藍(lán)草

其實(shí)，在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中，培養(yǎng)、激勵(lì)他們的樂(lè)觀、積極向上的心理品質(zhì)和自信心尤為重要，于其德智體美勞全面發(fā)展具有重要價(jià)值。同時(shí)，在當(dāng)前“雙減”政策背景下，全社會(huì)要鼓勵(lì)、幫助每一個(gè)家庭適時(shí)調(diào)整教育途徑和方法，關(guān)注青少年的全面發(fā)展。因此，對(duì)青少年的心理健康教育，應(yīng)該把重點(diǎn)從解決心理問(wèn)題逐步轉(zhuǎn)變成促進(jìn)心理健康發(fā)展，最大限度預(yù)防、減少青少年心理問(wèn)題的發(fā)生，更好地引導(dǎo)、幫助他們成長(zhǎng)。

深刻理解：生命安全與健康教育的要義

《指南》主要涉及健康行為與生活方式、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、心理健康、傳染病預(yù)防與公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)5大領(lǐng)域及30個(gè)核心要點(diǎn)。其中，5大領(lǐng)域之一就是心理健康，其核心要點(diǎn)包括：社交與社會(huì)適應(yīng)；情緒與行為調(diào)控；心理問(wèn)題與援助支持。至此，青春期心理健康的重要性不言而喻。同時(shí)，在其他4大領(lǐng)域?qū)?yīng)的27個(gè)核心要點(diǎn)中，青春期心理、青春期性健康、性侵害預(yù)防、珍愛(ài)生命等皆與心理健康密不可分。

《指南》針對(duì)生命安全與健康教育在心理健康領(lǐng)域明確：兒童青少年時(shí)期是培育積極心理品質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，保持積極心理狀態(tài)，了解并掌握解決心理問(wèn)題的主要方法和途徑，增強(qiáng)主動(dòng)尋求幫助的意識(shí)，主動(dòng)化解困擾，增強(qiáng)抗挫折能力，提升幸福感。

在對(duì)青少年逐級(jí)深入，教育他們深刻理解生命安全意義與價(jià)值方面，《指南》對(duì)不同學(xué)段的教育進(jìn)度與具體內(nèi)容進(jìn)行了要求。小學(xué)階段要通過(guò)基本知識(shí)介紹、具體技能訓(xùn)練和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生了解健康及其影響因素，了解生命與生長(zhǎng)發(fā)育知識(shí)，了解自己、悅納自己，掌握自我保護(hù)、求助、避險(xiǎn)與逃生的基本技能等內(nèi)容；初中階段則注重講解原理和機(jī)制，深化學(xué)生認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化健康行為養(yǎng)成的主動(dòng)性和自覺(jué)性，引導(dǎo)學(xué)生理解原理與規(guī)律，培養(yǎng)相應(yīng)的自我保護(hù)能力；高中階段主要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的生命責(zé)任感和意義，以及發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和積極解決問(wèn)題的能力，引導(dǎo)學(xué)生深入理解生命安全與身心健康的意義與價(jià)值。

積極引導(dǎo)：提高青少年健康心理認(rèn)知

教育部發(fā)布的《指南》，是按照?qǐng)?jiān)持“生命至上、健康第一”理念、增強(qiáng)“安全為本”意識(shí)和能力、遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、注重有機(jī)融入學(xué)科等基本原則而制定的?！吨改稀诽岢觯η笾行W(xué)做到生命安全與健康教育進(jìn)教材、進(jìn)課堂、進(jìn)學(xué)生頭腦，在中小學(xué)課程教材中的布局安排更加系統(tǒng)、科學(xué)，內(nèi)容更具針對(duì)性、適宜性、實(shí)用性。還提出，中小學(xué)課程教材要在有效增強(qiáng)學(xué)生“生命至上、健康第一”意識(shí)、提高心理社會(huì)能力、養(yǎng)成健康行為等方面的育人功能得以顯著提升，為中小學(xué)學(xué)生健康成長(zhǎng)、終身發(fā)展和全民健康素養(yǎng)的提升，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)緊緊把握時(shí)代脈搏，在教育青少年發(fā)展健康人生的過(guò)程中，應(yīng)積極培養(yǎng)青少年的健康理念，通過(guò)豐富多樣的教育實(shí)踐活動(dòng)，對(duì)青少年進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，開(kāi)展智力體能訓(xùn)練，適時(shí)進(jìn)行情感教育、性格矯治教育和耐挫折能力的培養(yǎng)；通過(guò)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系的指導(dǎo)、滲透性心理健康知識(shí)、促進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)發(fā)展，健全和完善學(xué)生對(duì)人生、對(duì)生命意義的認(rèn)識(shí)，提高他們的核心素養(yǎng)，深化他們對(duì)生命與健康的理解。

眾所周知，健康是指一個(gè)人身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，健康的人才會(huì)有益于家庭、學(xué)校和工作，對(duì)國(guó)家和社會(huì)作出貢獻(xiàn)。因此，人不僅要有強(qiáng)健的體魄，還要有健康的心理，以及適應(yīng)社會(huì)的良好道德品質(zhì)。基于此，學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)要培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)自己、愛(ài)他人、愛(ài)社會(huì)，時(shí)刻保持身體健康、心靈健康、道德健康等，促進(jìn)他們智力正常發(fā)育、情緒樂(lè)觀向上、意志品質(zhì)健全、行為協(xié)調(diào)適度、人際關(guān)系和諧、人格完整獨(dú)立，價(jià)值觀念正確，緊跟時(shí)代發(fā)展節(jié)奏，譜寫人生美好樂(lè)章，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

在對(duì)青少年進(jìn)行生命安全與健康教育的過(guò)程中，應(yīng)時(shí)刻把握住生命健康教育始終是精神成長(zhǎng)的過(guò)程，引導(dǎo)青少年從小就建構(gòu)對(duì)生命的終極關(guān)懷。通過(guò)強(qiáng)化生命安全與健康教育在中小學(xué)教育中的地位，形成完整的體系。這種教育不是功利性的，而是純粹地為了讓青少年珍愛(ài)自己的生命，尊重別人的生命，保護(hù)好自己的生命。更重要的是，要高度認(rèn)識(shí)這種教育不只是學(xué)校的教育，也應(yīng)該是家庭的教育，還應(yīng)該是全社會(huì)的教育和良好氛圍。而這種教育的重要意義，事實(shí)上所培植的更是國(guó)家發(fā)展的元?dú)狻Ｋ哉f(shuō)，對(duì)青少年加強(qiáng)生命安全與健康教育，其意義十分重大。

蘇聯(lián)作家?jiàn)W斯特洛夫斯基曾寫過(guò)這樣一句話：“人最寶貴的是生命，生命對(duì)于每個(gè)人只有一次?！闭鋹?ài)生命，確保健康，必須從自身做起！因此，作為學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)，應(yīng)以創(chuàng)新的適合國(guó)情的生命教育為內(nèi)容，以生動(dòng)活潑的活動(dòng)形式為手段，激發(fā)青少年以內(nèi)在動(dòng)力愛(ài)護(hù)生命，培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)，增加心理彈性和求助意識(shí)，提高自我管理能力和社會(huì)適應(yīng)能力，為一生的生命健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

注重實(shí)踐：助力青少年心理素質(zhì)提升

當(dāng)下，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)壓力變大，因此對(duì)人心理素質(zhì)的要求也越來(lái)越高。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人人都想有上升的空間、渠道，而是否能達(dá)到成功彼岸，很大程度上取決于一個(gè)人是否具有健康的心理素質(zhì)。青少年時(shí)期是人格塑造的關(guān)鍵期，健康的心理素質(zhì)同樣需要從小開(kāi)始培養(yǎng)。近年來(lái)，隨著青少年心理問(wèn)題的不斷增多，由考試焦慮、社交恐懼、人際交往障礙、性心理障礙等導(dǎo)致的自殺、離家出走、犯罪等事件時(shí)常出現(xiàn)，心理健康教育日益受到社會(huì)各方的高度重視。