【摘 要】為探究感戴和心理彈性對(duì)大學(xué)生心理健康的影響及其路徑，采用《大學(xué)生感戴問(wèn)卷》《心理彈性量表》和《凱斯勒心理困擾量表》對(duì)江蘇省無(wú)錫市某高校497名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)研。結(jié)果顯示：大學(xué)生感戴在性別上存在顯著差異，大學(xué)生感戴、心理彈性和心理健康風(fēng)險(xiǎn)在不同專業(yè)上存在顯著差異。感戴不僅可以直接降低大學(xué)生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)，還通過(guò)心理彈性間接降低心理健康風(fēng)險(xiǎn)。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)感戴教育、注重挫折教育、深化心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;感戴;心理健康;心理彈性

【中圖分類號(hào)】G444? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2022）16-0028-04

【作者簡(jiǎn)介】周穎，無(wú)錫太湖學(xué)院（江蘇無(wú)錫，214063）大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心教師，實(shí)習(xí)研究員。

一、引言

新冠肺炎疫情極大地改變了我國(guó)高校大學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)方式，對(duì)大學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生了影響。因此，高校對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注度進(jìn)一步提高?！案写鳌笔莻€(gè)體受到他人恩惠后內(nèi)心產(chǎn)生的一種期望回報(bào)他人的動(dòng)力，促使個(gè)體做出對(duì)他人和社會(huì)有益的親社會(huì)行為，這種積極情緒能將個(gè)體與社會(huì)緊密聯(lián)系。[1]感戴可以幫助個(gè)體增強(qiáng)已經(jīng)建立的關(guān)系，從而獲得更高的社會(huì)支持感。[2]心理彈性是個(gè)體面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷、挑戰(zhàn)或其他重大壓力時(shí)的良好適應(yīng)能力。在壓力或挫折環(huán)境下，心理彈性高的個(gè)體有免除身心障礙的“保護(hù)因子”，并且能夠?qū)W習(xí)新技能以有效地處理生活事件。[3]

本研究對(duì)江蘇省無(wú)錫市某高校大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，探討感戴、心理彈性與心理健康三個(gè)變量的關(guān)系，以及心理彈性在感戴和心理健康的關(guān)系中是否存在中介作用，以期揭示感戴影響大學(xué)生心理健康水平的內(nèi)部機(jī)制，為開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作提供依據(jù)。

二、研究方法

（一）研究對(duì)象

本研究采用隨機(jī)整群抽樣的方法，對(duì)江蘇省無(wú)錫市某高校大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷522份，其中有效問(wèn)卷497份，有效回收率為95.21%。其中男生346人，女生151人;文科生122人，理科生182人，工科生193人。

（二）研究工具

1.《大學(xué)生感戴問(wèn)卷》。

本研究采用馬云獻(xiàn)、扈巖編制，董霞修訂的《大學(xué)生感戴問(wèn)卷》（College Students Gratitude Scale，CSGS）。該問(wèn)卷分為感戴深度、感戴頻度、感戴廣度、感戴密度4個(gè)維度，共14道題。[4]采用李克特5點(diǎn)計(jì)分，選項(xiàng)分布從1（完全不同意）到5（完全同意），總分為70分，總分越高表明感戴水平越高。

2.《心理彈性量表》。

香港中文大學(xué)于肖楠對(duì)Connor-Davidson韌性量表進(jìn)行了修訂，本研究采用修訂后的《心理彈性量表》（Connor-Davidson Resilience Scale，CD-RISC）。該量表包含堅(jiān)韌、自強(qiáng)和樂(lè)觀3個(gè)維度，共25道題。[5]采用李克特5點(diǎn)計(jì)分，選項(xiàng)分布從1（很不符合）到5（很符合），總分為125分，總分越高表明心理韌性越好。

3.《凱斯勒心理困擾量表》。

《凱斯勒心理困擾量表》（Kessler Psychological Distress Scale， K-10）最早由美國(guó)密歇根大學(xué)的Kessler和Mroczek編制，后由徐凌忠、王建新、孫輝等人修訂。量表包含10道題，內(nèi)容為在過(guò)去4周中經(jīng)歷的焦慮、壓力、不安等癥狀的發(fā)生頻率。采用李克特5點(diǎn)計(jì)分，“所有時(shí)間”計(jì)5分，“大部分時(shí)間”計(jì)4分，“有些時(shí)候”計(jì)3分，“偶爾”計(jì)2分，“幾乎沒(méi)有”計(jì)1分，總分為50分，總分越高表明心理健康風(fēng)險(xiǎn)越大。[6]

（三）統(tǒng)計(jì)處理

使用SPSS23.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

三、研究結(jié)果

（一）人口學(xué)變量的數(shù)據(jù)分析

對(duì)大學(xué)生的感戴、心理健康風(fēng)險(xiǎn)、心理彈性3個(gè)變量在性別、專業(yè)兩個(gè)因素上的差異進(jìn)行分析。結(jié)果顯示：女生的感戴得分顯著高于男生，大學(xué)生心理健康風(fēng)險(xiǎn)和心理彈性的性別差異不顯著。不同專業(yè)的大學(xué)生在感戴、心理健康風(fēng)險(xiǎn)和心理彈性3個(gè)方面差異顯著。多重比較結(jié)果顯示：文科生的感戴水平顯著高于理科生和工科生;工科生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)顯著高于文科生和理科生，理科生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)顯著高于文科生;文科生的心理彈性水平顯著高于理科生和工科生。（見(jiàn)表1）

（二）大學(xué)生心理健康風(fēng)險(xiǎn)

采用《凱斯勒心理困擾量表》對(duì)大學(xué)生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果顯示：無(wú)困擾（得分為10～15分）的人數(shù)占18.11%，輕度困擾（得分為16～21分）的人數(shù)占32.39%，中度困擾（得分為22～29分）的人數(shù)占33.60%，重度困擾（得分為30～50分）的人數(shù)占15.90%。

（三）大學(xué)生感戴、心理健康與心理彈性的相關(guān)分析

大學(xué)生感戴與心理彈性呈正相關(guān)，與心理健康風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān);大學(xué)生心理健康風(fēng)險(xiǎn)與心理彈性呈負(fù)相關(guān)。說(shuō)明高感戴水平大學(xué)生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)低，高心理彈性水平大學(xué)生的心理健康風(fēng)險(xiǎn)低。

（四）心理彈性的中介效應(yīng)檢驗(yàn)

采用依次檢驗(yàn)回歸系數(shù)的方法，對(duì)心理彈性在感戴和心理健康風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系中的中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，心理彈性在大學(xué)生感戴與心理健康風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系中的中介效應(yīng)顯著，說(shuō)明感戴可以通過(guò)心理彈性間接降低心理健康風(fēng)險(xiǎn)。

四、討論

（一）人口學(xué)變量差異

研究發(fā)現(xiàn)，男生的感戴水平顯著低于女生，可能有以下3種原因。一是感戴的本質(zhì)。感戴本身是一種基于移情能力的歸因依賴或情感認(rèn)知狀態(tài)。二是移情能力差異。相關(guān)研究表明，女性的移情能力要比男性高。[7]三是感戴體驗(yàn)和表達(dá)的差異。王玲認(rèn)為，受性別文化的影響，女性被教育成溫和、仁慈、樂(lè)于奉獻(xiàn)的形象，社會(huì)更加鼓勵(lì)和支持女性表達(dá)感戴情緒。[8]而男性偏向于隱藏和回避自己的感戴體驗(yàn)。

研究發(fā)現(xiàn)，文科生的感戴水平、心理彈性水平顯著高于理科生和工科生，且心理健康風(fēng)險(xiǎn)顯著低于理科生和工科生。相比于理科和工科，文科的課程內(nèi)容更具人文性，在課程學(xué)習(xí)中，學(xué)生對(duì)自我的關(guān)注和情緒的體驗(yàn)更深，有更多的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何向他人表達(dá)感戴并發(fā)展親社會(huì)行為，這也在一定程度上降低了心理健康風(fēng)險(xiǎn)。

（二）大學(xué)生的心理健康水平

研究發(fā)現(xiàn)，被調(diào)查的497名大學(xué)生中，有輕度及以上心理困擾的學(xué)生占81.89%。由此可見(jiàn)，處于心理亞健康水平的大學(xué)生占大多數(shù)。隨著心理健康教育課程的建設(shè)與心理師資隊(duì)伍的發(fā)展，大學(xué)生更愿意表露自己的問(wèn)題，從而獲得心理幫助。此外，青年期是個(gè)體發(fā)展階段中的動(dòng)蕩期，大學(xué)生是心理問(wèn)題的易感人群，因此，他們的心理問(wèn)題檢出率較高。

（三）大學(xué)生感戴、心理健康與心理彈性的關(guān)系

研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生感戴水平不僅直接降低以焦慮和抑郁為主要指標(biāo)的心理健康風(fēng)險(xiǎn)，還通過(guò)良好的心理彈性間接降低心理健康風(fēng)險(xiǎn)。感戴對(duì)心理健康有顯著的正向影響，這與前人的研究結(jié)果一致。[9]分析原因，可能是：高感戴水平的個(gè)體能夠與他人產(chǎn)生良性聯(lián)結(jié)，形成有益于他人的親社會(huì)行為，構(gòu)建良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，從而緩解自身的焦慮、抑郁等負(fù)性情緒。危險(xiǎn)性因素和保護(hù)性因素是心理彈性的兩個(gè)內(nèi)在組成部分，危險(xiǎn)性因素包括不良的人格特質(zhì)、父母專制的教養(yǎng)環(huán)境、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等;保護(hù)性因素包括良好的人格特質(zhì)、全方位的社會(huì)支持系統(tǒng)、可獲得的社會(huì)資源等。[10]心理彈性在感戴和心理健康風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系中起到中介作用，原因可能是：高感戴水平的個(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能夠?qū)⒄J(rèn)知資源從外界的危險(xiǎn)性因素轉(zhuǎn)移到保護(hù)性因素，如感恩教師在自己遇到困難時(shí)提供幫助，從而降低心理健康風(fēng)險(xiǎn)。

五、教育啟示

（一）加強(qiáng)感戴教育

針對(duì)大學(xué)生感戴水平的性別差異和專業(yè)差異，高校可以加強(qiáng)對(duì)男生、理工生的感戴教育，做到因材施教。在教育教學(xué)情境中，教師可以使用普適性教學(xué)材料，如后疫情時(shí)代背景下社區(qū)志愿者、警務(wù)工作者因公殉職的案例，帶領(lǐng)大學(xué)生體驗(yàn)感戴他人的情感，鼓勵(lì)大學(xué)生積極正向地向他人表達(dá)感戴情緒，從而教會(huì)他們?nèi)绾胃写?、向何人感戴，明白感戴?duì)自身的益處。在校園文化建設(shè)方面，教師可以利用新生入學(xué)、教師節(jié)、畢業(yè)季等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，組織形式多樣的感恩教育活動(dòng)，如給尊敬的人寫一封感謝信、向可敬的教師獻(xiàn)一朵花、對(duì)父母的辛勤養(yǎng)育表達(dá)感激之情等。

（二）注重挫折教育

在課堂教學(xué)中，教師可以通過(guò)挫折教育提升大學(xué)生的心理彈性水平。我們正處于后疫情時(shí)代，面對(duì)各地常態(tài)化的疫情防控工作，大學(xué)生有許多個(gè)性化的需要未被滿足。教師應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)如何面對(duì)生活中的挫折和困難，積極有效地調(diào)整自我，從而適應(yīng)快速變化的社會(huì)環(huán)境。如心理健康教師可以依據(jù)敘事療法的理論，使用“故事敘說(shuō)”“問(wèn)題外化”等方法對(duì)遭受重大生活創(chuàng)傷的大學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生重建具有正向意義的生命故事，喚起他們的內(nèi)在力量。

（三）深化心理健康教育

首先，要充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，完善心理健康教育課程建設(shè)。在大學(xué)生心理健康教育的必修課和選修課上，教師可以利用案例教學(xué)、互動(dòng)討論、情境扮演等教學(xué)手段，對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)講解，引導(dǎo)大學(xué)生理性地思考自身出現(xiàn)的心理困擾，幫助他們解決自身遇到的情緒問(wèn)題、適應(yīng)問(wèn)題和人際關(guān)系問(wèn)題等。其次，要加強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)體系建設(shè)。開(kāi)展感戴、自強(qiáng)、樂(lè)觀等主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生積極關(guān)注自我;開(kāi)設(shè)實(shí)踐性較強(qiáng)的主題心理講座，促進(jìn)心理類實(shí)踐活動(dòng)系統(tǒng)化、深度化、常態(tài)化。<H：＼張毅20220315＼江蘇教育·心理健康202202＼心理健康2期（1）＼心理健康2期＼心理健康＼KT1.TIF>

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