上班族的“防疫寶典”

陶瑾

猶記得兩年前這個時候，疫情延長了我們的春節(jié)假期，寫字樓里的白領(lǐng)們，紛紛啟動視頻會議、居家辦公。不過，生產(chǎn)生活不能就此按下暫停鍵，很多重要“剛需”崗位，仍然需要員工待崗。很長一段時間里，蘇州這個被公認的“有福之地”，也逃過了幾次“牽連”，守護著這座城市人們生活的平安喜樂。

可是這一回突如其來的蘇州疫情，又讓大家一度陷入憂心忡忡。靈活化的辦公模式再次打開，更為嚴謹、不松懈的防疫態(tài)度擺在上班族面前，春暖花開疫情尚在，守住“小綠碼”，成為我們最關(guān)心的談資。

第一次渴望上班

“這次疫情發(fā)生后，我們單位有的同事小區(qū)成了管控區(qū)、封控區(qū)，出不了門，領(lǐng)導通知大家居家辦公。說實話，我不喜歡在家工作，一來效率低，二來提不起勁。每天宅在家里看看手機、吃飯、工作、睡覺……的日子，循環(huán)了半個多月，人是胖了一圈，可是錢包卻日漸消瘦。面對生活壓力，我真的第一次有了強烈渴望上班的沖動。”在園區(qū)某企業(yè)上班的陸女士告訴記者。

記者深入采訪發(fā)現(xiàn)，在線“上班+上課”已成為蘇州人的常態(tài)，解決了暫時不需要面對面的問題，但變化之中隱藏了困惑。習慣了“朝九晚五”的職場人士改為線上上班，很多習慣都要跟著改變。比方，用電話和微信與客戶溝通，會覺得很多事說不清楚，沒有白板演示，邏輯就不夠清晰。有朋友直呼：“居家辦公有點折磨人。在公司，我很自然地進入工作狀態(tài)，而在家，狀態(tài)一下子放松了，妝不畫，頭發(fā)不洗，身著睡衣，怎么舒適怎么來……”

這種環(huán)境狀況下，自律能力不強的我們，該如何保持高度專注完成工作呢？在相城區(qū)一家律師事務所上班的郁先生給我們支了招，平常他很多時候就是居家辦公，而且效率還不錯。他說道：“首先要做好工作與生活的界限，最好的方法，用儀式感劃出工作與生活的邊界。時間上，按時上班，按時就餐，按時休息，按照平時上班的節(jié)奏工作，最后還可以做一個今日總結(jié)，調(diào)整優(yōu)化的地方;地點上，居家辦公要有一個固定辦公地點，一張合適的辦公桌，一個安靜的環(huán)境。另外可以在午飯前，和下午時分，留出半小時集中處理碎片信息，比如回微信、更新文檔、回復郵件等等。”

上班也要小心翼翼

疫情當前，還有很多人不得不返回崗位，“如何防疫”成了我們必須面對的問題?！拔覀児緩凸ず?，我每天還是和往常一樣乘坐軌交、公交上下班，只是心里會有那么一點擔心。剛開始家人也不同意我去公司上班，要求我和領(lǐng)導請假。但我們這個行業(yè)比較特殊，為了保住來之不易的飯碗，盡可能把防護做做好吧。所以現(xiàn)在每天上下班，我都把自己捂得嚴嚴實實的?！痹诟咝聟^(qū)楓橋街道轄區(qū)的蘇州華旃航天電器有限公司上班的小穎有感而發(fā)。她說，公司早在去年底就出臺了一份《疫情分類分級防控指南》，各部門、各車間遵照執(zhí)行。最近這段日子，小穎去公司上班，不光全程戴好口罩，很多細節(jié)都比原來更上心了。她一到公司，第一件事是用免洗消毒液洗手，用一次性酒精棉片擦拭桌椅和自己的用品。開窗通風，再打開凈化器。工作中她也時時注意自己的精神狀態(tài)，她說千萬不能帶病上班，出現(xiàn)癥狀，立即上報就醫(yī)。平常她和同事間交流會保持1米以上距離，特別是傳遞紙質(zhì)文件時，前后都會洗手，同時佩戴口罩。吃飯時，也要注意安全防護，她沒有在食堂就餐，而是選擇自帶便當，并逐漸改掉點外賣的習慣。

“盡管疫情的陰霾并未褪去，在我們?yōu)楹教焓聵I(yè)努力的過程中，我可以感受到大家忙碌的身影，那種鉆研與探索的勁兒凝聚了太多的心酸和付出，飽含了更多的堅韌和熱愛。”小穎笑著說道。

齊心戰(zhàn)疫，“志”在一線

疫情來臨，蘇州大市一些機關(guān)、部委辦局的工作人員，特別是黨員干部，上班之際也在隨時待命，為城市疫情防控獻出一份力。記者從蘇州市體育局了解到，此次體育局出動疫情防控志愿者5批250人次，被派往吳中區(qū)城南街道、吳江區(qū)江陵街道、相城區(qū)渭塘街道共50個點位進行志愿服務，外派20名黨員志愿者下沉到高新區(qū)通安鎮(zhèn)、獅山街道的社區(qū)進行服務。在志愿服務中，陳倩、吳俊、唐衛(wèi)芳等世界冠軍也參與其中，蘇州體育人的責任和擔當很好地展現(xiàn)。

2月16日，蘇州曾發(fā)布一則公告：“全市志愿者行動起來”。很快，蘇州已招募12萬志愿者參加防疫工作。這個數(shù)字并不令我意外。畢竟，我身邊有好幾個朋友，都變身“大白”。這其中，特別是社區(qū)工作者全程參與。吳門橋街道南環(huán)第三社區(qū)書記肖萍連日來奮戰(zhàn)在社區(qū)防疫一線，凌晨三四點就得爬起來，早早地到社區(qū)做好準備。起先那幾天，大家連軸轉(zhuǎn)幾天幾夜，各個精疲力竭，累得不吃東西也不餓了，累得睡也睡不著了，但沒有辦法，大家始終告訴自己：雖然身體已經(jīng)透支，但必須咬牙堅持，因為還要繼續(xù)戰(zhàn)斗。全民核酸是他們組織，接種疫苗是他們發(fā)動，電話流調(diào)是他們落實，還有卡點站崗、入戶宣傳、核查數(shù)據(jù)、垃圾清運等，缺一不可。

社區(qū)工作者的職業(yè)，非常平凡無奇。社區(qū)工作者的故事，算不上驚天動地，但他們不計得失抗疫的樣子，值得所有人稱贊、尊重。有句話怎么說的，本沒有什么歲月靜好，只不過是有人在替我們負重前行。無數(shù)細節(jié)的背后，是更多的細節(jié)在支撐。

TIPS

專屬上班族的“防疫口訣”

公交通勤戴口罩，進門之前測體溫，低層辦公爬樓梯，高層才需乘電梯，辦公之前先洗手，開窗通風空氣新，保持距離少接觸，網(wǎng)上辦公最適宜，視頻開會是首選，錯峰就餐少聚集，會客雙方戴口罩，保持距離一米余，公共物品要整潔，下班之前清垃圾，手洗干凈戴口罩，做好防護回家去。

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