，伴隨學(xué)、練、賽活動而發(fā)生，時刻引導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)習(xí)助力。例如，在教學(xué)“有人扶持手倒立”一課中，教師應(yīng)充分發(fā)揮評價的導(dǎo)向與激勵功能，在學(xué)生演示、練習(xí)、比賽各個環(huán)節(jié)中，都予以點評，對學(xué)生的技能、力量、配合等方面進行多元化評價。多元化的評價，可以有效助推學(xué)生的學(xué)練，促進學(xué)生體育素養(yǎng)的提升。